Итак,продолжим! Сейчас как вы уже поняли по первой части ,самооценка у меня не то что бы низкая ,а её вообще нет .

У моей мамы есть подруги у которых есть сыновья моего возраста или чуть старше меня и моя мама считает что обязана знакомить и пытаться подружить меня (моя мама считает меня красавицей И ТОЛЬКО ОНА ТАК СЧИТАЕТ). А ведь парни это моя большая проблема. Моя мама считает нормальным фотографировать меня и отправлять этим сыновьям подруг. А один из них решил приехать на летние каникулы и познакомиться со мной😰. И внимание вопрос!

КУДА МНЕ СПРЯТАТЬСЯ КОГДА ОНИ ПРИДУТ К НАМ В ГОСТИ И КАК ОТМАЗАТЬСЯ КОГДА ПОЗОВУТ В ГОСТИ К СЕБЕ ? А прятаться придётся 1,5 месяца (Во Франции летние каникулы только 1,5 месяца ,а не 3 и в данной ситуации это огромный плюс). - напишите какие-нибудь варианты в комментах (буду очень признательна)

Ещё одна проблема ,то что я хожу в перчатках дома и говорю что мне просто холодно (в середине апреля 🙄) а все потому что режу и грызу пальцы и руки ,и лучше что все будут думать что я дура которая ходит в перчатках ,а не ПРАВДУ

Ещё небольшая проблема ,в медицинском техникуме в котором я сейчас учусь мне сказали (точнее намекнули) что мне лучше поменять место учебы ,выбор пал на университет иностранных языков, но боюсь что даже там не смогу учиться из-за усталости и панических атак, которых я очень боюсь потому что если паника начнется где-то где много людей вокруг ,то это будет позор (потому что начинается трястись все тело и ноги становятся ватными и ходить сложно) Из-за этих атак (которые очень часто приходят ночью или рано утром и не дают мне спать) приходиться много пропускать уроков (а попросить тетради у кого-то чтобы переписать все чего у меня не хватает НЕ МОГУ, так как не имею ни одного телефона одноклассников и не общаюсь не с кем.

У меня в комнате висит фраза « Одиночество терпят только самые сильные» иногда она помогает держаться и не падать духом. Жаль что нельзя всё время сидеть в комнате под одеялом и не выходить ,не видеть людей и дневной свет (который я ненавижу). Иногда с папой выходим на улицу ночью (когда очень темно) просто чтобы я подышала свежим воздухом ,так как мешки и синяки под глазами иногда больше чем глаза .

Сейчас каникулы и я сплю максимальное количество времени ,просто чтобы прожить ещё один день ,а на данный момент у нас в гостях какие-то папины друзья  и мне приходиться улыбаться и делать вид что мне интересно слушать что они говорят.

Гости уходиитеееееее, уходитееееееееее

Здравствуйте! Это мой первый пост здесь,хотя  давно хотела тут зарегаться , но боялась непонимания

ИТАК,начнём с небольшой презентации себя;

Меня зовут Юнна ,мне скоро 19 лет и я пытаюсь учиться на врача(но у меня не совсем получается),в 2015 я с семьёй переехала из России во Францию и тут в моей жизни начались проблемы (серьезные проблемы)

На момент прибытия во Францию ,я не знала ни слова по французски ,но это никому не помешало отправить меня в школу (с детьми которые говорят только по французски и по английски (мои небольшие знания английского мне тогда очень сильно помогли) Из-за стресса и отсутствия друзей я начала очень много есть и набрала 20 кг. И к насмешках по поводу того что я плохо говорю добавились насмешки по поводу лишнего веса .

Из-за работы моего папы мы много переезжали и мне пришлось сменить за эти 3 года что я здесь 4 школы и ни в одной я не смогла найти нормальных друзей и по прежнему была постоянно одна .

Мне постоянно было грустно и я постоянно плакала и не знала что мне делать и не знала что со мной происходит. Спустя некоторое время мою маму вызвали в школу и попросили завести психолога так как « Ваш ребёнок странно себя ведёт,постоянно плачет и ест в столовой  с уборщицами или в самом углу где никого нет»

Психолог которого я все ещё плохо понимала из-за языкового барьера ,не дал мне ничего нужного и никак не помог ,хотя ходила я в нему 8 месяцев.

Бросила психолога и решила заниматься собой сама так как уже думала о самоубийстве и из-за этого мне было очень страшно...

Любые разговоры с родителями заканчивались тем что я всё придумала и детям в Африке намного хуже. После этих слов я закрылась в себе и поклялась больше никому ничего не рассказывать про свои страдания.

