Самоирония
Мне кажется, без самоиронии и самокритики жить оч трудно. Когда имеешь возможность глянуть на себя этаким иронично-сатирическим взглядом, уметь шутить сама над собой, это оч помогает в общении с другими людьми.
Ты как бы уже готова к волнам критики, и зачастую нелицеприятной и морально закалена к этим выпадам:) Ну, вот, например, я часто называю себя звездой:) У кого-то просто бомбит с этого и они начинают допытываться, кто это мне дал это звание. Так ясное дело что никто, это я сама себя с долей иронии так называю. Или когда называю хедлайнером какого либа движа. Мм... Меня разубеждают. Правда правда. Хотя, с другой стороны, как корабль назовёшь , так он и поплывет.
Так о чём я? Хм...Умейте глянуть со смешком на себя. Напыщенные болваны вызывают только смех да и только. Но с самоиронией тож главное не переборщить, иначе вас будут считать местным клоуном и дурачком, зацикленным на одной какой-нить теме. А если вы собираетесь заниматься какой-нить серъёзной деятельностью, это вам совсем ни к чему.
.
В общем, всем добра, денег и счастья- желаю всем без исключения. Будете такой же лёгкой и неунывающей как я и всё у вас наладиться!;)
.
Всех с добрым деньком!:)
С - самокритика
Дзержинский о силе пролетарской власти
Феликс Эдмундович Дзержинский (11 сентября 1877 — 20 июля 1926 года) — революционер, коммунист. 7(20) декабря 1917 по предложению Ленина назначен председателем ВЧК. Провел огромную работу по раскрытию и разгрому антисоветских заговоров и мятежей. С 27 января 1921 председатель Комиссии по улучшению жизни детей при ВЦИК, которая провела большую работу по спасению миллионов беспризорных детей от голода и эпидемий, а с 14 апреля 1921 назначен наркомом путей сообщения с оставлением на постах председателя ВЧК и наркома внутренних дел. Со 2 февраля 1924 председатель ВСНХ СССР с оставлением на посту председателя Объединённого государственного политического управления при СНК СССР.
...Нам приходится заново все создавать. Об этом нельзя забывать. И как ни низок еще достигнутый нами уровень, мы достигли уже огромнейших успехов, если вспомнить эти неслыханные опустошения. Это является залогом, что наш Союз Советских Социалистических Республик достигнет и той цели, которую он себе сейчас поставил, как ни тяжела задача. Раз опасность замечена, вскрыта, раз задача определена и осознана — успех нашего дела обеспечен. Вскрытая опасность — медленный рост производительности труда, этого единственного нашего источника всех средств и всей нашей мощи, производительности, не могущей удовлетворить все растущие потребности страны рабочих и крестьян, не могущей обеспечить роста реальной зарплаты и большего потребления крестьян путем удешевления изделий промышленности как средств производства сельского хозяйства, так и предметов личного потребления. Эта вскрытая опасность грозит и рабочему, и крестьянину, и их союзу, если не будут приняты меры. Задача определена: поднятие всеми мерами, доступными рабочему классу, держащему власть в государстве, производительности своего труда, расширение и удешевление своего производства.
Меры, которые должны быть приняты, намечены в наших тезисах, которые печатаются в этом сборнике. Но тезисы не могут исчерпать всех мер, не могут предвидеть всех деталей и конкретных условий нашей чрезвычайно сложной и разнообразной хозяйственной обстановки. Намечаемые и преподанные нами меры даны для ориентировки — для линии исканий. Задача изыскания мер реальных, не требующих для своего осуществления пока несуществующих в стране средств, мер, применимых на данном заводе, в данном тресте, — это самостоятельная задача каждого хозяйственника. Его задача проявить не только свою инициативу в этой области, но и содействовать всеми мерами проявлению и использованию творческой коллективной инициативы тех, кто работает у станка и чья мысль во время восьмичасовой тяжелой работы направлена к тому, как улучшить дело, как дать в то же время при той же затрате сил и материалов больше продукции. Каждый хозяйственник должен знать лично врученное ему дело, знать, какова у него производительность, каковы издержки, каковы цены, сравнить с довоенным временем, помня, что он производит для удовлетворения нужд страны, помня о тех задачах, которые страна перед ним ставит. А у нас есть часто руководители, которые сами не знают дела, не изучают его тщательно: знают это их аппараты да столы, в которых хранятся горы объемистых докладов.
