В продаже есть модели от 42 до до 78 кг,а так же серия для беременных по 35 и 24 кг соответственно!И помните начать оздоравливаться никогда не поздно в любом возрасте!
Каждому купившему + 100500 к карме!

Как уже писал ранее, операция была проведена в январе 2016 года, я очень быстро восстановился, через две недели после дня Х я бросил костыли, через месяц трость и вышел на службу. Связываю это с тем, что чашку искусственного сустава посадили на клей, а не вкручивали саморезы в живую кость, видимо такие травмы заживают дольше и более болезненны. Учитывая мой возраст и срок службы девайса, вряд ли его мне уже поменяют, так и похоронят с ним)).

По ощущениям: я его вообще не чувствую. Как будто и нет инородного тела в организме. Шрам послеоперационный сперва был красный, потом побелел, сейчас это келоидный рубец, кожу не тянет, неудобств не доставляет.

У меня дольше осанка восстанавливалась, мышцы привыкли к одному положению тела и не хотели привыкать к обычному ровному)) Правая нога стала короче другой на 3 см за время хромоты, и мышцы ноги тоже заметно усохли на больной ноге. Врач выправил длину ног за счёт протеза, сейчас разницы нет, выправка офицерская, а походка у меня всю жизнь была слегка враскачку )

После выхода на пенсию в 2017 году я занялся здоровьем. Думаю, что начал вовремя. Сперва это была скандинавка, примерно через полгода стало не хватать нагрузки, и я начал бегать. Вернее, половину дистанции я иду с палками, разогреваю, разминаю все косточки, а уже потом, обратно - я бегу в медленном темпе. Медленный - это не задыхаясь, чтобы можно было свободно разговаривать во время пробежки. Так что бегаю (хожу) я уже 6,5 лет. Проходят годы, меняются люди на набережной, меняются времена года, погода и только одно неизменно: с 7:15 и до 8 утра в любую погоду по набережной бежит (идёт) седой мужик с палками для скандинавской ходьбы ))

Кратко опишу, как проходит утро.

Подъём и отбой всегда в однои то же время, 7 утра и 23 вечера, опытным путем в течение долгих лет было выяснено, что восьми часов сна мне хватает. Супруга, кста спит семь часов и тоже высыпается, но она жаворонок, ложится в 9 вечера уже, встаёт в 4:30.

Чашка кофе и печенька. Я готов к старту. В тёплое время со мной бегает наша собака Флешка) Когда холода, остаётся дома, одежду она не любит носить, а пузо у неё голое и лапки мёрзнут.

Летом форма такая: треники, летние кроссовки и майка, иногда бейсболка.

Зимой, в зависимости от температуры за бортом. В сильные холода штаны фить-фить Коламбия, перчатки, куртка Автоджек, кроссовки зимние. Вообще насчет формы одежды не заморачиваюсь, как я выгляжу, не волнует. В демисезон - демисезон. Дождь не помеха, дома всё высохнет, мы же не на походном маршруте.

Попрыгал на месте и пошли. В среднем темпе, перекатываясь с пятки на носок, палками толкаемся, не надо их волочить за собой, они не для этого предназначены. Доходим до конечной точки маршрута, уже разогретые. Здесь комплекс упражнений на поясницу (наклоны, кручения). Заканчиваем глубокими приседами и отжиманиями. Без фанатизма, по 10-12. Вот теперь уже можно бежать. Организм сам поймает свой ритм. Смотрим по сторонам, фиксируем детали, здороваемся со знакомыми, многие бегают вдоль реки по утрам. Особенно приветствуются фигуристые девушки, бежать за ними одно удовольствие! Жаль что очень редко они бегают в такую рань))

Флешка всегда рядом, иногда отвлекается на разные запахи, щепочки, приходится ждать. К концу дистанции мне уже жарко, майка мокрая. По итогу, обычно на браслете 3000 шагов за утро.

Дома: сразу по пояс под ледяную воду. Такой режим закаливания у меня уже лет 10. Моемся, бреемся, чистим оставшиеся бивни. Обязательно надо растереться полотенцем, чем грубее, тем лучше. Лучше вафельное.

Вот теперь настало время второго завтрака. После этого я готов к новым свершениям и подвигам))

Что касается протеза... Надо беречься на первых порах после операции, пока не окрепнет капсула сустава. Но вставать на костыли надо сразу! Не надо себя жалеть, выполняйте предписания врача и инструктора ЛФК и всё будет нормально! В памятках, которые выдают после, всё подробно расписано. Сейчас я спокойно поднимаю на плечо 50-килограммовый лодочный мотор. Ворочаю в глубоком снегу свой снегоход, который, между прочим весит под 300 кг. Зимой, при охоте на боровую дичь хожу на охотничьих лыжах по буеракам.

В общем, эндопротезирование помогло мне вернуть качество жизни. Я рыбак и охотник, у меня машина, лодка, снегоход, я не лежу на диване.

В 2019 году записывался к кардиологу, ничего не нашли. В этом году проходил диспансеризацию, показатели крови в норме, сахар, холестерин в пределах, давление 120х80. Врач сказал, можете пить водку!)

Для моего возраста, я считаю, у меня хорошее здоровье. До сих пор стук женских каблучков волнует моё воображение, а ветер в голове поддерживает огонь в моём сердце!

Всем желаю не болеть, относиться к событиям с юмором и оптимизмом, всегда ваш старый, добрый, мудрый Maf!))