Это не точное изображение, а скорее собирательный образ из разных опытов.
Первый был в детстве из-за лихорадки, когда я перенёсся далеко в космос и видел там в темноте движущуюся к Земле огромную вулканическую планету. Это было невероятно реалистично и страшно, мне казалось что я умираю и теряю свое я. В тот момент я с огромной скоростью переместился обратно по спиральному туннелю вроде воронки. Я перемещался в космосе и одновременно с этим как будто перед глазами проносилась вся жизнь и моя личность собиралась из раздробленных образов.
Позже я намеренно практиковал осознанные сны и выход из тела. В одном из этих опытов я увидел себя тускло светящимся овальным полем, внутри которого пульсировали золотые нити, исходящие от центральной. При этом я не видел своего тела, но чувствовал невесомость и сильную вибрацию, похожую на шум в ушах. Мне казалось я за миг могу пересечь весь космос, но это состояние длилось недолго.
В других случаях я имел форму человека, был почти невесомым и мог летать оттолкнувшись от земли. Реальность вокруг при этом была несколько искажена, но я чувствовал себя более осознанным чем в обычном состоянии как будто я очнулся от сна и освободился от тяжести тела и иллюзий. Более подробно я описал все это в статье, которую опубликовали в научном журнале, посвященном изучению сна и подобных состояний. Это длинный текст на английском https://doi.org/10.11588/ijodr.2024.1.102315
Какие области мозга активны в осознанных и обычных снах? Этот вопрос подняли учёные из четырёх стран под руководством Xinlin Wang. В команде – постоянные исследователи данной темы Emma Peters, Martin Dresler, Daniel Erlacher и легендарный Stephen LaBerge.
Авторы нашли восемь опытных дримеров: они провели в лаборатории от 1 до 32 суток. Осознавшись, они должны были подать классический сигнал глазами влево/вправо. При этом шла непрерывная запись сигналов ЭЭГ. Учёные отслеживали, какие ЭЭГ-микросостояния (они показывают, какие области мозга активны) преобладали в осознанных, а какие – в обычных снах.
В результате оказалось, что в осознанных сновидениях (по сравнению с обычными):
больше зрительных ощущений;
выше когнитивный контроль и метапознание;
меньше эмоций;
меньше погружения в себя – больше интереса к окружающему пространству.
Важно, что это не субъективная оценка участников: их отчёты, конечно, тоже собирались. Но в данном случае это выводы из данных ЭЭГ: анализ микросостояний мозга.
Какие различия обычных и осознанных снов вы могли бы добавить в этот список?
Препринт статьи опубликован в феврале 2025 года на bioRxiv.
Думаю создать чатик в ТГ, куда можно будет выкладывать свои сны. Просто так, никакой рекламы и монетизации. Всратые фантазии собственного подсознания. И читать, что там другим такое наснилось.
Никакого особого продвижения, не собираюсь гнаться за количеством участников. Голосовые будут автоматически расшифровываться ботом для удобства. Будет минимум цензуры, скорее какие-то предупреждения-теги в случае совсем уж треша. Можно сделать отдельный тег для осознанных сновидений.
Если вам интересен такой проект, пишите мне в ТГ tanyamulti
В названии поста нет противоречия. Информация в посте может быть крайне полезна для вашей жизни. Написанное далее имеет чрезвычайную важность.
Тезис 1. Информация из памяти людей не удаляется, она скрывается. Доступ к любым данным у человека есть всегда, но нет навыков.
Тезис 2. Люди всегда видят сны, но не помнят их содержание, потому что эти данные скрываются одним из механизмов психики.
Тезис 3. Метод запоминания снов улучшает память, осознанность, самоконтроль и концентрацию внимания в состоянии бодрствования.
Тезис 4. Осознанные сны - не сны, это гиперреалистичная фантазия на основе сна после частичного пробуждения. Фанатики будут спорить и негодовать, они невежественны. "ОС" - не тема поста.
У людей есть механизм скрытия "мусорной" информации, к которой по-умолчанию относятся сны. Механизм срабатывает незадолго до пробуждения, поэтому воспоминания о снах можно считать недоработкой этого механизма. Где об этом можно ещё прочитать? Нигде.
При наличии нужных ассоциаций блок воспоминаний может быть разблокирован. Наибольшей силой обладают обонятельные ассоциации, все остальные по отношению к ним вторичны. Обоняние лучше всего активирует воспоминания.
