Как избежать простуды?
1) сбалансированное питание
2) не перенапрягаться
3) регулярно мыть руки
4) избегать переохлаждения
5) спорт и прогулки на свежем воздухе
6) закаливание
7) избегать скопления людей и рукопожатий
8) увлажнять слизистые дыхательных путей: регулярно проветривать и не перегревать помещения, достаточное питье воды (30-40мл на кг веса)
Продолжение записок инсультника))
Всем доброго дня!
Рассказал жене,что написал пост про инсульт, рассказал в общих чертах о чем.
Сказала дополнить информацией со стороны)
1. Очень изменилась походка, раньше была бодрая и активная, сейчас (стоит рядом говорит пиши как говорю) как у старого деда.
Я не замечаю, что иду по другому, ну может более внимательнее смотрю на дорогу.
2. говорит, что заметила когда ехали вместе в маршрутке, я сидел и втыкал в телефон, то голова трусилась мелко.
Этого тоже не замечаю
Всем бобра!
В Питере шаверма и мосты, в Казани эчпочмаки и казан. А что в других городах?
Мы постарались сделать каждый город, с которого начинается еженедельный заед в нашей новой игре, по-настоящему уникальным. Оценить можно на странице совместной игры Torero и Пикабу.
Реклама АО «Кордиант», ИНН 7601001509
Вы когда-нибудь чувствовали что вот-вот умрёте? Нет? А я, да! (Сразу простите за ошибки в тексте)
В то время, когда я училась в четвёртом классе, у меня понизился иммунитет. По этой причине весь год я часто заболевала. Однажды в один прекрасный день я возвращаюсь со школы домой и вдруг мне становиться прям пипец как холодно. Я не понимаю в чём дело, ведь все окна в квартире закрыты, да и у меня в комнате всегда жарко независимо от погоды. К возвращению мамы с работы(тогда она работала воспитателем), мне стало уже совсем херово. Оказывается я заболела "АНГИНОЙ".ТВОЮ МАТЬ🤒. Температура почти под сорок. Ну мы конечно не пошли в больницу. Дома всегда лечимся. Нехер в очереди с утра стоять. Да ещё и заразить кого-нибудь могу.Так вот. И чтобы снизить температуру, мама раздела меня до гола и начала мочить холодной тряпкой. Блин, было холодно так-то. И вы знаете в чём был минус всего этого? Нет? Тогда я вам расскажу. У моей мамы часто болит голова. Есть несколько причин этому:
1. Я уже говорила, что в то время мама работала в садике, а ей постоянно по подались ясельные группы(группы с совсем малышами. Однажды один из них посрал в горшок и начал есть своё говно, так ещё и размазал его по своему лицу. Ну ладно подойдём к сути). Поэтому было много шума.
2. Из-за переменчевой погоды
3. Из-за плохого зрения. Ещё у мамы была какая-то херня с глазами
И это передалось мне. Вы не представляете как меня колбасило тогда. Жарко, температура 39,8 так мало того что башка болит до усрачки, так ещё и давление на глаза. Ещё весь прикол в том что когда я вставала, то у меня начинала кружиться голова, и меня тошнило даже когда я аккуратно вставала😤. Ещё домашку делать заставляли🤣🤣🤣. Вообщем еле как выжила. Ещё помню, что в том году я подцепила что-то, и меня начало регулярно рвать. Походу тогда мне было больно уж весело😵🤕😢.
20 лет!
20 лет назад 22 июня двухтысячного очередное КТ показало стабильную динамику гадости, скоторой я боролся 2 года!
P. S фото снимков от 17 года, остальное все на компашках)
Надувайте воздушные шарики - и будет вам здоровье
Лет 20 назад переболел двухсторонней пневмонией, думаю один из советов лечащего врача очень мне помог, во время лечения и реабилитации. В свете последних событий вспомнил о нем и решил поделиться, может кому поможет. Немного погуглил и нашёл информацию.
