Обратилась ко мне одна сотрудница,с жалобами на односторонний ушной шум,около 1 месяца. Пила бетагистин,эффект не ощутила. В ходе расспроса выяснилось,что шум появился после стрижки.

Волосок упёрся в слуховой проход и барабанную перепонку .
При сглатывании это вызывало со слов пациента,"негромкий грохот".

Волосинка удалена, шум тотчас прошёл, мне была обещана пицца

Может у кого-то тоже есть такая проблема, Я просто хочу высказаться. Я хочу сказать что мы никогда не подозреваем с чем приходится жить некоторым людям. Даже если они делятся с вами своими проблемами, вы не можете вообразить себе какого это. Люди только могут посочувствовать. Я не говорю что это плохо. Просто иногда хочется показать людям что ты не просто ноешь, а тебе реально тяжело. Мне приходится каждый день жить с шумом в ушах. Возможно кажется что это не так страшно, но на самом деле это очень плохо. Все началось в марте 2019 года, у меня заболело правое ухо. Я сходила в клинику, мне сказали что у меня отит. Прописали лекарства, сказали все будет хорошо. Но через день ухо начало протекать и слух снизился. Я снова сходила к врачу, он посмотрел и сказал что у меня перфорация в барабанной перепонке. Снова написал другие лекарства и сказал чтобы я не переживала, перепонка срастётся и слух вернётся. Через неделю или около того ухо перестало течь все зажило, но слух оставался таким и появился незначительный шум в ухе. Обещали как ухо срастётся шум пройдёт. Прошло два месяца, но изменений не было. Я снова сходила к врачу, он сказал перепонка не зажило, значит надо оперировать. У меня никогда в жизни не было операции, поэтому я немного испугалась. Думала может ещё месяц подождать, но опять не зажило. А в то время Я ещё не работала, поэтому я бы не смогла оплатить операцию. И спустя время я снова пошла к другому опытному врачу чтобы оперировать ухо, это был конец 2019 года. Он посмотрел мой нос и поставил диагноз искривление перегородка. Нужно было сначала септопластику ( исправление перегородки) делать, только потом на ухо. Я сказала хорошо, операцию назначили на январь, но у меня что то анализы были неправильные. В итоге операция состоялась в марте 2020 года. Единственное хорошее что случилось со мной за это время, после септопластики у меня пропали постоянные головные боли. И вот спустя 2-3 месяца должно было состояться операция на ухо, но ковид. Все перенесли. А все это время я уже привыкла к шуму в ухе, и научилась жить. Хоть иногда трудно было засыпать. Когда я одна оставалась, всегда включала музыку или сериал чтобы шум меня не беспокоил. Это было терпимо. Операцию все откладывали. Только в январе 2021 года наконец мне сделали операцию на ухо. Полный капец начался после этого. После операции сразу появился сильный шум, сильнее того что был у меня, мне сказали пройдет. Но не прошло, к тому же стал ещё сильнее. Спустя два месяца я пошла к врачу снова. И вот опять перфорация. Тут у меня окончательно руки опустились. Сказали нужно повторно делать операцию. Я была разбита. Мне назначили терапию от шума, не помогло. Спустя время появился шум в здоровом ухе. Посмотрели, все там в порядке, не знают из за чего шум, также назначили терапию, не помогло. Потом шум в здоровом ухе стал сильнее. Лето 2021 года для меня был кошмарным. Я не могла оставаться в тишине потому что эти шумы меня просто убивали. Я наверное была у всех ЛОРов своего города. Мне ставили капельницы, физлечение, продувание, ничего не помогло. В итоге направили к невропатологу, она отправила на МРТ, ничего такого не нашла. Но назначила капельницу. Опять никаких улучшений. Потом ещё один лор, назначил мне анализы на ферритин, он у меня был очень низкий. Назначила капельницу, ненадолго шум в здоровом ухе исчез, но снова вернулся. В ноября сделали вторую операцию. Шум до сих пор не прошел. Иногда он становится тише, иногда громче. Я сама себе удивляюсь как пережила последний год. Потому что каждый день мне очень тяжело, постоянный шум в обеих ушах, да ещё с разной частотой. Я хочу избавиться от этого. Я так устала от всего этого. Да ещё год начался для меня тяжёлым, в семье проблемы и в отношениях тоже проблемы. Мне просто приходится давить в себе слезы. Я могу улыбаться и смеяться. Но в душе мне так плохо. Иногда сидя на работе, просто слезы сами по себе катятся. Я когда говорю близким что мне тяжело, они не представляют насколько. Они говорят сходи ещё раз клинику, но честное слово меня уже тошнит от больниц и клиник. Я так устала и мне даже не с кем поделиться. Я слышала что тяжёлые формы тиннитуса приводят к суициду, если честно я понимаю их. Мне иногда самой кажется что смерть это выход. Но я не могу этого сделать, потому что не хочу приносить боль близким людям. Если бы эвтаназия было законной, Я бы давно уже решилась бы на это. Сегодня я искала хороших психологов, но в моем городе одни шарлатаны, коучы и духовные друзья. Я хочу сходить к настоящему профессиональному психологу. Я знаю в мире есть много людей, которым каждый день даётся с трудом. Думаю они меня поймут. Я знаю что есть ужасные болезни как рак или другие неизлечимые болезни, а я тут из-за какого-то шума убиваюсь. Но я хочу сказать вы не представляете какого это жить с этим. Я просто хочу тишины и спокойствия.

