Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
#Круги добра
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Захватывающая аркада-лабиринт по мотивам культовой игры восьмидесятых. Управляйте желтым человечком, ешьте кексы и постарайтесь не попадаться на глаза призракам.

Пикман

Аркады, На ловкость, 2D

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 36 постов
  • Oskanov Oskanov 7 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
Daniker.Consult
Daniker.Consult
1 год назад
Серия Кейсы

КЕЙС: Продвижение канала врача-диетолога в телеграм⁠⁠

КЕЙС: Продвижение канала врача-диетолога в телеграм Маркетинг, Креатив, Услуги, Малый бизнес, Программирование, Telegram, Кейс, Длиннопост

Перед командой стояли следующие задачи:

• Провести анализ конкурентов,

• Создать портрет целевой аудитории,

• Выбрать стилистику ведения канала,

• Разработать Контент-план на 15 постов,

• Создать Визуал оформления ленты (фото к постам),

• Описание и аватар канала,

• Протестировать разные форматы контента

✔️ Поставленные задачи были выполнены успешно

Количество подписчиков за месяц Бесплатными методами - 174 ✅

Запросы на Бесплатную консультацию - 7✅

Какие задачи и как выполнялись, можно посмотреть в карусели👇🏼

1/5

Больше интересного в моем телеграм канале Честно про маркетинг.

Там ничего лишнего, в основном фишки продвижения на примере реальных кейсов.

Показать полностью 6
[моё] Маркетинг Креатив Услуги Малый бизнес Программирование Telegram Кейс Длиннопост
1
Daniker.Consult
Daniker.Consult
1 год назад

НЕ ПРОПУСТИ! Я проведу бесплатные маркетинговые разборы онлайн⁠⁠

НЕ ПРОПУСТИ! Я проведу бесплатные маркетинговые разборы онлайн Маркетинг, Малый бизнес, Креатив, Клиенты, Услуги, Бизнес, Telegram

Ой, уже строчишь свой злостный коммент, какой ты предсказуемый…

В эту среду я проведу МАРКЕТИНГОВЫЕ РАЗБОРЫ ОНЛАЙН! Информацию дам точечно, чтобы вы могли это сразу применить и увидеть результат.

Встреча состоится 11 октября в 14-00 в GOOGLE MEET🔥

Познакомимся поближе и проведем живые разборы ваших стратегий продвижения:

• я помогу выбрать площадку для продвижения, которая подходит именно вашему бизнесу;

• расскажу про самые эффективные методы продвижения;

• дам рекомендации, как лучше стартануть или масштабироваться !

Не упускай свой шанс, за годы успешной работы мое агентство сотрудничало с ООчень большим количеством проектов, опыт колоссальный - мне точно есть, что рассказать!

Для записи переходи в телеграм-канал Честно про маркетинг

В последнем посте есть вся необходимая информация

Показать полностью
[моё] Маркетинг Малый бизнес Креатив Клиенты Услуги Бизнес Telegram
2
Daniker.Consult
Daniker.Consult
2 года назад
Серия Кейсы

Кейс продвижение загородного отеля в Инстаграм⁠⁠

Мы все еще работаем в инсте, и активно привлекаем аудиторию с помощью бесплатных методов- reels и хэштеги, также есть возможность закупать рекламу у блогеров  или запускать таргет на русскоязычную аудиторию в других странах 👍

Кейс продвижение загородного отеля в Инстаграм

Дано:

🏘️ Клиент - лесной отель недалеко от г. Тула в полутора часах езды от Москвы.

Запрос был в привлечении новых клиентов и увеличении их лояльности.

У клиента есть сообщество ВКонтакте, аккаунт в инсте и профиль на Авито.

Основной площадкой выбрали инст, в ВК контент в основном просто дублировали

Что было сделано, смотрите в подборке 👇🏼

Кейс продвижение загородного отеля в Инстаграм Telegram, Маркетинг, Креативная реклама, Креатив, Длиннопост
Кейс продвижение загородного отеля в Инстаграм Telegram, Маркетинг, Креативная реклама, Креатив, Длиннопост
Кейс продвижение загородного отеля в Инстаграм Telegram, Маркетинг, Креативная реклама, Креатив, Длиннопост
Кейс продвижение загородного отеля в Инстаграм Telegram, Маркетинг, Креативная реклама, Креатив, Длиннопост
Кейс продвижение загородного отеля в Инстаграм Telegram, Маркетинг, Креативная реклама, Креатив, Длиннопост
Кейс продвижение загородного отеля в Инстаграм Telegram, Маркетинг, Креативная реклама, Креатив, Длиннопост
Кейс продвижение загородного отеля в Инстаграм Telegram, Маркетинг, Креативная реклама, Креатив, Длиннопост
Кейс продвижение загородного отеля в Инстаграм Telegram, Маркетинг, Креативная реклама, Креатив, Длиннопост

📲 Подписывайтесь на канал Честно про маркетинг

Показать полностью 8
Telegram Маркетинг Креативная реклама Креатив Длиннопост
0
MihailGriboedov
2 года назад

Топ добавок для креативности⁠⁠

Человеку не обязательно быть креативным для того, чтобы жить. Сама креативность — это характеристика, которая преувеличена «эффектом гениев» из Кремниевой Долины. Она не решает сама по себе какие-то проблемы, а лишь определяет ваше видение мира. И если обычная картина истощила свой потенциал, топ добавок для креативности помогут увидеть те грани, которые раньше всегда от вас ускользали.

Топ добавок для креативности Мозг, Telegram, Креатив, Творчество, Адаптогены, Растения, Длиннопост

Сразу скажу, что волшебной таблетки, из легальных, не существует. А нелегальные вещества не увеличивают креативность. Они показывают мир настолько иначе, что мозг либо пугается, либо растворяется в дивном новом мире. Описать грани которого человеку будет крайне сложно, вернувшись назад. Поэтому пушить креативность ради креативности — бессмысленно. Есть другие свойства мозга, которые можно куда проще прокачать. О чем и рассказываю в телеграм канале. Подпишитесь, чтобы разобраться в том, что вам действительно важно.