Это огромная польза для здоровья: при надувании шарика делается вдох и усиленный выдох в него. Это действие повышает эффективность вентиляции легких и газообмен. При таком ритме дыхания повышается внутреннее бронхиальное давление, раскрываются мелкие, спавшие до этого бронхи, а также при этом в газообмен включаются дополнительные, не дышавшие ранее участки легких. Тем самым у нас увеличивается объем легких, повышается выделение углекислоты, и организм удается намного легче усваивать кислород.
Потому крайне полезно надувать шары пожилым людям, ограниченным в движении, особенно если им рекомендован постельный режим. Хорошей терапией надувание воздушных шариков становится и для тех людей, у которых после пневмонии сохранились остаточные явления. Это занятие позволит им быстрее избавится от последствий данного заболевания.
Также это веселое занятие придет на помощь родителям, детки которых часто простужаются. Ведь даже самый обычный кашель может не проходить неделями и оставаться в виде покашливаний. И вот тут на помощь приходит дыхательная гимнастика, которая направлена на развитие дыхания. Во время нее ребенок, не подозревая, как бы учится правильно дышать. У маленького ребенка легкие недостаточно развиты и поэтому с ними просто необходимо работать. Многие детки дышат поверхностно и часто, это неправильно, ведь при этом в легких будет остаточный воздух, и они не могут наполнится полностью свежим кислородом, и от этого не поступают к органам в нужном объеме. И здесь на помощь могут прийти дыхательные упражнения.
Вдох должен быть глубоким через нос, а выдох долгим через рот. Дыхательные упражнения желательно делать два раза в день в течение 10 минут. Перед этим хорошо проветрите комнату. И обязательно делайте это упражнение не менее, чем через час-полтора после еды.
https://zen.yandex.ru/media/poleznoevbytu/naduvaite-vozdushn...
Вакцина найдена в РБ
Лукашенко рассказал, как защититься от коронавируса.
«Люди на тракторе работают, никто не говорит про вирусы. Там трактор вылечит всех, поле всех лечит».
Берегите здоровье.
Прочитав пост, хотелось бы дать пару (конечно же никому ненужных) советов.
Пост написан только для ознакомления и адресуется НЕ BodyCageForFox !!!
Все что вам нужно сделать при недуге, это вызвать скорую! (тут наверняка есть фельдшера, уже ваша задача донести, когда стоит вызвать скоряк, а когда нет))
Я, не совсем врач, вернее, по мнению людей, недоврач. Я - стоматолог. На примере данного поста, хотелось бы показать, ЧТО ДЕЛАТЬ НЕ НУЖНО. цитаты будут взяты именно из него (ссылка)! и да, тут будет много предположений, не пытаюсь задеть автора, а пытаюсь разъяснить, что может приводить к большим бедам. Да, буду писать банальные вещи, но может кому то, они будут полезны.
под * будут мои мысли и некоторые факты.
1) До класса 9-го я почти не болела и обладала очень крепким здоровьем. После начала с легкостью хватать простуду – всего лишь.
- 9 класс - 15-16 лет, тот возраст когда мы все знаем, все идут на йух и - 15 вовсе не холодно, да и шапка не нужна. Жрем как попало, что попало и когда попало. в мои 15 лет это ягураты, блейзеры и т.д и т.п. Каюсь, грешен.
так к чему я. Компенсаторные возможности организма не бесконечны, и чем больше вы подвергаете его всякому дерьму, тем больше и серьезней "болячек" будет вылазить с годами.
2) По дурости и юности 3 месяца терпела и считала, что сорвала желудок сильными антибиотиками, которые самовольно пропила при температуре под 40.
- есть проблема, ее нужно найти и решить, да терапевты как и многие работают на отъебись, НО:
ты проходишь общие анализы, и можно пойти в частную клинику, где ты как минимум сэкономишь на этом, есть родственники, друзья, займи в конце концов.
