Приложение для диабетиков
Привет, я тут новичок :-).
М, 40, россиянин.
Дорогие коллеги-диабетики, помогите, пожалуйста, новичку. Подскажите, пожалуйста, приложение для Андроида. Параметры такие:
1. Синхронизация с Google Fit (как вообще можно в ЕМИАС.ИНФО подгружать свои замеры и т.д ?)
2. Более-менее функциональное, чтобы не одна единственная функция по передаче сахара, а также давление, пульс и прочие замеры можно было кидать, как нормальный набор параметров в г-фит.
3. Вдруг ещё и дизайн нормальный по юзабилити? Но это некритично.
4. По неопытности могу не знать нужных для себя по жизни новых параметров. Подскажите, что именно мне может быть нужно от приложения для диабетика?
Сейчас пользуюсь Диабет-Дневник Сахарный https://play.google.com/store/apps/details?id=bloodsugartrac... (перевод авто, он на английском написан и так и называется). Не нашел, как синхронизироваться с гугл-фит, да и вдруг естьк акоето другое приложением крутое и удобнее, чем это, которым вы пользуетесь? Подскажите, пожалуйста!
...Пару недель назад совершенно случайно нашли у меня диабет, сахар 14,4, судя по всему, такие скачки у меня уже года три; нашли совершенно случайно, делал новую медкнижку для работы старшим продавцом в алкошопе своём, где работал. Теперь и работать не буду, так как новая работа сразу появилась (там расписание чумное было), и всё...
Огромное спасибо, всем трезвости суждений по жизни и долгих лет счастливой жизни!
Ответ на пост «AliExpress»
Я на алике заказываю китайские датчики мониторинга глюкозы Freestyle Libra1. Стоимость от 3500 до 5000. Заказываю у одного продавца, который вроде как сам диабетик. Пока приходит всё нормально, заказывать буду по-прежнему, ибо жизненная необходимость. Во всех остальных местах горааздо дороже.
Чуйка животного и диабет хозяина
Всем доброго!
Хочу затронуть тему немного мистическую. ) Две ночи подряд наш молодой кот будил меня сильным грохотом, я вставала, делала буквально пару шагов и понимала, что у меня гипогликемия. Трясет, нет сил, холодный пот. Сахар был 3,2 первую ночь и 2,6 - вторую. Судя по состоянию он продолжал падать. Всё обошлось, но как объяснить поведение кота? Почувствовал? Или это совпадение...? Бывало, что я сама просыпалась от низкого сахара, потому что мне снились кошмары. Думаю, что организм таким способом и добивался пробуждения. А тут кот..
Диета при гестационный сахарном диабете
Итак, прописали мне стол 9. Сразу скажу - нет, 9 стол не подходит при сахарном диабете. Там много всего того, что поднимет вам сахар и мало того, чем можно себя порадовать. И также сразу - я не врач и не эксперт, делюсь лишь только своим опытом и тем, что работало конкретно у меня.
Начнём с завтрака - главной боли. Раньше я завтракала четырьмя блюдами: овсянкой, бутерами, хлопьями с молоком или редко-редко омлетом. Опытным путём я выяснила, что в завтрак любые углеводы шкалят мне сахар, даже ложка овсянки или один цельнозерновой хлебец. В итоге остался только омлет, я делала его с овощами, сыром, салом, запеченной грудкой, на сковороде, в духовке, на воде, молоке, экспериментировала как могла. Сейчас ненавижу омлет:) ещё могла съесть творог с ягодами (не больше грамм 80!), делала такие бутеры: болгарский перчик/баклажан, сверху помидор и ставим в духовку. Могла съесть варёное яйцо и овощи. Много-много овощей в любой приём пищи.
Перекус состоял из разрешённого фрукта, творога или «вкусняшек» - о них позже.
В обед я сначала экспериментировала с кашами, пробовала гречу (которая проходила хорошо), бурый рис, твёрдые сорта макарон, но это всегда была лотерея. Если переборщить на ложку - сахар сразу был семь и чуть выше, я расстраивалась и бросила это дело. В итоге мой обед стал состоять из мяса/рыбы и большой тарелки салата, либо суп. Только варёное я в какой-то момент стала игнорировать, спокойно жарила мясо и овощи, немного картошки спокойно проходило в супах, борщ тоже хорошо шёл. Ну и чем радовали себя с мужем - шашлыками! Шли и жарили на несколько дней вперёд, ещё грибочки и другие овощи делали на мангале. Это было круто!