Тот, кто желает достигнуть действительных результатов, должен все дело сам знать и изучать и не скрывать недостатков и теневых сторон, не закрывать на них глаза, а вскрыть их и преодолеть. И наших борцов на хозяйственном фронте не должно смущать злобное шипение и карканье врагов наших — белогвардейцев всех мастей, от черносотенцев до меньшевиков, которые пытаются вскрытыми нами же нашими недостатками порочить наш строй и каркать ему гибель. Это их шипение бесплодно. Вся сила нашей пролетарской власти именно в том, что мы не скрываем своих ошибок и недостатков — наоборот, сами их вскрываем и гласно анализируем и, опираясь на сознание и волю миллионов, вовлекая в творчество эти миллионы, преодолеваем эти ошибки и недостатки и выходим победителями, идем вперед быстрым темпом, в то время как враги наши все более и более разлагаются, как смердящий труп.
В намеченной нами кампании за поднятие производительности труда надо остерегаться прожектерства. Это прожектерство может погубить все дело. Лозунг «внимание мелочам», «тщательная отделка деталей» при ясном сознании великой конечной цели, которая нам поставлена, должен стать лозунгом в этой кампании всех хозяйственников. Мы находимся еще на столь низком уровне и потому, что у нас еще столь много пренебрежения к этим мелочам. А между тем совокупность этих мелочей делает то, что труд обесценивается, результат его непропорционально мал по отношению к затраченным силам и материалам — этот результат поедается мелочами. В этих «мелочах» у нас больше всего безобразий. Они всем известны. Для примера приведу один факт: на одном заводе Юга, требующем от государства огромных дотаций и жертв, от недосмотра в котельной мы терпели ежедневную потерю, незамечаемую долго вследствие небрежности, до 2 тыс. руб. в день. Благодаря такой небрежности, благодаря невниманию к мелочам, мы теряем сотни миллионов и производительность так низка.
Ф.Э. Дзержинский, “От слов к делу”, Избранные произведения в двух томах, том 2, с. 59-60, (изд. 1967 г.)
Завис с поиском работы
Всем привет! Можно кидаться тапками, это мой первый пост.
Уже продолжительное время нахожусь в активном поиске работы и чую что завис в этой стадии.
Я не молод уже 40, 15 лет в браке, дети. Образование высшее, специальность "Управление и информатика в технических системах". Мечтал быть военным как отец, но почему-то с отличными оценками и одной четверкой по русскому языку -два раза не поступил в военное училище.
Парнишка я был очень активный и работать на заводе почему-то не хотелось, были мечты и стремление кого-то победить...
Пара личных ситуации выбрали мне профессию оперуполномоченного в небольшом городе, потом повезло перевелся в Питер. Женился, пошли дети, прошел переаттестацию стал полицейским)))). Оборотнем не был - был идеалистом и очень доверял коллегам и старшим товарищам. Романтики, ненормированной работы, общего лицемерия и "достойной оплаты" хватило почти на 10 лет.
Дальше понеслось: работа в строительстве, тема схлопнулась в 2014 году как и многое тогда. Чтобы не подводить людей согласился на снижение ставки и нашел подработку в охране, создавал сайты, модерировал форумы, прикоснулся к частной детективной деятельности.
Чуть устаканилось попал в газовую контору один из известных холдингов, думал: «во повезло экономическая и информационная безопасность». Не прошло и полугода: зависание зарплаты в статусе испытательного срока, но в должности главного специалиста, задержки зарплаты, ненормированный график и вся уже надоевшая романтика в виде раскрытия схем хищений, на которые, по сути, всем пофиг.
Поступило предложение из подобной компании график сутки через трое оплата, что и в «газмясе», планировал добить всё какой-нибудь подработкой, но очередная смена руководства по линии безопасности и стандартная зачистка, и не продлили договор – свобода.
На сайтах несколько резюме от специалиста службы безопасности/экономической безопасности/информационной безопасности, просто специалист, и IT-специалист всё в соответствии с моими компетенциями, не тупой, некоторые ситуации решаю вполне креативно.
