Обычный понедельник в городе Кемерово
Показать полностью
1
0 просмотренных постов скрыто
Баночку не выкидывайте
Показать полностью
1
Работа и зарплата
Работает у нас дворником один дядька. Лет под 50. Рука одна плохо сгибается. Но так хорошо работает . Везде чисто , снег убран , мусор собран.
Сегодня утром приходим на работу - вокруг снег , не почищенно, мусорки полные. Дворника нету.
Начальник ему позвонил - оказалось , что в пятницу бухгалтерия решила что дворник слишком много зарплаты получает за небольшую работу. И выплатили ему в половину меньше.
Дворник и решил не приезжать.
Директор отматерил бухгалтеров , взял деньги и съездил за дворником . Выдал ему остатки зарплаты , плюс премию и извинился.
А у нас разговоров на неделю о крысах из бухгалтерии..
Немного рабочих фото.)1
Лёгкой трудовой недели! :)
Показать полностью
8
Как усваивать всего 50% потребляемого жира
UPD к посту есть вопросы: #comment_160558635 #comment_160557907
Коротко о пользе клетчатки я уже писал ранее [1]. Что-то там про снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, и даже преждевременной смерти. Но кого волнует здоровье, пока «петух жареный в попу не клюнет»? А сейчас хочется рассказать вам про более актуальную «пользу» для многих из вас.
Пищевые волокна (клетчатка) могут играть роль в регуляции массы тела, как за счёт подавления голода, так и за счёт уменьшения поглощения питательных веществ. В одном исследовании рассмотрели увеличивает ли клетчатка выведение жира, снижает ли уровень холестерина и подавляет ли чувство голода [2].
Участники потребляли пищевые волокна льняного семени либо в виде порошка, разбавленного в воде, либо выпеченного в хлебе. Диета была примерно следующей: ~ 15% белки, ~ 29% жиры, ~ 56% углеводы, из которых было порядка 19г пищевых волокон.
Короче говоря, потребление пищевых волокон из семян льна ежедневно в течение одной недели значительно увеличивало выведение жира с калом. Грубо говоря, усвоение потребляемого жира снизилось на 50% и 23% при потреблении льняного напитка и льняного хлеба соответственно. Нормально так – в половину снизилось усвоение жира!
Плюс ко всему, заметно снизился общий уровень холестерина, и участники чувствовали себя менее голодными, в сравнении с контрольной группой. Но кому это интересно, это ж целый торт можно сожрать, а усвоится половина жира! (Не спешите радоваться, торт ещё и углеводы содержит)
Выводы:
- растворимая клетчатка способна заставить ваш организм усваивать всего 50% потребляемого жира. Хотя от нерастворимой тоже есть своя польза;
- в общем, не важно худеете вы или нет – ешьте клетчатку, как батька велит!
Всем здоровья!
Показать полностью
1
Последний полёт Junkers Ju. 86
Единственный сохранившийся экземпляр высотного бомбардировщика Junkers Ju. 86 находится в Музее шведских ВВС в Линчепинге. Он был приобретён у Германии в 1938 году. Последней миссией этого самолёта стали съёмки в фильме "Генерал дьявола"/"Des Teufels General", который вышел в 1957 году.
Самый быстрый экзамен
На первом курсе был препод, очень строгий, но с чувством юмора, своеобразным конечно же. Сессия, перед экзаменом и в окно кричали и под подушку конспект клали, в общем сделали все чтобы сдать. На экзамен в аудиторию зашла вся группа, 26 человек вроде, он говорит:
П: готовы?
Все: Да
П: кто первый добежит до меня, тому 5.
Почему то люди с последних рядов добежали первыми, я в их число не попал. Давка была ого го, хлеще чем на настоящих Black friday.
Кстати ходил слух, что в параллельной группе он скрутил листки с оценками от 3 до 5 и кинул в шапку, кому было все равно с удовольствием тянули, негодовали только зубрилы.
2005 год.
