Значение руны БЕРКАНА: безусловная любовь, рождение, размножение и рост. Этой энергии свойственно расширяться без потери самосознания. Это созидательная сила, простирающаяся до небес и подземного царства. Эта руна — собиратель и хранитель энергии, а также знак приюта и убежища. Освобождение жизненных сил ведет к процветанию и новому росту.
Беркана – руна Богини и Великой Матери, здоровья, красоты и любви. Теснее всего Беркана связана с богиней Берхтой – покровительницей матерей и детей, обитающей в подземном мире
В большинстве германских языков эта руна обозначает березу, и только англосаксы отождествили ее с тополем.
Беркана оказывает омолаживающее действие; любопытно в связи с этим, что в Голландии настой из листьев березы втирали в кожу головы как средство от облысения.
Христиане эпохи раннего Средневековья считали березу колдовским деревом; говорили, будто ведьмы летают на метлах, связанных из березовых прутьев
🌿🍃🌿
Звенел топор, потом пила. Потом — последнее усилье. Береза медленно пошла, Нас осыпая снежной пылью. Спилили дерево не зря, Над полотном, у края леса, Тугие ветры декабря Могли свалить его на рельсы.
Его спилили поутру, Оно за насыпью лежало И тихо-тихо на ветру, Звеня сосульками, дрожало…
Зиме сто лет еще мести, Гудеть в тайге, ломая сосны, А нам сто раз еще пройти Участок свой По шпалам мерзлым.
И, как глухой сибирский лес, Как дальний окрик паровоза, Нам стал привычен темный срез Большая мертвая береза
Пришла весна. И, после вьюг, С ремонтом проходя в апреле, Мы все остановились вдруг, Глазам испуганно не веря:
Иса статична и помогает сосредоточить волю на одной избранной цели. Завладев чем-то, лёд пытается сохранить этот предмет в холоде, темноте и покое.
Однако в нордической Традиции лед наряду с огнем, одна из творческих стихий, единение и противостояние которых рождает к существованию весь Мир. Лед Нифльхейма, уравновешивает огонь Муспелльхейма. Сила этого знака - мост между мирами, он скрепляет различные части мироздания и таит в своём спокойствии опасность и разрушение
Древние скандинавы воспринимали его как вызов, требующий полного напряжения сил. В результате они преуспели в борьбе за выживание в неблагоприятных условиях, обогнали в развитии многие другие народы, превратившись в стойкое и выносливое племя воинов
🌿🍃🌿
Остановись. Подумай. Помолчи. Забудь на этот миг свои заветы. Ты в данный час от боли не кричи, Оставь на шум и пыль судьбы запреты.
Не нужно ни молиться, ни просить В осенний день под кленом заржавевшим. Попробуй в это время просто жить, Не думая о страхе безутешном.
Пойми, что ты живешь не для любви, Не для мечты и даже не для счастья. Все это не судьба, оно в крови, Даже когда в окно стучат ненастья.
Ты в этом мире просто, чтобы жить, Вдыхать сейчас осенний запах леса И не терять с вселенной связи нить. Не забывать, что это просто пьеса.
И в этот миг ты все найдешь ответы. Не пропадай! Твори! Люби! Звучи! Вселенная раскроет все секреты! Остановись. Подумай. Помолчи [автор Алёнушка Смирнова]
Значение Ингуз: это руна отдыха, активного внутреннего роста и плодородия. Это зарождение новой силы где-то в глубине. Отдохните, позвольте вещам «вызреть», чтобы в нужное время достигнуть завершенности. Имейте терпение, прислушайтесь к себе. Подобный период вызревания для вас благотворен. За этим последует изобилие. Вещи ждут момента пробуждения.
Завершение начинаний — вот то, чего требует Ингуз. Извлечение этой Руны может означать, что настает пора радостного освобождения, новой жизни, нового пути. Это Руна великой силы, ее появление означает, что теперь у вас есть силы, чтобы достигнуть завершенности, обрести решимость, которые являются отправной точкой нового начала. Сейчас завершенность имеет первостепенное, решающее значение. Возможно, теперь для вас настал подходящий момент, чтобы осуществить какой-либо проект, если это и в самом деле так, сделайте его осуществление своей первоочередной задачей. Возможно, прояснится или разрешится нечто, что камнем лежало у вас на душе.
Посвящена руна Ингуз светлому Фрейру, богу плодородия (другое его имя - Инг или Ингви).
