Сборы на работу
Случается
Телеграм - Три мема внутривенно
Сможете найти на картинке цифру среди букв?
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
Сборы. Первая неделя, день 6
Первым делом хочу поблагодарить пикабушника) Который нашел мой номер и задонатил мне ”на шоколадку для силы” 💪🏼🤣 Спасибо, Антон Александрович П 😇
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Утро выдалось достаточно теплым, относительно прошлых, сон был крепким как никогда)
Вообще огромный плюс сборов в том, что нет ничего, кроме тренировок и восстановления.
Проснувшись, мы вышли на зарядку ( в этот раз просто прогулявшись и взвесившись ) поспешили на завтрак
Всего на сбор нас приехало 18 человек, включая двух тренеров. В столовой у нас шведский стол, обычно я подкрепляюсь кашей, парой сосисок и блинчиками\ сырниками с прекрасным вишневым вареньем ( очень вкусное! Прилагаю фото )
Готовимся мы к Кубку России по тяжелой атлетике , который пройдет в г.Старый Оскол ( Белгородская область) 27 января - 3 февраля. Зачастую проходят соревнования именно там, но думаю перенесут в другой город.
После завтрака есть часик чтобы вздремнуть, чем я всегда пользуюсь!
А в 11 начинается подготовка к тренировке) обычно я развожу bcaa и собираю рюкзак с напульсниками, поясом и штангетками. Кстати, часто беру с собой что-нибудь сладкое , например мармелад или маленькую шоколадку ( нам тут выдают с протеином )
Первая тренировка у нас обычно довольно быстрая, утром мы приседаем в горку, до максимальных весов и на этом всё) слегка закачиваемся на тренажерах и идем отдыхать)
На обед я обычно беру пару мясных котлет, отбивную , гарнир ( лично я очень люблю макароны) так же суп, салатик и напиток
После бегу спать на полтора часа. Иначе просто не вывожу вторую тренировку)
Вторая тренировка у нас основная. Она всегда очень объемная , рывок до предела, толчок до предела , часто после мы спускаемся на рабочие веса и работаем на них , а так же присед на подходы
Конечно добавляем подсобку, в виде различных тяг, сегодня я делала к примеру : рывок без разброса ног, а после брала на грудь без разброса, чтобы лучше почувствовать расстояние от себя. Мне это необходимо, для скорости подворотне локтей и отбива штанги от себя после подрыва) ( но это я так, на своем языке)
В среднем на первую тренировку уходит до 1.5 часов вместе с подкачкой, на вторую больше 3 часов
Тренируемся мы каждый день кроме воскресенья
В субботу обычно только приседаем и очень много времени тратим на тренажеры
Бывает что по 3 часа , т.к делаем большие перерывы между подходами.
Так выглядит зал с улицы:
Ужин мое самое любимое время, потому что понимаешь, что наконец-то можно расслабить булки! И хорошенько подкрепиться
После ужина мне нравится пройтись по базе , тем более по ТАКОЙ необычной как эта:
Ну а после ужина я иду есть белок в виде яиц) конечно проще всего считать калории и знать сколько нужно докинуть) но я , увы, не считаю
И ем обычно от 5 до 10 яичных белков) заедая обязательно клетчаткой
Еще я обожаю инжир , но много его не съешь)
Потом листаю пикабу , общаюсь с близкими и ложусь спать , чаще ближе к 12)
Мои 3 копейки про мобилизацию
Всем добрый вечер, за последние дни случилось некоторое дерьмо и каждый окрасил себя в цвета, в которые он окрасил в себя
В последнее время подписалось некоторое количество народа и я вообще не ожидал, что мой первый пост за 5 лет будет про мобилизацию, но попросили написать пост про то, что происходит, к чему готовиться, может какие-то советы могу дать. Постараюсь описать в двух словах, но в комментах уже предлагали разбить на части, но мне лень, я на нервах, я уже выпил, так что пишу что помню, постараюсь ответить каждому и знайте что не нужно доверять каждому в интернете и не брать мои слова за чистую монету.
ЧАСТЬ 1: Рабочие моменты или как мне вручили повестку на работе.
Не знаю есть ли смысл писать что за предприятие и думаю фотографии не особо буду выкладывать, просто скажу что это фармацевтический завод в городе Подольск и там очень строго всё с пропускным режимом и в целом за всем пристально наблюдают и просто так с завода в рабочий день не выйти (спасибо ковиду). В общем слухи поползли об этом уже с самого утра, что составляют списки вообще всех кто просто подходит по критериям и даже не смотрят на ВУС, на звание или ещё куда, просто если местный и приписан здесь, то вот тебе бумажка, либо бери, либо откажись. Я отказался брать повестку из рук руководителей и зачем-то подписал бумагу с отказом ссылаясь на проблемы со здоровьем и не безосновательно скажу я вам. Если кому интересно, то проблемы со спиной, а именно пара грыж Шмроля (надеюсь правильно написал) может их уже стало больше, но факт в том, что просто нормально жить мешает, но не будем забегать. Однако в этот же день на работу приехал сам военком с двумя мужиками с росгвардии и вручили повестку на 30 число в военкомате, но при этом не взяли у меня ни паспорт ни военник, хотя я предлагал заехать домой (не знаю зачем, не спрашивайте). Так я попал в военкомат, в котором пробыл час наверное, получил новую повестку, т.к. ту потерял)
ЧАСТЬ 2: Военкомат и истории.
