Немного слов о том как пришел в форму (и продолжаю это делать), поправил здоровье, сложно ли это и что вообще с подвигло на все это дело.
На работе скука, дела переделаны уже на пол дня вперед (и даже больше), сидел сидел да и решил в кои то веке запилить пост. Благо тема пришла в голову хорошая для этого (ИМХО). А рассказать решил о том как долго и упорно старался похудеть, не за последний год или 2 а вообще за не долгие 28 лет (точнее в период с 10 до 28 лет). Мало ли кому интересно будет.
Итак с чего начать...с весом проблемы появились еще в детстве, был худой всегда но как то так неожиданно получилось что родители решили поехать на отдых в Таиланд ( 96-97 год вроде был) и взяли с собой меня мелкого ( ну как мелкого...10 лет ). У отца тогда все шло в гору по работе и он с коллегами решили 4-мя семьями поехать. я Первый раз за бугром.... в неизвестной стране...других детей не было ...ну и как выдумаете было ли много развлечений там для меня ? не особо. Потому то и вышло что большую часть времени проводил утром у шведского стола ну и вечером ( свинота ей богу ). Да еще и денег понятно не сильно много было у родителей, так что был план утром наесться до отвала чтобы хватило на весь день ( утром на халяву все ) а вечером уж если припрет сильно то можно поужинать но уже не особо то дешево. вот и выходило что отъедался по полной, а физической активности мало. Ну вернее в бассейне плавать бегать по пляжу энергии было полно, но жара стояла порой и потому просто в номере был или же пешком бродил по территории городка .....
КОРОЧЕ ДОЛГО СОПЛИ ЖУЮ Я ЧТО ТО
В итоге уезжал худым пацаном, а вернулся жирным уже пухляшом! Вот это и было начало борьбы с весом и бесформенностью. Но как то так вышло что сам не замечал что стал больше ( энергии то полно было ).но окружающие замечали еще как. Потом уже и тяжелее стало на физре в школе и т.д. ну и в итоге пошли комплексы что толстый и прочая хрень ( это я сейчас понимаю что хрень, а тогда очень переживал). в итоге к концу (10-11 классы) школы решил что надо как то приходить в форму! Потому устроился разнорачбочим к отцу на работу, чтобы физической работы больше было да и копеечку заработать первую своим трудом. Нуууу..... 2 лета так работая ( естественно еще и дома пахал постоянно не зависимо от времени года ) к выпуску немного сбросил...раз был как слон !!
Далее уже универ ...там снова жопа началась ( буду ускоряться а то так пока всю жизнь расскажу надоест читать ) снова разжирел ... причем уже до приличных 95 .кг! а был же еще ниже 180...итог ...я реально ходячая плюха был. Но не терял надежды все же прийти в форму! И вот тут то и нашел для себя мотивацию и причину ( сорян почти тавтология). Девочка нравилась одна, и понимал что такой жирабас рядом с ней не оч хорошо будет смотреться. А общались с ней хорошо в общей компании, было весело , провожал до дома ( даже обнимала в конце , и от того что она мне сильно нравилась я был на седьмом небе в эти моменты ...хоть и понимаю сейчас что это какая то ваниль). и вот решил ...КОСТЬМИ СУКА ЛЯГУ НО ЗА ЛЕТО ПРИДУ В ФОРМУ!...ну и приехал на летнюю практику в родной город, так к же как обычно к отцу на работу ( у него к слову Автодорожная фирма ) так же дорожным рабочим как и во времена школы. И понеслось ...ох ак вспомню:
- подъем в 6 утра;
- быстро умылся позавтракал бутером и веред на автобус;
- приехал на работу там утренняя планерка и вперед на объект;
- жара под 40-45....асфальт само собой 250 градусов минимум ( дорожным рабочим был);
- воды пил много но она вся выходила и постоянно работая лопатой или еще чем то нереально потел;
- обед быстро проходил, закинул все в себя за минуты 3 , и остальные 47 можно было поспать;
- дальше до 19-20 вечера так же работа физически и на жаре;
- приходя домой быстро искупался;
- помог по хозяйству родителям;
- побежал на турник ( там немного позанимался ) потом в душ ...да дурак 2 раза ходил;
- бутером закинулся;
- переоделся и в город гулять ( потому что друзья редко приезжали и хотел почаще их видеть;
Ну как проходят встречи летом в студентческие годы думаю многие понимают ( сигареты, алкоголь и так до утра). Пришел домой часов в 4-5 утра чуть поспал и в 6 снова на работу! Так прошли 2 месяца!...итог...похудел не замечая сам этого, скинул 20 кг почти. стал весить 73 кг при росте 178 см...охреневал постоянно. ...Ну думаю раз в форме то и девочке понравится ...но вы то понимаете что не тут то было...пока работал и приходил в форму она уже начала встречаться с парнем. Да и к тому же она и не знала что я не просто так оказываю знаки внимания, и была удивлена когда признался. Ну не вышло так не вышло решил я. Началась снова учеба и в универе конечно же все стали спрашивать как так похудел???...Ответ был " для девушки" ну и само собой рассказал как проходили дни практики
Вот так и пришла мысль что для похудения мал просто желания, когда есть еще и причина как например девушка для которой стараешься тогда и силы воли хватает стараться все больше. Но так как мне ответили отказом то медленно но верно вес стал возвращаться (стараться то не для кого было) спустя год-1.5 набрал снова до 95 кг....тяжко было. Но занимался все же периодически, так что был не жирным а просто плотным.