🌿🍃🌿
Несу добро в ладошках, И, чтобы не расплескать Хочу его немножко Да каждому отдать
Пусть свет зажжётся в людях, Согреет доброта Пусть каждый добр будет Со всеми и всегда
Пусть очередь не хмурится, Другого не винит. У каждого пусть сбудется, Что сердце говорит
Не ссорятся в автобусах, Умеют уступать! Ведь жизнь словно аэробус Умеет улетать
Пусть в людях отогреется Частичка что дана от Бога И пусть верится в мир света и добра [автор Ольга Фокина]
Дисциплина и мотивация — две стороны одной медали. Они так похожи, что их часто не различают. Но все-таки разница есть. Разбираемся, как поменять профессию, выучить английский и подкачаться к лету, даже если нет мотивации.
«Где вы видите себя через пять лет?», или что такое мотивация
Мотивация— активное состояние психики, побуждающее человека действовать. Как раз с нее и начинается дорога к большой цели. Например, вы хотите поменять профессию, научиться кодить и зарабатывать больше, чем сейчас. Уже даже представляете, что через пять лет работаете удаленно или реализуете свой проект, который вам очень нравится.
Картинка, которую вы рисуете в голове, — это ваша цель. И вам очень хочется как можно скорее ее добиться. Когда загораешься идеей, кажется, что готов свернуть горы. Составляешь план, ищешь источники, записываешься на курсы.
Но между тем, что есть сейчас, и тем, что будет через пять лет, лежат… пять лет. И все эти годы придется делать что-то трудное, тяжелое, новое. Вы пропустите пару занятий, потом еще… И вот вы уже думаете, что IT — «это не мое».
Почему мы теряем мотивацию и при чем тут дофамин
Четкого ответа нет, потому что психология — не точная наука. Но многие исследователи связывают мотивацию с химическими процессами внутри тела.
Наше поведение во многом зависит от нейромедиаторов — это вещества, которые помогают нервной системе работать. Дофамин — одно из таких веществ, которое связано с системой наших устремлений.
Допустим, вы хотите две простые вещи:
пить;
пойти выпить чашку воды.
Ваш мозг обеспечивает низкий уровень дофамина, чтобы дать вам мотивацию подойти к кувшину. Когда вы пьете воду, ваш мозг вознаграждает вас повышенным выбросом дофамина, что приводит к приятным ощущениям. Ваш мозг понял: «Пить воду приятно».
Если вы поставили себе большую цель, работаете над ней, а она кажется все такой же далекой, мозг не получает свою порцию радости. И вот уже картинка будущего на удаленке тускнеет и не кажется суперпривлекательной. Мозг привыкает к одному и тому же стимулу и постепенно перестает откликаться на него. Причем с той же интенсивностью, что и в начале пути.
Иногда мы просто выбираем неправильную дорогу к нашей мечте. Например, не ту профессию в сфере IT, которая лучше всего соответствует вашим талантам. У Яндекс Практикума есть бесплатный профориентационный тест, который поможет определиться с направлением для обучения. Его подготовили при участии методистов МГУ.
Есть еще и такое явление, как дофаминовая ловушка
Когда мы думаем о чем-то хорошем, мозг может получить дофамин только от созерцания приятной картинки. Не обязательно самому стоять на берегу океана, если можно посмотреть, как это делает герой фильма или воображаемый персонаж в вашей голове. И если постоянно представлять себе прекрасное будущее в деталях, это приводит к тому, что мы «подсаживаемся» на приятные фантазии, не делая ничего для их реализации.
Но после получения удовольствия уровень дофамина обязательно падает. И если все время искать выход в фантазиях, то есть риск оказаться в дофаминовой яме — ситуации, когда уровень нейромедиатора просто не успевает восстанавливаться. Как объясняет исследователь Калифорнийского университета в Коннектикуте Джон Саламоне, «постоянно низкий уровень дофамина снижает вероятность того, что люди будут работать над чем-то».
Что делать, если с мотивацией появились проблемы
Невозможно всегда быть мотивированным — рано или поздно уровень дофамина снизится. Самая опасная ошибка, которую мы часто допускаем — отложить дела и ждать, пока появится вдохновение.
Онлайн-курсы Яндекс Практикума рассчитаны на то, что вы сможете совмещать учебу и работу. В программе каждого курса указано, сколько часов в неделю нужно уделить обучению, чтобы освоить все знания. Просто «посидеть на выходных» за занятиями не получится, ведь после учебы студенты должны стать востребованными специалистами. Это непросто, но результат того стоит — более 10 тысяч выпускников уже нашли новую работу.
Тут в дело вступает совершенно другая сила, которая помогает добиваться целей — дисциплина. То есть способность работать, даже когда не очень хочется.
