Сообщество - Я смог - сможешь и ты!

Я смог - сможешь и ты!

2 196 постов 6 681 подписчик

Популярные теги в сообществе:

606

Ответ на пост «Один вариант, как убрать головную боль»3

Были дикие головные боли в районе виска. При болях давление поднималось, не могла лежать спала сидя. Сначала помогал кетанов, потом перестал. Пила препараты от внутричерепного давления, чтобы хоть как-то поспать. Неврологи и блокады ставили, на массаж ходила только хуже стало. Были мысли о петле на шею, ибо боли были дикие, ощущение что в висок закручивают саморез.
Совершенно случайно подслушала разговор коллеги со своим мануальщиком. Честно не верила, просто от отчаяния попросила контакт и записалась. Накануне спала по 2-3 часа несколько дней, внутричерепное давление шкалило, думала глаза лопнут))
Мануальный терапевт (святой человек) нажал тихонько на какую-то точку на спине. Почувствовала как кровь ушла из головы, и сразу полегчало. После сеанса я проспала почти сутки.
Прошло 6 лет, боли не было. 1 сеанс решил проблему, 1! На втором сеансе он сам был в шоке, и проверил все тело вплоть до пяток. 5000₽ и я забыла об этом ужасе.
До того, я мучилась 7 лет.
Сейчас в жизни есть спорт, и он реально помогает.
Как мне объяснил этот волшебник, у меня был зажим в спине, мышца пережала артерию где-то.
Не болейте!

3

Дисциплинированная жизнь день 26

Привет

Приехал с утра в Москву, пришёл в офис - и сразу окунулся в дела. Все дёргают в офисе, все пишут в рабочих чатах, все задачи загорелись. День пролетел вообще незаметно в работе, я опять не смог сесть за поиск новой работы :(

Не знаю, что делать. Неужто опять в выходные сидеть над этим? Вообще в субботу хотелось покупаться и позагорать, но обещают пасмурную погоду, так что вот отличный шанс для расплаты по несделанному поиску.

Ещё сегодня не вышло попить кофе с первой коллегой, она не смогла. Буду надеяться, что завтра вторая сможет.

Из положительного: посмотрел лекции по экономике и вебинар про поиск работы. Взвесился, обнаружил, что за три недели подсчёта калорий реально ушёл целый один килограмм. Вау. Продолжу их считать, но завтра :)

Ещё из положительного: спланировал наконец себе активностей на конец недели. Будет много всего интересного. Пойду сейчас изучу рамен-бар на чистых прудах для начала.

На завтра: кофе, невролог, работка, найти время на три часа поиска работы (с 13 до 16 примерно) и вечером постараться встретиться с друзьями. Ну или потусить одному. А ещё медитировать и пить воду.

Пока

68

Элементарное упражнение спасает от прострела в спине

Советую упражнение "кобра" для лечение сильной боли в пояснице.
Если у вас не грыжа, а именно защемление.
Делая упражнение, основной вес надо переносить на руки, а не на спину, иначе сделаете хуже!

Элементарное упражнение спасает от прострела в спине Спина, Упражнения, Боли в спине, Люмбаго


Однажды я как-то неудачно чихнула, дёрнулась, в спине что-то переклинило и защемило, я почувствовала боль на 1000 баллов из 10, из глаз посыпались искры. Жила пару дней на уколах мильгаммы и диклофенака, вся задница была в синяках. Чтобы добраться до туалета, мучительно и долго вставала с кровати и тащилась по коридору, используя швабру в качестве фиксатора) Потом наткнулась видео на ютубе, где показывали упражнение "кобра" и утверждали, что его можно делать даже в момент обострения боли.

Терять было нечего, и я попробовала. первые попытки были похожи на жалкие дрыганья червяка, даже руки не могла выпрямить) Но постепенно боль отступала, и я даже дошла до рентгена, где увидели резкий изгиб позвоночника, - одеревеневшая мышца зажала его и не отпускала выпрямиться. Это было видно невооружённым взглядом, но рентген подтвердил.

Через неделю упорных упражнений, боль прошла, а страшное искривление позвоночника выправилось.
С тех пор я делаю это упражнение дважды в день, и спина больше не болит)

Так же полезно повисеть на турнике, без подтягиваний, просто повисеть, позволить позвоночнику растянуться и расслабиться.

