Привет из 2009
Сижу и думаю - открывать или нет
Сижу и думаю - открывать или нет
Иду вчера в супермаркет курю, а возле него мальчуган лет 8 и ко мне (одет нормально) :
Мальчик: Дядь дай сигарету
Я: А тебе сколько лет ?
Мальчик: А тебе какая разница ?
Я:Не рано ли ?
А сам думаю кому он стреляет то ли себе, то ли брату или отцу или отчиму (почему то сразу такие мысли полезли)
Мальчик : Тебе жалко что ли ?
Я:Нет не жалко , но не дам и курить не советую в таком возрасте
Мальчик : Ну и муд.к ты
И побежал к углу магазина , а оттуда ещё человека три , (два постарше лет по 12, а один по ходу ровесник с ним) вылетели и побежали прочь.
И сложилось такое ощущение что из за угла снимали на телефон, дадут ли сигарету маленькому мальчику или нет . А вот как потом распорядится с этим видео не известно.
А я 2021 начинал без сигарет. Сегодня стало быть год как не курю.
Что хочу сказать по этому поводу:
- два-три дня ломки (самое сложное);
- две недели раздражительности ("курил" колпачок от ручки - отпускало);
- два-три месяца отвыкание от триггеров типа поел - закурил, сел в машину - закурил, сделал дело - отметь сигареткой (здесь имитировать курение нельзя, привычку надо забороть);
- на стыке мая и июня отдыхал на море - отделался от последнего триггера: поплавал - покурил - вот как его поборол, с тех считаю себя некурящим человеком.
Удачи в начинании и не занимайся ерундой типа постепенного уменьшения дозы: либо ты не куришь совсем, либо тебе еще не надоело.
Пока пилю свой очередной пост Про Алкоголь , хотел поведать отвлеченную историю связанную с одной годовщиной в моей жизни и спросить совета у вас.
Уже второй год наступает, как я мучаюсь одной загадкой.
Начнем с того, что курил я с 18 лет.
Норма пачка на 2 дня, если случались пьянки-гулянки ( а это стабильно пятница и суббота) то и чуть больше пачки в день уходило...
Пережил не один насморк, ангины, бронхиты, все как у всех.
Стаж составил 18 лет.
Мешала ,в принципе , только отдышка , утомляемость, снижение вкуса и то умеренно.
Даже спортом занимался немного - бассейн, качалка -2-4 похода в неделю.
Даже когда офис переехал на 3 этаж, в жару и холод я ходил стабильно курить раз в пару часов как минимум.
Зависимость была, наверное как и у всех, как физическая - потребность в никотине, так и психологическая - нервы - курю, стресс - курю ну и тд. голод, секс, холод, радость...
Сигары под коньяк и виски для удовольствия.
Марки менял редко, стандарт в среднем 4 на 0.4 (смола/никотин) от 70 до 110 рублей за пачку.
И вдруг, в сентябре прошлого года у меня начинается банальный насморк, чуть болит горло.
Типа ОРЗ. Температуры нет, я так же умеренно побухиваю, работаю...
Но, пытаясь как всегда курить - чувствую только запах жженой бумаги и какую то химию во вкусе.
Мерзко.
Купил другую марку сигарет, пробовал стрелять у коллег и друзей разные - все одинаково, противно, жженая бумага и горечь...
Электронные сигареты - так же ни о чем...
Но так же таскаю пачку с собой, в надежде - поправлюсь и начну снова.
И вот насморк, горло - все прошло, а я не курю и все.
Противно!
Месяц, два, три... Куча пьянок, клубов, стрессов - стандартных поводов для курения.
А я НЕ ХОЧУ И ВСЁ?!
-Все хвалят меня - молодец!
Как у тебя получилось?!
Вот это сила воли, характер! Наверное мучался, хотелось же очень?!
Да на, покури, никто не узнает...
Наверное экономить решил?
Наверное врачи запретили?
А вот у меня не вышло, тяжело ...
Стандартный треп в таких ситуациях.
Даже неудобно перед всеми!
Я же не мучался, не читал книги Карра, не кодировался, не ставил золотую иглу, пластыри .
Мои руки не тряслись,легкие не ныли, я не срывался тайком.
Я даже не собирался и не хотел бросать!
Но я не курю!
Даже кальян, который раньше любил.
Жена ничего не подсыпала мне, ей никогда не мешала моя привычка.
Проверился у лора, терапевта, даже пульмонолога - не ради курения, все планово. Здоров...
И никто из врачей так и не прояснил - почему я бросил курить?
В начале октября как раз была годовщина и я по прежнему не хочу.
Из выгод - в спорте только плюсы, похудел, отдышки нет.
Вкусовые возможности на высоте, лучше чувствую запахи и могу больше выпить без опьянения - что только способствует моей работе с алкоголем. Экономия в деньгах.
Работать стал правда больше без перекуров и не получаю порции свежих сплетен у подъезда конторы. Дым теперь стал совсем противен, рядом стоять не могу.
Но пить не бросил и не собираюсь)).
Было у кого нибудь такое в жизни?
Почему такое вообще могло случиться?
Всем как всегда - здоровья и разумного употребления никотина и алкоголя.
Все это яд и вредно и все такое...
PS Уважаемые подписчики, Пост по алкоголю через пару дней.