Умение контролировать свои действия вне зависимости от эмоций — это действительно залог успеха. Гипотезу подтверждает известный «Зефирный эксперимент» и многие другие наблюдения.
Что за зефирный эксперимент
Психолог Уолтер Мишель исследовал самоконтроль у детей с помощью теста. Дошкольникам показывали тарелку с зефиром и оставляли один на один с угощением. Но сначала объясняли правила: если ребенок подождет, пока в комнату вернется взрослый, то ему дадут две зефирки. Если не удержится и съест вкусняшку, то вторую не дадут.
Результаты были разными, но спустя почти 40 лет ученые провели исследование среди выросших детей, которые участвовали в эксперименте. Те, кто в детстве мог противостоять искушению немедленно съесть зефир, выросли более организованными и успешными людьми: с финансовой подушкой, образованием и семьей.
Плохие новости: самоконтроль, по версии некоторых исследователей, — это тоже ресурс, запас которого ограничен. Хорошие новости: чем чаще мы тренируем дисциплину, тем сильнее укрепляем ее в себе.
Как начать что-то делать, когда ничего не хочется
Есть несколько простых психологических трюков, которые помогут обмануть мотивационную ловушку, и одна сложная (но действенная) система, помогающая выработать полезные привычки.
Начнем с трюков:
Подумайте, что вовсе не обязательно испытывать удовольствие от каждой секунды вашей работы или учебы. Наоборот, мало кому нравится заниматься чем-то сложным. Так что ждать порыва вдохновения вовсе не нужно.
Если нет настроения, разрешите себе сделать работу или задание плохо, «на троечку» или даже «двоечку». Это лучше, чем вообще не сделать.
Поставьте будильник на 20 минут. И пообещайте себе, что когда он зазвонит, сможете отвлечься и заняться чем-то другим. За это время у вас получится либо втянуться в процесс, либо сделать хоть что-то.
Уберите подальше смартфон, еду, телевизор и все, что может вас отвлечь.
Эти приемы можно использовать во время обучения, чтобы подтолкнуть себя к занятиям, если пропало настроение. Мы в Яндекс Практикуме со своей стороны стараемся, чтобы студенты сохраняли мотивацию и интерес во время онлайн-курсов: теорию дополняем практикой с реальными кейсами, проводим вебинары.
Как выработать привычку учиться (или делать что-нибудь еще полезное)
Дисциплина — это сложно, если каждый день вы делаете выбор. Например, изучить новую тему или завалиться смотреть сериал; пойти на прогулку или залипнуть в соцсетях.
Но если пропускать стадию принятия решений, то любое дело дается проще. Мы не принимаем решений, когда что-то входит у нас в привычку. Мы просто берем и делаем, не задумываясь, стоит ли начинать.
Петля привычки — это механизм, по которому мы совершает действия автоматически, неосознанно. Когда при стрессе мы тянемся к печенькам, и когда утром в непогоду спортсмены встают на пробежку, в наших головах действуют одинаковые механизмы.
Петля привычки строится из:
триггера — момента, когда запускается привычка;
привычного действия — самого процесса;
награды — удовольствия, которое мы получаем после действия.
Представим себе любую привычку. Например, как мы чистим зубы на ночь. Триггер — это желание пойти спать, и мы сначала идем умываться. Привычное действие — это чистка зубов. Награда — ощущение свежести и мягкая подушка.
Или еще пример: привычка заедать стресс. Триггер — любая неприятная ситуация и волнение. Привычное действие — еда. Награда — приятный вкус и кратковременное успокоение.
Чтобы сформировать себе любую привычку, нужно только найти все компоненты петли. Например, триггер — напоминание или будильник, привычное действие — выполнение задания, награда — что угодно, что вам нравится: серия сериала или похвала наставника.
Теперь вы знаете больше о том, как сохранить мотивацию — теперь опробуйте эти советы в деле! Научитесь, наконец, играть на гитаре, изучите иностранный язык — или выберите и освойте IT-профессию с Яндекс Практикумом!
Да, путь не будет легким. Но у каждого нашего студента есть мощная поддержка наставников и комьюнити. Преподаватели готовы отвечать на вопросы, оставлять комментарии к работам, разбирать ошибки. А ближе к завершению курса вам помогут оформить привлекательное резюме, добавить в портфолио учебные проекты, подготовиться к собеседованию и найти работу.
