Сообщество - Психиатрия

Психиатрия

2 280 постов 12 510 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

84

Одиночество. Мои записи о состоянии

Это не про то самое, когда нет близких и друзей рядом. Это про внутреннее состояние , даже когда люди рядом и готовы тебя выслушать.
Это про то, когда я говорю психологу после 9 месяцев терапии , что мне не лучше. Что я чувствую постоянное напряжение и боль где -то глубоко в душе , будто камень положили на грудь и он доставляет дискомфорт. Этот камень будто говорит мне о том, что в жизни по -другому не будет , только так , только эта ноющая боль внутри.
Говорю психологу про агрессию , которая может возникнуть из-за того, что приехавшая в гости родная и любимая сестра , которую я не видела 3 года, положила тряпку не около раковины , а в неё. Понимаешь? Скандал из-за тряпки. Это невыносимо. Я невыносима для близких. Они это говорят. И это правда.
Что я не могу терпеть саму себя из-за таких вспышек агрессии и невозможности сказать с утра «доброе утро» , потому что оно очень недоброе. Что когда я еду на море я не чувствую себя счастливой или радостной. Я чувствую себя никак и стараюсь быстрее доехать к морю, чтобы скорее почувствовать эту радость. Приезжаю , а радости нет. Всё так же -никак.
И спустя эти 9 месяцев терапии я понимаю, что лучше мне не становится. Да, я умею понимать эмоции других людей, свои. Чувствую личные границы. Но это всё понимание будто спрятано внутри под одеялом гнева, разочарования и бесконечных срывов.
Но я знаю, что на самом деле я другая.
И решаю поговорить с психологом о том, что мне нужно к психиатру и что я готова буду получать медикаментозное лечение , если потребуется.
На что мне отвечает: « таблетки - не лучший выход, нет у тебя никаких расстройств. Ты же всего лишь полгода , как развелась с мужем , это все нервы. Ты не восстановилась. Я против таблеток.»
И вот оно одиночество. «БАЦ».

Даже когда отношения с мужем были ещё прекрасные , мне было так же плохо. Да, развод - это стресс. Но мое состояние - не новое. Это длится давно.

Ещё 2 месяца походов к ней же , но уже по инерции.
Доверия больше нет. Меня не понимают.
Неделю назад пошла к психиатру.
Диагноз «тревожно-депрессивное расстройство». Выписали таблетки.
Начала изучать досконально про расстройства и их лечение в рамках доказательной медицины.
Оказалось, что этот диагноз на равне с вегето-сосудистой дистонией. По -другому - это диагноз , который ставят врачи , которые не хотят разбираться с постановкой точного диагноза.
Состояние апатии, сильной тревоги. Не хочу выходить из дома. Мне сложно рядом с людьми, я нервничаю.
Острое ощущение одиночества. Потому что на меня забил огромный хер врач и не может помочь.
«А вдруг эти таблетки мне не помогут, потому что диагноз неверный? А какой верный? Зачем я начала пить их? И что со мной на самом деле?»
Мне страшно и тяжело.
Я хочу к хорошему врачу , но не могу позволить себе его. Это угнетает.
Нужно больше зарабатывать , идти работать парикмахером и «набивать руку» , ведь я отучилась и прошла доп.курсы. Друзья считают , что у меня большие успехи.
Но проблема в том, что у меня нет сил. Моя жизнь катиться в канаву с дерьмом.
У меня нет планов на жизнь. Потому что должен буть стимул. Должна быть мотивация и энергия.
Но проблема в том, что ничего не приносит радость , а долги по кредитке растут.
Это замкнутый круг.
3.09.2021.
P.s: Это просто мои мысли. Хотелось вынести их из головы. Пускай это будет моим дневником на случай , когда чаша снова переполнится.

Показать полностью
8

Проблемы с психикой

Здравствуйте.

Пью антидепрессант(пароксетин) в максимальной его суточной дозе, по рецепту врача. Но, последнее время появилось странное состояние и очень тяжёлое. Вечно такое ощущение, что мозг загружен на 100%, нет лёгкости мыслей. Из-за этого у меня бессонница.

Мне тяжело планировать что-то и думать вообще о чём то. Голова не болит, а просто очень напряжена. И я не знаю как избавиться от этого. Возможно это появилось после моего недавнего злоупотребления алкоголем. Да, каюсь, принимал алкоголь вместе с антидепрессантами. Уже 5 дней ничего спиртного не употреблял.

Знаю, что нужно к врачу, но состояние настолько тяжёлое, что хочется его облегчить как можно скорее.

Спасибо за ответы!

54

Шизофрения, депрессия и апато-абулический синдром

С момента написания последнего 5-го поста прошло почти 1,5 года.

