Хрусь #27
Делай так два раза по два подхода в день и рёбра не будут болеть
CrossFit Ninja Turtles Donatel
80-летний тяжелоатлет
В оренбургском спортивном клубе «Боец» занимается, пожалуй, самый возрастной тяжелоатлет Оренбуржья. Но само по себе слово «возраст» никак не ассоциируется с Борисом Кабеновичем Нугмановым.
Ему уже 80 лет, но он ничем не уступает молодым спортсменам и более того, в чём-то даже может дать им фору. Бывший инженер-геофизик гирями увлекся в 63 года.
Он неоднократно завоевывал призовые места в соревнованиях. Ветеран вспоминает свой лучший результат. Тогда за 8 минут он 131 раз толкнул две гири по 16 кг.
Борис Кабенович занимается в клубе ежедневно, считает это залогом своего хорошего настроения и отличной формы.
Продолжение поста «Когда то же надо начинать...»
Полет нормальный))
Когда то же надо начинать...
46 годиков. 172 рост 101 кг. решил ебись оно все конем и пошел в зал. За два месяца -7 кг. Настрой , сон, секс, все збсь стало. Так что мы молодца. Вот только бы не сдаться.
Если не успели в зал, можно взять гантели с собой
Видео из Телеграм канала: https://t.me/moscowmap/57931