Посоветуйте литературу про поиски одобрения
Простите, если формулировка неточная.
Некоторое время назад начала замечать за собой баг в психике: машинально ищу чужое одобрение. Особенно ярко это начало проявляться в соцсетях: лайки, подписчики в том же инстаграмме и т.п. Но я не думаю, что соцсети стали причиной: скорее, они просто выявили проблему. Хотя, может быть, постоянная погоня за лайками/комментариями могла проблему обострить. Начинаю задумываться о том, чтобы часть соцсетей вообще удалить (тот же инстаграмм), часть использовать только по работе. Или, может быть, даже написать какую-то специальную памятку для себя "правила безопасного пользования соцсетями". :)
Но обидно терять каналы и паблики с хорошей и интересной информацией, да и это ещё один путь познакомиться с интересными людьми. Какой-то слишком радикальный способ. Хотя иногда кажется, что без активного их использования я была чуть счастливее.
(Если существует литература о том, как соцсети влияют на личность, тоже с удовольствием бы почитала).
А общем, хочется почувствовать себя снова целостным человеком, без этой странной оглядки на других. Знаю, что нет ничего лучше личных консультаций у специалиста, но пока нет ни денег ни желания.