После приезда в военкомат и ожидания пока решат что со мной делать я решил пообщаться с народом и узнать как дела, какие слухи, чего вы тут забыли. Некоторые приходят узнать что делать и как быть и говорят если нет повестки, то сидите и ждите, как раз приходили люди с соседнего завода. Кто-то был уже с вещами и сумкой готовые выезжать, но тут было не так много народа и один из них вернулся с части где было обучение и немного рассказал что происходит, чем занимаются, что взять с собой, что к чему. Вдруг кому будет полезно, то с собой не нужно брать форму, перчатки и возможно ещё что-то, очень многое дадут, кормят хорошо, особенно если вспомнить 12-13 год в мой призыв и памятные каждому бикус, болты, рыба в брикетах, говядина в тушах по четверти с резиновой консистенцией, сок в коробках и какао). В общем отошёл от темы, советуют брать простые кросовки, убитые, чтобы не было жалко, т.к. берцы так себе, а вот теплую одежду выдадут, но термобельё взять советовали в 2х комплектах на всякий случай, по 3 пары носков и трусов, телефон лучше кнопочный, но вроде на видео из интернета видел что ребята и со смартами едут. С его слов из разговоров с офицерами в части все мобилизованные, не будут посылаться на передовые позиции, и в основном это для охраны границы и приграничных территорий, но не известно что произойдёт после референдума, но по рассказам всё это чтобы вернуть контрактников, которые расторгнул контракты на фоне февральских событий, а мобилизованные в основном будут выполнять мероприятия по охране, но вроде как могут отправить в ЛДНР на патрулирование городов и фильтрационные мероприятия, но этому можно особо не верить, хотя знакомые из структур на 3 буквы заявляли один в один информацию и мне вам тоже не советую верить, не известно кто я.
После разговоров меня позвали взять направление на ввк и ребята разошлись по домам до следующего дня, ну и я сам не видел смысла там задерживаться и поехал домой успокаивать родных, близких и друзей и залить бельмо вискарём. "Употребление алкоголя вредит вашему здоровью)"
ЧАСТЬ 3: ВВК в военкомате
Отправился с утра в военкомат на обследование, взял с собой документы и поехал проходить врачей, утром народу было не много, основная масса приходила ближе к 10-11, если интересно, могу скинуть пару фоток с военкомата. Врачей было не много, если вы служили недавно, то не забудет их, а если нет, то у нас были: лор, офтальмолог, психиатр, терапевт, хирург, стоматолог, невролог и заключение. Врачи, которые могут завернуть: хирург, стоматолог, невролог и при желании психиатр, если ты на голову болен или пытаешься косить, но тебя сразу в дурку увезут. Народ собрался там разношёрстный от добровольцев, до инвалидов и всё как на подбор, с ними дядька Черномор, но нет всем пришла повестка на работу и всем пришлось идти. Так что набирали в основном тех, до кого было проще дотянуться. В итоге мои снимки МРТ были так себе по здоровью и меня отправили собирать анализы заново, а именно сделать МРТ заново и получить диагноз того, что у меня в поликлинике, написали направление на дообследование, сказали можешь не идти в военкомат, для подтверждения всей ерунды, мы сами им списки отправим и иди в поликлинику, чтобы сделать всё, а они там до двух работают, в общем я не успел сегодня, а завтра нужно на работу зайти.
Пока всё, если будет интересно что будет происходить дальше можете не подписываться, или подписаться... Как хотите
если есть вопросы или советы, всем постараюсь ответить и всех выслушаю.
Всех обнял, всем здоровья, счастья и мирного неба над головой и не важно откуда вы. Надеюсь не последний мой тупой пост)
А вот такая ситуция - если я полный апе дал и без денег
Почитал много важных советов для мобилизованных и нет. Много узнал интересного, некоторые вещи пока не понял зачем брать ( женские большие прокладки).
Но возьмём в пример простейшую ситуацию.
Я уверенный в себе мужичек, меня не призовут, но вот звезды сошлись и повестка в руках .
А я по жизни апездал, да служил, да чё то там обещал и присягнул, ну никак не думал что в жизни мне это пригодится ( как и тангенс острого угла). И ещё хуже, у меня и с удачей не заладилось, на счету ноль рублей и минус ипотека и несколько тупых кредитов.
Призывают, ещё годен.
Вот и вопрос.
Что мне выдадут на руки и хватит ли этого для того что бы пережить хотябы зиму в окопах.
И насколько мои шансы вернуться домой на своих двух больше или меньше чем у тех кто с полным комплектом приехал в военкомат.
Если вы профи в своем деле — покажите!
Такую задачу поставил Little.Bit пикабушникам. И на его призыв откликнулись PILOTMISHA, MorGott и Lei Radna. Поэтому теперь вы знаете, как сделать игру, скрафтить косплей, написать историю и посадить самолет. А если еще не знаете, то смотрите и учитесь.
Носочки
Накидали список что собрать. После // отметил что готово. Девушка моя , тег моё // среда маленькая пятница?