1. Немного про тесную жизнь с шизофренией, ритуалами и хикканутостью, армией... моя жизнь

2. Шизофрения, продолжение истории

3. Шизофрения, побеги из дома

4. Шизофрения и "лагающий компьютер"

5. Шизофрения и текущее положение дел с матерью


Поскольку почти все пикабушники не в курсе, я пишу про свои наблюдения за матерью, которая примерно с 2007 года болеет шизофренией, а также немного про себя.


События в посте разворачиваются с июля 2020 года по август 2021 год.


После написания 5-го поста я уехал работать в Москву, в середине лета 2020 года, в надежде, что дома обстановка будет умеренно-стабильной, т.к. мне казалось, что я приложил все усилия, чтобы все было норм. Мать была умеренно адекватной. Много двигалась. Занималась разными вещами. В какой-то мере я радовался от достигнутого результата.


Я устроился на 2 работы и работал каждый день. По началу было все нормально как дома, так и у меня. Однако ближе к осени у матери началось обострение и наступил очередной ад. Отец не выдержал и ушел в запой. Я тоже молодец, выгорел от работы, бытия и впал в депрессию.


Приближение осени вызвало закономерное обострение у матери. Она начала собирать вещи в мешки, проводить различные ритуалы, перестала выходить на улицу и начала редко мыться. Возможно было что-то еще, т.к. по телефону трудно получить всю информацию.


Во время разговора по телефону с матерью, она предлагала познакомить ее с моей женой и детьми, которых у меня нет. Обижалась на то, что я ничего про это не сказал. В общем, ее воображение смешалось с действительностью. Понимание того, что дальше будет только хуже меня расстраивало. В то же время приятно, что мать остается матерью и в пространстве своего воображения транслирует некоторый позитив, пусть он воображаемый.


Я работал как чорт и иногда сидел до поздна, т.к. все в моменте было важно и было нужно. Ситуация в доме начала расстраивать, а осознание всей задницы в моей жизни породило депрессию. Я понял, что работая в таком режиме просру свою жизнь и важно что-то радикально менять. Так, уволился с одной работы до нового 2021 года.
Шизофрения, депрессия и апато-абулический синдром Психиатрия, Шизофрения, Болезнь, Философия, Психическое расстройство, Расстройство, Грусть, Депрессия, Видео, Длиннопост

В течении всех новогодних выходных я лежал как овощ. Под окнами были салюты, а я только раздражался от этого шума. Не хотелось жить, есть, ничего не хотелось. В то же время я проверял ход своих мыслей на адекватность. Обдумал свою жизнь с разных сторон и пришел к мысли о том, что с головой у меня все нормально и в целом, можно впрыгнуть в нужное позитивное русло.


Решил посмотреть на депрессию с физической стороны и нашел там брешь. Чтобы уж наверняка, купил витамин D3, железо, витамины группы B, цинк, магний, CoQ10, GABA и к концу выходных начал чувствовать, что меня постепенно отпустило. В конце концов, сделал для себя вывод, что если настигает депрессия, то нужно начинать с физической стороны. В догонку увеличил частоту беговых тренировок, чтобы гормоны раскочегарить.


Так, ближе к февралю я вышел на ресурсное состояние, но что-то мне не давало покоя.

В первую очередь меня разозлило то, как отец без остановки пьет алкашку уже 5-й месяц. Отправил ему 2 видео про одного старика, который живет в очень непростых условиях. Спустя время отец остановился, предполагаю, взяло за душу.

Зимой состояние матери стабилизировалось и ближе к весне началось новое обострение. Сначала мать перестала брать трубку и говорить по телефону. Со слов отца, она создала у себя в голове барьер о том, что ей нельзя говорить по телефону. В апреле она начала мыться один раз месяц. Меня это все выбесило. Глобально все происходящее в жизни выбесило.


Поставил своего руководителя перед фактом, что в конце мая я ухожу с работы. Принял решение погрузиться в том, в чем я полный ноль - пойти в бизнес. Чтобы сломать заднюю передачу, я купил курс по бизнесу. Так, я углубился в новый контекст. Мне просто было важно сделать так, чтобы у меня не было страха открыть бизнес.


В конце мая я приехал на пару дней домой. Отец был грустный, а то, как приятно пахнет мать, было понятно с входной двери. Я был не в настроении и просто отправил маму мыться в душ, вместо обнимашек. Несмотря на это все, приятно было увидеть то, что отец дома попытался сделать мини-ремонт.


После того, как мать помылась, я ей вручил выпить дозу лекарств, чтобы стабилизировать ее состояние. К сожалению, у меня не получилось заставить выпить лекарства. Психоэмоционального состояния уговаривать ее тоже не было. Я решил поспать и потом заняться этим вопросом.