Что же такое тиннитус?

Слово тиннитус происходит от латинского tinnire — «позвякивать», но шум в ушах может звучать скорее как гул, шипение, стрекотание или тонкий писк.

Около 40% взрослых людей периодически слышат шум в ушах. Около 8% страдают от него часто или постоянно. Для 1% людей тиннитус — серьёзная проблема, мешающая нормально жить. Им почти никогда не страдают дети и очень часто — пожилые люди с нарушением слуха.

Этот шум не связан со внешними звуками и в тишине «слышен» лучше, чем при внешнем шуме. Тиннитус длится долго (более 5 минут) и его следует отличать от кратковременного, преходящего звука, который длится несколько секунд или возникает после мощного звукового стимула. Такой шум никак не связан с механическими процессами, происходящими в ухе, его причина в нервных клетках.

Почему возникает тиннитус?

Существует две теории его происхождения.

1) Из-за постоянного высокого уровня шума в жизни горожанина во внутреннем ухе постоянно гибнут клетки, превращающие звуки в нервные импульсы. Гибнут они не сразу, а какое-то время находятся в «предсмертном» состоянии. Они еще могут посылать информацию в головной мозг, но уже не способны генерировать импульсы, специфические для каждого звука. В результате получается «шум».

2) Согласно другой теории, шум в ушах — это нечто вроде фантомных болей. Слуховая кора головного мозга «помнит», что по слуховым путям должна передаваться информация о внешних звуках, но соответствующие слуховые клетки уже отмерли, и мозгу «приходится» находить информацию, которая похожа на звуковые импульсы. Эта информация поступает по проводящим путям, проходящим через центр настроения, поэтому страдающие тиннитусом так тяжело переносят шум. Постепенно в результате неправильной адаптации этот путь становится для мозга главным, и человек как бы привыкает слышать шум.

Что может вызывать тиннитус?

Как правило, шум в ушах возникает в результате ослабления слуха в результате постоянного воздействия громких шумов (трактор, газонокосилка, громкая музыка в наушниках) или акустических травм.
Возникновению тиннитуса могут способствовать отиты, атеросклероз, черепно-мозговые травмы, шейный остеохондроз, а также ослабление слуха в результате старения или по иным причинам.
Намного реже тиннитус может быть симптомом диабета, заболевания почек, опухолей головы или шеи.
Тиннитус вызывают некоторые лекарства: хинин, нестероидные противовоспалительные средства, парацетамол, диуретики (фуросемид…), ряд антибиотиков (гентамицин, стрептомицин и т.д.), отдельные виды химиотерапии, некоторые психиатрические препараты (амитриптилин, сертралин, анафранил и т.д.)

