Основные факторы
базовая задача желудка гастриты желудок дисфункции желудка желудок очень чувствителен подробности вот здесь. в телеге - ссылка в профиле
NikolaAmosov
Привет искатель крутых блогов и здоровья! Меня зовут Никола Амосов и я автор авторских методик по лечению и вы становлению клеток организма человека, а так же имею большой опыт в различных направлениях как по здоровью так и в психологии.
Никола Амосов (https://t.me/nikolaamosov)
поставил
0 плюсов и 0 минусов
119 рейтинг
0 подписчиков
1 подписка
6 постов
0 в горячем
БРОККОЛИ
7 ПРИЧИН ЕСТЬ БРОККОЛИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ. инфа в телеге
Показать полностью
1
ОВОЩНОЙ СУП С СЫРОМ
ОВОЩНОЙ СУП С СЫРОМ 🥦
Легкий, нежный и сливочный суп, который дополнит вашу норму клетчатки и согреет вас в холодные зимние дни 😍
▫️Репчатый лук — 1 шт
▫️Морковь — 1 шт
▫️Лук порей — 1 шт
▫️Кабачок — 1 шт
▫️Брокколи — 7-8 соцветий
▫️Соль — по вкусу
▫️Масло ГХИ
▫️Моцарелла — 7-8 шариков
1️⃣Репчатый лук и порей прихватить на масле вместе с морковью.
2️⃣Добавить кабачок залить водой и готовить 30 минут до мягкости овощей.
3️⃣В конце в суп добавляем сыр, соль, специи, варим несколько минут до момента, пока он расплавится.
4️⃣Пробиваем блендером до кремообразной формы.
Наслаждаемся пользой и нежной текстурой. Приятного аппетита!🔥
Любите такие супы? Какие сочетания нравятся вам больше всего?
ОВОЩНОЙ СУП С СЫРОМ 🥦
Сжигания жира вашего организма
ПРЫГАЙТЕ В ТГ НАЖИМАЙТЕ НА ТЕКС И СЛУШАЙТЕ Hz Ощутите слуховую точность благодаря нашему тональному сигналу частоты сжигания жировой прокладки. Отправьтесь в путешествие по снижению веса с нашей мощной частотой сжигания жира повышая способность вашего тела сбрасывать вес в 10 раз быстрее. Позвольте гармоничным тональным сигналам провести вас через преобразующий опыт, используя потенциал ускоренного сжигания жира вашего организма во время отдыха или сна. Зациклите видео и наслаждайтесь эффектом чистоты. похудеть
используя потенциал
Сжигания жира вашего организма
ПРЫГАЙТЕ В ТГ https://t.me/nikolaamosov НАЖИМАЙТЕ НА ТЕКС И СЛУШАЙТЕ Hz Ощутите слуховую точность благодаря нашему тональному сигналу частоты сжигания жировой прокладки. Отправьтесь в путешествие по снижению веса с нашей мощной частотой сжигания жира повышая способность вашего тела сбрасывать вес в 10 раз быстрее. Позвольте гармоничным тональным сигналам провести вас через преобразующий опыт, используя потенциал ускоренного сжигания жира вашего организма во время отдыха или сна. Зациклите видео и наслаждайтесь эффектом чистоты. похудеть
сжигания жира вашего организма
Регенерация организма
И вот основные правила из системы здоровья
1. Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше — чтобы жить надежно — полагайтесь на себя. Я никак не преуменьшаю могущество медицины, поскольку служу ей всю жизнь. Но также знаю толк в здоровье — теоретически и практически. По этому поводу похвастаю: уже полтора года провожу эксперимент на себе — физкультура с гантелями и бег.
2. Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому. Потому что здоровье — это «резервные мощности» органов, всей нашей физиологии. Они необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели — в покое и при нагрузках — физических и психических, а также чтобы не заболеть, а заболев, по возможности — не умереть. К примеру, чтобы кровяное давление и пульс не повышались больше, чем в полтора раза при упражнениях или беге, а неизбежная одышка быстро успокаивалась. Чтобы не бояться сквозняка, а простуды быстро проходили без лекарств, сами собой. И вообще, чтобы хорошо работалось, спалось, «елось и пилось». Так вот — эти «мощности» лекарствами не добываются. Только тренировкой, упражнениями, нагрузками. И — работой, терпением к холоду, жаре, голоду, утомлению.
3. Что такое болезни, чувствует каждый: досадное расстройство различных функций, мешающее ощущать Счастье и даже жить. Причины тоже известны: внешние «вредности» (инфекция, Экология, общественные потрясения), собственное неразумное поведение. Иногда — врожденные дефекты. Утверждаю: Природа человека прочна. По крайней мере, у большинства людей. Правда, мелкие болезни неизбежны, но серьезные чаще всего — от неразумности образа жизни: снижение резервов в результате детренированности. Внешние условия, бедность, стрессы — на втором месте.
4. тренировка резервов должна быть разумной. Это значит постепенная, но упорная. Если сказать о сути тренировки — то это режим ограничений и нагрузок (РОН). Это мой конек. Впрочем, ничего оригинального я не придумал. Три главных пункта: Первый — Еда с минимумом жиров, 300 г овощей и фруктов ежедневно, и чтобы вес не поднимался выше цифры (рост минус 100) килограмм.
Показать полностью
1