С чем должен работать топ добавок для креативности?

проблема измерения креативности та же самая, что и проблема измерения интеллекта. В мозге нет единого участка, который бы отвечал «за интеллект» или «за креативность». А тесты, которые измеряют ту же креативность, определяют лишь то, насколько креативно человек решает такие тесты. Можно попробовать использовать топ адаптогенов для мозга, но как понять, работают ли они на вас? Поэтому, прежде чем что-то прокачивать, стоит определиться с его характеристиками.

Что такое креативность?

Топ добавок для креативности Мозг, Telegram, Креатив, Творчество, Адаптогены, Растения, Длиннопост

Умение находить нестандартные и рабочие способы решения задач. «Think different» это не только про то, что нужно есть суп вилкой или всегда поворачивать только направо. Это больше про то, как находить действительно удобные практические решения в том, что нас окружает. Отчасти, на этом строятся и факторы саморазвития.

Вторая проблема кроется в том, что ударяясь в креативность, человек думает, что она находится где-то за пределами его деятельности. Дескать, раз я продавец, семьянин, бухгалтер или технарь, то креативность лежит где-то за пределами моей деятельности. Хотя, на самом деле, креативность в том, какие фрагменты своей работы можно реализовать проще, заинтересовав клиента, работодателя или облегчив себе жизнь.

И третья проблема в том, что для креативности нужны какие-то атрибуты. Специальный блокнот для записи мыслей, специальная клавиатура, ноутбук такой марки, которой пользуются только креативные личности, стиль одежды или еще что-то. Нет. Накопление атрибутов, это не умное саморазвитие, а настоящий дофаминовый слив.

Креативность — это внутреннее качество. Поэтому путь стоит начать с того, как работают внутренние механизмы, обеспечивающие её.

Паттерны, что лежат в основе креативности

Можно услышать о том, что креативность возбуждают необычные действия. Все творческие люди или имеют психическое заболевание, или пьют, или используют психоактивные вещества. Опять же миф про творчество в ночное время или необходимость брить половину головы, и творить дома, пока волосы заново не отрастут… Все это не более, чем атрибуты.

  • Креативность это тот же навык, который можно тренировать и прокачивать. Как мышечную массу, выносливость, умение водить автомобиль или перекладывать плитку.

  • Что важнее всего в тренировках в зале? Период восстановления. А это: здоровый сон, грамотное питание и режим. Работать над прокачкой творческого потенциала важно системно и регулярно. Да, как ходить на работу или чистить зубы по утрам.

  • Но откуда связь с алкоголем и сбитым режимом? Эти стрессовые факторы помогают изменить привычный взгляд на мир. В основе творчества может лежать сильная эмоция, которую иначе невозможно выразить, как только брать и творить. Её можно понять, ощупать, усилить, если использовать нужные связки, такие как тот же кофеин и теанин.

Как результат, креативность лежит на стыке сильных эмоций и впечатлений, выраженных в рамках некоего алгоритма, который формируется с использованием техник и алгоритмов. Для первого элемента нужно нечто необычное и яркое, для второго — системное и рутинное. Объединив эти качества получаем креативность в чистом виде.

На основе чего работает топ добавок для креативности? Погружаясь в мозг

Топ добавок для креативности Мозг, Telegram, Креатив, Творчество, Адаптогены, Растения, Длиннопост

Какой именно из кореньев отвечает за высоту дерева?

Единого центра креативности в мозге не существует. Есть ряд систем, которые поддерживают общую работу мозга, и чем эффективнее они работают, тем больше нагрузки может вывозить мозг.

Какие механизмы обеспечивают креативность?

Говоря языком метафор, наш мозг как гоночный автомобиль из «Самой семейной франшизы». Нейронные связи внутри мозга — это проводка автомобиля. Бензин в бензобаке — нормальный уровень нейрогормонов и нейромедиаторов. Закись азота — стимуляторы. И вот как всё это работает в контексте креативности:

  • Стимуляторы не помогают креативности. Действующее вещество: кофеин, СИОЗСН, подвиды препаратов от СДВГ не знают, что для вас такое «креативность». Они лишь помогают делать то, что вы и так делаете, но беря в долг ресурсы организма. Впрочем, стабилизаторы для нервной системы могут помочь решить эту проблему.

  • Вместо того, чтобы выжимать из мозга последние ресурсы, куда грамотнее и эффективнее запитать его. Отладив систему кровотока, мы адресно будем доставлять питательные вещества к нейронам.

  • То же касается нейромедиаторов и нейрогормонов. Их аналоги или ингибиторы обратного захвата, вызывают привыкание и работают пока человек на курсе. Здоровому, нормальному человеку достаточно вкинуть в организм топливо, из которого организм сам синтезирует все то, что ему необходимо. Это работает дольше, эффект первое время незаметен, но это грамотный путь к улучшению работы мозга.

  • Нейропротекция. С возрастом мозг подвергается все большим нагрузкам. Это и истончение миелина, и разрушение нейронных связей, и замедление темпов образования новых. Для креативности важно, чтоб нейрончики бодро проводили сигнал, отсюда и забота о нашей бионической проводке.

  • Уход от суеты. Если в эпоху средневековья большая часть мира утопала в алкоголе, угнетая ЦНС и песыщаясь стимуляцией рецепторов ГАМКа. Хотя грамотнее для этого использовать влияние мухомора на мозг. А с эпохи Возрождения мы ушли в дофаминовое пике используя все, лишь бы шибче гнаться за недосягаемыми целями. Повышение дофамина через стимуляторы — опрометчиво. Создание условий для организма, в которых дофамин будет вырабатываться самостоятельно и в рамках нормы — приемлемо.