Второй перекус был как первый, а ужин схож с обедом.
Со временем я перешла на принцип: в составе меньше одной хлебной? Пробуем! Когда хотелось вредностей - брала сыр косичку, иногда замороженный жульен (хотя состав там неочень, конечно). Во вкуссвиле бывает мороженное без сахара и десерты на заменителях, мне ничего сильно не зашло, кроме протеинового батончика брауни, но тут надо пробовать. А по-настоящему меня спасали два продукта: орехи (их ела много, больше разрешённых 50 г. в день) и шоколад линдт 85 %. Его могла съесть хоть пол шоколадки в день, в магните и на озоне часто бывает по акции. А ближе к родам я нашла в пятёрке ещё протеиновый пудинг на заменителе - он вкусный!
И пила много молока - хотелось. Могла за день литр всадить.
За беременность я поняла, что жиры слабаки по сравнению с углеводами) я ела довольно много жира, но как только родила, весила на 5 кг меньше чем до беременности. :)
Хлеб не шёл абсолютно никакой, пробовала много рецептов из интернетов. И даже испекла торт, который вообще не поднимал сахар! Об этом расскажу как-нибудь потом.
Спасибо за внимание!😌
Если вам поставили гестационный сахарный диабет
В своё время такой пост мне бы помог, поэтому если он пригодится хотя бы одной девушке - будет круто!
На 28 неделе беременности при глюкозотолерантном тесте у меня выявили гестационный сахарный диабет. До этого дня никаких проблем у меня не было, чувствовала себя отлично, в больнице говорили что беременность протекала как по методичке, и тут такое. Гинеколог на приеме преподнесла мне это так: «Ну что, поздравляю, у тебя диабет. Нажралась всякой дряни, теперь ребёночка без патологий не родишь, если родишь». Отправили к эндокринологу, она была чуть адекватнее, сказала мерить сахар, дала листочек для его фиксации, дала диету и сказала, что успокоить меня не может, осложнения бывают и страшные.
Три дня я не могла есть. Я сидела над тарелкой, заготовив таймер (нужно мерить сахар натощак и через час после какого приема пищи) и просто не могла взять в рот ни куска. Прежде чем что-то съесть я лопатила интернет: можно ли?а какой у этого ги? А инсулиновый? А когда ела, не покидало ощущение, что я убиваю своего ребёнка.
Проспойлерю: у меня родился здоровый сын (тьфу-тьфу). Сейчас ему полтора месяца, он хорошо ест, спит, испражняется, бодр и любознателен. И у вас ребёночек будет здоров, поверьте. Все будет отлично, вам только немножко надо поработать.
Сахар у меня мог подскочить вообще без еды. Так совпало, что в этот год было много разных переживаний и непростых событий. Если мне предстоял сложный звонок: я делала это на ходу, быстрым шагом - прогулки хорошо снижают сахар. Я прочитала и посмотрела все на эту тему в интернете, много плакала, делала платные узи только с одним вопросом: с ним всё нормально? Держала диету, мерила сахар и все записывала.
Удивительно, но на свете очень много людей с диабетом. Когда начинаешь читать этикетки и смотреть на углеводы - очень быстро понимаешь, что и поесть то нечего, в кафе - нечего заказать, сидишь и цедишь чаёк, пока друзья кушают. В начале очень неловко мерить сахар в общественных местах. В повседневной жизни условия для диабетиков неочень, так я бы этого и не узнала.
Три месяца я не ела сахар, сладости (кроме разрешённых), каши (кроме гречи), хлеб, колбасу, покупные соусы и любую готовую еду, большинство фруктов. Я никогда не сидела на диетах, было непросто, но выполнимо. И вы справитесь, правда, всё будет отлично!
В следующем посте расскажу о том, что ела, о сладостях, что поднимало сахар и нет.
Всем здоровья и позитивных мыслей!
Как появляется инсулинорезистентность и сахарный диабет 2 типа?
