Ответ на пост «Лично меня он замотивировал... сделать этот пост, пхе-хе»1
В октябре будет два года, как просмотр канала Dr.Berg на Youtube подтолкнул к мысле об интервальном голодании. Перешёл на т.н. режим 8/16, когда голодаешь ежедневно по 16 часов подряд. Распорядок такой: завтрак в полвосьмого утра, обед в полвторого дня и полдник около четырёх часов дня. Между ними никаких перекусов. С четырёх часов дня и до утра только простая вода или слабосолёный нарзан. Никаких калорий. Сразу скажу: и в мыслях не было, что смогу. Однако оказалось, что это очень легко. С месяц было трудновато привыкнуть. Иногда срывался, ел что-то и вечером. А теперь предпочитаю лечь спать исключительно с пустым желудком. Так комфортнее. Сон стал крепким, засыпаю быстро, сны снятся только приятные, утром встаю бодрым, пропала потливость во сне. Пропала и тревожность, наступила какая-то душевная гармония. Скинул за год с 89 до 82 кг, что при моём росте идеально. В общем, увидел в этой методике только плюсы. Попробуйте.
Очень красивый сон
Приснился сон, cон настолько красивый, что я.. проснулась от красоты этого сна. И хорошо, что проснулась а то могла бы не запомнить его (это в начале ночи было).
В этом невероятно красивом сне сюжета никакого, вообщем-то, не было. Просто какие-то места с очень красивой природой, зелено везде - деревья, цветы, трава и мох. И пришла я там куда-то, а там небольшое озеро. Тёмное, почти черное, но все же тёмно-зеленое. На поверхности озера розовые лотосы, оно довольно сильно заросло ими. А там, дальше за озером, тоже деревья. Может ивы а, может, и нет. Или же какие-то высокие берега но все в зелени - не могу вспомнить, лишь помню что очень очень красиво всё выглядело.
Тут пошел дождь. Короткий. А после дождя прилетели вдруг стрекозы. Огромные. Может быть, такие же, как доисторические. И переливались на снова выглянувшем солнце, летая над лотосами. И всё это было до такой степени красиво, что я проснулась. Никогда еще я не видела настолько красивого сна.
Описала это всё Gemini, Gemini нарисовала арт. Но во сне всё было гораздо красивее.
До сих пор нахожусь под впечатлением ...
зы: в тот вечер мне кто-то очень добрый (не скажу кто) пожелал самых светлых снов. Вот и сбылось его пожелание?
Школьное
Снилось море
Снилось море, синее, как тучи,
Набегало волнами на берег,
Каждая всё выше и всё круче,
Белой пеной разукрашен гребень.
Гнутся пальмы и песок взлохмачен,
Расшумелась буря, воет ветер.
Загуляло море, не иначе
Посейдон устроил званый вечер.
Кружатся на дне морском русалки,
Распевая песни во всё горло,
Песни их нежны и очень сладки-
Забирают у матросов волю.
Капитан кричит: "Рубить фок-мачту!
Не хочу я в ледяную воду!
Лучше б я сидел на теплом ранчо,
Моряками не были мы сроду.
Мы пахали, сеяли пшеницу,
Разводили кур, быков и пони.
Захотел я с пашнями проститься,
Мне казалось, слышал голос крови.
Звал меня он в море, в океаны,
Перламутровым манил нутром ракушек.
Я пошарил по своим карманам
И сбежал из дома. И от суши.
А теперь тону. Спасайтесь, братцы!
Шлюпки на; воду! (Ничто нам не поможет.
В синем море будем бултыхаться,
Пока рыбы кости не обгложут.)"
***
Снилось море: бирюза и солнце,
Шелест волн и крики белых чаек.
Этот сон со мной не расстается.
Капитан, я по тебе скучаю.