И, самое главное. Думаю каждый, кто читает этот текст, хоть раз, но ощущал в жизни период вдохновения. Который длился минут 5-10. А что, если этот период можно растянуть на 1,5-2 часа? И повторять изо дня в день? Все это возможно, через подбор адекватного питания для мозга и ЦНС.

Топ добавок для креативности

Еще раз: добавки не делают человека умнее, не работают моментально, не стимулируют мозг или ЦНС. Вместо этого они: помогают делать то, что вы делаете каждый день, но в больших объемах и с большей интенсивностью. Это не стимуляторы, и работают по принципу: обеспечить мозг топливом и энергией для стабильной работы. Для запитывания креативности действовать через следующие пути:

  • Повысить внимательность, при одновременном снижении агрессии. Терпение и сфокусированность на задаче — лучшее решение. В этом нам поможет Готу Кола.

  • Мозгу нужны питательные элементы, которые он получает через кровоток. Поэтому важно отладить работу сосудов. С этим неплохо так справляется Гинкго Билоба, особенно в связке с Родиолой Розовой. А вообще, родиола розовая и бакопа монье идеально работают в связке.

  • Для лучшего управления информацией и данными в мозге, важно обладать добротной памятью. Память напрямую зависит от нейрогенеза. А поддерживать его помогают такие элементы, как Бакопа Монье и Ежовик Гребенчатый. Про последний делал отдельные разборы: с чем можно совмещать ежовик, ежовик гребенчатый польза для мозга, экстракт, мицелий плодовые тела ежовика, и отдельно про эринацины, ценнейший компонент ежовика.

  • И в добавок к ним идеально использовать л-теанин. Он помогает удержаться в границе между бодростью, вовлеченностью и суетливостью. Снижает общую тревожность, помогая продолжать эффективно решать креативные задачи.

В результате организм получает: снижение агрессии, рост терпения, адекватную запитку нейронов, мягкий буст нейрогенеза и удержание на пике работы, на период в несколько часов. Другими словами: это полноценный ресурс для работы. Как рассрочка для бизнеса, без процентов. Вот только вопрос в том, на что она будет потрачена: на наем квалифицированных сотрудников и их зарплаты, или на аренду офиса в центре города и кожаное кресло для гендира?

Нужно ли вообще человеку принимать топ добавок для креативности?

Топ добавок для креативности Мозг, Telegram, Креатив, Творчество, Адаптогены, Растения, Длиннопост

Это очень тонкая грань. Принимать добавки и задаваться вопросом: «а прёт ли меня?» — бессмысленно. Если вы не работаете над решением креативных задач, то весь эффект комплекса улетит в трубу. Однако, если вы ежедневно, или даже периодически, посвящаете время и силы рисованию, чтению, решению задач, требующих изящности ума, работаете с объемами данных и вынуждены искать решения в условиях ограниченного времени и ресурсов… Тогда да, это решение именно для вас!

А вот о других тонкостях работы мозга рассказываю в других статьях, которые собирают на Дзене, блоге на VC, странице Пикабу и в Телеграмме.

Автор: Михаил Грибоедов

Показать полностью 3
[моё] Мозг Telegram Креатив Творчество Адаптогены Растения Длиннопост
0
MihailGriboedov
2 года назад

Как развить креативность и интеллект?⁠⁠

В мире до сих пор витает стереотип, что креативность и интеллект — это некие трансцендентные качества, которыми человека наделяет некое Высшее Существо. Отчасти, в этом есть толика правды, так как генетика — это буквально отдельное измерение качеств человека, и она безусловно влияет на эти качества. Но в наших руках есть ключ к их развитию. И воспользоваться им проще, чем может показаться.

Как развить креативность и интеллект? Мозг, Научпоп, Исследования, Telegram, Интеллект, Креатив, Длиннопост

Дисклеймер: когда речь заходит про способы развить интеллект, и особенно креативность, в голове возникает мысль про вещества изменяющие состояние сознания. Забегая наперед скажу сразу — их использование практически бесполезно. А вот прокачать мозг с помощью адаптогенов и образа жизни, вполне реально и научно доказуемо. О чем рассказываю в небольшом сообществе. Подписывайтесь, если вам интересны материалы на эту тему.

Как коррелируют креативность и интеллект?

Умение накапливать опыт, делать выводы, на основе полученных знаний строить новые гипотезы — все это сложная работа нейронных сетей. Сама способность наращивать нейронные связи, испытывать удовольствие от обучения и создания чего-то нового связывает креативность и интеллект во взаимодополняемую связку, как кофеин и теанин. И, самое главное, эти качества можно развивать более целенаправленно. Ведь в пассивном режиме мы их тренируем едва ли не каждый день.

Особенности прокачки интеллекта

Как развить креативность и интеллект? Мозг, Научпоп, Исследования, Telegram, Интеллект, Креатив, Длиннопост

Ситуация здесь точь-в-точь как с тренировками в зале. Есть определенный образ жизни, который обязательно включает здоровый и регулярный сон, минимизацию вредных привычек и определенные тренировки. Вот только есть пара ключевых особенностей:

  • Тренировать интеллект куда доступнее, чем мышцы, ведь источники информации буквально под рукой. Достаточно внедрить привычку читать два раза в день по часу: просыпаясь раньше утром, и внедряя привычку, читать перед сном. Суть даже не в «интеллектуальности» выбранной литературы, в постепенном обучении мозга, как усваивать и использовать знания. Медленной тренированности тому, как должны работать нейроны.

  • Интеллект строится вокруг развития нейронных связей. Поэтому запитывание их формирования — краеугольный камень. Легкие и регулярные упражнения со своим весом стимулируют кровоток и трофику малых сосудов, и помнить про стабилизаторы нервной системы. Которые жизненно необходимы для передачи питания нейронам.

