А вот что мне помогло от боли в пояснице.

По 5 минут каждый вечер в течение недели и я как заново родился.

Видел пост, но не смог его найти. В нем ТС пишет, что сталкивается с головными болями на регулярной основе, и случайно, делая упражнения на пресс, заметил, что боли прошли. Суть его упражнений: лечь на пол, поднять прямые ноги чуть выше пола и аналогично сделать с головой. Нужно, чтобы голова и ноги почти касались пола, в таком положении, как я понял, достигается максимальное напряжение. И в такой позе пролежать не помню сколько, но что то около пол минуты-минуты. Я лично тестил, ТК тоже неск раз в месяц бывают головные боли и я пью пенталгин, мне единожды вроде как помогло.
И к чему я пост пишу, сегодня опять были головные боли и так совпало, что я лёгкую разминку делал - отжимания и подтягивания. Отжимания не в быстром темпе, чтобы не было на кардио похожим, а плавно и на полную амплитуду. Аналогично с подтягиваниями. Тк это была чисто разминка, то и повторений я делал немного, чисто кровь погонять. И что поразительно, головные боли ушли, я подозреваю был какой то спазм в мышцах шеи или затылка, не знаю. Но факт, помогло. В след раз ещё потестирую, но у кого также есть головные боли напряжения (вроде так называется), попробуйте тоже, буду рад, если отпишитесь о результатах.
Без рейтинга

Уже лет 5 мучают КАЖДЫЙ ДЕНЬ! ужасные пульсирующие боли в правой области головы, и при каждом приступе в момент болей в голове пульсирует шея, справа так же, очень сильно. Иногда даже что-то стукает чутка (типа: цык, цык). Записалась вот к неврологу, ещё не сходила (спустя 5 лет да, я знаю, затянула, но когда это только началось, я делала мрт, и ЭКГ шеи и головы, врач сказал, ну да, что-то с сосудами, вообщем ничего не узнала толком). Так вот, поделитесь, у кого была похожая проблема с сосудами, или что это. У меня ещё низкий гемоглобин, может это как-то связано? Ещё я шеей хрущу, массажист посоветовал, чую зря он научил меня этой херне. Не могу теперь не хрустеть ей, а вдруг это повлияло, артерию может защемило какую-то. Вообщем я хз, че это, раньше меня это вообще не мучило никогда, не болела голова вообще, а потом вдруг резко заболела, да ещё и каждый день по несколько приступов таких пульсирующих в день. Спазмалитики не очень помогают, максимум на час, а то и вовсе не берет.

Недавно поменялся хозяин столовки там где я работаю. В прежнюю я не особо часто ходил, т.к. качество приготовления пищи было не очень. Блюда вроде вкусные, но после еды появлялось чувство изжоги. На новую была определенная надежда, но не оправдала. Несколько раз после обедов, не сразу но появлялось чувство спазма и тяжести чуть ниже слева от пупка. Острая боль, которая длится пару дней. Вчера пол ночи ворочался пытался заснуть, и попробовал выпить цитрамон, и удивительно, но помогло. С утра дерябнул кофе, он вроде желчегонный эффект имеет, совсем стало хорошо)

Мне не понятно чем можно так напичкать еду, что потом начинаются проблемы с пищеварением? И как можно повлиять на качество приготовления еды. Понимаю, что могу не ходить, но страдаю не только я.

Добрый день, подскажите пожауйста, кто какой путь проделал для избавленияот подобной боли? В плане исследований, какие врачи, какая гимнастика, массаж?

Периодически возникает спазм в шее, который проходит от шеи до глаза и височной части и стабильно левая часть шеи, головы, с правой все в порядке. Также заметил что в спокойном состоянии левый глаз призакрыт больше чем правый.

То есть этот зажим перманентный что ли какой-то и возникает при изменении давления (например от кофе, спазмалептика проходит боль), если выпить кофе и не продолжить пить то через день появляется эта боль или если за рулем в напряжении посидишь часа 2.