- САМОЛЕЧЕНИЕ -НИКОГДА не занимайтесь этим, сколько народу умирает из-за этого, не думайте что вы особенные и вас это не коснётся. Банально, вы можете не знать о заболевании, которое в сочетание с лекарством, может привести к летальному исходу. таких случаев очень много
3) Помню, когда в первый раз боль стала такой, что я не могла нагнуться за коробкой-аптечкой, спрятанной у кровати под столом, я...
- У нас в стране есть СКОРАЯ, и если тебя беспокоит боль в желудке, даже не адовая, а просто длительная (несколько дней, не проходящая, отвлекающая) НУЖНО вызвать скорую, и забегая вперёд, если тебе предлагают госпитализироваться, НУЖНО это сделать, дабы тебя проверили на все, что возможно.
* не нужно тянуть
4) ...девочка, которой даже обезбол не вкололи.
- я никого не в коем случае не защищаю, но какие бы фельдшера на скорой не были, (не планирую обижать, но оленей хватает, мне как то перелом исключили: "шевелить можешь, значит не сломал"), в случае автора, должны были сразу увезти в приемник, ибо по описанию боли, она "кинжальная" (симптом такой есть), это может быть от перитонита и прободных язв, до апоплексии яичников. Все они сопровождаются кровотечением. при острой боли, проводится пальцевая проба, для исключения жкк, а во время перевозки, ставят "обезбол". Если уж какой то стоматолог об этом знает, то врачи скорой - в любом случае
(могу ошибаться в последовательностях и терминологии, можете пинать - минусы внутри)
Я могу ошибаться, но либо это вовсе не питер, а мухосрань под омском, либо кто то приукрашивает. Я просто отказываюсь верить, что такое поведение врачей есть на самом деле. не могут же люди быть на столько отбитые.
5) Так и увезли меня в больницу, самую дальнюю от дома по району
- суть в дежурной больнице в этот день, там все очень сложно придумано, но вы не представляете, какой был бы хаос, если бы забирали пациентов ближайшие больницы
Да, абсурд, согласен, но возможно, это делается для лучших целей.
* нашли с другом мужика, синего, держится за живот. ножевое выше пупка спарва. неизвестно сколько лежал до нас, прижали тряпкой рану, ждали скорую 20 минут, еще 20 реанимировала скорая - умер. к чему я это, в 10 минутах была больница, но мы не имели права передвигать его.
6) ...предложили госпитализировать. Отказалась.
- повторюсь. не предлагают это сделать ПРОСТО так, есть на то основания. Думая о учебе, работе и всякие, "ай сам справлюсь", могут привести к серьезным последствиям, которые осложнят жизнь не только вам, но и вашим близким.
Суть поста:
1) Не думай, что ты самый умный, береги свое здоровье, одевайся по погоде и НЕ занимайся САМОЛЕЧЕНИЕМ!!
2) если есть недуг, найди его причину при помощи врачей
3) не тяни еязину и не откладывай здоровье на 2ой план, тебя просто может не стать
4) если уж скорая приехала и предлагает тебя увезти для обследования, пойми, на то есть причины.
5) если вы не уверены в компетентности специалиста в вашей поликлинике, сдайте все необходимые анализы в ней, а по направлению от терапевта, идите к платному врачу, по рекомендациям.
* мучился с гастритом 12 лет. потратил 1т.р на консультацию и 1.8т.р на узи и фгдс проблема решилась. Наверно в госке, у терапевтов, нет времени на нормальное отношение к пациентам.
И люди, не надо бездумно хаять врача, есть много нюансов и как минимум 2 стороны, не забывайте об этом.
*вы наверняка удивитесь, но стоматологи направляют к лора, неврологам, эндокринологам, нефрологам и даже гинекологам.
Пост создан для расширения кругозора.
Пост создан НЕ для рейтинга
В посту есть комменты для минусов
P.s.: время 4:15, за орфографию и пунктуацию извиняюсь, ошибок наверняка море.
P.s.s.: Не болейте!