Ну, как и было оговорено- добавляю свой набросок плана тренировок по тем упражнениям, которые были в сплитах от наставников.
Им тоже скинула, жду одобрения и корректировки) если все ок, то иду уже сегодня на 2ю тренировку по своему наброску👌
Пы.сы. Сорян за почерк, какой есть🤷🏼♀️
Был еще такой случай, мне о нем рассказывала моя бабушка. Когда у нее умирала ее бабушка и они все сидели дома, на улице была зима, брат моей бабушки ушел на улицу за дровами, когда он зашел, умирающая спросила: "Кто пришел?", ей сказали, что Коля дров принес, на что она ответила: "Колю-то я вижу, а с ним кто?" Естественно он был один, а через 5 минут она умерла, не знаю как это объяснить, кого она увидела, моя бабушка мне сказала, что за ней смерть пришла и она ее увидела.
12 января — День марципана, 13-е — не только старый Новый год, но и День российской печати, а 14-е — Всемирный день логики. И это далеко не все…
Исторический факт: в этом же году я нарисовала свою первую хуманизацию. Щёток, ага.
Верховный суд отклонил иск Алексея Навального с требованием отменить часть правил внутреннего распорядка исправительных учреждений, одно из которых касается времени на прием пищи.
Иск Навального был объединен с другим, касающимися вопроса о допустимом количестве книг у осужденного. Навальный просил суд отменить нормы, разрешающие администрации колонии ограничивать время, отведенное заключенному на горячее питание. В иске он ссылался на формулировку из приложения к Правилам внутреннего распорядка, согласно которой заключенный может потратить на завтрак и ужин «до 30 минут».
По словам Навального, из-за этой формулировки ему установили лимит в десять минут на завтрак и в 15 минут − на ужин. Он пытался обжаловать эти нормы в местном суде. «И нам сказали, что администрация может установить [лимит] и [в] десять минут, и [в] две минуты, и одну минуту, исходя из формулировки», — объяснил свои требования Навальный.
Представитель Минюста присутствовавший на заседании, как пишет РАПСИ, заявил, что такая трактовка нормы администрацией колонии — «сюрприз» для ведомства.
«Действует отдельный приказ ФСИН (Федеральная служба исполнения наказаний. — РБК), устанавливающий правила питания. Спорная норма указана в «Примерном распорядке». Этот документ ничего не может ограничивать и не может давать такие права руководству колонии <...> Осужденный может оспаривать такие действия в судебном порядке», — сказал представитель Минюста.
Представитель Генеральной прокуратуры счел, что иск Навального следует отклонить, так как часть спорных норм имеет рекомендательный характер, пишет РАПСИ. Судья отклонил требования Навального, уточнив, что решение подлежит обжалованию.
В декабре оппозиционера перевели в ИК-3 «Полярный волк», которая расположена в поселке городского типа Харп в Ямало-Ненецком автономном округе. Оппозиционер осужден на девять лет по делу о мошенничестве. Перед этим он отбывал срок по делу «Ив Роше» в ИК-2 города Покров. До этого с января 2021 года находился в московском СИЗО «Матросская тишина». В августе 2023 года Навальному дали 19 лет колонии особого режима, признав виновным в создании экстремистского сообщества. 1 декабря Навальный сообщил о возбуждении нового уголовного дела — по ч. 2 ст. 214 УК (вандализм группой лиц, а равно по мотивам политической, идеологической, расовой, национальной или религиозной ненависти или вражды). Навальный называл все обвинения в свой адрес политическими.
Источник:
Внутренние размеры. Полезная высота 220мм диаметр 110мм, диаметр летка 32мм, размер от дна до низа летка 130мм, общая высота 300мм.
Тополь использовался в качестве поделочного материала.