Как «измерить» силу шума в ушах?

Так как это субъективное ощущение, его невозможно измерить в децибелах. На самом деле, самое важное — насколько тиннитус причиняет дискомфорт его «счастливому» обладателю.

Поэтому используются качественная шкала, по которой шум в ушах оценивается от «лёгкого» до «катастрофического», исходя из того, слышит ли его человек все время, мешает ли он спать или заниматься чем-то, что требует тишины.

Серьёзный тиннитус приводит к нервному напряжению, бессоннице, невозможностью сосредоточиться и даже к депрессии.

Как вылечить шум в ушах?

Лекарства от тиннитуса не существует. Были исследованы препараты разных групп, в том числе противоэпилептические, антидепрессанты, транквилизаторы, но ни один из них не способен достоверно уменьшить шум в ушах.

Исходя из теории о неправильной адаптации мозга к гибели нервных клеток, проводящих слуховые импульсы, тиннитус лечат методом, который называется tinnitus retraining therapy (TRT). Это разновидность когнитивно-поведенческой терапии, при которой человека учат отвлекаться от шума, расслабляться, не слышать его. Постепенно формируется положительная обратная связь, мозг «отучается» использовать неправильный путь проведения импульсов, и уровень шума действительно снижается.

Кроме обучения, в курсе TRT используется индивидуально подобранная путем шумометрии звуковая терапия — человеку опытным путем подбирают «белый шум», который он должен слушать время от времени. Это может быть шум моря, ветра или шелест листвы. Такой шум оценивается в подкорковых слуховых путях как нейтральный звук, его восприятие быстро блокируется и он не доходит до коры, а вместе с ним блокируется и тиннитус — пациент перестает его осознавать.

Обе части терапии одинаково важны, но первая — главная: пациент должен перестать обращать внимание на тиннитус, научиться с ним жить и снизить его значимость. Метод TRT позволяет совсем убрать тиннитус в сроки от трех месяцев до двух лет.

Если вы страдаете от ночного тиннитуса, существуют мобильные приложения Tinnitus Therapy Pro и Tinnitus Therapy Lite, помогающие погасить его на время сна. Приложения предлагают так называемые звуковые маскеры (белый шум и другие), а также разработанные медиками звуковые треки продолжительностью 8 часов. Есть и другие приложения и треки, платные и бесплатные, которые могут облегчить жизнь и «замаскировать» шум в ушах, возникающий днем или ночью.

Взято отсюда
https://euromed.ru/patients/bolezni/tinnitus-zvon-v-ushah/

Здесь часто попадаются посты, как после 30-ти можно неудачно встать и что-то потянуть, от неправильной позы для сна можно неделю ходить скрюченным, или от долгого сиденья за компом - отнимутся ноги (утрирую).

Расскажу о своих наблюдения:
1. Сплю без подушки вообще - при любом намека на подголовник начинает свистеть в ушах и кружится в голове.
2. Единственная нормальная поза для сна - ровно на спине. Сон на боку может спровоцировать тахикардию, повышение давления и паническую атаку. На животе вообще неприемлемо.
3. Во время сна постоянно затекают кисти рук - от нескольких пальцев до всей ладони. Были случаи, когда онемела кожа головы - вот это реальная жесть.
4. Чтобы уснуть - кровать должна быть абсолютно ровной, не жёсткой, но и не мягкой. Не должно быть ни единого бугорка - иначе сна не будет.
5. Продолжительное сидение за компьютером в любой позе (кроме абсолютно ровной) приводит опять же к тахикардии, скачкам давления, шумам в ушах, паническим атакам. Я могу изменить свой ритм сердца, просто поменяв позу. Это жутко.
6. При отсутствии регулярных массажей позвоночника, нарушается кровоток в правой ноге, из-за чего я постоянно на нее спотыкаюсь, чем смахиваю на алкоголику.
7. На обеих руках давление может показывать абсолютно разные значения (разница в 50 единиц и более) - подозреваю что проблема тоже в позвоночнике.

Здоровья всем и не болейте)