Извините, за фотки шакального качества.

Плохо развита верхняя часть трапециевидной мышцы (может ошибаюсь) с правой стороны. Почему так произошло? К чему это может привести? Как это исправить?

По интернатам почитал, рекомендуют делать "Обезьяньи шраги". Но это при Миалгии трапециевидной мышцы, или это и есть миалгия? При миалгии, головные боли, таких симптомов у сына, слава богу нет. Боюсь навредить. Что можно сделать? Может какое ни будь упражнение, тренажер или ЛФК посоветуете.

Помогите, беспокоюсь, что это может привести к чему либо нехорошему.

Сыну 17 лет, явный дефицит массы тела, весит 46 килограммов при росте 167 см, возможно сколиоз.

Почему обращаюсь сюда? Потому что, врачи в нашей большой деревне, мягко говоря не очень опытны.

Ударно-волновал терапия (УВТ) - это метод лечения, в основе которого лежит использование акустических волн.

Историческая справка:
История развития экстракорпоральной ударно-волновой терапии (ЭУВТ) началась в 1951 году в США, когда доктор F.Rieber применил генератор ударных волн для лечения опухолей мозга. Результаты были неудовлетворительными, но ученые не оставили попыток использовать ударные волны в медицине, благодаря чему в 1980 году в Мюнхене впервые без оперативного вмешательства, а с помощью ударных волн был разрушен камень в почке человека.

Принцип действия данной процедуры такой:

- происходит разрушение микрокапилляров, из-за чего высвобождаются различные биологически-активные факторы, которые стимулируют образование новых сосудов

- уменьшается отек тканей

- уменьшается мышечный спазм

- усиливается кровообращение

- активизируются болеподавляющие механизмы

- стимулируется метаболизм и увеличивается питание тканей

Какие эффекты мы получаем клинически?

Самое основное - это снижение боли, уменьшение отека, улучшение функции в области воздействия ударной волны и ускоренное заживление тканей!

Применяется УВТ во многих случаях, но в основном это следующие состояния:

📌синдром ротаторной манжеты плеча;
📌адгезивный капсулит;
📌тендинопатия и тендинит;
📌эпикондилит;
📌хроническая тазовая боль
📌ахиллобурсит;
📌пяточная шпора;
📌контрактуры суставов
_______________________

А был ли у вас опыт посещения данной процедуры? Смогли ли вы достичь желаемого эффекта?
_______________________
Больше интересного про реабилитацию, упражнения и медицину в моем телеграмм-канале: https://t.me/dr_annaRehab

С третьей стороны выяснилось, что за четыре месяца бессонных ночей и полного хаоса - режим сбился к чёртовой матери. А таблетки привносят в это свою порцию изюму. К тому, что от них происходят интересные спецэффекты, я уже привыкла.

Голова кружилась и ходить по прямой удавалось, намечая себе линию для перемещения. К звону в ушах адаптироваться оказалось проще всего. Самым сложным было и остаётся сейчас - наладить режим и научиться жить с провалами в памяти, появившимися с началом лечения всем комплексом лекарств и оставшимися до сих пор. Самая яркая иллюстрация такого провала: я помнила, что нужны скрутки для пакетиков и их нужно заказать. А вот то, что они заказаны и даже получены, я узнала только из архива заказов на Озоне. Куда делся полученный пакет - оказалось покрыто мраком и найден он был в машине. Дополнительно немного мешает жить то, что пальцы левой руки иногда отплясывают свой танец, достаточно сильно дёргаясь сами по себе.

Итак, начался очередной виток борьбы, с болью я более-менее справилась. Зато в восемь вечере в организме нажималась кнопка "выключить" и бороться с этим оказалось бесполезно. Кнопка включения нажималась в два ночи. После чего в награду оставалась ничего не соображающая голова и состояние зомби на весь день. Логика подсказывала, что такое постоянство по времени даёт не только сбитый режим, но и гадят какие-то пилюльки. Подозрение пало на антидепрессант.

