Кот советует!
Сидите дома! Берегите себя и близких!
Сидите дома! Берегите себя и близких!
И вот мы, уже достаточно пообсуждав всякую ерунду о том, почему мы такие ленивые и как нам начать новую жизнь и не облажаться, наконец, перейдем непосредственно к делу.
А начнем мы все с формирования привычек. Мы уже знаем, как правильно формировать привычки («правильно» - по моему мнению, естественно). Настало время применить полученную информацию на практике.
И первое, что мы собираемся сделать – научиться рано просыпаться. Это одно из самых важных (и, к сожалению, практически невозможных) умений, что необходимо освоить всем, кто хочет улучшить себя и свою жизнь.
Я не буду здесь еще рас заострять внимание на том, почему ранний подъем так важен и что делать, если с орнитологической классификацией тебе не повезло (читай, ты – Сова).
Если вы не согласны, что утро – самая важная часть дня и умение просыпаться рано не только дает нам пару часов свободного времени, но и полностью влияет на весь наш день… то у меня встречный вопрос – зачем тогда читать статью о том, как научиться рано вставать?!
Теперь к делу.
Вот несколько шагов, которые помогут нам научить наше ленивое тело принимать вертикальное положение чуть раньше, чем мы привыкли.
1. Ложитесь спать раньше [:::::]
Да, это до жути банально, но это факт. Несмотря на то, что все мы разные, и каждому человеку требуется разное количество часов сна, помните, что в среднем человек должен спать 6-8 часов.
И, если вы ложитесь в 2 часа ночи, не следует ожидать, что в 6 утра вы бодрый и полный сил отправитесь на пробежку.
Если ваш сон не укладывается в нижнюю границу нормы, то вам в первую очередь следует задуматься о том, как сделать так, чтобы спать хотя бы не меньше 6 часов (это, кстати, вполне возможно)
А пока и думать забудьте о раннем подъеме. Помните, Ницше сказал – «все, что не убивает нас, делает нас сильнее»? Это как раз тот случай, когда такая новая привычка вас доканает…
Да, на первое время будет тяжело рассчитать свою норму сна и время, когда лучше всего ложиться спать. Тут все определяется опытным путем – определите желаемое время подъема, отсчитайте количество часов сна, чтобы оно было в пределах нормы, и, таким образом, определите время, когда ваше тело должно принять горизонтальное положение.
Далее, уже опытным путем, можно делать соответствующие корректировки
2. Держите будильник далеко от кровати
Нет, конечно, не нужно прятать будильник на кухне.
Но, определенно, его нужно убрать из «зоны опасности» в радиусе примерно равном длине вашей руки.
Смысл в том, что в первую очередь нам нужно заставить наше тело принять положение перпендикулярное полу, хотим мы этого или нет. И если яростно вопящий будильник (а будет гораздо лучше, если его мелодия не будет оставлять нас равнодушным) расположен не в пределах досягаемости наших сонных рук, то отключить его, не сделав при этом пары шагов, будет очень проблематично.
3. Вы все равно не выспитесь! (Я серьезно!)
Вот мы встали, отключили будильник. Какое у нас теперь самое главное желание?
Конечно, переставить будильник и поспать еще минуток 5-10! Ведь мы, естественно, не выспались и этого времени обязательно хватит, чтобы проснуться бодрым и отдохнувшим )
И сейчас я расскажу главный секрет, о котором мало кто говорит вслух, а я повторю его еще раз.
Вы все равно не выспитесь! Сколько бы вы не спали, 6 часов или 9, сколько бы вы не переставляли будильник и не досыпали – вы все равно не выспитесь. Все равно будет сложно вставать, все равно будет хотеться поваляться еще.
Как только вы признаете этот факт и смиритесь с этой мыслью, вы станете смотреть на ситуацию чуть по-другому.
Да, я не выспался. Да, я могу поспать еще пол часика. Да, еще есть время, чтобы поваляться в постели, но… Я все равно не высплюсь! Чтобы я не делал, мне все равно будет так же хреново, как и сейчас.
Это звучит как бред, но именно эта мысль помогла мне научиться вставать рано. Когда ты осознаешь, что ты все равно проснешься не выспавшимся, ты понимаешь, что ложиться спать дальше не имеет смысла – все равно ситуация не изменится.
Для большинства случаев это действительно так, зачастую проснувшись еще до звонка будильника, мы чувствуем себя гораздо бодрее, чем переспав тот же самый будильник на два часа.