Если уж всерьёз браться за дело, рекомендую скачать приложение на телефон с упражнениями на растяжку) Очень удобно, пять минут в день выделить для себя, сделать шаг в сторону улучшения качества жизни и укрепления здоровья)

Показать полностью 1
23

Отдых

Там плохо,тут ещё хорошо,а там ещё лучше, а там ещё хуже ... Я бюджетник с ЗП 50 в Москве, примерно с такой же зп у жены и не имеющий право выехать за пределы РФ везём двоих детей в Анапу, последняя неделя августа ,первая неделя сентября,для нас не очень дёшево , кому-то очень дорого, а кому-то копейки...Но это будет отдых с семьёй и то что я могу себе позволить.

1583

Как заново регистрироваться без новой почты?

Когда лень постоянно создавать новые почты или почты-однодневки, чтобы повторно бесплатно использовать тот или иной сервис, есть проверенный лайфхак!

Уязвимость Gmail позволит вам создать бесконечное количество "новых" адресов. Можно не тратить время на создание новой почты.

Суть в том, что можно добавить точку в любом месте вашего адреса, и  письма все равно будут приходить на ваш основной ящик, а другие сервисы будут считать это новым адресом! Например, chatgpt@gmail.com может стать chat.gpt@gmail.com, и всё равно все письма придут на первый адрес.

Так что вот вам отличный лайфхак на случай, когда нужно зарегистрироваться где-то на скорую руку, но лень заводить новую почту.

Показать полностью
46

Ответ на пост «Истории успеха уехавших за границу "без языка, денег и работы"»12

Ооой погнали)
Пришла я в 19 лет в акробатику. С нуля. В России нынче модно и главное можно в взрослом возрасте учиться классическим видам спорта.
Я вот прям совсем с нуля. Нет ни карате, ни гимнастики, ни прыжков в воду. Вот самый настоящий старт.

Была девочка, оч классно получалось, общались, она всего год занималась… я и восхищалась и завидовала, у меня то полгода прошло, а таким и не пахнет. А потом в раздевалке приходит другая девочка и той «ой лицо знакомое, где же мы виделись»… и я выясняется в детские в одной школе олимпийского резерва занимались… и у той девочки гимнастическое прошлое. Класс.

Другой парень, тоже с нуля с нуля. А оказалось он мастер спорта по прыжкам в воду.

А я свою зависть на таких людей растратила 😀

12

Острая зубная боль

Как то с полгода назад случилось воспаление одного из жевательных зыбов на нижней челюсти. Боль адская. Болеутоляющие, какие есть в каждой домашней аптечке не помогали вообще. Жрал их каждые 2 часа, боль немного притуплялась и всё. Дело к ночи, заказал очередь в клинику на завтра утром но эту ночь надо было как-то пережить. Полоскания содой, солью.. Всё мимо.. Кто-то посоветовал выпить водки, но дома её нет, гамазины и ларьки уже закрыты.. Во время очередного приступа сидел на кухне , на столе лежал кулёк с тыквенными семечками. На автомате забросил горсть в рот и начал жевать. Жевал именно той стороной где было воспаление нерва. И о чудо! Буквально за пару минут боль прошла и я спокойно смог проспать всю ночь. Утром опять пожевал семок и помчал в клинику. Врачу рассказал об этом, тот ни разу о таком способе не слышал, только таблетки, водка, полоскания.. Я не знаю что именно повлияло - сам процесс жевания именно на воспаленном зубе или в тыквенных семказ есть что то что снимант боль но факт остаётся фактом - жевание сняло острую зубную боль на несколько часов.

9

Ответ на пост «Истории успеха уехавших за границу "без языка, денег и работы"»12

Совсем без денег, языка и работы уехать технически трудно. В Европе можно получить рабочую визу, но нужен контракт с работодателем, то есть работа. В Канаде-Австралии можно получить визу без работы, но нужно знать язык (сдать экзамен), и иметь при себе довольно приличную сумму денег. Остаётся этническая иммиграция в Германию/Израиль, или страны, где можно получить право на репатриацию. По этой линии часто предоставляется помощь-денежная, курсы языка, помощь в трудоустройстве.

Отличная работа, все прочитано!