  • Что качаешь, то и развиваешь. Возможно вы слышали,что определенные игры, те же шахматы или го, помогают развить математические способности или логику. Но, играя в шахматы, вы будете целенаправленно обучаться… игре в шахматы. Поэтому, если так важно прокачать математические способности — уделите время и силы на занятие математикой. И так с каждым видом деятельности. Не ищите «обходные рычаги». Что развиваешь — то и качаешь.

И, самое главное. Тесты на определение уровня интеллекта, на самом деле определяют лишь то, насколько хорошо человек проходит тесты на интеллект. У нас в мозге нет единого центра ума. Нет зоны «интеллекта». Есть совокупная работа нейронных сетей, которая помогает искать конкретные решения для конкретных ситуаций, на что ориентируются направления нейрохакинга. И чем эффективнее ваше решение, тем выше интеллект.

Принципы креативности

Как развить креативность и интеллект? Мозг, Научпоп, Исследования, Telegram, Интеллект, Креатив, Длиннопост

Если интеллект, это больше про формирование нейронных связей и умение использовать знания, то креативность – это про поиск новых связей и невидимых ранее способов практично использовать не предназначенные для этого вещи, явления и факты. Грубо говоря, можно сдать экзамен заучивая факты и информацию. А можно прийти не готовым, но в ходе сдачи экзамена найти оптимальное решение: списать, буквально заговорить экзаменатора, найти подсказки на плакатах в аудитории и т.д.

На уровне нейронов, креативность проявляется в готовности создавать новые нейронные связи, и оперировать полученным опытом. Это больше про то, как находить связи и смыслы в неочевидных вещах и смыслах. За это отвечает как рост дендритов в нейронах, так и общая «насмотренность» человека. В ней заключается возможность оперирования смыслами и образами. На этих же принципах строится и душевное равновесие.

Креативность коррелирует с интеллектом, но касается несколько иных паттернов поведения. Развивая одну из этих характеристик, вы, так или иначе, будете прокачивать и вторую. При этом инструменты, которые работают с интеллектом и креативностью очень схожи. И, что самое главное, доступны каждому.

Как самому развить креативность и интеллект?

Как развить креативность и интеллект? Мозг, Научпоп, Исследования, Telegram, Интеллект, Креатив, Длиннопост

Как ни странно, но этот процесс максимально скучный и обыденный. Есть мнения, что нужно ходить разными дорогами на работу, выполнять привычные действия непривычной рукой и т.д. Но на самом деле, в развитии креативности и интеллекта лежит рутинный труд.

Поведенческие методы для интеллекта и креативности

Первый метод. Максимизация скуки. Наш мозг — максимально прожорливый орган, который ради экономии ресурсов стремится автоматизировать все возможные процессы. И здесь можно ему помочь. Одинаковая одежда, прям по лекалам Стива Джобса. Привычный график работы, как минимум: старт и финиш. Даже одно и то же время отхода ко сну и пробуждения. Сделав рутину скучной, вы освободите пространство для формирования идей. А чтобы улучшить настроение, можно использовать топ легальных способов.

Второй метод. Свободное время уделяйте не только потреблению, но и созиданию. Так уж сложилось, что источников для потребления развлекательного контента у нас много, и они всегда под рукой. А их принцип работы прост: поднимать максимум дофамина и удерживать его на пике. Если вместо скролла инсты или тик-тока вы будете записывать мысли, делать набросок в блокноте, накидывать идеи для теплицы на балконе — вы уже будете в процессе креативности.

Третий метод. Формирование насмотренности. Но ведь выше шла речь про отказ от медиа? Верно, бездумное потребление контента подавляет интеллект и креативность. Но осознанный выбор книг, музыки или фильмов приводит к развитию. Не полагаться на алгоритмы, подсовывающие контент, а самостоятельно выбирать его для усвоения. Это то, что такое нейрохакинг.

Эти методы не безусловная гарантия, что вы 100% улучшите креативность и интеллект, но скорее факторы, значительно повышающие вероятность того, что вам это удастся.

Чем запитать мозг, когда пытаешься развить креативность и интеллект?

Помимо новых знаний и навыков, важно дать мозгу топливо для лучшей работы. И, повторюсь, речь не о примитивной стимуляции, а именно о создании комфортных условий для нейрогенеза и нейропластичности:

  • Готу кола. Комплексное исследование обращает внимание на главную ценность адаптогена — рост внимательности и спад агрессивности. Идеальные условия для обучения новым навыкам и знаниям.

  • Гинкго билоба. Улучшает кровообращение именно в капиллярах, которые представляют собой исключительную ценность, как «кабели питания» к нейронам мозга.

  • Бакопа монье. Ключевой компонент для роста дендритов в нейронах. Один из двух ключевых элементов, улучшающих рост и формирование нейронных связей.

  • Ежовик гребенчатый. Тот самый второй элемент, который отвечает за нейрогенез. Ценен, содержащимися в нем эринацинами. Подробный анализ гриба делал в этой статье.

  • Родиола розовая. Заслуженно входит в топ адаптогенов для мозга. Родиола розовая улучшает ток крови в сосудах, но при этом мягко стимулирует ЦНС. Бодрость вместе со снабжением для нейронов.

  • Теанин. Отдельный разбор делал здесь. Это долгоиграющий бустер дофамина, плюс камертон адекватности. Не даст бодрости перейти в тревожность и ударить по системам организма. Нужен для уравновешивания всего стека.

Что в итоге: нейрогенез работает, питание в мозг поступает, небольшое возбуждение есть, прирост внимания есть, спад агрессии присутствует и теанин все уравновешивает. Опять же, волшебного эффекта от такого стека не будет в первый день приема, но на постоянном курсе в пару-тройку месяцев он даст о себе знать.

Почему галлюциногены здесь практически бесполезны?