Зафиксируйте то ужасное полусонное состояние, в котором вы находитесь, стоя с отключенным будильником в руках, и скажите себе - сколько бы я еще не спал, я все равно встану в таком же состоянии. Разница только в том, что когда до работы у меня останется 30 минут – не будет выбора идти обратно в постель.
Сейчас выбор есть, но если результат не изменится, то не лучше ли это время потратить на что-либо более полезное, чем еще час лишнего и ненужного сна?
Это еще не все советы для новоиспеченных «жаворонков», вскоре мы разберем еще пару секретов…
А каким образом вы приучили (ну или не приучили) себя к раннему подъему?
Пикабушники, пикабушницы, пикабутяне.
Хочу завести кота, впервые. Поэтому обращаюсь к вам с просьбой рассказать о своем первом питомце, что для вас стало неожиданностью, как изменился образ жизни и порядок в доме, чтобы опираясь на этот коллективный опыт, сделать максимально комфортным проживание котофея в квартире.
Спасибо!
Как то раз я обещал рассказать, как я получил амнезию.
Я себя чувтсвую плохо до сих пор, прошло уже много лет. ТЕ! Кто данный такое выхватид, вам совет, а точнее совет родственникам!:
1. Не трогайте человека физически
2. Пытайтесь напомнить кто вы, но без фанатизма приведя друзей (курс может длится от 3-до бесконечности)
3. Сука не нойте (ныла мама, жена, девушка знакомая, подруга, все толпой) это бесит, говорите по одному, лучше в первую очередь конечно мама, папа, потом другие
4. Я не мог говорить, для речевых моментов, используйте свзки слов как детям, типа как показать, в 50% случаев, человек понимает но не может как это обьяснить
5. Все страшно, я боялся как псина хлопушек, взрывы, что то пододное, терпение и покой
6. КАТЕГОРИЧЕСКИ употреблять что либы, ну вы поняли, я если честно подумал, а что мне, ну косячек дуну (старая шала, не вашы спайы, подлечусь), хуй там..но эт я был без наркоза, так как мне его не дали, а головные боли в этот момент зашлкаливали.
Врачи – сразу проверка на все – если город норм (бля, у меня 350 к населния МРТ было по записи на месяц – даешь 1 к рублей, не помню год – 2 день, спасибо маме) – все полность лучше – ну ФГС я думаю тут пох, я послал их всех показав фак )) думал значит, уже хорошо..- много таблеток пил, пытался запоминать, финизак точно был, спал, два дня прошло, выпивали, сказали что просто сотряс, а у меня ЧМЗ, после мучался две недели, стоня как сцука..я бля мужиык )) ага, сцука такие боли в бошке, никому не советую, повторный анализ, отек, заебись, я сказать не могу, вокргуг меня толпа и я…почмеу пишу? Не пейте!Хоимте узнать об амнезии более – пишите! Вы же зачемто подсписались до этого, помимо моего друга.
Кина Будет в ВК: https://vk.com/kinabudet
Москвичи, подскажите пожалуйста дешёвую доставку воды на дом) а то куда не позвоню 300-500 рублей за одну 19-литровую бутыль
Вот сидит перед вами кот, смотрит волком, уши прижимает. Вы ему ласково “кис-кис”, а он в ответ “хшшш!” и разве что кулаком не грозит. Обидно! Вы же к нему со всей душой, а он вон как. Мы расскажем вам, в чём дело, и что с такими бирюками пушистыми делать.)
1) Дело в генах!
Породистые кошки нередко приобретают определённые черты в результате многолетней селекции: “британцы”, например, бывают слегка высокомерными, а “персы” - обидчивыми и злопамятными. А котята, родившиеся на улице, легко перенимают у родителей недоверчивое отношение к людям, что повышает их шансы на выживание в мире, полном опасностей.
Что же делать?
Наладить контакт вполне реально. Дайте коту личное пространство, будьте снисходительны и не требуйте стать ласкушей сей же час. Со временем он непременно начнёт проявлять к вам симпатию по-своему.
2) Дело в людях!
Часто кошки становятся пугливыми или агрессивными из-за того, что в прошлом имели горький опыт общения с человеком. В приюте “Муркоша” таких много: те, от кого отказались хозяева, брошенные на улице, жертвы жестокого обращения, «испорченные» неправильным подходом к корректировке поведения и многие другие.
Что же делать?
