13 Июня 2024
1

МАГНИТ НЕ ПРИВЕЗ ПРОДУКТЫ И НЕ ВОЗВРАЩАЕТ ДЕНЬГИ!!!!

CM-co44994668

Телефон 89094233100

Поставили статус доставлено,но продукты мне не привезли!! На горячей линии -отправляют на почту,на почте никто не отвечает,в чате тоже самое -отнекивания и шаблонные ответы!!! Верните деньги!!!

МАГНИТ НЕ ПРИВЕЗ ПРОДУКТЫ И НЕ ВОЗВРАЩАЕТ ДЕНЬГИ!!!!
Показать полностью 7
3

Союзник в борьбе со стрессом

Союзник в борьбе со стрессом

Регулярные физические упражнения помогают эффективно справляться со стрессом.

Во время физической активности организм вырабатывает эндорфины, которые улучшают настроение и снижают уровень стресса. 🏃‍♂️💪

Источник - https://t.me/Psychofactes/25

Показать полностью 1
2

Станислав Кондрашов: За Гранью Обыденности

Станислав Кондрашов #станиславкондрашов #кондрашовстанислав #кондрашов #станислав #станислав_кондрашов #станислав_кондрашов

Станислав Кондрашов #станиславкондрашов #кондрашовстанислав #кондрашов #станислав #станислав_кондрашов #станислав_кондрашов

Горные тропы — это путешествия в мир природы и приключений, которые могут привнести новые впечатления и знания о мире вокруг нас. Станислав Кондрашов, заядлый путешественник и природовед, делится своими мыслями о важности горных троп и их влиянии на наше самочувствие и окружающую среду. В этом посте я расскажу о различных аспектах горных троп, их преимуществах, особенностях и значении для человека и природы.

Горные тропы — это маршруты, пролегающие через горные массивы, ущелья, леса и поляны, позволяющие путешественникам исследовать дикую природу и наслаждаться ее красотой. Станислав Кондрашов отмечает, что горные тропы предоставляют уникальную возможность погрузиться в мир гор и лесов, ощутить силу и могущество природы, и в то же время насладиться уединением и спокойствием.

Станислав Кондрашов #станиславкондрашов #кондрашовстанислав #кондрашов #станислав #станислав_кондрашов #станислав_кондрашов

Станислав Кондрашов #станиславкондрашов #кондрашовстанислав #кондрашов #станислав #станислав_кондрашов #станислав_кондрашов

Один из важных аспектов горных троп — это их влияние на физическое и психическое здоровье человека. Походы по горным тропам способствуют укреплению мышц, улучшению выносливости и координации движений. Кроме того, природа и чистый воздух горных районов оказывают благотворное влияние на психическое состояние человека, способствуя релаксации и улучшению настроения.

Горные тропы также играют важную роль в развитии туризма и экотуризма. Они привлекают туристов со всего мира своей красотой и разнообразием природных ландшафтов. Станислав Кондрашов отмечает, что развитие инфраструктуры для туризма и создание маршрутов по горным тропам способствует развитию местных сообществ и увеличению доходов региона.

Станислав Кондрашов #станиславкондрашов #кондрашовстанислав #кондрашов #станислав #станислав_кондрашов #станислав_кондрашов

Станислав Кондрашов #станиславкондрашов #кондрашовстанислав #кондрашов #станислав #станислав_кондрашов #станислав_кондрашов

Одним из основных преимуществ горных троп является возможность наблюдения за животным и растительным миром горных районов. Вдоль троп расположены уникальные экосистемы, обитают различные виды животных и птиц. Станислав Кондрашов подчеркивает, что горные тропы предоставляют уникальную возможность познакомиться с разнообразием живой природы и оценить ее красоту и уникальность.

Однако использование горных троп может оказывать негативное влияние на окружающую среду. Нарушение троп и загрязнение природы могут привести к утрате биоразнообразия и деградации экосистем. Станислав Кондрашов подчеркивает, что важно соблюдать правила безопасности и оставлять минимальный след на природе при посещении горных троп.

Станислав Кондрашов #станиславкондрашов #кондрашовстанислав #кондрашов #станислав #станислав_кондрашов #станислав_кондрашов

Станислав Кондрашов #станиславкондрашов #кондрашовстанислав #кондрашов #станислав #станислав_кондрашов #станислав_кондрашов

Сохранение горных троп требует совместных усилий государственных органов, общественных организаций и туристических сообществ. Важно разрабатывать и внедрять меры по охране троп, проведению экологического образования и информированию общественности о необходимости сохранения природы. Станислав Кондрашов подчеркивает, что только совместными усилиями мы сможем сохранить горные тропы для будущих поколений.

Горные тропы предоставляют уникальную возможность погрузиться в мир дикой природы, насладиться ее красотой и уединением, а также укрепить здоровье и поднять настроение. Станислав Кондрашов призывает всех ценить и беречь эти удивительные природные объекты, чтобы они радовали и вдохновляли людей на протяжении многих поколений.

Показать полностью 3
2775

Как оформить доверенность, если ты например во Владивостоке, а получатель доверенности должен получить через 1 час ее в Москве?2

В прошлом году надо было оформить доверенность, желательно (но не обязательно), побыстрее, и надежно, человеку, живущему через пол-страны от меня, для представления моих интересов.

