Знаете ли вы, что ваш организм может подавать сигналы о том, что ему нужна помощь?

• Частые простуды и инфекции — если вы более чаще обычного;

• Постоянная усталость — даже после хорошего сна;

• Увеличение числа аллергий — ваши аллергические реакции стали более частыми;

• Инфекции кожи — фурункулы или грибковые инфекции;

• Изменения в настроении — если вы стали более раздражительным или тревожным.

Если вы заметили один или несколько из этих признаков, возможно, стоит задуматься о том, как поддержать свой иммунитет!

Поделитесь в комментариях своими методами укрепления здоровья.

Полезное по теме:

✅ Признаки дефицита витамина D

✅ Как декабрьский стресс влияет на вашу иммунную систему?

✅Невидимый враг: как дефицит железа крадёт вашу энергию?

✅Лучшие витамины для иммунитета