Дорогие пикабушники, которые практикуют медитацию, подскажите, пожалуйста, как можно не думать? я читаю мантру, стараюсь сосредоточиться на ней, но не могу отключить поток мыслей. Начинаю злиться, закипать от злости на саму себя, начинаю ругать (хотя не советуют это делать, мол, просто проигнорировать и вернуться к повторению мантры). Нет сосредоточенности, сплошное раздражение. Есть ли какие-то техники, которые позволяют контролировать, не думать ни о чем?
Но в такие моменты очень сомневаюсь в том, что мне нужно правильное питание.........
Решительно решила (каламбур какой-та) сесть на пп и параллельно заняться упражнениями. Отказаться от сладкого. Весной уже начинала, уже получалось, но стоило найти работу - всё сдулось как воздушный шарик. Может, в этот раз хватит на подольше.
Одна зайка гоняет другого зайку, солнечного <З
Дорогие пикабушники! А какие у вас методы борьбы с апатией и нежеланием что-либо делать?
Из-за сильного всплеска негативных эмоций, не смогла отказать в сладком, хотя зареклась, что больше не буду его есть. Таким образом, отметили моё увольнение, до которого осталось 4 дня. Вроде и рада, а вроде и тошно становится от мысли, что снова начинается вот эта беготня по собеседованиям/новый коллектив. Друзья поддерживают, мол, зато я могу менять работы и не париться, хотя некоторые могут работать на нелюбимых работах годами. А я в этом вижу и другую сторону, и чувствую, что сменю ещё не одну работу, прежде чем найдется место, которое будет устраивать меня во всём. Моя неусидчивость не даст мне долго оставаться на одном месте. Надеюсь, что все это к лучшему
Мой дядя, родной мамин брат и сын моей бабушки, был удивительный человек. Красиво рисовал, увлекался кораблями и морем, мечтал о карьере мореплавателя. Любил природу. Коллекционировал кактусы, один из них живёт уже более 40 лет на нашем подоконнике. Он умер в 20 лет, в самом расцвете сил, от онкологии. Острый лейкоз забрал его буквально за несколько месяцев. Моей маме было 14, меня не было и в помине. Через пять в свидетельстве о рождении мне впишут отчество в честь него. Ношу с гордостью. Так же от него осталось наше главное семейное наследие, память - альбом марок. Мне искренне жаль, что я никогда не буду знакома с таким прекрасным человеком. Думаю, он бы рассказал мне много интересного, сложись судьба по-другому.
Иду по коридору, вижу, что дверца шкафа открыта, а чистые и раннее аккуратно сложенные полотенца лежат смятые. Не понимаю, в чем дело, потому что сегодня я туда не лазила, а дома я одна. Думаю либо у меня что-то с головой, либо не знаю. Сложила обратно, начала двигать дверцу в другую сторону, а там и понятно всё стало. Лежит, виновница беспорядка, сопит себе спокойно. В платьях, в футболках, ну прям кошка с цыганского табора 😅