Как развить креативность и интеллект? Мозг, Научпоп, Исследования, Telegram, Интеллект, Креатив, Длиннопост

Есть некое мнение в вакууме, что адаптогены с психоактивными свойствами могут прокачать креативность. Отсюда интерес к таким понятиям, как долгосрочный микродозинг мухоморами, в надежде, что он враз откроет двери подсознания. Но, на самом деле:

  • Галлюциногены не делают человека безусловно креативнее или умнее. Они лишь усиливают те чувства и эмоции, которые в нем уже есть.

  • Само состояние при воздействии психоактивного компонента ни разу не работоспособное, если мы говорим о трипе. Если разбирать категории мухомор польза, то принцип в стабильном микродозинге, когда человек не чувствует эффектов измененного сознания.

  • Нечто подобное можно сравнить со снами. Когда тебе снится какое-то невероятное открытие, а проснувшись ты понимаешь, что это было в духе: «банан снаружи больше, чем внутри».

Если и прокачивать креативность, так с использованием системного подхода и адаптогенов. В связке, эти компоненты идеально дополняют друг друга, так как предлагают не быстрый буст с таким стремительным откатом, а планомерную прокачку нейронных связей.

Можно ли так экстремально развивать нейросети мозга?

В растительных добавках для мозга нет ничего экстремального. Они содержат доступные элементы, которые не стимулируют рецепторы напрямую, а запитывают мозг и ЦНС. Именно от этого принципа строится развитие как интеллекта, так и креативности.

Больше про работу мозга, нейросети и принципы развития креативности и интеллекта читайте в Телеграм сообществе. Подписывайтесь, чтобы первыми получать свежие материалы.

Автор: Михаил Грибоедов

Показать полностью 5
[моё] Мозг Научпоп Исследования Telegram Интеллект Креатив Длиннопост
0
Аноним
Аноним
2 года назад
Сообщество SMM и SEO

Раскрутка с ТГ канала с нуля⁠⁠

Всем привет, кто может подсказать, как продвигать телеграмм канал с нуля и лайфхаки у кого покупать рекламу, есть ли бесплатное продвижение тематика канала взрослая, но не порно и запрещенка, хочу хотя бы несколько тысяч активных живых подписчиков набрать.Буду рад всем советам

Telegram Реклама Социальные сети Блогеры Маркетинг Боги маркетинга Креативная реклама Креатив Текст
13
d.rise
d.rise
2 года назад

Прокачка творческого потенциала. На чем строится развитие креативности?⁠⁠

Продуктивность работы мозга определяется массой факторов. А на стыке разных процессов, протекающих под толщей черепа, зарождается то самое качество, определяющее нас, как людей. Речь идет о креативности, и умении творить необычные и ценные культурные продукты. Как работает креативность и на чем она держится, рассмотрим в материале.

Прокачка творческого потенциала. На чем строится развитие креативности? Мозг, Исследования, Научпоп, Telegram, Креатив, Творчество, Длиннопост

На связи RISE: сообщество про ноотропы и работу мозга. Раньше креативность преподносилась как дар небес. Некий уникальный навык, доступный лишь избранным. Однако этот навык, как и многие другие, обусловлен рядом паттернов. И вот уже работая с этими паттернами, можно прокачивать своё творчество. А как сделать это, рассказывают нейробиолог Стэнфордского Университета Эндрю Губерман и самый влиятельный продюсер последних 20-ти лет по версии MTV, один из сотни самых влиятельных людей в мире по версии журнала Time Рик Рубин. Статья написана по материалам подкаста.

На что похож процесс творчества?

В классическом определении психологии, есть два типа мышления, которые работают в спайке: как руки и ноги нашего тела. Речь идет про дивергентное и конвергентное мышление. Дивергентное мышление позволяет генерировать идеи, перебирать массу вариантов, предлагая новые и новые решения. Что полезно, когда вас окружает культ многозадачности. Конвергентное же оценивает, насколько предложенные варианты жизнеспособны. Но это, что касается поиска конкретного решения в критической ситуации. А можно ли научиться «дышать творчеством»?

Проблема обучения креативности

Прокачка творческого потенциала. На чем строится развитие креативности? Мозг, Исследования, Научпоп, Telegram, Креатив, Творчество, Длиннопост

Рик Рубин, и я полностью разделяю его видение этого процесса, описывает проблему объяснения алгоритмов творчества как конфликт инструментов. Сам процесс творчества настолько зыбкий, что нельзя дать человеку конкретную последовательность действий, повторить её и получать шедевр за шедевром. Даже дайте человеку топ самых доступных ноотропов, но он всё равно не сможет поставить творчество на поток, только благодаря им. Наглядный пример невозможности сделать творчество однозначным процессом: рецепт супа. Это конкретный алгоритм, но у каждого, кто готовит, вкус продукта будет отличаться.

Базовое развитие креативности строится вокруг следующих принципов:

  • Понимание того, что именно ты хочешь сказать. Без внутренней эмоции, боли, откровения, некоего сакрального смысла, творчество будет лишь шаблонной калькой. Креативность - это способ передать эмоцию, или, даже, её отсутствие. Осознанию эмоций помогает тот самый эмоциональный интеллект.

  • Фиксация инсайтов. Творческая искра очень похожа на облако. Смотришь на него первый раз, и видишь один образ. Смотришь второй раз — образ уже другой. Смотришь третий раз, и облака уже нет. Поэтому, если творческая мысль возникает, зафиксировать её предельно важно. Для этого нам нужен главный тормоз, чтобы отойти от вороха идей и зафиксировать главное.

  • Управление правилами. Само собой, если говорить про чистое творчество, то оно не приносит материальной выгоды. Есть способы для монетизации: трендовые стили, определенные успешные алгоритмы, правила для выхода на широкую аудиторию. Но когда появляются первые шаги успеха, на них можно и застрять. Важно вовремя отказаться от правил, чтобы сделать новый, более широкий шаг.