Наличие механизма скрытия информации, работа которого приводит к её забыванию, будто её и не было, ставит вопрос в каких ещё случаях этот механизм может работать и к каким последствиям это приводит.
Практикуясь, вы сможете наблюдать работу этого механизма в режиме онлайн.
Наиболее отчётливо наличие скрываемой информации демонстрируют "многосерийные сны", которые снятся в разные периоды. Человек воспринимает события сна как действительность, а о других снах серии помнит только во время соответствующего сна, т.к. у него плотная ассоциативная связь с другими. Так формируется изолированная память о "жизни сна", не связанная с другими снами и т.н. "реальностью".
Сознание человека бодрствует всегда, сны занимают сознание, пока происходит что-то, не давая осознать процесс.
На события сна активно влияет информация извне. Звуки, свет, запахи и т.д. могут быть интегрированы в события сна в режиме онлайн и даже обгонять события в т.н. "реальности".
Методика запоминания снов очень проста, требует лишь практики:
Дождитесь момента, когда при пробуждении вы будете помнить сон или отдельные его моменты;
Не совершайте лишних действий, зафиксируйтесь на нескольких событиях или образах из сна;
Держите их в памяти, не отвлекайтесь, обычно достаточно 20-30 секунд. Старайтесь воспроизводить событие или образ в памяти. Так вы переносите информацию из одного типа памяти в другой, где механизм скрытия воспоминаний о сне не работает;
Разместите рядом с постелью ручку с бумагой, запишите несколько ключевых слов, вызывающих максимальную ассоциацию с тем, что вы видели.
Пока вы тянетесь за ручкой, вы теряете концентрацию внимание. Часто сны забываются именно в этот момент. Поэтому воспоминания нужно сначала зафиксировать, после чего, тратя меньше сил на концентрацию, можно выполнять другие действия.
После того, как вы записали ключевые слова, попробуйте максимально подробно записать сон.
Прокручивайте события сна в памяти, концентрируйтесь на них. Периодически вспоминайте сон в течение дня. Записи помогут вспомнить, если вы забыли;
После записи сна прокручивайте события сна, стараясь вспомнить как можно больше забытой информации.
Думая о сне, вы задаёте подсознательную задачу, которая будет обрабатываться, даже если вы это не осознаёте. В этот период любые образы и другие вещи из т.н. "реальности", способны активировать воспоминания из сна, даже если вы их забыли, методом ассоциаций.
Этот навык качается как мышца: чем больше тренируетесь, тем быстрее и лучше получается.
Фактически, вы подавляете механизм скрытия информации о снах и задаёте информации о снах более высокий приоритет.
Сны вы будете видеть чаще, они будут чётче, запоминаться и вспоминаться лучше.
У этой методики есть положительный побочный эффект: улучшение концентрации внимания, памяти, осознанности и самоконтроля в т.н. "реальности".
Таким образом, не пытаясь достичь т.н. "осознанных снов", вы можете придти к ним в качестве ещё одного побочного эффекта. Может быть, вы будете не так скудоумны, как большинство людей, практикующих "ОС", и используете эту возможность для чего-то более полезного, чем виртуальный секс. Может быть, вы достигнете осознания того, что скрывают сны.
Исследователь из Чили Eduardo Traviezo-Triolo предположил, что наши сны работают по той же схеме, что и искусственный интеллект. Чтобы создать картинку, нейросеть берёт огромное количество изображений → портит её, добавляя в неё шум (хаос) → а затем учится убирать этот шум, создавая новую иллюстрацию по запросу человека.
Во сне происходит нечто похожее. Только вместо фотографий – воспоминания, а вместо текстового запроса – текущее состояние организма, характер, эмоции и другие факторы. Во сне мозг пытается восстановить картину мира, но его способности хуже, чем наяву. В фазе быстрого сна образы более яркие, потому что мозг активнее пытается создать мир, похожий на реальный. А в фазе медленного сна образы тусклые и обрывочные, потому что мозг меньше старается.
Осознанные сновидения на этой шкале находятся выше обычного быстрого сна. Здесь больше самосознания, поэтому и способности обрабатывать и связывать информацию повышаются. Автор надеется, что изучение нейросетей поможет лучше понять, как работает мозг во время сна.
А ваши сны похожи на бессвязный хаос или логичный фильм?
