Все как обычно
Спустя год снова в поле.
Сегодня была переменчивая погода. Гром, дождь, ветер - все как я люблю. Желанную тучку не удалось поймать, будем ждать следующего раза.
Этюд, масло, июнь 2024
Спустя год снова в поле.
Сегодня была переменчивая погода. Гром, дождь, ветер - все как я люблю. Желанную тучку не удалось поймать, будем ждать следующего раза.
Этюд, масло, июнь 2024
Ездила на пленэр в поля порисовать свежую зелень и островки одуванчиков.
Сухая пастель, наждачная бумага, 26х21 см
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
По-моему близко получилось. :)
Середина марта, предпоследний снег на поле в пригороде Питера.
Бумага для пастели, масляная пастель, А4
Мой тг канал: https://t.me/tarmatarm
Такую задачу поставил Little.Bit пикабушникам. И на его призыв откликнулись PILOTMISHA, MorGott и Lei Radna. Поэтому теперь вы знаете, как сделать игру, скрафтить косплей, написать историю и посадить самолет. А если еще не знаете, то смотрите и учитесь.
Привычка — автоматически воспроизводимое действие, исполнение которого инициируется некоторым сигналом и выполняется и завершается с чувством удовольствия.
Почему формирование привычки не всегда приводит к результату, а инструкция о достижении успешного успеха с «пошаговым планом» в бесплатной pdf-ке либо не работает, либо даже не побуждает действовать?
У нас генетически зашита невероятно крутая способность - не действовать впустую. Впустую = без реальной потребности.
Помните второй уровень в упражнении про мне надо и я хочу? Оно дает увидеть разницу и почувствовать, что надо ≠ хочу.
Мозг сопротивляется нарушению контролируемой и известной ситуации, потому что адаптироваться к этому трудозатратно, а силы могут понадобиться на реально важные дела.
Поэтому знание как действовать и в какой последовательности может вызвать интерес к тому, но не разжечь огонь хотения.
Отсюда вытекает наиболее логичный способ выработать новую привычку: придать значимый смысл и действовать маленькими шагами, которые не требуют много сил.
Вы не обманываете мозг, это конечно звучит прикольно, но если в думаться, то от такой формулировки веет шизинкой.
Чтобы немного лучше понимать как это работает, представьте вот что. Для тела/мозга энергия как для нас в повседневной жизни деньги. Даже имея стабильно налаженные источники, мы занимаемся управлением активами/пассивами.
Кто-то может позволить себе спонтанную поездку на другой конец света, кто-то нет. Кто-то со спокойной совестью регулярно заказывает доставку еды, кто-то нет. Мерило тут одно: эти затраты - незначительная часть для общего количества ресурса.
Об этом нужно помнить, когда спортсмен/бизнесмен с упоением рассказывает, как круто начинать день с часовой тренировки и продает вам свое наставничество как образ жизни.
Вместо того, чтобы поддаваться эмоциональному воздействию, попробуйте хорошо проанализировать свою точку А: на что уходит энергия, почему есть ее избыток или нехватка.
Если этого не делать хотя бы иногда, то со временем вы почувствуете, что жизнь не тру.
А она тру, просто что-то ускользает от внимания и с этим нужно поработать <3