Всем доброго времени суток, уважаемые подписчики и читатели. Как вы думаете, какой эффект от диеты можно отнести к основным, помимо того, что вы убрали лишний жир и, если тренировались, немного нарастили мясца? Это снижение резистентности нашего организма к инсулину. А как это происходит и почему она появляется, об этом я сегодня и расскажу.
Обычно люди, которые заработали себе такую «вестч» как сахарный диабет по 2 типу, говорят: «Это все потому, что у меня резистентность к инсулину». Но только они особо не задумываются о том, откуда она берется.
Когда человек много ест (а человек это единственный в этом мироздании живой организм, который может есть тогда, когда он на физическом уровне этого не хочет) наша поджелудочная железа вырабатывает инсулин, чтобы все вот это вот разнести по запасам нашей родины. Но только вот такого количества инсулина, который вырабатывается при потреблении большого количества пищи нашему организму не нужно, он ему в таком объеме рогом никуда не уперся. В таком случае, организм должен как-то защищаться. А как он защищается? Он уменьшает чувствительность рецепторов к тому гормону, который зашкаливает (так работает с абсолютно любым эндогенным гормоном) и уменьшает само количество рецепторов. И человеку, чтобы пробить эту резистентность, надо все бо́льшие и бо́льшие дозы. А когда уже внутренние механизмы ломаются, то всё, приходится переходить на заместительную терапию.
Проблемы с лишним весом у людей не из-за резистентности к инсулину; Не из-за повышенного количества инсулина, который вырабатывает его организм; Не из-за повышенного количества сахара. Они именно из-за того, что это вызывало. То есть, человек на протяжении 20 лет наедал больше в калорийности, чем ему положено а потом говорит – у меня резистентность. Нет, не так. Он эту резистентность сам себе наработал, сам угробил свои рецепторы и толстый он только по одной причине, что непомерно поглощал в себя такое количество калорий, которое его организму было нахрен не нужно.
У нас на всех одна система подкрепления на все действующие вещества, которые мы принимаем. И на алкоголь, и на компьютерные игры, и на еду и на наркотики. Возьмем в пример наркомана. Почему он не может удовлетвориться какой-то дозой наркотиков и ему все время приходится повышать и повышать дозировку? Да потому что происходит то же самое, что и с едой. Когда человек принимает наркотическое вещество, организм от него защищается. Он делает рецепторы нечувствительными к таким веществам и количество рецепторов уменьшается соответственно. Поэтому ему приходится поднимать дозу, она в какой-то момент становится критической и смертельной. И как следствие - человек умирает.
С едой всё то же самое, только процесс может быть более длительным. Поэтому чтобы не развивать инсулинорезистентность и сахарный диабет по 2 типу, необходимо понимать, что употреблять в пищу и в каком количестве. Придерживаясь изокалорийного (уровень поддержки) или гипокалорийного (дефицит калорий) режимов питания, можно держать уровень инсулина в норме или снизить его количество соответственно.
Информация проверена на практике. Раньше лопал все подряд как не в себя в огромных количествах и заливал все обильными дозами алкоголя.
Перед тем, как начать придерживаться диеты и заниматься физическими нагрузками, сдавал анализ на глюкозу и гликированный гемоглобин ( соединение гемоглобина эритроцитов с глюкозой, концентрация которого отражает среднее содержание глюкозы в крови за период около трех месяцев ). Показатели и того и другого были 6+, что уже в скором времени привело бы к инсулинорезистентности как минимум. Сейчас уровень 4,7-4,9 (спустя почти год).
Следите за своим здоровьем и питанием на длительном промежутке времени (а лучше на постоянной основе) и Вам не придется столкнуться с вышеописанными недугами. Будьте здоровы!
Отличник или двоечник? Узнайте свой уровень подготовки к Евро-2024
Для всех поклонников футбола, Hisense подготовил крутой конкурс в соцсетях. Попытайте удачу, чтобы получить классный мерч и технику от глобального партнера чемпионата.
А если не любите полагаться на случай и сразу отправляетесь за техникой Hisense, не прячьте далеко чек. Загрузите на сайт и получите подписку на Wink на 3 месяца в подарок.
Реклама ООО «Горенье БТ», ИНН: 7704722037
Увеличивается доза инсулина
У моей девушки уже несколько лет увеличивается доза инсулина. Поскажите, это нормально, или что-то нужно с этим делать?
диету соблюдает, ничего лишнего, всё подсчитано