Дайте кошке возможность почувствовать себя в безопасности, исключите пугающие факторы. Предлагайте ей поиграть, приманивайте лакомством. Аккуратно сокращайте дистанцию, не торопите события. Когда кошка будет готова подпустить вас к себе, пробуйте кормить её с рук. На следующем этапе можете погладить животное, но не заносите руку в угрожающем жесте.
3) Дело в состоянии здоровья!
Трудный характер может быть связан с болезнью или гормональным сбоем.
Что же делать?
Показать питомца ветеринару, и тянуть с этим не стоит (особенно если питомец всегда был ласковым, но вдруг внезапно начал вас избегать). Также смягчению характера и предотвращению серьёзных заболеваний способствует стерилизация.
4) Дело в тревоге!
Другая кошка, лай соседской собаки, внезапный громкий звук или ощущение беззащитности – всё это может спровоцировать кота на агрессию.
Что же делать?
По возможности устраните причину и дайте питомцу почувствовать, что у него достаточно территории в квартире. Прибейте полочки, добавьте новую лежанку, игрушки, игровой комплекс.
5) Дело в охотничьем инстинкте!
Неподготовленные хозяева могут перепутать проявление здорового охотничьего инстинкта котика с агрессией. Заигравшийся кот может сделать больно своему любимому хозяину и сильно напугать.
Что же делать?
Специальными ножницами (когтерезом, который продаётся в зоомагазинах) подстригите животному острые кончики когтей (только кончики, не нужно резать выше!). Так кот не сможет вас случайно поранить. Чаще с ним играйте - лучше всего подойдут игрушки на веревочках и лазерная указка. Дайте питомцу поймать игрушку и поощрите лакомством. Главное - сохраняйте уверенность!)
И пожалуйста, не забывайте, что есть вещи, которые не наладят ваши отношения с питомцем.
Ни в коем случае нельзя:
1) Наказывать – исключительно вредный и бесполезный способ корректировки поведения кошек;
2) Бить – этого вам кошка гарантированно не забудет и не простит;
3) Запирать – ограничивая доступ к пространству территориальному животному, вы точно не добьётесь улучшения ситуации;
4) Кричать на кошку – спокойный уверенный голос куда убедительнее;
5) Навязывать общение;
6) Агрессивно играть с кошкой, особенно руками;
7) Загонять кошку в угол;
8) Принимать роль жертвы в случае с агрессивными животными.
Какой бы ни была причина сложного характера, решение есть всегда. Не нужно опускать руки и пытаться избавиться от кошки, сдав в приют или, тем более, на усыпление.
Подружиться с кошкой «с характером» может быть непросто. Но мы уверены, что в конце концов у вас все получится, и ваша пушистая врединка однажды непременно доверчиво боднёт вас в ладонь!)
Такую задачу поставил Little.Bit пикабушникам. И на его призыв откликнулись PILOTMISHA, MorGott и Lei Radna. Поэтому теперь вы знаете, как сделать игру, скрафтить косплей, написать историю и посадить самолет. А если еще не знаете, то смотрите и учитесь.
Хочу поделиться своей печальной ситуацией! У нас есть кошка, 3 года, метис перса с неизвестно кем, стерилизована. Всегда была спокойная, ласковая кошка. Никакой агрессии. Когда я забеременела, через пару тройку месяцев мы поехали на 3 дня в Москву, оставив котика у мамы с племянницей 5 лет (для кошки знакомая личность, до этого конфликтов не было). По итогу у ребёнка расцарапаны все ноги. Далее было затишье, даже когда племяшка приходила в гости. Где то месяц назад встреча кошки и племянницы опять закончилась скандалом, ноги руки расцарапаны, кошка бешеная, шипит. Через день так же досталось мужу, через ещё пару недель досталось и мне, хотя меня она всегда обожала. Просто кинулась с визгами на ноги. Пошли к ветеринару. Та сказала, что это последствия стресса, предложила давать человеческие антидепрессанты 2 недели, если не поможет, то выбить стресс из кошки другим стрессом - посадить на 1,5-2 месяца в клетку. Стали давать ей таблетки, вроде бы поутихла, так буквально недавно зашли гости с ребёнком, она с первых секунд начала шипеть как ненормальная на ребёнка, которого видит первый раз. Что делать не знаем, скоро должен сын родится - страшно за реакцию кошки. Отдавать её безумно не хочется, очень её любим. Не можем понять, что с ней произошло. Про усыпить даже речи нет. Может кто сталкивался, поможет советом?