Прогресс за год от 06.01.2023 до 06.01.2024
А ещё в wayback machine мой профиль сохранён почти 100 раз почему-то, но только последние пару месяцев. Не знаю кто сохранял, но спасибо вам.
Итог
Привет, Пикабу. Никогда не писала итогов и не писала постов, всё пишу первый раз поэтому не судите строго.)
Для меня 2023 стал печальным годом. Я потеряла ребёнка. Потеряла на маленьких сроках, но для меня это не прошло бесследно. Для родных, близких и друзей я держусь, но внутри меня кишит буря из невысказанных эмоций. Расскажу как я узнала о беременности, о том что она оказалась замершей и что было дальше.
Как узнают девушки о беременности? - задержка-тест-две полоски. И тут уже радоваться или паниковать выбор каждого. Я была в шоке, я была не готова, об аборте я даже и не думала.
Знаете, какие внутренние ощущения были? Что твоя пуповина натянута и еда, которую ты ешь спускается по этой пуповине и кому-то передаётся, я это чувствовала и уже без теста понимала, что мой организм поменялся. Тест все подтвердил. Запись к гинекологу, узи. На узи мне поставили подозрение на замершую и через неделю назначали контрольное узи. Чуда не произошло и замершая подтвердилась. Сказать, что я была разбита? -нет. Я была в шоке.
Поликлиника. Направление в гинекологию, боль и одиночество.
Я себя до сих пор успокаиваю, что внутри меня не развился эмбрион. Самовнушение хорошая вещь. Помогает не утопиться в горе.
Все что я помню от медикаментозного аборта - диарея и невыносимая пульсирующая боль, где ты не понимаешь ты сейчас в штаны навалишь, или это матка сокращается.
2 дня страданий и все прошло.
У меня сейчас страх, что я не смогу родить здорового ребёнка.
Я улыбаюсь и не акцентирую на этом внимание, но внутри меня куча переживаний - смогу ли я, получится ли у меня. Будет ли счастлив человек, которому я решу дать жизнь.
В 2024 вступаю с тревожностью и опасением. А вам желаю счастья и самое главное здоровья!
Как оценить свой год
Прежде чем строить новые планы, хочется подвести итоги за этот год. Есть много разных инструментов, но один мне кажется особенно достойным внимания — Компас года. Его можно бесплатно скачать и не только оценить уходящий год, но и пофантазировать над следующим.
В нем необычная логика, которая кажется повторяющейся, пока вы не задумаетесь над вопросами:
Выписать все важные события из личного календаря за год (хорошие и плохие).
Выделить значимые изменения по сферам жизни — от личной жизни и хобби, до карьеры и самопознания.
Шесть важных моментов года (решения, риски, уроки, сюрпризы)
Шесть вопросов о проходящем годе (благодарность, влияние, открытия)
Нарисовать лучшие моменты и все, что с ними связано
Три самых больших достижения
Три самых больших испытания
Прощение и освобождение
В простом взгляде на свой путь кроется глубокая внутренняя работа. Меня приводит в восторг ощущение внутреннего движения и роста, после таких практик!
Очень рекомендую скачать pdf и посвятить уютный зимний вечер мыслям о себе.
Ещё был классный вопрос: «О том, как прошёл твой год, написана книга или снят фильм. Как бы ты их назвал?»
У меня получилась чисто психологическая драмеди «Ох уж эта прекрасная жизнь»! :-)
А как бы вы назвали книгу о себе в уходящем году?