Потом начались все эти бедствия с пандемией и всё зависло, ещё пара месяцев и будет год как я завис, а до этого ни дня без работы даже между работами. Не алкоголик, не дурак, проблемы только с повышенной принципиальностью, в некоторых моментах креативен или вообще ниндзя, спасибо друзьям, поэтому не голодаю и жена любит )))
Пока не бедствую - жена терпит и в очередной раз понимаю, что повезло мне с ней и с семьей. По тихой отрываю себе голову, поднимаю IT грамотность, восстанавливаю знания по Linux, прошел курсы по информационной безопасности.
Что я делаю не так в поиске работы, общая ситуация или это старость в 40 лет? Работать за 20-30 тысяч с пионерской мотивацией?
Пишу просто так, чтоб выговорится, с близкими почему-то не могу обсуждать, вдруг мысль какую сила Пикабу присоветует.
кому реально интересно: могу удивить, могу резюме отправить...
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Внутренний критик и его нападки
(по книге P. Walker "Complex PTSD: From Surviving to Thriving")
"Внутренний критик - это супер-эго, которое сошло с ума", - пишет Пит Уокер. Наплевательское, полное ненависти и отвращения отношение к себе изредка встречается и у людей без особых травм, а уж у людей с комплексной травмой и подавно.
По мнению автора книги, наличие жестокого внутреннего критика - это один из ключевых моментов, который позволяет отличить простое ПТСР от комплексного ПТСР. При КПТСР внутренний критик часто занимает всю личность человека, человек будто полностью состоит только из этого критика. Ненависть к себе, неспособность принять себя, самобичевание, самосаботаж, причинение себе вреда прямым или косвенным путём - это всё про внутреннего критика.
У внутреннего критика обычно есть две главные направленности, в рамках которых он действует: это нападки основанные на перфекционизме и нападки, связанные с угрозами.
Пит Уокер описывает подвиды этих нападок внутреннего критика и на каждый подвид предлагает терапевтическую "мантру": слова, которые можно говорить себе, чтобы унять внутреннего критика и помочь себе.
(Ниже сокращённый перевод. Первая фраза - подвид атаки внутреннего критика, затем - "мантра".)
Нападки, основанные на перфекционизме
1. ПЕРФЕКЦИОНИЗМ
Мой перфекционизм - это моя своеобразная попытка получить безопасность и поддержку от семьи, которая представляет опасность. Но в данный момент мне больше не нужно быть идеальным, чтобы заслужить любовь. Я отпускаю те отношения, которые требуют от меня идеальности. Я имею право совершать ошибки. Мои ошибки не делают меня самого ошибкой. Каждая моя ошибка даёт мне возможность попрактиковаться в любви к себе в таких ситуациях, в которых я раньше никогда не получал любви.
2. ЧЁРНО-БЕЛОЕ МЫШЛЕНИЕ "ВСЁ ИЛИ НИЧЕГО"
Я отказываюсь делать чрезмерные обобщения. Одна отдельная неудача не значит, что я застрял в нескончаемом потоке поражений. Фразы со словами "всегда" или "никогда" обычно очень ошибочны и не имеют ничего общего с правдой.
3. НЕНАВИСТЬ К СЕБЕ, ОТВРАЩЕНИЕ К СЕБЕ, ТОКСИЧНЫЙ СТЫД
Я предан себе. Я всегда на моей стороне. Я достаточно хороший человек. Я отказываюсь относиться плохо к самому себе. Я превращаю стыд обратно в вину и отвращение и отдаю их тем, кто стыдит меня за мои нормальные чувства и слабости. В тех случаях, когда моё поведение не вредит окружающим, я отказываюсь принимать то, что меня стыдят за мои нормальные эмоциональные проявления, такие как злость, грусть, страх и депрессия. Тем более, я отказываюсь ругать себя за то, что не могу избавиться от ненависти к себе быстро и за один день.
4. ПЕРЕПРОВЕРКА, БЕСПОКОЙСТВО, НАВЯЗЧИВОСТЬ, ПОВТОРЕНИЯ, ЗАЦИКЛЕННОСТЬ НА БУДУЩЕМ
Я не буду проверять каждую деталь снова и снова. Я не буду сразу переходить к негативным выводам. Я не могу изменить прошлого. Я прощаю себя за все мои прошлые ошибки. Я не могу сделать будущее стопроцентно безопасным. Я перестану зацикливаться на том, что же может пойти не так в будущем. Я не буду пытаться проконтролировать то, чего я не могу проконтролировать. Я не буду постоянно перепроверять себя и других. Я позволяю себе работать в режиме "достаточно хорошо", и я принимаю тот факт, что иногда это принесёт мне желаемые результаты, а иногда нет.
