Делай это в первые 3 часа после пробуждения
💬 Делай это в первые 3 часа после пробуждения 🧠
🎙Доктор Эндрю Хуберман
💬 Делай это в первые 3 часа после пробуждения 🧠
🎙Доктор Эндрю Хуберман
Мы постарались сделать каждый город, с которого начинается еженедельный заед в нашей новой игре, по-настоящему уникальным. Оценить можно на странице совместной игры Torero и Пикабу.
Реклама АО «Кордиант», ИНН 7601001509
Телеграм - Смешно до икоты!
Будильник 6:30 зазвонил. Чувствую, не могу проснуться. Практически на ощупь продлевают время сна до 7:30. Благо у нас расстояния небольшие и пробок нет. Встал в 7:30. Вроде один час, а состояние совершенно другое. Бодряк. Поставил чайник, по быстрому водные и гигиенические процедуры, разбудил сына в технарь. Сейчас допьём чаёк и погнали.
Всем удачного дня. Кстати , сегодня собак выгуляет супруга когда проснётся, и свиней покормит с курями тоже))) Ибо животные подстроены под нас. В 6 утра их невозможно выпихать на улицу.
Утром не могу встать. Не могу от слова совсем. Настолько хорошо и удобно лежать в утренней тьме, ощущения какие-то неестественно хорошие. Теплая нега разливается по каждой клеточке тела, тяжелая, сладкая, переливается, будто сама гравитация обратила на меня свой маслянистый взор и заключила меня в свои объятья, ласково шепча на ухо "Не путю". При чем в обычной жизни такой уровень счастья просто не достижим. Героически ставлю 3 будильника, но откладывая их, успеваю увидеть еще 3-4 сна на дорожку. Как бороться с этой напастью - просто не понимаю, готова спать сутками. При чем раньше, буквально месяц назад, спокойно вставала в 5 утра и шла перед работой на коврик для йоги или на гребной тренажер. Днем настроение скорее подавленное, чем бодрое, эмоции какие-то стертые. Сегодня просыпалась час! Пришлось ехать на такси, чтобы добраться до работы, до которой всегда хожу бодрым пешим минут 20.
Кто сталкивался с этой блаженной заразой и справился, дайте знать пожалуйста.
Мне сложно заставить себя встать утром. Часто отключаю будильник ещё на 10 минут, потом ещё на 10 минут и т.д.
Знаю, что сверх-человеки встают сразу, и именно так следует поступать. Но практика показывает, что я не такой.
Вот бы дополнить умный дом такой системой, которая включает утром кондиционер на холод и стаскивает с тебя одеяло...тогда бы сразу вставал.
Фото из Яндекса