Рекорд. Выход силой с доп. весом
А с каким весом сможете подтянуться вы?
А с каким весом сможете подтянуться вы?
Долго тренировался и наконец-то получилось.
Часть пользователей в комментах поддерживало. Спасибо.
Очень помог еще старый тонкий турник из куска трубы, очень удобный в отличии от скользких современных. Тренируемся дальше. Всем спорт!
23.05.24 L-подтягивания с узким хватом
Music - Onyx feat.Dope D.O.D. - "Piro"
13.05.24 33 pushups (82kg own weight + 13kg
01.05.24 12 подъемов - переворотов.
Выход на две пока не идëт)