Набросав график приёма таблеток и соотнеся его со временем действия из аннотаций, я переиграла часы его приёма. Добившись того, чтобы не отключаться в восемь вечера и вставать хотя бы в четыре-пять часов утра. Режим протестовал. Он говорил, что за четыре месяца мы привыкли и не надо ничего менять. "Хрен тебе на весь макияж." - отвечала я и боролась со сном до десяти вечера, временами проигрывая. Сейчас наступил период относительной стабильности и более-менее ясной головы в течение всего дня.

О том, что в этот смутный период борьбы каким-то невероятным образом было принято предложение работать дизайнером в нашей компании, проведены переговоры, приняты дела и работа шла весьма успешно - я уже писала. Перед новогодними праздниками запланирован выход на работу в секс-шоп на полдня в тестовом режиме, забесплатно и чисто проверить свои силы. Это было моё решение, взвешенное и обдуманное. Я не хочу себя связывать обязательствами и кого-нибудь подводить. Выход будет в смену другого продавца и если что - можно уйти в любой момент.

Рука работает отлично, вперёд поднимается уже почти наравне со здоровой. Вбок - с усилием до сцепления пальцев обеих рук над головой. Завести за спину, чтобы сомкнуть пальцы в замок удаётся с трудом, но я над этим работаю. Боль от повреждённых нервов стала умеренной, стихая до слабой и изредка исчезая совсем.

Если кому-нибудь нужно ЛФК, которое я не изобрела, но скомбинировала из найденного на заблокированном сайте и полученной со всех сторон информации. Сначала делала по три-десять раз, или сколько получится. Потом - пока не устану. Делать до сильной боли не нужно, потому что потом будет откат. Между упражнениями отдыхать по необходимости. Всё делаем медленно и со вкусом, наша цель - не отстреляться побыстрее, а восстановить нормальную функциональность руки.

Утро.

• Сидя, руки лежат на коленях.

  • Поднимаем плечи вверх-вниз.

  • Вращение плечами в одну сторону, потом в другую.

  • Сцепить вытянутые вперёд руки перед собой в замок, сгибать к плечам по очереди.

  • Руки в замок перед собой, описываем круги перед собой в одну сторону, потом в другую.

  • Руки в замок перед собой, описываем круги к себе, потом от себя.

• Встаём, берём палку от швабры (гимнастическую, дрын из леса, черенок от лопаты и так далее).

  • Руки на ширине плеч, крутим круги от себя, потом к себе.

  • Руки пошире, делаем "велосипед" палкой.

• Растяжка.

  • Конец палки упирается в ладонь руки, которую разрабатываем. Второй держим здоровой рукой. Поднимаем больную руку вперёд на максимально возможную высоту, не допуская сильной боли. Держа на этой высоте - немного покачиваем её, как бы подталкивая вверх. Я делаю с минуту. Опускаем руку, перерыв. Три подхода.

  • То же самое вбок и так же назад.

День и вечер. Повторяем то, что делали утром сидя и с палкой.

• Вместо растяжки, или дополняя её - "силовые" упражнения. Руки вперёд и вбок поднимаем сами, без палки. Насколько возможно, немного задерживая в верхней точке и тянемся вверх. По три подхода и сколько получится раз. Я начинала с трёх.

• На начальном этапе - вместо поднимания руки своими силами, бегаем пальчиками по стене вверх-вниз. Тоже сколько получится раз. Лучше чтобы обои были мягкие, потому что тогда можно цепляться когтями. ))

В течение дня я ещё кручу вытянутыми вбок руками по кругу туда-сюда, просто как в обычной зарядке. Очень помогает размять плечо.

Это никакие не рекомендации реабилитологов и вообще можете мне насовать полную панамку, если я гнусно попираю все основы реабилитационных мероприятий по восстановлению движений руки после перелома плечевой кости. У меня прогресс весьма ощутимый, плюс составлено было с учётом дополнительной нейрологической боли от повреждённых нервов.

Всем бобра и ни у кого не боли. )