Про болезненные месячные
Давно хотела написать пост на эту тему. Постараюсь кратко изложить как они влияют на мою жизнь и как я справлюсь с болью помимо обезболивания.
Вообще месячные начались у меня в 11 лет, прямо перед поездкой в летний спортивный лагерь. Они не были болезненные, но были очень обильные. Ночные прокладки я носила с 1 по 5 день и меняла их три раза в сутки. И то протекала. С нами в группе были мальчики, которые всё это видели и не понимали, что со мной происходит.
Потом они стали очень болезненные в течение первых трёх дней. Боль лютая, такое ощущение, что меня кто-то грызёт изнутри. Иногда появляются ощущения резкой боль из за чего я могу начать кричать. Благо длительность этой боли от 1 до 5 секунд.
А теперь о проблемах с которыми я столкнулась:
Всем насрать, что тебе больно, потому что месячные это естественно. Неважно, что от боли тебя выворачивает наизнанку. С тренировки тебя не отпустят - паши скотина. Родители не давали мне обезболивающие и заставляли ходить на тренировки, прогулки с собакой или в магазин. С работы тебя тоже никто отпускать не будет, но тут уже таблетки и сиропчик помогают.
Непонимание и обесценивание. Каждая девушка переносит месячные по-разному. Поэтому, когда я говорю об этом то могу нарваться на хамство. Было это в школе с подругой, поэтому я стараюсь об этом особо не говорить.
Диарея. Из за неё я буквами ничего не ем в течение трёх дней. Так как на работе особо в туалет не подходишь.
Из за месячных я выпадаю из жизни на несколько дней. Я не могу ничего нормально сделать, даже приготовить поесть. На работе я работаю с трудом из за слабости. Было время, когда я вкалывала в теплице, а там труд тяжёлый - это был пипец.
Я становлюсь очень истеричной и плаксивой. Меня может расстроить всё что угодно, я не могу ни с кем нормально договориться. Почему-то в этот период ко мне так и липнут хамы.
Головная боль.
Вообще самое страшное из этих пунктов это отношение со стороны близких людей к твоей проблеме, а именно обесценивание её. Единственный человек, который меня понял это мужик перенесший геморрой.
В школе я обращалась к гинекологу с этой проблемой. Меня не осматривали в кресле, просто проверили молочные железы и похвалили за то что я не использую обезболивающие средства.
На кресло к гинекологу я попала только в 20 лет. Потом мне назначили рентген и проверили на наличие кист. Я была девственница, поэтому нормально проверить не удалось. В итоге назначили противозачаточные. Спойлер - не помогло. Говорят после родов само пройдет.
Парням я рассказывала об этом на 4м месяце отношений. И в принципе этот факт позволяет отсеивать неадекватных.
Теперь про методы борьбы с болью
Комплекс витаминов для женского здоровья
Никогда не позволяю себе мёрзнуть
Не поверите - медитация
Я заранее поговорила об этом с партнёром, поэтому он знает как себя со мной нужно вести. Купили на всякий случай ему резиновую игрушку
Ромашковый чай
Не в коем случае не перенапрягаюсь. Готовлю всё заранее и ничего не планирую в это время. Всем кому е нравится идут лесом, тем более со своими дачами.
Нельзя мыться под горячей водой
Вот как-то так. Вот такой вот необычный контент. Вот вам ещё забавный факт - у мужчин тоже есть месячные, но проявляется они в смене настроения, похожее на ПМС у женщин.