Самое любопытное, что эти три принципа полностью абстрактны. Взращивать креативность можно и без них, и даже без ноотропных грибов. И здесь возникает следующий вопрос: если креативность так абстрактна и неустойчива, значит ли это, что чем меньше у тебя шаблонов, тем ты креативнее?

Насмотренность, шаблонность и развитие креативности

Прокачка творческого потенциала. На чем строится развитие креативности? Мозг, Исследования, Научпоп, Telegram, Креатив, Творчество, Длиннопост

Сами по себе, дети креативнее взрослых, так как у них нет шаблонов для мышления. Но, одновременно с этим, они не могут генерировать практически значимые продукты, так как не понимают правил их создания. Без понимания правил, как ни настраивай мозг под ноотропами, практически значимый результат не создашь.

Поскольку у детей меньше шаблонов для мышления, значит ли это, что всё творчество, которое создано взрослыми людьми, является лишь повторением всех тех наработок, что существовали в нашем мире ранее? И, получается, нет ничего нового в мире, а креативность снова и снова повторяется, вращаясь вокруг одних и тех же смыслов?

  • Любопытно, но творчество действительно строится вокруг смыслов и форм, которые уже существуют в нашем мире. Однако развитие креативности подразумевает личную переработку и переосмысление этого наследия. Отдельную роль в этом играют факторы саморазвития.

  • То есть, потоковый перебор комбинаций из смыслов не принесет никакой пользы. Это может быть красивым, необычным, ярким, но в этом не будет той самой «души». А вот пропуск смыслов через свою призму эмоционального бэкграунда — это и есть творчество в чистом виде.

  • Сам набор смыслов строится вокруг той самой насмотренности/наслушенности. Чем больше образов мы можем собрать в сознании, тем шире палитра выбора, тем больше возможностей донести свои мысли и переживания.

Возникает закономерный вопрос: если есть некие правила развития креативности, есть фундамент, на котором они держатся, можно ли, используя наукометрические методы и инструменты измерять креативность, или усиливать её зачатки при желании? Грубо говоря, есть ли в мозге кнопка «включить креативность», и можно ли на неё нажать? Ведь для прокачки ума используется инструкция биохакинга мозга, так почему для креативности нет ничего похожего?

Развитие креативности через обратную связь

Прокачка творческого потенциала. На чем строится развитие креативности? Мозг, Исследования, Научпоп, Telegram, Креатив, Творчество, Длиннопост

Если заглянуть под черепную коробку, то какие мы увидим паттерны креативного процесса? Проблема понятия креативности точно такая же, как проблема понятия ума. В мозге не существует его единственного центра. Есть совокупность работы разных систем, и каждую можно улучшить по своему, так и работает таблетка для памяти. Попытаться объяснить как работает креативность, всё равно что объяснить человеку, что такое простые числа, используя лишь четные числа. Или пытаться изобразить трехмерный объект на плоскости.

Вопрос вкуса и обратной связи

Итак, если ребенок занимается творчеством, на выходе мы получаем мешанину смыслов, красок и образов. Если мы в зрелом возрасте примемся творить что-то: писать текста, музыку, картины — результат будет примерно таким же. Поэтому, взращивание вкуса и креативности отталкивается от постоянной и всесторонней коммуникации. И странные привычки хоть могут помочь этому, но их присутствие не обязательно.

  • Чаще всего, нас к творчеству побуждает некое внешнее событие. Произведение определенного автора, которое цепляет за душу, и нам хочется сделать нечто похожее. То есть, у нас есть уже существующее творческое произведение, сильная внутренняя эмоция и своя интерпретация этого явления.

  • После чего, начинается переосмысление оригинальной идеи, вплетение в неё своих эмоций, чувств, паттернов видения. Если в этом процессе немного повысить ацетилхолин в организме, то погружение в процесс выйдет более глубоким. В итоге появляется готовый продукт, который демонстрируется аудитории.

  • От аудитории идет обратная связь, которая показывает, насколько успешно вы передали гамму ощущений и чувств. Насколько точно продукт «трогает» настрой других людей. И чем ближе соответствие, тем креативнее и ценнее продукт.

Это касается всего: рассказов, моды, музыки, влогов, рекламных креативов. Эти три принципа работают воедино. И чем чаще через них проходишь, тем четче кристаллизуется вкус, стиль и тем лучше становится конечный продукт. Но как самому понять: хорош или плох получившийся продукт?

Как критиковать креативные продукты?

Прокачка творческого потенциала. На чем строится развитие креативности? Мозг, Исследования, Научпоп, Telegram, Креатив, Творчество, Длиннопост

До того, как показывать свое произведение другим, стоит самому оценить работу. И здесь очень сложно пройти по грани между полюсами: я создал шедевр, и я создал ничтожество. В этом вопросе существуют свои опорные правила:

  • Нет плохих продуктов. Пока продукт создан вами и хранится на столе — он, условно, хорош. Сейчас у него есть два пути. Или «пойти в продакт», или вы будете его дорабатывать и переделывать, как черновик. То же самое касается чужих работ.

  • Если такая работа уже где-то существует, причем перенесена буквально, и остается вторичной, значит это лишь черновой материал. Его можно доработать и улучшить. Но у автора не было ресурсов сделать это. Может быть чашечка кофе могла бы ему помочь.

  • В критике творчества слова практически полностью лишены смысла. До тех пор, пока они остаются словами, они передают абстрактное мнение и впечатление. А вот когда слова переходят в дело, тогда и появляется реальная оценка творчества.

Прокачка творческого потенциала. На чем строится развитие креативности? Мозг, Исследования, Научпоп, Telegram, Креатив, Творчество, Длиннопост

Использование простых принципов через призму своего восприятия, с целью донести слепок из идей и ощущений к людям. В этом заключается креативность

Последний пункт очень наглядно отображен в сборах кинокартин, принципах маркетинга, вопросах моды. Кино может получать завышенные оценки изданий, продвигая определенную повестку дня, и быть прилизано правильным в СМИ, но проваливается в прокате. Потому, как его цель была не собрать денег, а донести некую идею, важную для группы лиц.