Значение руны ГЕБО: дар, партнёрство отдавание как условие получения, баланс интересов как основа доверия, щедрость как ключ доступа к необходимому, равновесие, как сила любви. Также Гебо - основная руна сексуальной магии
Более глубокое значение руны Гебо — дар партнерства. Это руна объединения усилий, но помните, искренний и плодотворный союз невозможен там, где члены его не обладают полной свободой
Из богов эта руна ассоциируется, прежде всего, с Богом Одином, хотя некоторые исследователи соотносят ее с Тором.
🌿🍃🌿
Вот и всё. Пролетели года. Что же мы, будто дети, хохочем? В ресторанчике возле пруда, Я любуюсь тобой, между прочим.
Два бокала, свеча и окно… Представляешь, мне снилось всё это, Что вот так, попивая вино, Мы вдвоём просидим до рассвета.
И пусть наш разговор ни о чём Перемешан скупым поцелуем, Пусть мечтаем, смеёмся и пьём – Мы сегодня ничем не рискуем.
Ты прекрасна,… божественна ты. И плевать, что завьюжила осень. Сберегу до последней черты Твоих глаз воспалённую просинь.
Всё со временем выгорев в дым, Обретает особую ценность. Вот и стала ты смыслом моим, Столько лет мне хранившая верность.
Знаю, жизнь не жалела тебя, Каждый раз, добавляя морщинки. Все живут в этом мире любя По законам заевшей пластинки.
Обгоняя себя на бегу, Мы несёмся по вечному кругу. В своём сердце тебя берегу, Как невесту, жену и подругу.
Вот и всё. Пролетели года. Что же мы, будто дети, хохочем? В ресторанчике возле пруда, Я любуюсь тобой, между прочим. [автор Павел Тесленко]
Значение руны МАНАЗ: человек, группа людей. Взаимозависимость.
Это знак воплощенного самосознания, символ человечества в целом и человеческой жизни на земле в ее героической борьбе; мы являемся настоящими людьми лишь во плоти. Руна напоминает о происхождении человечества по божественному подобию. То, что мы смертны, обеспечивает вечный круговорот жизни. Маназ обозначает не только человека и человечество, но и предка и прародителя людей.
Маназ – руна объединенных волевых усилий, прилагаемых ради общего блага. Она символизирует сотрудничество между людьми, обитающими на общей территории, – гармоничное взаимодействие на благо всего племени
. Если разделить Манназ пополам вертикальной чертой, мы получим две руны Вуньо. Вуньо – руна совершенства и сознательного приложения воли.
Руна Манназ по форме похож на Эваз, что не лишено смысла: в конце концов, человек – тоже животное, хоть и наделенное высокоразвитым интеллектом
Счастье во внутренней и общественной жизни, реализация сути человеческого существования.
Слепота исчезнет; вы увидите вещи такими, какие они есть
🌿🍃🌿
Уж не живу по правилам чужим, Не всех пускаю "на постой"... Года смывают юный грим.... Взгляд старше... , но зато какой!
Все реже обижаюсь на людей, Меняется лишь мнение о них, Редеет список избранных друзей, Осталось мало..., но зато каких !
И не боюсь произносить "Люблю!" За мной все чаще - первый шаг, У жизни все мы на краю........ Не важно сколько..., важно - КАК [автор Т. Кильдюшкина-Дружинина]
Значение руны ФЕХУ: богатство, владения, крупно-рогатый скот, движимое имущество, деньги, прибыль, финансовые приобретения, карьера, процветание, приобретение и сохранение существующего. Это творческий огонь, вырывающийся из глубин Муспелльсхейма
Феху — руна созидающего интелекта, творческого огня, новых технологий и прогресса. Она не только собственность исключительно материального плана, но и связана с душевной собственностью человека - с миром его эмоций, чувств, душевной теплотой, отзывчивостью, способностью любить.
🌿🍃🌿
Группа выпускников престижного вуза, успешных, сделавших замечательную карьеру, пришли в гости к своему старому профессору. Во время визита разговор зашёл о работе: выпускники жаловались на многочисленные трудности и жизненные проблемы.
Предложив своим гостям кофе, профессор пошёл на кухню и вернулся с кофейником и подносом, уставленным самыми разными чашками: фарфоровыми, стеклянными, пластиковыми, хрустальными. Одни были простые, другие дорогие.
Когда выпускники разобрали чашки, профессор сказал: — Обратите внимание, что все красивые чашки разобрали, тогда как простые и дешёвые остались. И хотя это нормально для вас — хотеть только лучшее для себя, но это и есть источник ваших проблем и стрессов. Поймите, что чашка сама по себе не делает кофе лучше. Чаще всего она просто дороже, но иногда даже скрывает то, что мы пьём. В действительности, всё, что вы хотели, было просто кофе, а не чашка. Но вы сознательно выбрали лучшие чашки, а затем разглядывали, кому какая чашка досталась.