Спустя пару дней я вернулся в Москву. Состояние было полный ноль. Еще я стал безработным. Сказать, что я вылетел из зоны комфорта - мягко сказать. Я начал активно вникать в бизнес. Открыл ИП. И попытался сделать первые действия, но на эти действия нужны были деньги. Так, я впрыгнул еще сильнее из зоны комфорта и взял обучение по инвестициям. Начал потихоньку одолевать себя по полной программе. Стресс очень дикий.


В июне я позвонил отцу. Долго шли гудки и в итоге отец с грустным голосом заговорил. Я спросил о том, как дела, как обстановка? Было молчание и прозвучало "плохо". В этот момент я очень сильно напрягся и попросил его рассказать.


Так, он мне рассказал о том, что пока он занимался сантехникой, мать голая вышла из дома, прогулялась по округе и вернулась домой. Я потерял дар речи. Попытался резко успокоиться и сфокусировать внимание на отца.


Объяснил отцу, что все нормально. Это нормально. Многим соседям известно, что у нас в доме такая вот беда. Нормальные люди отнесутся с пониманием, а ненормальные не стоят внимания. Ни к чему стыдиться. Просто нужно принять и отнестись к этому с долей юмора. В итоге отвлек его внимание и поговорил о разных вещах.

Шизофрения, депрессия и апато-абулический синдром Психиатрия, Шизофрения, Болезнь, Философия, Психическое расстройство, Расстройство, Грусть, Депрессия, Видео, Длиннопост

После разговора, хотелось плакать. Внутренний ребенок орал в голосину. Тем не менее, вспомнив про то, что я говорил отцу, меня эти мысли тоже успокоили. В дальнейшем отец иногда подкалывал мать на эту тему. Благо, он смог это переварить.


К середине лета мать частично вернулась в норму и у нее пришло осознание того, что она сделала. Хоть она немного стабилизировалась, но у нее пропало желание двигаться. Первая причина в том, что раньше она весила 40 кг, а сейчас, возможно, 100 кг. Мышцы не развиты, кости не развиты, сил нет. В догонку побочка от лекарств, которая лишает сил. В общем, она лежит и встает только для того, чтобы покушать или сходить в туалет.


Еще одна проблема в том, что действие рецепта на ее лекарства почти закончилось и нужно было сходить к врачу на прием. Мать категорически отказывалась, т.к. боялась того, что ее положат в больницу. В итоге отец позвонил врачу и дал трубку матери, чтобы они поговорили. Врач издавна знает мать, поэтому приняла решение без присутствия матери выписать лекарства.


Еще один геморрой в том, что врач не хочет решать вопрос с тем, что происходит с матерью. Есть страх того, что если мать будет долго лежать, то это потом перейдет в очень серьезные последствия. Врач говорит: "Ей уже ничего не поможет, отдавайте в приют". Конечно, в этом есть логика, но хотелось бы, чтобы мать максимально дольше могла жить с нами.


Меня эта ситуация не устроила и я начал искать информацию на тему того, что это за заболевание, которое лишает человека желания хоть как-то жить. Так я вышел на информацию о апато-абулическом синдроме. Передал информацию отцу, а отец врачу. Врач отказалась выписывать таблектки, ссылаясь на то, что дальше только будет хуже.

Шизофрения, депрессия и апато-абулический синдром Психиатрия, Шизофрения, Болезнь, Философия, Психическое расстройство, Расстройство, Грусть, Депрессия, Видео, Длиннопост

В итоге родные решают данный вопрос, я пока пытаюсь сконцентрироваться на той яме, которую для себя успешно вырыл.


Дело в том, что обучение по бизнесу брал в рассрочку. Да, глупо. Так, мне было важно достичь такого психологического состояния, когда можно не только жить наймом, но и идти по другому пути. Сейчас у меня осталось 3 варианта. Либо найти прибыльный проект и сделать его на фрилансе, либо найти новую интересную работу, либо найти инвестора, с кем можно будет двигаться вперед.


Меня радует, что зимой я пережил депрессию. Сейчас, благодаря тому опыту, я могу держать свое состояние на ресурсном уровне, несмотря на все финансовые сложности.

Шизофрения, депрессия и апато-абулический синдром Психиатрия, Шизофрения, Болезнь, Философия, Психическое расстройство, Расстройство, Грусть, Депрессия, Видео, Длиннопост

В некотором, благополучном сценарии, я вижу, что с помощью бизнеса смогу сбалансировать свою жизнь и жизнь своих близких. В конце концов нанять нормальную сиделку для матери, чтобы не отдавать ее в приют, когда все будет крайне плохо.


Даже есть какая-то внутренняя интрига от того, как я выберусь из ямы, которую вырыл для себя.


Могу сказать, что весь этот дибильный путь в жизни, он очень закалил характер и психику.