Реклама может быть снята вызывающе и скандально, как те самые ролики Евросети, со слоганом про цены. Что вызвало волну возмущений, но подарило бренду охваты и рост продаж.

Что касается моды, то композиции тканей могут оцениваться в миллионы долларов. Или, что куда нагляднее, недавний бум в сегменте NFT, когда по сути продавались легенды и абстрактные образы, не привязанные к материальным объектам.

Все потому, что все упомянутые продукты вызывают определенный набор эмоций. И люди готовы платить, чтобы пропустить эти эмоции через себя. Или передать эти эмоции другим.

На чем работает двигатель, обеспечивающий развитие креативности?

Прокачка творческого потенциала. На чем строится развитие креативности? Мозг, Исследования, Научпоп, Telegram, Креатив, Творчество, Длиннопост

В умении вовремя пользоваться правилами, и вовремя отказываться от них. В желании донести идею и мысль для широкой аудитории. В готовности перерабатывать идеи, но не до бесконечности, а до «оптимально хорошей формы». И в умении вовремя зафиксировать образ, родившийся в перечисленных условиях из насмотренности и опыта. Примерно к такому выводу пришли за первый час лекции Эндрю Губерман и Рик Рубин. И такая точка зрения полностью имеет право на существование.

Больше материалов про мышление, наш мозг и продуктивность — в телеграм канале и группе ВК. Подписывайтесь и читайте еще большие интересных материалов.

Автор: Филипп Дончев, редактор сообщества RISE

Показать полностью 7
[моё] Мозг Исследования Научпоп Telegram Креатив Творчество Длиннопост
0
lliype
lliype
2 года назад

Как бесплатно и быстро набрать первую 1000 подписчиков в Telegram-канал - пошаговая инструкция⁠⁠

Это ваш самый полезный пост на сегодня. Рассказываю свой опыт. У меня это достаточно легко получилось и я уверен сможет каждый. Нужно просто последовательно сделать действия описанные ниже. Я быстро набрал аудиторию и в этом посте пойдет речь о том как набрать первую 1000 подписчиков в свой телеграм канал с нуля за несколько недель. Начинаем.

Как бесплатно и быстро набрать первую 1000 подписчиков в Telegram-канал - пошаговая инструкция Маркетинг, Личный опыт, Telegram, Реклама, Креатив, Опыт, Креативная реклама, Длиннопост
Как бесплатно и быстро набрать первую 1000 подписчиков в Telegram-канал - пошаговая инструкция Маркетинг, Личный опыт, Telegram, Реклама, Креатив, Опыт, Креативная реклама, Длиннопост

Это мой ТГ-канал FURA (как пример). Он про: не стандартный креатив и рекламу, саморазвитие и чуть-чуть про агентский бизнес. Я сам 10+ лет в креативной и маркетинговой сфере (я не маркетолог, я креатор, бизнесемен и продюсер). В конце статьи информация, как получить ссылки на все гугл формы из скринов и гайд.

Степ бай степ со скриншотами (не забудьте поставьте лайк этой статье).

Шаг. 0: прочитать мою общую статью на VC про Telegram в целом, контент и монетизацию. Это прям для совсем новичков, если вы уверенный то не надо читать.

Шаг. 1: зарегистрировать канал, выбрать тематику в которой вы пишите и регулярно его вести. В канал с нуля надо написать 5 - 10 постов сразу, чтобы там была какая-то история. Далее вести канал делая около 1 поста в день. Важно! ТГ - это не твиттер и если будете много постить, то вас будут ставить на мьют подписчики, а это повлияет на просмотры постов.

Результат: это даст 0 подписчиков. Итого: 0.

Шаг. 2: Оповестить друзей в других своих соц. сетях, что вы завели тг-канал и он про это ___ вот___ . Дать ссылку и говорить об этом несколько дней (так можно собрать 100 - 200 подписчиков. У меня вышло 200).

Результат: это даст 200 подписчиков. Итого: 200.

Шаг. 3: Тут сложный моральный моментик, но это надо просто сделать и забыть - добавить в канал всех своих друзей без спроса из записной книжки (в тг так можно). Да, будут отписки, но как показала практика в целом всем всё равно, что вы их добавляете и не нужно напрягаться с этого. Кому не понравится - он отпишется и также продолжит с вами общаться как ранее и звать на кофе.

Результат: это даст 100 подписчиков. Итого: 300.

Шаг. 4: Попросить друзей выложить информацию про вас сторис запрещенной соц. сети. Я подготовил текст и свою фотографию, составил список друзей на которых я подписан, сделал иксель (чтобы считать цифры) и начал делать рассылку. Всем выслал однотипное сообщение без разбора. Кто-то начал выкладывать сразу, кто-то позже, кто-то до сих пор не ответил, кто-то делает вид что не прочитал.

Как бесплатно и быстро набрать первую 1000 подписчиков в Telegram-канал - пошаговая инструкция Маркетинг, Личный опыт, Telegram, Реклама, Креатив, Опыт, Креативная реклама, Длиннопост

Я выслал 70 людям и 15 не ответили/не выложили (т.е. всего 21.5% меня задинамили), а остальные выложили. Кому-то я написал по 2 раза и они выложили (по итогу ссылаясь, что забыли/пропустили/потеряли).

За охват я начал считать аудиторию, которая подписана на моих друзей (запрашивать стату просмотров сторис - это анрил я посчитал). Тотал я охватил 172 458 человек (подписчиков моих друзей), конверсия в подписку с охвата составила около 0.1%. Всего я получил более 281 подписчика с этого. Если бы выложили оставшиеся, то еще бы 111 прибавилось.

