Облепиховый чай
Телеграм - Твои рецепты
Ингредиенты:
- Облепиха (свежая или замороженная) - 150 г.
- Лимон (апельсин) - 1 шт.
- Кипяченая вода - 600 мл.
- Мёд - 2 ст.л.
Приготовление:
1. Облепиху перебрать, помыть в дуршлаге и дать стечь воде.
2. Превращаем в пюре при помощи блендера или толкушки для картофеля. Если Вы используете замороженную ягоду, ее лучше залить небольшим количеством кипятка, чтобы проще было разминать облепиху.
3. Выкладываем облепиховое пюре в чайник, добавляем дольки лимона (апельсина) и заливаем горячей водой. Настаиваем и добавляем мёд!
Седьмой;
Отношусь к той категории людей, для которых вкусный и полезный чай с утра — залог прекрасного утра и хорошего настроения 🌼
В этот раз смешала ананас, клубнику и ежевику, добавив пару веточек Сааган-Дайля для тонуса и лепестки мальвы 🪻
Уже скоро приедет в гости бабушка, уже с утра прибралась в ванной, в остальном везде порядок, всё на своих местах. Придерживаюсь правила, что порядок в доме = порядок в голове. Мне помогает. Хотя по сути являюсь человеком-хаосом, неусидчивым, не доводящим дело до конца и тем, про кого говорят "семь пятниц на неделе". Но, несмотря на свою натуру, очень люблю порядок. Он даёт мне особое чувство гармонии и комфорта в доме
Пятый;
Бестолковейший день. В очередной раз убедилась, что провинциальная бесплатная рашн медицина не имеет будущего. Я сидела 30 минут в кабинете неотложной помощи, пока пожилая грубоватая врач занималась своими делами, болтая по телефону, медсестра ржала и ела сливы, а какой-то медбрат болтал по телефону с кем-то из пациентов, я так поняла. Потом медсестра встала и открыла дверь, а там за мной 5 человек сидело, шуганулась с усмешкой, как прокажённая, закрыла дверь и закатила глаза. Боже, что с людьми делает нелюбимая работа. С другой стороны - на сколько сильно надо задолбать медика, чтобы он в итоге стал чёрствым сухарем. Наверняка они приходят в эту область с амбициями и горящими глазами, но со временем, превращаются в злых и нервных мегер. Не все, конечно, но явно большинство. А я ещё тогда сидела и думала, почему они держат людей по полчаса. Со мной работы было минут на 7, в итоге я пробыла там час :)
Балую себя и любимого человека черным чаем с кусочками фруктов, мятой, лепестками мальвы, бутонами жасмина, плодами шиповника, парой долек апельсинов и ягодами вишни 🌿
Третий;
Сегодня на планете Земля
Спойлер: внизу поста две штуки, одна обычно большинству не нравится, во второй обычно большинство участвует. Не пропустите!
В США мужчина начал свой день с водной прогулки.
Там же рядом проплыл круизный лайнер.
В Швейцарии зацвело озеро.
На Филиппинах дети поиграли в баскетбол.
В Австрии ученые изучили ледяную пещеру.
В Пакистане мужчины решили выпить чаю.
В Бразилии человек встал на голову в море.
В Испании на пляже было многолюдно.
В Великобритании на пляже закопали ребенка.
В Германии начался тыквенный сезон.
В Румынии румыны поехали на свадьбу.
В Чили в городе-призраке ничего не произошло.
Спасибо за внимание, увидимся!
Теперь то, о чем было в начале поста.
Первое - это мой сбор. Спасибо тем, кто вчера задонатил! Кто еще не успел - вот, пожалуйста. До финала еще далеко :)
Второе - опрос. Хочется сделать геомарафон - две недели интересной информации об одной из стран мира, чтоб погрузиться в атмосферу; классные тематические задания; общение в закрытом чате с другими слушателями; итоговая сложнейшая викторина, которая определит самых-самых, чтобы вручить им подарки. Звучит максимально по-инфоцыгански, поэтому пришла идея первой страной выбрать Румынию. Цена вопроса - ну пусть будет тысяча в виде доната на мой сбор.
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Чаю?
Карелия, Ладога.