5. НЕЧЕСТНЫЕ СРАВНЕНИЯ С ДРУГИМИ ИЛИ С "ЛУЧШИМ" СОБОЙ
Я отказываюсь сравнивать себя с другими не в мою пользу. Я не буду сравнивать то, что у меня внутри, с тем, что у других снаружи. Я не буду корить себя за то, что не всегда нахожусь на пике своей формы. В обществе, которое ждёт, что мы будем постоянно счастливыми, я отказываюсь корить себя за то, что иногда чувствую себя плохо.
6. ВИНА
Если я чувствую себя виноватым, это не значит, что я виноват. Я отказываюсь принимать какие-либо решения на основе этого чувства. Я могу испытывать чувство вины и всё равно делать то, что задумал. В тех случаях, когда я случайно кого-то обижу, я извинюсь, заглажу свою вину и отпущу её. Я не буду извиняться ещё раз, и ещё раз, и ещё раз. Я больше не жертва и я больше не буду брать на себя вину других людей. Вина порой - это завуалированный страх: я чувствую вину и мне страшно, но я не виноват и я не в опасности.
7. ДОЛЖЕНСТВОВАНИЯ
В рамках закона, этики и морали, я заменю слово "должен" на слово "хочу", и буду следовать этому долженствованию только если действительно этого хочу.
8. СВЕРХ-ПРОДУКТИВНОСТЬ, СВЕРХ-ЗАНЯТОСТЬ, ТРУДОГОЛИЗМ
Я обыкновенное человеческое существо, я не робот. Я не обязан постоянно быть продуктивным. Я смогу быть более продуктивным, если буду сбалансированно сочетать работу и отдых. Я не буду стараться всегда выкладываться только на 100%. Моя эффективность может колебаться в пределах нормы.
9. РЕЗКИЕ СУЖДЕНИЯ О СЕБЕ И ДРУГИХ
Я отказываюсь присоединяться к голосам критиков из прошлого, которые звучат во мне. Я отказываюсь нападать на себя или на других. Я не буду направлять на себя или на других людей из настоящего ту критику и вину, которые относятся к определённым людям из прошлого.
Нападки, связанные с угрозами
10. БУРНОЕ ОТЫГРЫВАНИЕ, КАТАСТРОФИЧЕСКОЕ ПРЕУВЕЛИЧЕНИЕ, ИПОХОНДРИЯ
Я испытываю страх, но я не в опасности. Я не буду раздувать из мухи слона. Я отказываюсь пугать себя мыслями, придумывая картинки о том, как моя жизнь рушится. Пора перестать придумывать в голове фильмы ужасов и катастроф. Я не буду превращать каждое недомогание и боль в историю о моей неминуемой кончине. Сейчас я нахожусь в спокойствии и безопасности.
11. ФОКУС НА НЕГАТИВНОЕ
Я отказываюсь быть чрезмерно бдительным и зацикливаться на том, что может быть не так со мной или с тем, что меня окружает. Я не буду преуменьшать свои хорошие стороны или сомневаться в них. С этого момента, я буду замечать и держать в памяти все мои заслуги, таланты и качества, а также те многие радости, что даёт мне жизнь: природу, музыку, фильмы, еду, красоту, цвета, друзей, животных и прочее.
12. СПЕШКА
Я не в опасности. Мне не нужно никуда спешить. Я не буду никуда торопиться, кроме случаев действительной необходимости. Я учусь делать ежедневные дела в размеренном темпе.
13. ПАРАЛИЗУЮЩАЯ ТРЕВОГА
Я понижаю уровень своей прокрастинации, напоминая себе, что я не потерплю несправедливой критики или перфекционистских требований от кого бы то ни было. Даже когда мне страшно, я буду себя защищать от несправедливой критики. Я не позволю страху влиять на мои решения.
14. ОЖИДАНИЕ НАПАДОК
Кроме тех моментов, когда на меня действительно нападают, я перестану проецировать критиков из моего прошлого на людей в настоящем. Большинство людей - мирные существа. И в тех случаях, если я имею дело с опасными людьми, у меня есть возможность обратиться за законной защитой в соответствующие институции. В мыслях я всегда обращаюсь к образам моих друзей, которые меня любят и поддерживают.