Исследователи из Ирана Hamid Reza и Hamid Emami Far представили концепцию околосмертного опыта с точки зрения исламской философии. Итак, в ситуации, опасной для жизни, человек испытывает «приключения»: видит ангелов, умерших родственников или летит через туннель к свету (этот сценарий использовали дримеры в одном из экспериментов REMspace).
Авторы считают, что в этот момент человек отключается от физических ощущений и фокусируется на тонком мире, где всё существует в виде идей и образов. Но этот потусторонний мир делится на два измерения:
1. Мир «связанных идей». Это что-то вроде воображаемого мира: он состоит из личного опыта, воспоминаний и желаний.
2. Мир «несвязанных идей»: без личных искажений и фантазий.
Чтобы попасть в этот второй мир, надо освободиться от власти воображения. Авторы добавляют, что людей, способных на это, крайне мало.
А у вас был околосмертный опыт? Какие признаки говорят о том, что это было (или не было) воображением?
Сны о лошадях могут быть многозначительными и отражать различные аспекты нашей жизни, эмоций и подсознательных желаний. Лошадь, как символ, имеет глубокие корни в культуре и мифологии. Её появление в сновидениях может указывать на множество значений, от силы и свободы до страха и контроля. В этой статье мы рассмотрим, что может означать лошадь во сне, а также различные интерпретации, связанные с этим образом.
Символика лошади в сновидениях
Лошадь в сновидениях часто ассоциируется с силой, энергией и свободой. Она может символизировать стремление к независимости и желание двигаться вперед. В то же время, лошадь может представлять внутренние конфликты или страхи, особенно если во сне она ведет себя агрессивно или непредсказуемо. Важно учитывать контекст сна, так как лошадь может отражать как положительные, так и отрицательные аспекты жизни сновидца.
Положительные значения лошади во сне
Когда лошадь появляется в сновидении в положительном контексте, это может означать, что сновидец находится на правильном пути к достижению своих целей. Лошадь может символизировать силу, уверенность и решимость. Например, если во сне вы управляете лошадью, это может указывать на то, что вы контролируете свою жизнь и движетесь к успеху. Также лошадь может быть знаком свободы и независимости, особенно если она бежит по открытому полю.
Отрицательные значения лошади во сне
С другой стороны, если лошадь во сне выглядит испуганной или агрессивной, это может указывать на внутренние страхи или беспокойства. Например, если лошадь сбрасывает вас с себя, это может символизировать потерю контроля над ситуацией в реальной жизни. Если лошадь во сне выглядит больной или истощенной, это может быть знаком того, что сновидец испытывает физическое или эмоциональное истощение.
Лошадь как символ отношений
Лошадь также может символизировать отношения с другими людьми. Например, если вы видите лошадь, которая мирно пасется рядом с вами, это может указывать на гармоничные отношения с окружающими. В то же время, если лошадь ведет себя агрессивно, это может быть знаком конфликтов или напряженности в отношениях. Важно учитывать свои чувства в присутствии лошади во сне, так как это может дать подсказки о ваших настоящих чувствах к людям в вашей жизни.
Лошадь и личностный рост
Сны о лошадях могут также указывать на личностный рост и развитие. Если вы видите себя на лошади, это может символизировать ваше стремление к самосовершенствованию и достижению новых высот. Лошадь может быть знаком того, что вы готовы принять вызовы и двигаться вперед, несмотря на трудности. В этом контексте лошадь становится символом силы духа и решимости.
Заключение
Сны о лошадях могут иметь множество значений, и их интерпретация зависит от контекста и эмоций, которые вы испытываете во время сна. Лошадь может символизировать как силу и свободу, так и страхи и внутренние конфликты. Обращая внимание на детали сна и свои чувства, вы сможете лучше понять, что именно означает лошадь в вашем сновидении. Исследование своих снов может помочь вам лучше понять себя и свои желания, а также выявить скрытые страхи и беспокойства.
Источники:
“Сновидения в древнегреческой философии: взгляд Аристотеля”, Ссылка на источник.
“Сонник XXI века: искусственный интеллект и толкование снов. Как ИИ раскрывает значение снов и меняет понятие “Дневник сновидений””, Ссылка на источник.
“Антропология сновидений: научное исследование Алексиса Каркотиса о мистическом мире осознанных сновидений народа Нгобе в Панаме”, Ссылка на источник.
