Одной минуты мало будет
Японская йога
Японская йога
Страх быть толстой
Насмотревшись фото в социальных сетях на худых красоток.. женщины чувствуют себя очень не уютно.
Как женский эротический фотограф, скажу вам! Не верьте всему, что вы видите в социальных сетях! Там очень много фотошопа и правильных ракурсов! И часто эти фотографии мало имеют общего с реальностью.
Мы с вами можем тоже создать точно такую же коммерческую сказку, где вы будете худенькой и привлекательной моделью с обложки глянца.
И вы будете чувствовать себя более комфортно и расслабленно, что в свою очередь снизит уровень кортизола и гармоны придут в норму.
И давайте тут еще немного остановимся на гормонах, которые мешают нам худеть.
Еще раз повторю - наш первый враг - кортизол. - с ним мы справляемся убирая стресс.
Снизить уровень кортизола, кроме фотосъемки у Натальи Новак можно:
Спите, по крайней мере, 7 часов каждую ночь.
Ешьте продукты с триптофаном и мелатонином — творог, индейку, киви и вишню — для лучшего сна.
Держитесь подальше от кофеина и электронных устройств в течение как минимум 2 часов перед сном.
Упражняйтесь каждый день, чтобы ваше тело приспособилось к более высоким уровням кортизола и выпустило эндорфины, гормоны, повышающие настроение, чтобы противостоять кортизолу.
Эстроген. Он более известен, как женский половой гормон.
Эстроген играет важную роль в регулировании веса вашего тела.
В нормальном состоянии дает вам много энергии и вы счастливы - в самом широком смысле этого слова. Однако дисбаланс эстрогена является рискованным.
Почему может быть повышен эстроген:
🧤чрезмерное потребления мяса
🧤синдрома поликистозных яичников
🧤ожирение (ставит под угрозу резистентность к инсулину. И ваше тело может начать хранить глюкозу в виде жира.)
Как сбалансировать уровень эстрогена.
Нужно есть больше фруктов, свежих овощей, цельного зерна и рыбы. Сократите употребление кофеина.
Это основные, но есть и другие гормоны о которых вы можете узнать у своего врача. Так как я все же эротический фотограф, а не гинеколог.
Но если вам интересна тема про гормоны - я могу еще многое об этом рассказать.
Ведь я спасла более 130 пар от развода. И часто причины были именно в стрессе, который испытывала женщина.
Мы постарались сделать каждый город, с которого начинается еженедельный заед в нашей новой игре, по-настоящему уникальным. Оценить можно на странице совместной игры Torero и Пикабу.
Реклама АО «Кордиант», ИНН 7601001509
Я фигею с йоги, что ни асана, что не поза то при взгляде на стоящую симпатичную девушку в этой позе понимаешь, что это же прекрасная поза для спаривания, секса и совокупления, какая то не йога, а сплошная Камасутра. Вот индусы выдумщики, заставили весь мир в позах доступа стоять, асанах приглашающих всех наблюдателей к соитию, в позах для спаривания и считать при этом что они как то там организм развивают. Йога это видимо какая то там ступень подготовки к каким то там безумствам сексуальным с партнером или партнерами, ну или второй вариант это просто я извращенец повернутый на сексе и всюду видящий приглашение к спариванию и удачные позы для секса и совокупления.
Примеры камасуторных асан с девчонками йогинями суперпрофессиональными
Что думаете, можно данные позы и асаны использовать для безобразия и хулиганства в своей личной жизни и для состыковки космических кораблей в вашем лице и в лице вашего партнера сочного и симпатичного?