В описанной студентом стрельбе погибли три человека. Полицейские рассказывают, что в тот вечер те же самые преступники совершили ещё две атаки, никаких задержаний произведено не было.

Ну а счастливому парню остаётся лишь посоветовать в будущем не убавлять количество учебников в рюкзаке — потому что его история скорее исключение, чем правило.

Решил и я похвастаться своими успехами, правда 5-летней давности))

Слева апрель 2011 года вес 116 кг., справа апрель 2012 года вес 70 кг.

Диета проста как мир, подсчёт калорий, исключение мучного, жирного и прочих простых углеводов. Единственное, что помешало сделать результат лучше, это то, что я не смог отказаться от пива совсем. Это мой грех, но уж очень я люблю вкус пива, поэтому употреблять его не перестал, но кушать и перекусывать, когда пью пиво, я бросил.

В зале начал заниматься только тогда, когда вес достиг 80 кг., в основном сушился.

Как общий результат за год: сброшено 45 кг. лишнего веса, процент жира был примерно 40, не считал, к сожалению, сейчас 13%. Размер одежды изменился с 2XL до M. Общее самочувствие отличное, пропала одышка, боли в сердце, колени перестали болеть.

В общем вывод такой, если захотеть, то вполне реально ;)

На тот момент рост 175 см, 29 лет.

Сейчас питание уже не такое здоровое, да и по разным обстоятельствам на время забросил спорт, как результат +10 кг. Как правильно пишут знающие люди, тяжело не похудеть, тяжело удержать результат.