Никого не агитирую. Это лишь очерк из моей головы и жизни.
Сегодня (для меня, а для всех вчера) (24.07.) слушал любимое радио и там ведущие долго обсуждали какой-то вопрос, что один из ведущих хочет сделать татуировку, потому что когда-то бросил курить и наэкономил себе на что-то такое для себя, что при других раскладах потратил бы на сигареты.
+
Наткнулся на пост про "гаражную философию" (не умею в ссылки), там в комментах обсуждение курения пошло. И я решил просто сделать как заметку своих мыслей.
Начал курить к концу 2009 года, в армии. Цена пачки тогда была 30 рэ (на ~50% дороже литра бензина или ~ 1$ USD). И курил не так, чтоб активно, в среднем - пачка в день. Бывало больше, бывало меньше.
Пока курил, считал как все говорят:
- Могу бросить в любой момент
- Мне это нравится
- Мне вкусно
- Меня это успокаивает
- Иногда надо просто остановиться и перекурить, подумать
Пытался бросить раза 3. Каждый раз срывался в течении недели. И продолжал, считая, что всё нормально, в следующий раз, а пока что мне это надо.
В феврале 2018 года, при стаже в 8 лет, я решил "Хватит!". И всё. Никаких "последних пачек", "последняя тяжка". Просто закончилась пачка и я решил, что больше никогда. Да, немного заедал тягу. Спасали семечки, чаепитие (без ничего) и просто занятия полезными и не очень делами, отвлекали от мыслей "Хочу курить!" Сигареты тогда уже стоили около 120 рэ за пачку (марка и типоразмер один и тот же... при цене на бензин около 40, то есть в 3 раза дороже литра топлива или 2+$ USD)
Установил программу на телефон (там вводишь данные о сигаретах, о стаже курения итд), она показывает среднюю статистику. Первое время было не интересно, а вот потом...
Сейчас я не курю 2 г 5.5 мес. Самые интересные показатели (а в скобках то что за время курения было):
+ На перекуры я не потратил 1.5 месяца (4.5 мес просто на курение)
+ Не получил в организм 6.7 гр никотина (20 гр никотина получил)
+ Не получил в организм 80.7 гр смолы (240 гр смолы вдохнул)
+ Сэкономил не тратя на сигареты по цене 2018 года 80+ тыр
Когда бросил, сначала я подумал: "Ну и что? И где разница?". А потом прошло 2 месяца. И я задумался: "Так я не понял, разница где?!". А где-то через год... Первые месяцы я смеялся над теми, кто писал, как после бросания курить они начали чувствовать запахи, что начали действительно дышать, как почувствовали лёгкость итд... Ибо я не видел разницы. Только теперь, оборачиваясь в то прошлое, я понимаю: "Это фантастически. Это круто."
Я чувствую разницу. Я жалею, что не сделал этого раньше. Да и что вообще начал курить. Но что теперь поделать. Хорошо ощущать отсутствие зависимости. Что не надо в очередной раз бежать за табаком, что не нужно делать перекур на работе, что не надо искать время и место на эти перекуры.
Иногда, раз в 2-3 месяца я хочу курить. У меня валяются сигареты дома, не мои, друзья оставили с какой-то попойки. И я думаю: "Пойти покурить чтоль? А если втянешься опять? Данунафиг. Не ради этого я всё закончил." И мысли об этом теряются максимум за 1 минуту.
Иногда мне снится реалистичный сон (вообще много снов снится, но реалистичные мои любимые, они дают тонны разных эмоций) как я курю. И во сне понимаю, что начал опять, опять пристрастился.. Но просыпаюсь с облегчением осознавая, что это лишь страшный сон. Ощущения как после кошмара.
Иногда бывает так, что нахожусь рядом с курящими. Да, чуть глубже делаю вдох, чем обычно, потому что тонкие нотки аромата табака достаточно вкусные. Но не более, чем выхлопные газы (надеюсь я не один тут такой таксикоман) автомобиля. Один раз нотку уловил, разнюхал так сказать и всё. Дальше это не интересно и не вкусно. Если помещение не очень хорошо проветривается, или рядом курят хотя бы 2 человека, начинаю закашливаться от этого. Хотя раньше мог в туманной прокуренной кухне спокойно закурить.
Однажды сидели выпивали с товарищами (пью я теперь очень редко и не метко, просто решил завязать и лишь иногда малыми дозами по особым поводам), один из них закурил, я взял у него сигарету и попробовал затянуться. Что могу сказать?)
1. Рот сложно отмыть от этого вкуса )
2. Сплёвывать бесполезно )
3. Кашель был, не смотря на маленькую затяжку )
4. То, что мне раньше казалось вкусно и по кайфу - оказалось горькой, едкой дрянью ))
Никого ни к чему не призываю. Это выбор каждого.
Всем добра :)
Такую задачу поставил Little.Bit пикабушникам. И на его призыв откликнулись PILOTMISHA, MorGott и Lei Radna. Поэтому теперь вы знаете, как сделать игру, скрафтить косплей, написать историю и посадить самолет. А если еще не знаете, то смотрите и учитесь.
Я бросил курить: кальяны, электронки, сигареты. От запаха дыма воротит. Уже третий месяц не тянет вообще. Никаких действий не совершал - само отвалилось.
Это возможно, чуваки!