А теперь подумайте: жизнь — это кофе, а работа, деньги, положение, общество — это чашки. Это всего лишь инструменты для поддержания и содержания жизни. То, какую чашку мы имеем, не определяет и не меняет качества нашей жизни. Иногда, концентрируясь только на чашке, мы забываем насладиться вкусом самого кофе.
Наиболее счастливые люди — это не те, которые имеют всё лучшее, но те, которые извлекают всё лучшее из того, что имеют.
Всем привет, хочу показать вам красивую, на мой взгляд работу. Расписывать что и как делалось думаю особо не нужно: склейка щита-фрезеровка-сверление-обрезка-шлифовка-масло.
Планировалась крупная партия из 30 комплектов но все ограничилось двумя, одна из дуба и вторая из ясеня.
Значение руны ЙЕРА: урожай. Это руна удачи, фортуны, благодати, обращения внимания Божеств лично на нас. Это поддержка на пути, выход на правильную дорогу. Это все-таки везение, конструктивное завершение этапа, избавление, освобождение, завершение кармических программ кристаллизация опыта.
Руна благоприятных исходов, Йера имеет отношение к любой деятельности или чему-то, к чему вы прилагаете усилия. Тем не менее необходимо осознавать, что не следует рассчитывать на скорое достижение результатов. Обычно для этого должно пройти некоторое время; следовательно, «один год» — ключевые слова, символизирующие полный цикл времени, предшествующий жатве, сбору урожая или освобождению.
Вы уже подготовили почву и бросили в нее семена. Теперь следует заботливо взращивать их. Тем, чья работа носит длительный характер и завершится нескоро.
Нет способа заставить время течь быстрее, и вы не в силах приблизить время жатвы. Нужно просто приложить усилие, двигаться смелее, внимательнее смотреть по сторонам и помнить, что если мы не понимаем происходящего, может быть, ключ находится где-то рядом.
🌿🍃🌿
Будь ты трижды богат... Небесам всё равно...
Вечно жить на земле Никому не дано...
И с собой в мир иной Ничего не возьмёшь...
Как пришёл ты ни с чем, Так ни с чем и уйдёшь... [автор Алибеков Рашид]
Рынок растет, к 2027 году аудитория мобильных игр увеличится на треть — до 35 миллионов человек. Рассказываем, какие языки программирования учить, чтобы войти в IT через геймдев.
Игровым разработчикам требуются программисты под разные проекты, от уровня казуальной Among Us до action RPG вроде Genshin Impact. Но выбор языка определяется не только графикой.
Есть две основные платформы для разработки мобильных игр:
Android;
iOS.
Ниже привели примеры популярных языков программирования, совместимые с этими операционными системами.
Основой язык для разработки игр для смартфонов с полной поддержкой Android. Его относительно просто освоить с нуля благодаря развитому сообществу и обилию библиотек. А встроенная виртуальная машина Java (JVM) обеспечивает производительность.
Kotlin
Новый перспективный язык, который призван заменить Java. Он тоже работает на JVM, но при этом его код легче и проще. В основном на Kotlin создают игры на Android, но при желании можно кодить и под iOS: например, прописывать логику через Kotlin Multiplatform (KMP).
Swift
Язык программирования от Apple, который пришел на смену устаревшему Objective-C. На нем пишут игры для iOS. В Swift интуитивный код, доступно много фреймворков для работы с 2D и 3D (SpriteKit, SceneKit, Metal), постоянно обновляются функции и библиотеки.
Lua
Скриптовый производительный язык, который используют в игровых движках и фреймворках вроде Solar2D, Defold. Благодаря этому он кроссплатформенный: на нем пишут игры для Android и iOS.
Универсальный язык программирования для игр, который поддерживает в том числе Android и iOS. Он очень мощный, поэтому используется для портирования крупных проектов на мобильные платформы. Совместим с движком Unreal Engine.
С#
«Облегченная» версия С++, на которой основан игровой движок Unity. Язык понятный для новичков в программировании. С его помощью можно создавать 2D и 3D игры любого уровня сложности.
Для тех, кто хочет создавать мобильные игры, мы в Яндекс Практикуме подготовили онлайн-курсы по направлениям «Android-разработчик» и «iOS‑разработчик». С ними вы освоите все нужные языки программирования, чтобы устроиться в геймдев или начать свой проект.