Насилие + Нужен совет

У нас трое детей. Двое школьников, 1-2 класс, один полтора года. Вместе 12 лет.
Мы хотели расстаться, четыре года назад. Я только - только отошла от погодок, вышла на работу. Я мелкий чиновник, типа младшего специалиста в администрации. Отвечала за программу "Молодая семья". Плюс обращения граждан, сидела в одном кабинете с экологом (который по борщевику, блоховозам бездомным и порубочным билетам) и с специалистом по освещению и ЖКХ общего пользования. По сути, мы там все на прием граждан сидели. Но я единственная женщина в кабинете, отвечала за документацию, архив, структурирование, и т.д. Винтик в системе, короче. С малюсенькой зарплатой.
Но мне нравилась работа! Я люблю людей вообще, стараюсь помочь, договориться, даже с психопатами. Психопаты они не просто так, и в администрацию не с хернёй приходят, а с наболевшими вопросами.

Короче. Когда я сидела в декрете с погодками (7 лет назад), муж стал относиться ко мне чрезвычайно плохо. Попрекал деньгами, шатался по корпоративам и друзьям. Абсолютно ничего не делал дома, я ж в отпуске, сама сделаю(декретном). Я охренела, вышла из декрета раньше и устроилась в администрацию.
Пришлось уволиться с должности директора известной сети разливных напитков, кем я работала до декрета, потому что детей из сада забирала и отводила я, и на больничных сидела я.

После шока декретов первых, я успокоилась, все обдумала, и в 5 лет старшего ребенка подала на развод. Жить вместе мы не прекращали, но я купила себе дачу, чтобы съехать, спали иногда, чего греха таить. С ПРЕЗЕРВАТИВАМИ. В итоге узнаю, что я беременна.....
Он сделал это специально, сам неоднократно говорил. Чтобы я не уходила. Узнала я в 11 недель, до этого гинеколог в 6-7 недель(с осмотром в кресле) поставила мне цистит. Я пришла с жалобами, что низ живота тянет, и месячные не начинаются, тест сделать в голову не пришло, мы же предохранялись.
Слёзно просил оставить. И правда, всю беременность в жопу дул, и даже работу сменил.
А как родила, и пиздец. Опять дома баба-рабыня в 4 стенах. А он на новую работу ушел, с 7 до 23:00 ежедневно. Ну заработал на (как там говориться? Чуть бытовой техники, чуть еды, одежки. Ну нормально так).
А я живу в аду. Быт, дети болеют по кругу. Ковид-отит-орз. Уроки-готовка-уборка-бегать за мелким.

Дело даже и не в деньгах, у меня есть подработка на 40к. Он зарабатывает 100-150. Дело в том, что я одна. И никого рядом. Я уже заебалась. Вывозить все детские проблемы с утра до вечера в одну каску.

Сегодня был шок. Он пришел с работы, старшие болеют, я их в детской изолирую, младший со мной. Прошу посидеть с младшим, я температуру померяю старшим, принесу суп, пить.... Я ждала его помочь. А он психанул, взял мой телефон и разъебал об стену... Наглухо. Типа сама не могла, я так устал блять. Теперь у меня даже телефона нет.
Пиздец, перечитала, я ваще тупица, конечно. Лошара.

Не так давно в квартиру по соседству заехала женщина с ребенком. Я их ни разу не видела, но вроде ей за 35, ребенок девочка примерно года 4-5, ходит в садик.
Новостройка, слышимость великолепная. Особенно на кухне и в санузле. И вот сегодня с утра я уже час слушаю, как эта женщина кричит на дочь. И это не первый раз.
Сегодняшний повод: как ты меня достала, я дома хочу отдыхать, а ты засрала всю квартиру, от тебя никакой пользы, жрешь только как пропастина, а я тебе тут и готовь, и убирай, ты мне мешаешь жить, пиздуй к отцу, почему отец не забирает тебя? Он обещал тебя забрать, звони ему и уебывай. И все в таком духе. Обзывает ее по страшному.
Она и проститутка, и тварь, и сука, и овца и каких только эпитетов она ей не придумывает. Когда она на нее орет - девочка просто молчит.
Потом она ее заставила вроде со стола вытирать, при этом громко комментировала, что та плохо вытирает, потом был крик, что крошки девочка на пол просыпала, после чего уже видимо она ее ударила, потому что было слышно возню, девочка закричала "не надо" и заплакала.
И это не первый раз. Перед Новым годом она на нее орала без перерыва 2ч (реально, я прям засекала). Тоже била, девочка плакала.
Там причина была похожая. Как я поняла, какие-то родственники (вроде бабушка с дедушкой) брали девочку на улицу погулять, она видимо играла в снегу, потому что вернули ее в мокрых штанах, сапогах, куртке и тд. И эта женщина орала на девочку 2ч на ту же по факту тему: да что ты за свинья, да я устала после работы, а сейчас надо стирать твою одежду, да зачем мне это надо, да пусть они тебя заберут и живи у них и тд.
Ну и соответственно это регулярно происходит. Не два эпизода за все время. Раз-два в неделю точно такие скандалы из-за стены слышу либо я, либо мой муж. Просто не всегда я прям могу разобрать слова и понять причину претензии. Но суть всегда одна: девочка мешает ей жить.
Я не знаю почему меня так цепляет эта ситуация. Возможно потому что я сама росла в подобных условиях. На меня тоже часами могли орать и били конечно, но вроде насколько помню не по таким пустяковым поводам. Короче сегодня меня что-то прям до слез пробрало, очень жалко ребенка, хочется как-то помочь и не знаю что делать, куда обращатся.
Да и можно ли что-то сделать? Нужно ли? Участковому позвонить? Хочется помочь девочке, но боюсь сделать хуже.
Я понимаю женщина мать одиночка, одна работает и воспитывает ребенка. Наверно это тяжело и морально в том числе. Но разве это оправдание для такого поведения?