Дальше много чего было в жизни интересного но так и не приходил в форму. после универа армия ... останавливаться на этом периоде жизни не буду , ничего особенного в плане похудения, там то понятно что хочешь не хочешь но скинешь все лишнее, а не можешь? ну тогда молись дружок )...короче скинул там до 70 кг ... сохранил несколько фото в конце службы ... да уж без слез не взглянешь на такого дрища. Итак это уже был 3-й раз когда сбросил жир...организм мой наверное охреневал уже с меня.
Дальше после армии сразу стал искать работу, и брат старший предложил поехать работать вахтовым методом на севере. То был 2012 год...ну раз думаю конец света уже близок то почему бы не поехать и не посмотреть что такое зима 9 месяцев, полярное сияние, и мороз до -55. Как прилетел в г. Радужный ХМАО...так понеслась работа ежедневная и не прекращающаяся. И после армии так уж вышло что голодный как не знаю даже кто был...и потому на обедах в столовой набирал по полному подносу ( благо цены были оч демократичные и порции большие ). Так прошел месяц, второй ....четвертый ...к пятому я снова набрал вес под 95 кг ... без мата своей внешности и думать не мог. В зал ходил, да только что то тяжело уходил вес...в итоге так и сохранился он ...и не менялся и в 2013 ( вернулся в Волгорад вес тот же ), 2014 ( нет ну тут уже на вахте в Оренбуржской области чуть сбросил до 90 кг, но потом опять набрал) , в 2015 на новую вахту в Новый Уренгой ЯНАО, здесь и по сей день работаю. И с 12 года по сути так и не мог сбросить....жопа. ( да она огромная была )....уже и не знал как ...перепробовал несколько диет ( именно диет !) и в спортзал ходил, но бес толку...95 -100 кг и увеличивается...стал омерзителен сам себе...
КОРОЧЕ КОМУ НЕ ИНТЕРЕСНО ВСЕ ВЫШЕ ТО СРАЗУ СЮДА ЛИСТАЙ! ТУТ ТО И ВЕСЬ СЕКРЕТ ПОХУДЕНИЯ С 100 ДО 82 БЕЗ ТРУДА И УСИЛИЙ ПО СУТИ!
Май 2017 г. вернулся после отпуска на вахту и ох..ел встав на весы ...100 кг!! ОМГ. Надо что то делать!! И тут вспомнил как будучи дома в отпуске мне девочка знакомая ( вернее друзья много лет ) рассказала как ее начальница быстро похудела по какой то программе, и теперь отлично выглядит. Ну думаю развод наверное какой то ... но чем черт не шутит когда сотка на весах. Решил хотя бы узнать что за программа такая. Посмотрел почитал ...и удивился ...никаких упражнений ...запреты по еде вполне нормальные ( сладкое , мучное и т.д.) правила питания тоже не очень жесткие ... и решил таки обратиться к той кто составил программу питания эту.....ВРУ !!!...решил сам ...ага ....да я сначала еще само собой сказал своей знакомой что все это бред и надо в спортзал и т.д...а времени из-за работы нет , и с деньгами напряг...короче искал оправдания...лишь бы не заниматься собой ...потому как привык уже .... и тут после непродолжительных " да брось, там легко, ты сможешь, я верю что ты можешь снова выглядеть хорошо и хочу чтобы ты выглядел лучше , попробуй"....кроче она не выдержала нытья моего ( а это реально были отговорки и нытье) и просто мне таких пиздюлей навтыкала....( может быть скину переписку) я и приахуел от реакции...и в итоге после ее последних слов "все жирей противно с тебя!....я и решил ...нет уж реально хорош, я смогу , я окажу и себе и тебе что могу прийти в форму и что не просто чуть а прилично скину! и буду вообще красавчик ! и т.д. ....ну и дальше само собой пиздюлины ее сработали...взял программу питания ( не бесплатно, за 3500 р) и понеслось ... неделя , вторая , третья ...вес уходит по 2 кг за каждую !...см в животе и вообще тела так же уходят...я реально таял на глазах! ей ни слова не говорил...хотел к следующему отпуску сбросить и приехав домой удивить. Но за недели 2 до конца второго месяца питания и как раз начало отпуска ( худел с начала июня по август) ей все же проболтался, так как она стала замечать что часто стал про еду говорить и т.д....короче итог ...с начала программы 1 июня ... по 11 сентября я скинул почти 20 кг. ( 18.5 кг если точно). 3 месяца и при этом ...без физ нагрузки вообще, без ночных мучений что хочется есть ( чувства голода нет вовсе теперь), плюс к весу и все тело изменилось очень сильно. (скину в коментах фото с июня по сентябрь).
Итог все этим нескольких похудений в жизни... когда ты для девушки стараешься или после ее недовольства твои телом ...это самая лучшая мотивация для меня была. Сам себе поблажки делаешь если для себя. А вот когда для кого то...тут уже как то больше упорства!....
Если нужна будет информация о программе подробнее то вкратце могу рассказать. а лучше ссылку дам на девушку что их делает индивидуально. ...Похудеть и при этом не сильно ограничивая себя ...и без нагрузки физической ...это самый лучший вариант как мне кажется. Потом что потом уже как раз и спортзал можно ( сам сейчас стал заниматься и невероятно легко, и сил полно,и уверенности ...вообщем жизнь поменялась теперь)
P.S. За грамматику, пунктуацию и в целом тяжелый для восприятия текст прошу прощения. Писал и пока вспоминал все на эмоциях. Много хотел рассказать, да только пост не о жизни а о том как нашел цель сбросить и сбросил вес. Вообщем извиняюсь кому тяжело будет читать)