Ответ на пост «Мандариновое величество»
На пикабу есть миллиардеры, кто купил большой арбуз, вырезал только середину, съел её, а остальное выбросил?
У меня только мечты.
На пикабу есть миллиардеры, кто купил большой арбуз, вырезал только середину, съел её, а остальное выбросил?
У меня только мечты.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Мне нельзя было есть общую еду
Мне выдавали 1000 рублей на еду на неделю. Нужно было вернуть сдачу по чеку. В школу выдавались 25 рублей на маршрутку туда и обратно. Личных денег никогда не было.
У меня был свой туалет для грязных
Мне нельзя было делать ничего кроме уроков
Интернет - нельзя. Лет до 18.
С 18 лет интернет выключается в 10 вечера потому что лампочки от роутера мешают отцу спать
Носки, утюг, микроволновку на ДР мне, айфоны неполнокровной сестре
Если я выкинул что-то в общую мусорку - мусор будет у меня в комнате на моем столе
На просьбы отца повлиять на его жену он говорил "я разберусь" и после этого никогда ничего не менялось (слабохарактерный был человек)
Чтобы насолить мне жена отца закрывалась в ванне, когда мне нужно было идти в школу. Через какое-то время выяснилось что она заходила в ванную, включала воду и читала книжки. А я тем временем не мог помыться. Только почистить зубы в своем туалете с микрораковиной для грязных
Отец оставил 85% наследства неполнокровной сестре. И те ещё хотели остальное у меня забрать.
Отец доплатил и купил мне квартиру в Москве. Нашу семейную получила моя мама, она давно умерла 😞. За пол года до смерти отец обращался к моему дяде-врачу. Он хотел сделать справку что я психологически болен и признать меня недееспособным. Полагаю, все дело в том, что я дал своему другу временную регистрацию в моей квартире. Наверное, он думал, что так можно "отжать" квартиру. О том что с такой справкой у меня могло бы возникнуть миллион проблем он видимо не способен был подумать
Его "жена" за 20 известных мне лет никогда не работала. Он просто давал ей деньги. 🤦♂️ Но на мое образование в на втором курсе деньги кончились. Бабушка и дедушка помогали, ну и я устроился на работу
В ванне и на кухне после душа и мойки посуды все должно было быть вытерто насухо, стены в том числе. Может не жесть, но скандалы из-за капель воды были жёсткие
Когда я "подрался" с его женой потому что.. я уже не помню. Я вызвал ментов, потому что боялся ее. Собрал вещи и поехал к тете. Отец позвонил мне через 3 дня и сказал: "возвращайся. Они съехали". Видимо, эти 3 дня он пытался их вернуть. Мне не звонил ни разу. Просто похуй было где я.. что я.. думаю он тете звонил. Но мне - нет.
Когда мне было лет 10-12 и он только начал отношения с этой полной, косоглазой женщиной, мы ездили к ней в гости. Я слышал, как они лобызаются. Было уже 12 часов ночи и мне нужно было завтра в школу. Я просил отца поехать домой. В очередную мою просьбу он разозлился и с жуткой злостью и раздражением увез меня домой
Как-то отца не было дома дня 3 и он не брал трубку. Я испугался и обзвонил родственников. Все обзванивали морги. На четвертый день отец вернулся злой и раздраженный "что ты устроил". Тусил со своей косоглазой
Когда мне уже было около 25. Он легко принимал у меня деньги, потому что ему нужна была помощь. Но оказалось, что он сдавал трёхкомнатную квартиру, на его счетах было 5 лимонов и сестре он продолжал дарить айфоны. Жил он в своей трёхкомнатной квартире. Я был туп и не понимал откуда у него денег на 3-5 поездок зарубеж в год.
Слава богу он умер (звучит патологически, знаю). Я прям освободился. Вложил наследные деньги в психологов и психиатров. Не прогадал. Моя жизнь стала нормальной, даже не знал, что другие люди живут без перепадов настроений и без постоянного оцепенения от повышенной тревожности на все подряд. Я уже пару тройку лет как стабильно работаю. У меня есть прекрасная девушка. Биполярка, не супер жесткая, но я постоянно на антидепресантах и нормотимиках - это лучше, чем депрессия и мания. Слава богу я выжил вообще, незадолго до его смерти я уже хотел умереть.
Это не все, разумеется. Батя был, мягко говоря, странным человеком.
У многих бывает куда хуже. Просто описал как у меня было. Сочувствую всем и желаю всем хорошей, здоровой психики.
Психологи есть бесплатные. Психиатры - тоже. Не бойтесь лекарств: антидепресантов. Люди с депрессиями, биполяркой, прл и ТД в 20 раз чаще заканчивают жизнь самоубийством и вообще меньше живут из-за поломанной психики. Обращайтесь к специалистам. Вам помогут, может не с первого раза, но помогу.
Очень благодарен Юрию Грязеву психологу и НПЦ им Соловьева в Москве. Благодаря вам я жив
Что-то я прям расчувствовался.
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.