Мастер-класс: сушка одуванчиков
Diy: Сушка одуванчиков
Нам понадобится:
лак сильной фиксации
одуванчики
одноразовые стаканчики
контейнер или шкаф, где хранить до заливки
Высматриваем одуванчик.
Распыляем лак на расстоянии 20-30 см, спустя несколько секунд срываем цветок, несём домой.
терпение:выждите неделю-две.
Поздравляю, вы великолепны😂🥰
Внимание: трек на видео на любителя)звук Вас ничего не даст, он для продвижения
Тест нового дегидратора мясными чипсами
Свинина.
Специи.
Соевый соус.
Белое это не личинки!
Тест пройден, ящитаю.
Проверил ещё раз, точно норм.
Банный день скворца
Здесь мы уже подсохшие
Купался душевно, брызги фонтаном
Сушился очень увлечённо, меня не заметил
Подготовка к соревнованиям: подкаст с Игорем Воронцовым
Новое видео СМТ — подкаст с Игорем Воронцовым, выступающим спортсменом в категории Men's Physique и персональным тренером.
В выпуске поговорили о таких вещах, как:
— Сушка тела, углеводная разгрузка и углеводная загрузка.
— Как проходит подготовка к соревнованиям?
— Какое питание у спортсмена?
— Как меняется тело: углеводная загрузка ДО / ПОСЛЕ.
— Что делать с отёками?
— Заливает ли от творога и молочки?
— Зачем исключают соль из рациона?
— Какие препараты Игорь принимает в спорте?
— Как скинуть 10 кг за 10 дней и какой ценой?
— Как войти в весовую категорию в бодибилдинге?
— Последствия жестких диет: срывы и зажоры.
— Восстановление после соревнований.
Ссылки по теме:
Сушка
Автор: Chaesu
Делай планки — будешь сухой и жилистый!
Если мало время на разминку, сохраните короткий комплекс на 5 минут. Выполняйте утром на пустой желудок и будет вам счастье.
Не забудьте подписаться на телеграм-канал о йоге, там вы найдете бесплатные уроки, дыхательные практики, медитации и много всего интересного. https://t.me/yogabramary
Конкурс для мемоделов: с вас мем — с нас приз
Конкурс мемов объявляется открытым!
Выкручивайте остроумие на максимум и придумайте надпись для стикера из шаблонов ниже. Лучшие идеи войдут в стикерпак, а их авторы получат полугодовую подписку на сервис «Пакет».
Кто сделал и отправил мемас на конкурс — молодец! Результаты конкурса мы объявим уже 3 мая, поделимся лучшими шутками по мнению жюри и ссылкой на стикерпак в телеграме. Полные правила конкурса.
А пока предлагаем посмотреть видео, из которых мы сделали шаблоны для мемов. В главной роли Валентин Выгодный и «Пакет» от Х5 — сервис для выгодных покупок в «Пятёрочке» и «Перекрёстке».
Реклама ООО «Корпоративный центр ИКС 5», ИНН: 7728632689