Я Русский?
Я честно хз, кто такой шаман, слышал на пикабу волна постов про него было, а кто он хз
и тут в ВК музыки появился он, среди кучи зарубежных исполнителей, откуда тут он на 2 месте?
Я честно хз, кто такой шаман, слышал на пикабу волна постов про него было, а кто он хз
и тут в ВК музыки появился он, среди кучи зарубежных исполнителей, откуда тут он на 2 месте?
В каршеринговой тачке какая то карина мухаметдяновна оставила в бардачке свои права, карты. Я не зассал, написал в поддержку драйва. Надеюсь это её проеб, а не подстава какая-нибудь
Всем привет. Есть вопрос про культистов в настольной игре "Ктулху. Смерть может умереть", вдруг тут есть знатоки.
В комплекте игры в числе миниатюрок есть 10 фигурок культистов, 5 с поднятыми руками и 5 с книжками. Считаются ли все эти культисты одним типом врагов или двумя разными видами?
С одной стороны, в игре есть разные карточки противников с этими культистами (ну и картинки соответствующие, есть с поднятыми руками, а есть с книжками), что по аналогии с другими монстрами вроде как подсказывает, что это разные виды врагов.
С другой стороны, в первом же сценарии при начальной расстановке на поле надо выставить 6 культистов, что всё же намекает, что все 10 фигурок - это один вид противников.
В правилах написано, что если по какому-либо событию на поле должен появиться противник, но в запасе больше нет его фигурок - то противник не появляется. По-этому, очень хотелось бы понять, какой всё же лимит культистов: 5 или все 10?
Помогите советом, покупать не хочу специальную тумбу, сколько литров можно поставить на этот комод (ЛДСП)?
Желание что-то до 200 конечно, но выдержит ли ?
Спасибо заранее всем
Подскажите, пожалуйста, как называется контейнер для анализов (?) и для чего\как используется? - спасибо! Нашли коробку таких - никаких подписей.
Девочка, 40+.
Что делать - не знаю.
Все умерли.
Переехала в Москву, но от себя не убежишь. Сейчас помогаю престарелому родственнику. Пытаюсь сама как-то выкарабкаться. Муж ведёт себя, как капризный маленький ребёнок. Моё здоровье вышло из чата.
Да, в Москве супер. Но так тяжело внутри. .
Переезд не поможет, если в голове всё вперемешку
Занимаюсь физкультурой в домашних условиях, начинающий. Делаю только базовые упражнения + зарядка/разминка/растяжка. Силовые делаю по 5 подходов, приложение считает прогрессию само, каждую 4 тренировку тест на максимум.
Добавил недавно обычные приседания без веса в свою программу. Но с приседаниями проблема - непонятно где максимум и отказ. С отжиманиями вот всё ясно, просто не можешь в какой-то момент подняться. А присесть я могу очень много раз и хз когда там надо остановиться. В итоге риск травмироваться велик и контроля за происходящим никакого.
На последней тренировке присел 71 раз за 5 подходов, максимум мой вроде 28 раз, но я мог приседать ещё, просто чот страшно стало. Теперь хожу хромаю, какая-то мышца ниже колена не довольна перегрузкой.
Если кто делает приседания без веса, то как вы понимаете, что нужно остановиться и больше делать уже нельзя?
Возможно, ещё какие-нибудь советы дадите по поводу того, как безопасно с этим прекрасным упражнением подружиться?
PS
Про зал и веса не нужно, мне нельзя осевую нагрузку, к сожалению.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Книгу читал муж в школе (значит, книга вышла до 2000 года), сюжет пересказываю с его слов.
Главный герой внезапно узнаёт, что банк перечислил на его счёт миллион долларов. По совету друга наш герой едет на курорт, где отдыхает владелец банка. Герой заходит в казино и играет то ли в блэк-джек, то ли в рулетку. Он знакомится с женщиной, которая играет за соседним столиком. Женщина рассказывает, что она постоянно играет и проигрывает. Они начинают играть вместе. Потом они вместе летят в Италию на частном самолете, чтобы поесть пиццу, в самолёте занимаются сексом. Потом возвращаются в казино и проигрывают все деньги.
Главный герой созванивается с другом, который для него выяснял, можно ли оставить себе деньги, перечисленные по ошибке. Друг говорит, что нужно вернуть все деньги, иначе это будет считаться воровством. Но денег уже нет. Но тут очень кстати выясняется, что один из постояльцев отеля занимается продажей самолетов и хочет продать самолет восточному то ли принцу, то ли миллиардеру, но не может это сделать напрямую. И наш герой становится посредником за комиссию, которая с избытком покрывает проигранные деньги.