На голодный желудок
Физкульт-привет.
Начал заниматься круговыми тренировками в чередовании с бегом (пн - силовая, вт - бег, ср - силовая, чт - бег, пт - силовая, сб и вс -выходной), по утрам, в 6:00 подъем, в 6:30 уже на площадке делаю разминку. В 7:15 окончание занятий.
Цель была скинуть лишний вес (96 кг при росте 180 см)
Вот скинул 5 кг - 6 кг и задумался, а не вредны ли тренировки для организма натощак?
Гугл в основном говорит, что такие занятия вредны для сердечно-сосудистой системы, сердца. Иногда ЖКТ.
По моим личным наблюдениям, состояние после таких занятий всегда нормальное, иногда аппетит был снижен. После занятий работа (офис). Сон с 22:00 до 6:00.
Хочу услышать мнение пикабушников по данному поводу.
Турмалиновое «сердце»
Происхождение – Конго.
Огранка – фантазийная, «сердце».
Турмалины бывают почти всех цветов, но конкретно этот – лаймово-зеленый – встречается крайне редко.
В камне не наблюдается эффект плеохроизма, что для турмалина считается весьма редким.
Плеохроизм – способность некоторых кристаллов обнаруживать различную окраску в проходящем через них свете по различным направлениям . Данный эффект создает определенные сложности в работе геммолога и огранщика, так как до начала работы надо определить, с какой именно стороны ставить площадку (верх камня), чтобы сохранить идеальный цвет
С вами, как всегда, InterGems, спасибо за ваше внимание!
Напомню, у нас есть еще и канал в нельзяграме, куда можно писать, если вдруг приглянулось что из нашего творчества – https://instagram.com/intergems.gems
А еще недавно мы создали канал в Telegramm – https://t.me/intergems_gems – там тоже много всякого и в комментах можно поболтать.
P.S.: и у нас появились новые авторы – привет, @FantasyCut1 ! Очень приятно, что Лига потихоньку развивается – мы все прекрасно понимаем, что тут никогда не будет миллионов подписчиков и тысяч авторов ввиду специфической тематики, но, в любом случае, затраченное время того стоит. Спасибо всем, кто смотрит, ставит плюсы, подписывается и комментирует, вы великолепны!
Сердце
Учусь лепить анатомическое сердце
Повышаю скилы .прошла первый урок -анатомическое сердце на ложке. Получилась не тяжёлая , очень даже удобная в использовании по назначению. Теперь можно и кулоны, и серьги, и брошки . база усвоена
Материалы:полимерная глина , лак глянцевый, чайная ложка)
Ложку можно мыть только вручную. губкой и обычным средством для посуды.
Все мои работы можно посмотреть по ссылке в шапке этого профиля