Нужно прыгнуть с крыши
Привожу со своими комментариями подредактированный скрипт куска сессии с одним из моих клиентов. Учтите, что текст не достаточно передаёт все нюансы межличностного общения.
- ...Просто расслабленно сижу...
- ...Что чувствуете?
- Голова немного кружится...
- Это одна из самых частых реакций в сессиях, это нормально...
- ...Рассеивается...
- ...И что становится видно?
- ...Картинки какие-то пошли...
- Что за картинки?
- С детства. Приятные воспоминания.
- Какие именно?
- Как в парке гуляли с папой. На аттракционах катались. Хорошо было...
- А противоположное - плохо - это как?
[Стандартный приём. Психика довольно часто выдаёт позитивные воспоминания, чтобы блокировать негативные, поэтому может сработать (не применять бездумно!) приём инверсии:
А противоположное - плохо - это как?]
- Это когда родители развелись. [Клиент отвечает мгновенно и уверенно, значит вопрос я задал подходящий, актуальный.]
- Как всё это [развод] восприняли тогда?
- Страх, нервы. Скандалы ежедневные. [Клиент чётко и быстро перечисляет, т.е. он уже, видимо, думал над этим, для него это "больная тема".]
- Как в целом можно это состояние назвать?
- Отчаяние... [= страх + нервы + скандалы]
- Вы так уверенно ответили - такой сложный комплекс чувств, событий и эмоций...
- Просто я помню, как стоял тогда на крыше, колебался и хотел спрыгнуть, потому что не видел выхода.
- Что помешало?
- Мать увидела. Выволочку устроила потом...
- Кажется, что Вы так и не разрешили тот самый конфликт на крыше?
[Не нужно быть гением, чтобы догадаться задать такой вопрос - поставьте себя на место клиента: человек хотел покончить с собой, стоял на краю крыши, сомневался, накручивал себя, убеждал прыгнуть, смотрел вниз, отходил назад, испытывал страх, снова подходил к краю... И тут его to-be-or-not-to-be грубо прервали - образуется что-то вроде спайки, неразрешённой "ситуации в голове". Это никуда не девается, и люди протягивают такое через всю жизнь, обычно загоняя глубоко в подсознание.]
- А как его [конфликт] разрешить?
- Что сейчас чувствуете? [Вместо ответа возвращаем клиента в настоящий момент - обычно там все ответы и лежат.]
- [Выдыхает, расслабляется...]
- Так как оно сейчас?
- Грусть...
- Что за грусть?
- Не знаю...
[Тут уже просто по тексту, наверное, заметно, что человек залип в некой апатии, и потому не имеет особого желания и мотивации выбираться оттуда, разбираться с чем-то, напрягаться и что-то понимать. Если мы начнём "давить" на клиента - он, скорее всего, вообще закроется. Значит зайдём немного с другой стороны - начнём с себя: я чувствовал, как лично у меня "всё плывёт и шатается", а потому, заподозрив индукцию от клиента, спросил у оного:]
- Голова у Вас всё ещё кружится?
- Есть немного, но поменьше, чем вначале.
- На что похоже это головокружение?
- На полёт.
- С крыши?
- О, точно! Будто всё-таки сиганул вниз тогда, в детстве. [Видна улыбка на лице клиента - догадливый читатель уже должен смекнуть, почему.]
- И как оно, падать?
- Чувствую освобождение. Легче становится. Я лечу...
[Даю клиенту время придти в себя]
- Отпустило?
- Угу.
- Обсудим?
- Давайте.
- Что поняли?
- Я не понял: чтоб мне полегчало тогда, нужно было прыгнуть с крыши?
- Вам же сейчас полегчало?
- Да.
- Прыгнули наверное. Теперь за сессию некому платить будет... [Сарказм.]
- [Улыбается.] Я разрешил себе прыгнуть.
- Ваша мама многое Вам запрещала?
- Всё.
- Даже, получается, не давала выбора, жить или умереть?
- Точно! Всё время был под гнётом её запретов. Мне ничего было нельзя...
- Похоже на убеждение - продекларируйте его чётко и вслух.
- Мне ничего нельзя!.. Всё запрещено!..
- Реакция?
- Жар по телу...
- Ещё раз тогда...
- Мне ничего нельзя!.. Не иди туда!.. Не делай так!.. Остановись!..
- Отпускает?
- Ага... Аж мурашки по коже...
[Держим паузу.]
- Как оно сейчас?
- Как камень с души сбросил... Теперь меня ничто не ограничивает?
- Сами как считаете?
- Ну, ощущение, что освободился от чего-то, точно есть...
- Заканчиваем или дальше работаем?
- Давайте дальше...
[...]
Итак, кратко суть сессии. Головокружение, за которым сразу следуют приятные воспоминания из детства, которые мы, в свою очередь, инвертируем неприятными от развода родителей. Кульминация негатива - попытка суицида. Развязка, однако, не наступила: самоубийство предотвращается матерью клиента. Разрешаем конфликт уже в сессии, через почти "забытое" головокружение из начала диалога, попутно проработав немного ряд материнских запретов.