Но.


Возможно, я становлюсь червствым?

Показать полностью 4 3
184

Как побороться  с депрессией?

Всем здравствуйте.

Почти два года назад  схоронила близкого  человека  -маму.

С тех пор моя нервная  система  и психика полетели напрочь...Депрессия,  панические  атаки. Слабость и вялость,  энергии  нет ни на что....голова как в тумане,  состояние  нереальности. Когда  захожу  в дом, где была  мама, у меня  сразу  подскакивает  давление,  потом резко  падает...никак не могу принять, что мамы больше  нет. А мне только  30!((( страшно  а вдруг это шизофрения?(

Потому  что иногда навязчивые мысли в голову  лезут ((

Хочется  быть  весёлой и энергичной как раньше...

15

Помогите с ОКР!

Здравствуйте уважаемые специалисты в области психического здоровья, пишу это послание потому, что устал от ОКР вот просто нет сил. С самого подъёма и до отправления на боковую меня коробит ОКР. Проверка выключенной техники, света в квартире ещё не самое страшное. Самое страшное: Проверка закрытия двери 5 минут проторчать дергая за ручку (пару раз на работу опоздал), и перед сном очень долго туплю. Наличие кредитных карт и пропуска, ключей (раз 5 в день). На работе проблемы, долго готовлю документы с ЦИФРАМИ (обычная бумажка делается за 5 минут, я растягиваю до 20-30) боюсь ошибиться и тогда все производство пойдёт по одному "известному месту" а меня уволят, поэтому одну и ту же цифру по 5 раз проверяю, начальник ругается. Сил уже нет это терпеть, и ведь есть глубоко в голове мысль что все хорошо, но неистовая сила заставляет меня проделывать эти дурацкие ритуалы. Что делать, кому обращаться?

Спасибо.

385

Жуткие видения перед сном. Сумасшествие. Нужна помощь

Прошу помощи. Вымотаная бессонницей, пишу этот пост. К психологам раньше не обращалась по двум причинам. Во-первых толкового нужно постараться найти, а во-вторых, на поиски нужны средства, коими я в большом количестве не обладаю.

Я не писатель, по русскому заслуженный тройбан.


Если кратко: когда ложусь спать после 12 ночи одна, закрывая глаза, испытываю страх с видениями различных монстров, трупов из страшилок. Звучит смешно, а ощщущать на себе как-то не очень. Ужастики не смотрю и не играю уже лет как 10.


Помогите определиться со специалистом. К какой направленности обращаться, я в этом полный профан.


Теперь подробно, скорее для себя, хочу выговориться в "белый лист". Писать стремно, но сил терпеть уже нет. Ну, а для кого-то будет повод поржать над загонами другого человека)))


Для себя я выработала несколько способов "защит".

Первая исходит из самого детства, когда боялась засыпать с открытыми ступнями и в полной темноте. Все также накрываю их одеялом и оставляю светильник.

Лет в 8~10 впечатлилась привидениями из фильмов  и отгоняла их перед сном посредством установки тапочек под кроватью в определённом положении. Якобы не давая им ко мне пройти.)))

В подростковом возрасте "спасалась" от вампиров путём закутывания шеи одеялом или поджимая плечи.

Лет в 20 появились первые видения перед сном из ужастиков, и я придумала от них защитный жест. Засыпала, держа руки в форме фиги, как бы посылая их далеко и надолго. Как ни странно, страхи рассеивались и я спокойно засыпала.

Через пару лет ужастики смотреть и играть прекратила, и жуткие видения меня вроде бы оставили...

Сейчас я замужем, одна сплю редко. Но несколько лет назад ужасы перед сном стали возвращаться. Засыпая одна пользовалась "защитными наработками" прошлых лет, поначалу помогало. Но все слабее, все дольше не могла заснуть.

Где-то слышала, что можно "уменьшить страх" путём насмешки над ним.


А теперь представьте тётеньку в летах, лежащую в полускрюченном состоянии (жарко, шею поджимаю плечами, а не одеялом), обе руки в форме фиги, ноги закутанны. В воображении появился бетонный "амбар" в котором метлой разгоняются монстры, они строят глаза кота из шрека и просят их не выгонять... По мере вытуривания их из помещения, амбар светлеет и тётенька имеет возможность заснуть. К сожалению время этой возможности на данный момент составляет от нескольких секунд, до пары минут. Иначе жути начинают выползать из появляющихся окон, из-под тряпок на полу, которых до этого не было и прочих возникающих предметов.


Смешно? Мне не очень... я очень хочу спать. Я вымотанна бессонницей и кажется готова заснуть стоя. Мои глаза слезятся от усталости и слипаются сами собой. Но как только я их закрываю, мне становится страшно...

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!