SashaPerechnaya

Дано: тётка 37 лет, неспортивная, хилая, особенно руки слабые. Лишнего веса нет.

Качать пятую точку, делать красивые рельефы и прочее я не хочу. У меня есть мечта: 10 раз красиво и правильно отжаться и разок подтянуться. Или, хотя бы, раз пять подтянуться из виса (как предлагает комплекс ГТО).

Пошла в тренажёрный зал. Делаю базовые упражнения: выпады, приседы, жим гантелей лёжа, пресс качаю. Занимаюсь три раза в неделю. День ног, и день того, что выше. Пресс качаю каждый раз.

Я понимаю, что чудес не бывает, нет ничего волшебного, что можно съесть, выпить, нет волшебного комплекса упражнений, и мне надо будет пахать в зале годами, чтобы приобрести и поддерживать форму, а потом всё равно я состарюсь и умру. :)

И тем не менее у меня пара вопросов. Общий принцип какой? Больше вес, но меньше повторений и подходов или меньше вес, но больше подходов и повторений? Три тренировки через день, а потом 2 дня отдыха - это нормально? А отдых между подходами в минуту-две? Я быстро устаю, и выдыхюсь. Стараюсь поэтому сначала делать самые сложные упражнения, потом те, что полегче. Подтягивания из виса вообще делаю в день ног, потому что в другой день упражнения на спину, грудь, руки, и сил нет.

В общем, как немолодой тётке заниматься, чтобы стать сильнее и выносливее?

Сидела сегодня на школьном этапе всероссийской олимпиады школьников. На истории. С 8 и 11 классом (ученики коллеги). Одного выгнала через 5 минут, потому что сидел и бубнил под нос: на #@# я сюда пришёл, я ни #₽%! не знаю, что за %₽@!₽. Ещё у одной забрала работу, потому что ученица сидела и гуглила. Остальные не просидели и 20 минут, решили примерно ничего.

Плохие и глупые дети? Нет. Просто 1) уставшие 2) СДВГшки, с проблемным поведением, недисциплинированные и с прочими особенностями 3) не олимпиадные, нет там ни познавательной мотивации, ни кругозора, нет систематического чтения 4) не было желания идти на олимпиаду, обещали пятёрку 5) школьный перегруз: информационный, эмоциональный, по количеству времени 6) отсутствие уважения от учителей к детям и в обратную сторону 7) неадекватные требования в школьной системе от самого верха до самого низа, от требований президента к министерству просвещения до требований учителя к ребёнку.

Сегодня в рабочих чатах я прочла, что обязательно участие каждого класса минимум в 3 конкурсах (учительский чат) и 3 дистанционных олимпиадах по финансовой грамотности (чат классных руководителей).

И я мечтаю, что однажды мы с коллегами по всей стране устроим забастовку. Будем ходить на работу, давать уроки, а все эти тестирование, олимпиады и конкурсы, районные семинары - будем игнорировать. Да, я собираюсь игнорировать, но я мечтаю о профессиональной солидарности, о взаимоподдержке, о том, чтобы дать отпор этой системе рейтингов и показателей, где оцениваются даже не результаты, а участие.

Каким образом фраза "Администрации районов рекомендовать руководителям ОУ информировать обучающихся и их родителей об Олимпиадах" превращается в "обязательно участие каждого класса в трех Олимпиадах или конкурсах"?!

Второй брак в 36.

Платье 7000 (ношу как повседневное с тех пор)

Кольца 6000

Пошлина 350

Укладка 2000

Завтрак после регистрации для двоих 1500

Ресторан вечером с родителями оплатили родители жениха.

16850 вся свадьба.

Сразу дисклеймер: я тётя 37 лет, у меня второй брак и нет детей.

Периодически мне в БЛЗ и прочих местах встречается фраза "мужчина должен брать ответственность за семью/отношения/женщину". И я никогда не могу понять, что конкретно имеется в виду. Опустим тему с декретом (очень спорную, но у меня нет детей, не буду её развивать).

В чем ответственность мужчины за женщину? В чем за отношения (представим себе пару без детей и не в браке)? В чем за семью?

Говорили ли вы когда-то мужчине такие слова? А вы, мужчины, слышали в свой адрес? В каких обстоятельствах?

А ответственность женщины за семью, отношения и мужчину существует? А если да, то как проявляется?

Предлагаю поговорить о свободе в отношениях. Бывает, проскакивают фразы: "муж запрещает", "девушка не отпускает" и прочее. Если оценивать свой уровень свободы в отношениях от 1 до 10, сколько есть/было реально (на сколько свободной вы себя ощущали), сколько бы вы хотели, на сколько никогда не согласились бы? А как вы думаете эта ситуация выглядит со стороны партнёра? Есть какие-то ограничения, которые вы, может, не выставляете, но подразумеваете? Например, раздельный отпуск для вас неприемлем. Или ночёвки партнёра вне дома. Или у вас/у партнёра нет личных денег, поэтому он/а не может купить что-то существенное, не посоветовавшись с вами.