Что каждый должен знать про собственную самооценку - 2
Материал был взят и переведен с Рэддита. Приятного прочтения!
1. Существует тесная связь между самооценкой и успехами в школе и на работе. Уверенность в своих силах может привести к повышению производительности и расширению возможностей.
2. Студенты с высокой самооценкой, как правило, добиваются лучших результатов в учебе, чем студенты с низкой самооценкой.
3. Сотрудники с высоким уровнем самооценки с большей вероятностью возьмут на себя руководящие роли и будут стремиться к карьерному росту.
4. Опыт раннего детства имеет решающее значение в формировании самооценки человека. Положительное подкрепление со стороны родителей и учителей может способствовать здоровому формированию самооценки.
5. Дети, которых хвалят за усилия, а не за врожденные способности, с большей вероятностью разовьют мышление роста, что полезно для самооценки.
6. Негативная обратная связь, особенно когда она сосредоточена на личных качествах, а не на действиях, может оказать длительное отрицательное влияние на самооценку ребенка.
7. Интересно, что самооценка влияет не только на психическое здоровье; она также имеет последствия для физического здоровья.
8. Высокая самооценка связана с лучшим управлением стрессом, что может снизить риск проблем с физическим здоровьем. Низкая самооценка связана с более высоким уровнем сердечно-сосудистых заболеваний, а также хронических заболеваний из-за плохого управления стрессом и неправильного выбора образа жизни.
9. Самооценка может значительно меняться в течение жизни человека под влиянием опыта, отношений и личностного роста.
10. Подростки часто испытывают колебания самооценки в период полового созревания и социальной адаптации.
11. Самооценка обычно повышается в зрелом возрасте, когда люди обретают свою индивидуальность и достигают личных и профессиональных целей.
12. Интересно, что самооценка имеет тенденцию достигать пика в среднем возрасте и может снижаться в пожилом возрасте, часто из-за проблем со здоровьем и изменением социального статуса.
13. Сострадание к себе предполагает доброе и понимающее отношение к себе во времена неудач или неадекватности, что имеет решающее значение для повышения самооценки.
14. Практика самосострадания может привести к повышению уровня самооценки за счет снижения самокритики и формирования более позитивного взгляда на себя.
15. Исследования показывают, что для общего психического здоровья и благополучия самосострадание может быть даже более важным, чем самооценка.
16. Образование играет важную роль в развитии и поддержании самооценки посредством поощрения критического мышления и достижения целей.
17. Образовательная среда, способствующая инклюзивности и признающая индивидуальные достижения, может значительно повысить самооценку учащихся.
18. Непрерывное обучение и личностное развитие помимо формального образования также могут повысить самооценку, способствуя чувству выполненного долга и личностному росту.
19. То, как человек воспринимает свой внешний вид, является важным фактором самооценки, особенно в обществах с идеализированными стандартами красоты.
20. Позитивный образ собственного внешнего вида связан с более высокой самооценкой, тогда как недовольство своим телом может привести к низкой самооценке и проблемам психического уровня.
Похожие подборки без цензуры и купюр ежедневно выходят на моем канале https://t.me/realhistorys Подписывайтесь, не пожалеете!
Мой канал на Бусти с рассказами на тему ужасов, мистики, непознанного, которые раньше не выходили на русском языке https://boosty.to/webstrannik
Мой канал на Дзен «Кошки и все о них», на котором более 100 статей https://dzen.ru/o_koshkah
Всем здоровья и добра!