Прочитала миллиард книг и тренингов ,но мне ничего не помогало

Спустя полгода к моей депрессии добавились социофобия  и панические атаки из-за которых мне кажется что скоро я задохнусь...

Несколько месяцев назад я начала себя бить ,царапать и кусать ,а ещё резать ножничками так как физическую боль намного легче вытерпеть чем то что на душе. Из-за этих всех проблем я потеряла все (обсолютно всё) хорошое отношение родителей и родственников, учебу, единственную подругу которая через пару месяцев оказалась лезбиянкой и я перестала с ней общаться.

Теперь я ленивая (хотя я мечтаю что-то сделать,но просыпаюсь уже уставшая), некрасивая ,неследящая за собой,жирная девочка чья самооценка испарилась и чьи оценки опускаются с каждым днём всё ниже и ниже

Я ненавижу себя и я никогда не завидовала никому ,но сейчас я очень завидую людям которые ходят в кафе ,на концерты или просто в торговый центр.Я мечтаю выйти из дома без боязни. Выхожу из дома только когда нужно (школа или за хлебом в магазин) ,в местах с большим количеством людей я начинаю паниковать и мне всегда кажется что все люди будут показывать пальцем на меня и смеяться . Самый большой страх это критика людей и сами люди. И самое страшное что даже для того чтобы купить таблетки в аптеке мне нужно репетировать перед зеркалом что  и как мне нужно сказать аптекарю и что мне могут ответить.(а иногда я пишу все на бумаге ,как сценарий ) Я знаю что это звучит очень смешно,но -ДА!Я живу по сценарию! Но это не все мои  проблемы.

Я просто умираю от боли в суставах и от боли шее и спине.И моё лицо всегда красное как у алкашки потому что я постоянно плачу....

А утром приходится притворяться что всё хорошо чтобы меня опять не отправили к психологу (потому что ещё один врач который скажет что повода для паники нет- я просто его побью)

А агрессии у меня очень много (на всех хватит) и очень часто хочу всех побить и самое страшное что хочу чтобы меня побили в ответ

Всегда кажется что я самая плохая и меня нужно наказать.Виню себя за все ,даже если я совсем не виновата в чем-то.

В свои 19 лет ,пока мои одноклассницы встречаются с парнями , я думаю каким же идиотом должен быть парень чтобы на меня посмотреть (на такую жирную ,закомплексованную дуру у которой нет сил чтобы просто помыть голову). Самое обидное что вот так приходиться жить втайне от всех

Пожалуйста ,прошу всех кто читает это!Если у вас есть родные и знакомые у которых депрессия ,не говорите что они это все придумали, из-за одного такого слова вы можете спровоцировать суицид или суицидальные мысли

Не судите строго ,это мой первый пост ,я пишу это просто потому что в реальной жизни я не вижу ни капли поддержки и просто хочу выговориться ,так как молчать уже не могу ....

Может будет часть 2 так как ещё очень много всего я ещё не написала.....

Я уже один раз писала пост,когда находилась в психическом неравновесии. Огромнейшее спасибо тем,кто не оставил равнодушным в трудную минуту,мне очень помогли слова поддержки.
Пост был про мою бабулю,которая была в тяжелом состоянии. На сегодняшний день ей намного лучше,она уже три месяца как дома,хотя и очень слаба.
Сегодня же я чувствую необходимость хоть куда то вылить все негодование, которое копилось годами. По чью душу? Моей дорогой мамочки. Ситуация банальна и проста. Я взрослая дочь алкоголички-психопатки, которая отравляет мне жизнь уже 12 лет, гробит мою бабушку,но я вынуждена терпеть ее выходки и копить в себе всю злобу и ненависть. Я приезжаю к ним на каждые выходные, и вот уже три года одна и та же картина: она напивается в хлам перед моим приездом, закатывает демонстративную сцену, орет на бабушку, в прямом смысле желает ей смерти, желает мне,чтобы я мучительно умерла, возникает что ее все обделили,что бабушка обеспечила мне жизнь (сама то мной она занималась класса до 5го), предъявляет,что ей мешают строить жить, потому что она "слуга" для бабушки,хотя при этом она живет на ее деньги, ворует у нее из кошелька, работать не собирается,да и при ее органике в мозге работа ей не светит. Раньг я на это очень остро реагировала, но с возрастом я просто выгорела. 7 лет я уже живу на два города, я впахиваю,чтобы помочь бабушке и прожить самой пока доучиваюсь в ординатуре. И каждый раз мой приезд как в дне сурка. Ор,крики,скандалы, обвинение меня во всех смертных и бессмертных грехах. Бабушку взять к себе нет возможности,да и она наотрез отказывается переезжать.
Если честно,я обожаю жизнь, не позволяю этим обстоятельствам меня сломать,но сейчас я чувствую себя просто опустошенной и утомленной от всего этого. Блин, так обидно, я хочу учиться, я учу второй язык, хочу развиваться,хочу здоровых отнлшений с супругом, без постоянных срывов на почве токсичной матери. Но,видимо, увы. Я полагала,что смогу более связно выразить мысли,но получилось сумбурно. Спасибо тем,кто услышал,простите те, об кого размазала сопли. Надеюсь от того,что я высказалась,мне станет полегче.
PS может, кто то сможет подсказать бесплатную онлайн психподдержку? На платные услуги совсем нет денег, а на бесплатные в своей больнице не могу, т к не хочу,чтобы коллеги знали о моем состоянии( по иронии я в ординатуре по психиатрии).

