Звёздные камни - обои для смартфона от нейросети
Подтягивания каждый день 10.04.23
Всем привет. Сегодня девятый день моего проекта подтягивания каждый день. Я решил каждый день подтягиваться минимум 5 раз и выкладывать это в своем блоге. Пока не тренеруюсь серьезно, т.к планирую летом сбросить вес до 70 кг (пока что вес колеблется в районе 78-79 при росте 173 см) ну и в идеале сменить работу на не физическую. Мой блог носит чисто дисциплинарный характер.
Пока формирую привычку и я не из тех крутых мачо кто может за пару месяцев дойти с нуля до 20 подтягиваний за подход. У всех организм разный, у каждого свой путь к построению физической формы.
Видеоотчёт от 10.04.23
Ноги держать прямо и рядом друг с другом пока не всегда удается, увиливают что хоть привязывай.
Всем спасибо за любую активность, всем позитива, увидимся завтра!
Скоро Пасха
Ответ на пост «Байда с псориазом»1
За свои 8 месяцев этой ,,радости,, перечитала кучу информации о псориазе, насмотрелась и наслушалась поначалу тоже в больницах от больных, что у меня был дикий стресс от своего состояния, которое только ухудшалось, поэтому как вы уже наверное поняли по комментам, что у всех это идет по разному. Зависит от состояния организма, сопутствующих заболеваний, питания, образа жизни, психоэмоционального состояния и прочее прочее. Если ничего не беспокоит, то ненужно накручивать себя. Стресс это первый провокатор. Но имеет смысл все таки проходить периодически обследования. Раз поставили диагноз, то наверное и взяли на учет. Нужно появляться у врачей. Если беспокоит - то не затягивать а лечиться. У меня сразу началось тяжелое течение. За 5 месяцев 3 раза лежала в больнице и 1 раз лечилась у частного доктора. И хотя терапия 2 раза была довольно мощной, на суставы все же отразилось. Если есть жалобы, хоть и незначительные, стоит посетить ревматолога. Я к этому врачу попала через 6 месяцев после начала болезни, и по результатам обследований уже была 2 стадия. Ревматолог назначил свое лечение пока на 2 месяца метотрексат минимальную дозировку, потом контрольные анализы и будем посмотреть. Но отмечаю, что краснота и шелушение на коже уменьшились ощутимо. Пока рано делать выводы конечно. Но даже это и то радует. Вам и всем, кто связан с этой темой - здоровья! Вылечить его конечно нельзя, но забыть о нем на долгие годы бывает возможно, чего и всем желаю!