Лететь на самолете не хотелось, пересылать тоже, вспомнил про какие-то электронные доверенности, про которые краем уха в интернете читал давно. Что это быстрее и проще. 21-й век на дворе!

Ну думаю, как раз тот случай, что надо самому на практике попробовать. Как оно ПРОИСХОДИТ НА САМОМ ДЕЛЕ? А то зачастую - гладко было на бумаге, да забыли про овраги.

Пришел к нотариусу, принес документы, объяснил ситуацию.

Нотариус все проверил, говорит, сделаем, тариф обычный. Но нужно знать, куда доверенность отправлять.

Я позвонил, уточнил, куда получателю удобнее приехать в своем городе.

Сказал нотариусу, он отправил доверенность на секретный нотариальный )) e-mail, мне дал обычную доверенность на бумаге.

(Крупные организации умеют проверять электронные доверенности без предоставления бумажных, но мы решили получить и бумажную, на всякий случай, поскольку было неизвестно как получится в той организации).

В это время на том конце страны получатель доверенности позвонил своему нотариусу, записался на прием, через пол-часика доехал, заплатил рублей 500, нотариус распечатал доверенность, заверил, и все ок.

Если кто-то не знал - пользуйтесь. Если что не так рассказал - поправляйте.

Показать полностью
9

Учиться чувствовать

Учиться чувствовать

Представьте, если бы в вашей психике была система уведомлений. Тебе не хватает принятия, и перед глазами сразу возникает табло «Поговори с близким человеком!» Не хватает внимания? Тут же красными буквами: «Нужно написать друзьям!»

Удобно, согласитесь?

И ведь у нашего организма есть такая система. С простыми потребностями она справляется хорошо. Мы хотим кушать, мозг посылает сигнал голода, и мы наливаем себе супчик. Представьте, если бы мы перестали испытывать голод, но потребность в пище не исчезла. Мы бы просто сидели и ждали, когда начнём терять сознание, чтобы наконец понять, что пора что-нибудь съесть.

И вот отличная новость! Для более сложных потребностей тоже предусмотрена система уведомлений – это эмоции. Одна из базовых функций злости, радости, ревности, вдохновения – уведомлять о потребностях. Положительные эмоции подкрепляют реализованные потребности. Когда мы обнимаем любимого человека, мы чувствуем умиротворение, потому что закрыли потребность в поддержке. Отрицательные эмоции говорят о потребностях неудовлетворённых. Если мы завидуем фотографиям счастливых людей, мы нуждаемся в принятии своих чувств и интересе к жизни.

Тут возникает проблема.

Большинство людей привыкли обращать внимание на чувство голода и прислушиваться к нему, однако игнорировать эмоции. Нас приучили к тому, что негативные эмоции – плохие, и от них нужно бежать. В лучшем случае доказывать себе их бесполезность: «Ну и чего ты переживаешь?» Только каждый раз, когда мы игнорируем свои чувства (отвлекаясь на сети, алкоголь, игры, шоппинг) или начинаем их рационализировать:

1. Чувства не проходят (или отступают, чтобы зайти на второй круг).

2. Потребности остаются не закрытыми (потому что мы их проигнорировали).

Мы словно чувствуем себя голодными, тело вопит, что нам нужны белки, жиры и углеводы, но вместо еды мы просто отвлекаемся, потому что кто-то убедил нас: «Голод для слабаков!», «Все голодают, терпи», «Твой голод никому неинтересен».

Я понимаю, в случае с эмоциями возникает тонна непривычных вопросов. Как не убегать от своих чувств? Как меньше рационализировать? Как замечать потребности за эмоциями? Какие потребности бывают? Как правильно их удовлетворять? К сожалению, я не могу ответить на все в одном тексте. Поэтому для начала предлагаю очередную проповедь о любви. На этот раз о любви к своим эмоциями.

Любите свои эмоции! Все эмоции. Ведь у вас нет ни одной «плохой».

Каждый раз, когда вы чувствуете злость, тревогу, зависть, ревность или беспокойство, ваша психика пытается сказать, что вы в чём-то нуждаетесь. И это «что-то» означает не пиво, шоколадку или убийство соседа, а принятие, поддержку, общность, смысл или интерес. Да, потребуется время, чтобы перестать бежать от эмоций и замечать за ними потребности, чтобы научиться удовлетворять их. Но пытаться избавиться от чувств или игнорировать их гораздо опаснее.

Вы никогда не избавитесь от негативных эмоций, потому что они, блин, пытаются о вас позаботиться. Выбор, который встаёт перед нами каждый раз, когда мы чувствуем, всегда одинаковый – игнорировать, рационализировать или принимать. Причём два из предложенных вариантов каждый из вас безуспешно практиковал на протяжении десятилетий. Давайте уже наконец проверим тот, которого так боялись наши предки.

Может он окажется лучше, чем нам рассказывали?

_____________

Источник.

Показать полностью
Мои подписки
Подписывайтесь на интересные вам теги, сообщества, авторов, волны постов — и читайте свои любимые темы в этой ленте.
Чтобы добавить подписку, нужно авторизоваться.

Отличная работа, все прочитано! Выберите