Сегодня увидел девушку в метро, читала газету нашей Лиги психотерапии.

Поздравляю всех участников лиги с первым номером!

фото:

пруф:

В известном проективном тесте ТАТ, где требуется составлять рассказы по картинкам, есть задание 8ВМ, где нарисовано ружьё. Его в упор не замечают и никак не включают в сюжет, игнорируют, не видят, - обследуемые, которые не в ладах со своим собственным отношением к агрессии. Виноватят себя за свою сильную злость, боятся возмездия за враждебные мысли, и всё, что обычно входит в невротический компот.

Соответственно, избегают называть ружьё - ружьём, выстрел - выстрелом, рану - раной, убийство - убийством.

Киндер, который выполнял задание, вряд ли что про взрослый ТАТ знал. Но, похоже, с темой агрессии не в ладах. Да и с темой кастрации, - отпиливанием прямостоящего дерева до пенька, тоже. Вот ожидаемый текст - ответ на школьное задание:

Охотник с ружьём ходил по лесу и присел отдохнуть на пенёк.

Вдруг затрещали сучья, и из леса появился лось.

Он осторожно вышел из кустов, а потом остановился.

Охотник залюбовался животным.

Он и не думал стрелять в лося.

А вот что написал киндер (картинка из ВК):

Вполне логично, мы тоже не думали.

Думаете, это так просто, упражнения выполнять?

Хорошо, давайте проверим!

Сочините связный рассказ на 5-10 предложений по картинке, где речь идёт о прошлом, настоящем и будущем, и напишите свою версию в комментариях, а мы почитаем :)

Баянометр ругался на картинки, что их уже ставили. Из уважения к правилам добавлю в пост Бонус про Тематический Апперцептивный Тест.

Рассказ по картинам ТАТ может отражать:

(1) актуально переживаемый клиентом конфликт, то, что волнует его сейчас,

(2) внутриличностный конфликт клиента, который он не осознаёт,

- в буквально-признательном, автобиографическом выражении,

- в проективном выражении, как приписанный персонажам другого, чем обследуемый, пола,

(3) отношение клиента к психологу, которое он не выражает прямо.

Протокол ТАТ можно сравнить с тортом. В основании – «тортница», картины стимульного материала, внутри каждой есть два-три провоцирующих стимула, на основании – «слоёный пирог», где слои популярных сюжетов – это общепринятые конфигурации совладания с агрессивными, сексуальными, нарциссическими, пугающими и искушающими импульсами, поверх – «крем», оригинальные сюжеты. Коржи сами по себе не составляют торта, и крем – это ещё не весь торт.

Все стимулы и все популярные сюжеты перечислены у психологов в таблице.

Вопросы, которые помогают при интерпретации проективного материала:

1) Имеется ли в наличии достаточно проективного материала? Больше пяти предложений,

2) Кто побуждает героя СНАЧАЛА действовать так, как он действует, Я (внутренние импульсы) или Другой (внешние стимулы)? Рассуждаем как киносценаристы, внешние наблюдатели,

3) Контролирует ли обследуемый свои эмоции? Судим по поступкам героя,

4) Принимает ли герой решения преимущественно зрелые, адекватные его интересам и нуждам других, или эгоцентричные, незрелые? Судим по соответствию поведения героя его возрасту,

5) Является ли мышление героя реалистичным или оно фантазийно/ абстрактно/ символично? Оцениваем происходящее с позиции правдоподобия, бывает ли так в жизни, социокультурная норма или сказка- небылица.

(кстати, по этим критериям можно оценить и рассказик школьника про лося в торговом центре)

Для картины 8ВМ "провоцирующие стимулы" это:

- страх агрессии

- агрессия

- поток света

Популярные сюжеты, покрывающие отклик на стимул (по Томкинс, 1947)

(1) операция на войне или в партизанском отряде,

(2) драма на охоте. Мальчик – сын раненого.

А у вас в комментарии какой сюжет? Популярный или оригинальный?