Пятилетний Тимур подбежал ко мне на детской площадке и гордо показал башню из песка:

"Смотрите, какая красота!"

Я была поражена не архитектурным шедевром, а его уверенностью. Этот малыш излучал такую веру в себя, что взрослые вокруг невольно улыбались. А рядом сидела его мама. И тут я поняла секрет.

Существует всего пять фраз, которые кардинально меняют детскую психику. Они действуют как невидимые витамины для самооценки. Но почему одни родители интуитивно их произносят, а другие губят уверенность детей на корню?

Дети делятся на два типа. Одни входят в группу как маленькие короли - спокойные, открытые, готовые пробовать новое. Другие жмутся к стенке, боятся ошибиться, ждут одобрения на каждый шаг.

Угадайте, что их различает? Правильно - слова родителей.

Фраза №1: "Расскажи мне об этом подробнее"

Забудьте дежурные "ага", "понятно" и "хорошо". Когда четырехлетка тараторит о своих приключениях в песочнице, большинство родителей слушают вполуха. А зря.

Маша (4 года) прибежала к бабушке:

"Бабуля, я с Катей поссорилась!"

Обычная реакция: "Ну и что теперь делать будешь?" А бабушка ответила: "Расскажи мне об этом подробнее. Что именно произошло?"

Результат превзошел ожидания. Девочка не просто выговорилась - она сама нашла решение конфликта, пока рассказывала. Почему? Потому что почувствовала, ее история важна, ее мысли ценны.

Когда ребенок подробно рассказывает о событии, он автоматически становится экспертом своей собственной жизни. Это основа здоровой самооценки.

Психолог Анна Скавитина объясняет:

"Дети, которых внимательно слушают в дошкольном возрасте, во взрослой жизни лучше анализируют ситуации и принимают решения".

Фраза №2: "Я заметил, как ты…"

Эта фраза - противоядие от синдрома невидимки. Многие дети к семи годам уже чувствуют себя незаметными. Родители видят только косяки, разбросанные игрушки, испачканную одежду, недоеденный суп.

Шестилетний Артем каждый день аккуратно расставлял обувь в прихожей. Месяц подряд. Родители не замечали - для них это было само собой разумеющимся. А однажды мама сказала:

"Я заметила, как ты каждый день ставишь наши туфли парами. Это очень заботливо с твоей стороны".

Мальчик просиял. А через неделю начал помогать и с другими делами - без напоминаний.

Секрет этой фразы, в том что, она превращает обычные детские действия в значимые поступки. Ребенок понимает - его видят, его ценят, он важен.

Важная деталь - замечайте не только большие достижения, но и мелочи. Поделился игрушкой, погладил кота, сам надел носки, все это достойно внимания.

Фраза №3: "Что ты думаешь по этому поводу?"

Большинство родителей воспитывают исполнителей, а не мыслителей.

"Делай как я сказал", "Не рассуждай", "Мал еще мнение иметь"

- знакомо?

А потом мы удивляемся, почему наши дети не умеют принимать решения и постоянно спрашивают:

"А как правильно?"

В семье моих знакомых произошел интересный случай. Пятилетняя Лиза нашла на улице котенка и притащила домой. Мама была готова сразу сказать:

"Несем обратно!"

Но папа вмешался: "Лиза, что ты думаешь - что нужно сделать с котенком?"

Девочка задумалась:

"Наверное, найти его маму? Или найти ему новую маму, если старая потерялась"

.

Семья потратила выходные на поиски хозяев, а когда не нашли - оставили котенка себе.

Лиза научилась думать о последствиях своих поступков. И главное - поняла, что ее мнение имеет вес в семье.

Дети, чье мнение регулярно спрашивают в возрасте 3-7 лет, вырастают более решительными и уверенными в себе.

Фраза №4: "Ошибки - это нормально, так мы учимся"

Самая революционная фраза для русского менталитета. Мы привыкли ругать за ошибки, а не поддерживать.

Четырехлетний Максим учился резать ножницами. Изрезал половину маминых журналов, прежде чем освоил технику. Мама могла устроить скандал. Вместо этого она сказала:

"Ошибки - это нормально, так мы учимся. Посмотри, как изменилось качество твоих разрезов за эти дни!"

Сейчас Максиму 12 лет. Он не боится пробовать новое, потому что знает, ошибка - не катастрофа, а ступенька к мастерству.

Нейропсихологи доказали - дети, которые не боятся ошибаться, развиваются быстрее сверстников на 40%. Почему? Потому что больше экспериментируют.

Когда ребенок что-то сломал или испортил, сначала выдохните, а потом скажите эту фразу. Ваша реакция в момент детской ошибки формирует его отношение к неудачам на всю жизнь.

Фраза №5: "Ты делаешь меня счастливой/счастливым"

Не "я тебя люблю" - это слишком абстрактно для детского понимания. А именно "ты делаешь меня счастливой".

Почему эта формулировка так важна? Потому что ребенок понимает свою роль в жизни родителя. Он не просто объект любви, он - источник радости.

Моя подруга каждое утро говорит пятилетнему сыну:

"Знаешь, что меня больше всего радует? То, что я твоя мама". Мальчик светится от счастья и отвечает: "А меня радует, что ты моя мама!"

Это не просто милые слова. Это формирование базового доверия к миру. Ребенок понимает, его существование приносит радость, значит, он достоин любви просто потому, что он есть.

Семейный психотерапевт Людмила Петрановская подчеркивает:

"Дети должны чувствовать, что они - подарок для родителей, а не обуза или проект для реализации родительских амбиций".

Как внедрить эти фразы в жизнь?

Правило одной фразы - выберите одну фразу на неделю. Не пытайтесь освоить все сразу - получится неискренне.

Метод привязки - свяжите фразу с ежедневным ритуалом. Например, "расскажи подробнее" - во время ужина, "я заметил, как ты" - перед сном.

Принцип искренности - говорите только то, что действительно чувствуете. Дети безошибочно определяют фальшь.

Представьте ребенка, который:

• Знает, что его слушают и слышат

• Не боится ошибаться и пробовать новое

• Понимает, что его мнение важно

• Чувствует себя источником радости для близких

• Видит, что его замечают и ценят

Это и есть здоровая самооценка. Не завышенная, не заниженная - здоровая.

Такие дети вырастают в людей, которые умеют строить отношения, не боятся вызовов и знают себе цену. Разве не об этом мечтает каждый родитель?

Какую фразу вы готовы попробовать уже сегодня? И помните ли слова из детства, которые до сих пор поддерживают вас в трудную минуту?

Источник ПСИХОЛОГИЯ И ДЕТСТВО/ АННА РАЗУМОВСКАЯ