Важно! Я не писал своим популярным друзьям у которых по 100к. - 300к. подписчиков. Это их хлеб, они долго зарабатывали аудиторию и тд. Я просто отнесся с уважением к этому. Также я не писал публичным друзьям, например, художникам, аристам, спортсменам - по той же причине.

Как бесплатно и быстро набрать первую 1000 подписчиков в Telegram-канал - пошаговая инструкция Маркетинг, Личный опыт, Telegram, Реклама, Креатив, Опыт, Креативная реклама, Длиннопост

Вот так выглядело моё сообщение. Копирайт спорный, да. Но как сделал, так сделал. Мне всё равно. Он как-то сработал.

Как бесплатно и быстро набрать первую 1000 подписчиков в Telegram-канал - пошаговая инструкция Маркетинг, Личный опыт, Telegram, Реклама, Креатив, Опыт, Креативная реклама, Длиннопост
Как бесплатно и быстро набрать первую 1000 подписчиков в Telegram-канал - пошаговая инструкция Маркетинг, Личный опыт, Telegram, Реклама, Креатив, Опыт, Креативная реклама, Длиннопост
Как бесплатно и быстро набрать первую 1000 подписчиков в Telegram-канал - пошаговая инструкция Маркетинг, Личный опыт, Telegram, Реклама, Креатив, Опыт, Креативная реклама, Длиннопост

Все так и выкладывали. Кто-то менял на свой текст, что было лучше на самом деле. Но я предлагал свой вариант потому что обычно люди ленивы и они могут неделям думать что написать про тебя, а я им помог с этим.

Результат: это даст 300 подписчиков. Итого: 600.

Шаг. 5: Бартерная реклама в релевантных пабликах. Я написал пост - "все у кого есть тг-канал напишите в комменты к этому посту" и начал договариваться о бартере с теми кто написал. Я смотрел, чтобы было примерно столько же подписчиков и плюс минус тематика рядом, но я также тестил и другие тематики. Просто была меньше конверсия. Это дало мне около 200 подписчиков. Сюда же я добавлю, что можно уже просить друзей со своими тг-каналами, чтобы они тебя репостили по бартеру.

Как бесплатно и быстро набрать первую 1000 подписчиков в Telegram-канал - пошаговая инструкция Маркетинг, Личный опыт, Telegram, Реклама, Креатив, Опыт, Креативная реклама, Длиннопост
Как бесплатно и быстро набрать первую 1000 подписчиков в Telegram-канал - пошаговая инструкция Маркетинг, Личный опыт, Telegram, Реклама, Креатив, Опыт, Креативная реклама, Длиннопост

В своем тг-канале можно генерировать уникальный линк на приглашение (о чем я не знал ранее). По нему можно было бы вычислить точную стату сразу.

Результат: это даст 200 подписчиков. Итого: 800.

Шаг. 6: Написать что-то на VC с суммарным количеством просмотров 10 000. Это может быть 10 постов по 1000 просмотров или один на 10 000. Как угодно. Я написал всего 1 пост и он вируснулся. С него ко мне пришло 200 подписчиков. Вот он. Это 2% конверсия в подписки с просмотров.

Как бесплатно и быстро набрать первую 1000 подписчиков в Telegram-канал - пошаговая инструкция Маркетинг, Личный опыт, Telegram, Реклама, Креатив, Опыт, Креативная реклама, Длиннопост

Результат: это даст 200 подписчиков. Итого: 1000.

Цель достигнута. Поставьте, пожалуйста, лайк этой статье. Это поможет всему миру.

НИЖЕ БОНУС (BONUS и альтернативный ШАГ №6) и он сработает если подпишитесь на мой тг-канал.

Подписывайтесь на мой канал и в крайнем посте (он про нейросеть) в комментариях оставьте "+" (надо быть обязательно подписанным на меня - это проверит бот). Все кто это сделают, я пришлю линки на гугл формы из статьи чтобы вы считали всю статистику и не тратили на это время!

В своем тг-канале я часто провожу зум разборы ваших проектов (и личных брендов) с точки зрения креативной концепций (и все что сюда входит). И рекомендации по тому, как и зачем изменить: идею, концепцию и дизайн. Это даст х100 узнаваемости (и запоминаемости) и увеличит продажи. И конечно повлияет на имидж. Если вы медиа персона, то это поможет получить амбассадорство/партнерство от бренда.

И пишу про разные гипотезы продвижения своего ТГ-канала. Сейчас тестирую вариант, как набрать следующие 1000 подписчиков.

И ко мне всегда можно записаться на консультацию (закрепленный пост в тг).

Скоро я сделаю интенсив по тому как развить свой канал с нуля до 1000 человек за 3 недели и 0 руб.

Так, я всё рассказал, все продал. Пишите в комменты, я отвечу. Постите сюда линки на свои тг-каналы, т.к. этот пост завирусится, то отличный вариант прорекламироваться бесплатно.

А также мы можем сделать совместный пиар друг друга. Пишите в лс.

БОНУС (BONUS)!

Альтернативный вариант шага 6. Размещать платную рекламу. Можно считать, что средняя цена за 1 подписчика 150 рублей. Тут простая математика и всё понятно. Сейчас я уже перехожу на платное резмещение, т.к. мой концепт заключается в том, чтобы бесплатно сделать аудиторию, я решил делать какие-то продукты в своем тг-канале и реинвестировать деньги в рекламу. Это не совсем бесплатно, но и я не вкладываю свои деньги с других дел. Фактически это можно считать бесплатно. Тотал я смог сделать выручку на своем тг-канале около 100 000 руб. за 1 месяц. И если их реинвестировать, то это даст еще 666 подписчиков.

PS. все шаги можно кратно увеличить и тем самым сократить время и сделать больше подписчиков. Тут уже как получится.

Благодарю.

Показать полностью 9
[моё] Маркетинг Личный опыт Telegram Реклама Креатив Опыт Креативная реклама Длиннопост
8
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии