Развелось блин психологов - что говна за баней. Куда ни плюнь - попадешь в терапию )).
Но сейчас не об этом. Мне кажется, что у бумеров это вообще такой коллективный загон, вся жизнь бумера - боль и страдание.
Бумеры не работают, они вкалывают, е*ашат и *уячат. Любимая работа? Ха! Люби самую черную и грязную!
Любимая еда? Только в награду за то, что сожрал нелюбимую в количестве не меньше трех блюд (пока не сожрешь - из*за стола не встанешь!). А потом полирни любимой - здравствуй РПП.
Отдых? *уёв тележку! Выходные и отпуск - не для безделья, а для того, чтобы переделать всё то, что не успел, потому что е*ашил на работе.
Как психолог, не могу пройти мимо хайпа на тему "Что-то легко хотите жить". Это же готовый кейс из учебника! Ничего сильно нового не скажу, всё это уже обсуждалось в т.ч. и на Пикабу много раз, но поговорить о том, какие механизмы психики и каким образом заставляют людей произносить эту фразу.
1. Синдром отложенной жизни.
Ну или конкретно в этом случае - отложенного отдыха. Чаще всего синдром формируется, когда в детстве усваивается представление, что отдых - это награда, а не потребность. Чтобы чувствовать право на отдых, человек бессознательно ищет или создает ситуации истощения, как будто "оплачивая" возможность расслабиться.
Ещё вариант - через цикл негативного подкрепления. Когда человек постоянно откладывает отдых ради дел, снимается внутреннее напряжение от чувства долга. Со временем мозг запоминает, что страдание = снижение тревоги, и закрепляет это как единственно правильную модель поведения.
Срочность тащить мотоблок была искусственной, что и подтвердилось через две недели. Но сам факт процесса страдания был важнее практической целесообразности.
2. Синдром выученной беспомощности
Ваш мозг: Нашёл решение - следовательно улучшил жизнь. Их мозг: Мы всегда страдали => страдание = добродетель => твой комфорт - это угроза нашей картине мира.
Проще говоря, когда человек десятилетиями моет пол сломанной шваброй, его психика, чтобы не сойти с ума, объявляет это "правильным путём". Ваша хорошая швабра - это живое доказательство, что его путь был мучительным и глупым. Естественная реакция - защита: вашу швабру объявляют вне закона.
3. Теория справедливости
Ваш мозг: Я получил отличный результат с минимумом усилий. Их мозг: Он вложил 5 единиц страдания, а получил 10 единиц результата! А ты вложил 1 единицу страдания и получил те же 10! Нечестно! Нарушен баланс Вселенной!
Механизм формирования основан на социальном сравнении. С детства в процессе социализации человек усваивает норму взаимности (ты - мне, я - тебе) и начинает бессознательно оценивать свои вклады и вознаграждения в отношениях или работе относительно усилий и вознаграждений других.
Когда баланс нарушается (например, коллега получает столько же, но, кажется, прилагает меньше усилий), возникает напряжение — когнитивный диссонанс. Чтобы снизить его, психика использует защитные механизмы: мы либо обесцениваем вклад другого человека, либо требуем, чтобы он настрадался так же, как и мы.
4. Ведро с крабами
Ваш мозг: Я молодец, я оптимизирую процессы». Их мозг: Он нарушает правила стаи! Если ему можно не страдать, то и все перестанут, и кто тогда будет таскать коробки?
Механизм формирования этого феномена основан на двух ключевых психологических процессах:
Угроза групповой идентичности: Когда один член группы пытается улучшить своё положение, это нарушает сложившееся групповое равновесие. Его успех подсвечивает неудачи или пассивность остальных, создавая угрозу для общего чувства групповой идентичности.
Защита через обесценивание: Чтобы снизить психологический дискомфорт от этой угрозы и сохранить привычный статус-кво, группа коллективно обесценивает успех выскочки через критику, саботаж или насмешки. Это возвращает группе иллюзию стабильности и мнимого равенства.
Борьба за право не страдать ерундой — это один из самых важных навыков современного человека. Ваша сегодня швабра — это не просто швабра. Это символ здравого смысла в борьбе с токсичным абсурдом.
Если экономика в жопе нужно не на площади скакать, а работать в два раза усерднее и быть честным перед собой и своими соседями.
А афтар - красавчег. Нет, серьёзно. Т.е. раньше в ментодичке - была установка на продвижение тезиса "НАЧНИ С СЕБЯ". Но со временем - тезис утратил свою эффективность, и в методичку внесли изменения:
а работать в два раза усерднее и быть честным перед собой и своими соседями.
т.е. НЕ НУЖНО задаваться вопросом: "А КАК Я ОКАЗАЛСЯ В ЭТОЙ САМОЙ ЖОПЕ?", а просто начать пахать Х2. УДОБНО.
И тут на сцену выходит вторая заготовка. Точнее - их ДВЕ:
ПЕРВАЯ:
Находясь в жопе, ты можешь сделать две вещи: - Во-первых - постараться понять, почему ты в ней находишься. - Во-вторых - вылезти оттуда... Вылезти из жопы надо всего один раз, и после этого про нее можно забыть. А чтобы понять, почему ты в ней находишься, нужна вся жизнь. Которую ты в ней и проведешь. (С) - Пелевин.
и ВТОРАЯ: Жили-были две лягушки, две подружки. Однажды забрались они в погреб и угодили в кувшин с молоком. Барахтались они, барахтались, и вот одна лягушка сказала: - «Все! Хватит! Все равно нам не выбраться, а сил уже нет, будь что будет…», - сложила лапки и захлебнулась в молоке. А другая продолжала барахтаться, повторяя про себя: - «Лучше умереть в борьбе за жизнь, чем знать о том, что есть шанс на спасение, и им не воспользоваться. Умереть я успею всегда…». Так, с этими словами она продолжала барахтаться, пока уже окончательно не выбилась из сил, как вдруг, почувствовала под лапками что-то твердое - молоко превратилась в масло. - «О! Чудо! Я спасена!» - воскликнула лягушка, оттолкнулась лапками и выпрыгнула из злополучного, а может и счастливого кувшина, так как только теперь лягушка окончательно усвоила один урок: что как бы ни было тяжело и как бы близко не подбиралась безысходность, за жизнь стоит побороться до конца. (C) - просто сказочка.
Но эти заготовки - эффективны только в литературном произведении. В реальной жизни - так не работает. А ПОЧЕМУ?
А потому что:
Во первых: В ЖОПУ ты - попал. Т.е. ты - не находился в ней изначально, а оказался в ней из-за своих действий. И следуя принципу "просто начать пахать Х2" - из ЖОПЫ ты НЕ ВЫБЕРЕШЬСЯ. Ты будешь погружаться вглубь этой самой ЖОПЫ с удвоенной скоростью. И выход из ЖОПЫ - только один - нужно превратиться обратно в человека и начать ДУМАТЬ.
Во вторых: пока ты будешь "продолжать барахтаться в молоке, пытаясь своими лапками превратить его в масло" - КТО-ТО СВЕРХУ будет подливать тебе в кувшин молоко, и забирать из кувшина готовый продукт.
Всё просто.
Что-же касается того самого уже набившего оскомину тезиса "НАЧНИ С СЕБЯ" - лучше всего его раскрыл у себя в ЖЖ a_chuguev:
Я не принимаю этого. Я блядь - давно уже закончил начинать с себя и жду, когда ОНИ начнут с себя.
Не буду ругаться, а просто как клинический психолог в двух словах ( просто и поверхностно)- расскажу почему так получается, что полиция часто вместо защиты людей, ведёт себя..ну мягко говоря обратным образом. Просто механика психики, может быть это кому-то поможет взглянуть на это иначе.. особенно самим полицейским. Если что, у меня дядя полицейский был тот самый правильный полицейский ( еще когда милиция была), зам начальника угро, но к сожалению... после отправки в чечню и прочего влияния окружения ( как я понимаю, та самая система..) еле дожил до 50 и сгорел от заболевания..
А теперь прямо к сути: на свете существует всего 2 психологических теста, которые невозможно обмануть, и они крайне четко показывают направления в характере человека, теоретическую основу ( кратко и просто)- одного из этих тестов ( он до сих пор используется в МВД и не скажу еще где)- расскажу, и тогда всё будет понятно.
Представьте, у личности человека есть некая середина ( ядро), основное нечто, благодаря чему человек сам себя осознаёт, может себя контролировать, делать какие-то выводы и т.д. Не буду вдаваться в детали ( никаких терминов типа душа, личность, сознание и т.д). Просто вот назовём это ядро личности. а вокруг этого ядра есть некие края. Края это психологические факторы ( упрощенно говоря), или векторы, силы, направления, всего 8 существует ( но 2 из них это как раз можно назвать основой ядра личности), получается всего 6, три слева от ядра, и три справа от ядра личности. 3+2+3 =8. каждый фактор из этих 8 еще имеет 8 разных комбинаций ( в плюс и минус, по 4). Это к тому, что комбинаций миллионы. Сам тест проходится менее чем за 5 минут ( но надо сделать несколько подходов за несколько дней), для клиента он прост, а вот расшифровка идеальная очень сложна, один из специалистов - он давал методичку на семинаре при обучении, например изучает этот тест более 20ти лет, являясь сотрудником МВД, и там результаты очень..но и даже он говорил что вот, система ломает.. Но отвлекаюсь, к чему это? А вот к чему, один из этих факторов- назовём его фактор S ( садизм), в комбинациях определенных с другими факторами- может говорить о жесткости человека, склонности к убийству и т.д.
И если ядро личности у этого человека "сильное", все это можно по тесту определить, то он эту тягу к насилию/убийству/садизму может в правильных целях использовать ( воин, полицейский, охранник ....или врач-хирург). А если ядро личности "слабое", одна из составляющих ядра - это "интеллект", в кавычках- потому что это очень упрощенное, я ж тут не собираюсь никому лекции читать.. Так вот если ядро личности слабое ( СЕРЕДИНА), то ПОБЕЖДАЮТ крайние факторы, как в той байке- что внутри дерутся два волка- белый и черный..и кто победит зависит от тебя. И в этом случае, у человека получается - он становится убийцей, садистом, черствым злым полицейским и т.д и т.п. По сути среда и эти факторы- действуют за него..
Еще раз, этот тест обмануть невозможно, но у меня скажем так мягко, есть сомнения что он применяется когда надо и там где надо. Применяется да, для очень разных целей. Но смотрите, одно дело проверить человека и сказать, да ты жесток, не надо тебе в полицию.. а другое дело наоборот сделать выводы,о..нам такие только и нужны.
Более того, есть намёки на то, что возможно в некоторых сферах так и делается.. Я тут не призываю прямо сейчас брать и проверять всех полицейских и депутатов по этому тесту ( тогда возможно 95% придется уволить).. скорей другое
Просто подумайте, от чего это зависит всё? Почему у людей "портится" эта середина, и они становятся такими? Ведь зная причину, можно направить все в более нужное русло. Этот тест он не просто "ставит приговор", в нём также есть варианты что предложить тому или иному человеку, чтобы не стать убийцей ( если видно что у него развит фактор убийцы.. и есть вероятность что он кого-то убьет)
Человек, который преподавал также рассказывал что иногда тест применялся перед выдачей табельного оружия, например сегодня велика вероятность что оружие придётся применить, но по тесту видно что человек будет колебаться.. тогда оружие ему не дают. Или наоборот? Он сегодня может начать палить без разбора и ему тоже оружие не дают. Конкретно даже в этой методичке про это описано.
Так что подумайте, или ругать людей..или подумать, а почему так получается и что с этим можно сделать? Если есть вопросы- я отвечу только односложно, да или нет.. скорей всего/может быть/есть такое иногда. Подробно в эту тему не сильно хочу вдаваться, во-первых я не такой хороший специалист, название теста есть, можете погуглить, но это капец очень сложный тест для интерпретации ( он есть и в интернете- но там крайне поверхностно все и непонятно). По сути- открытого доступа к нему нет, я после обучения проверял некоторых знакомых и конечно да..удивительно было, что по нему видно все самые тайные вещи.. Но чтобы серьезно с этим работать, надо капец какие аналитические мозги и долго пилить эту тему ( минимум пару лет), а мне недосуг.. Да и вообще, если есть вопросы по существу- пишите куда надо, меня довольно легко найти, в других постах есть контакты. Тема это не для болтовни..
И напоминаю, это лишь про один из факторов крайне кратко и поверхностно, а их 8, в разных комбинациях. И если что, можете считать что всё это враньё и выдумка, я не против.
В посте так ярко задана тема про (само)уважение, что в комментариях мнения разделились: да, (само)неуважение так и прёт / много ты знаешь об уважении, эгоцентрик.
А я вот думала-думала (пока читала две верхние ветки каментов, по 200-300 на каждой), потом читала ещё пару веток с пристрастием, потом... Потом задумалась, для начала, как вообще термин "(само)уважение" трактуется в википедии в какой-нибудь. До википедии не дошла, спросила просто у гугла, и вот вам первое выплывшее:
Что такое уважение простыми словами?
Если по-простому, то уважение — это признание ценности, достоинства и качеств человека или объекта. Если человека уважают, значит, признают его права и потребности, а также считаются с его убеждениями. Уважаемого человека не принято подавлять или игнорировать.
Вроде как речь чисто о переживаниях и отношении таком, обыденном. Тут не написано про зарплату врачу как в Госдуме.
А главное - в этом ли дело, что что-то не так с уважением. Что это Та Самая Тема вообще.
Мне вот не кажется, что Та Самая.
Дальше я напишу про себя. Не знаю, как у других. Подозреваю, что в целом у многих так же. Но не у всех сразу.
Зачем я в 2010 оформила ИП на репетиторство, числясь при этом в вузе (МГППУ)? Моя трудовая книжка лежала там, нагрузка была минимальной, денег платили мало - но ни за что. Мало - это прям тысяч пять или десять в месяц, смотря по сезону. Ну там, до этого был момент, я толстую книгу переводила с французского - под этот проект меня исходно оформили в МГППУ, и он был за гранты.
Но. Мне было дико стыдно, что я ни за что получаю. Деньги. Размер не важен.
Про что это? Это - про уровень притязаний. Сколько народу вокруг сидят на таких синекурах, где денег существенно больше, а дел ещё меньше (в учебном году мне всё таки надо было раз-два в неделю там появляться - три часа на дорогу туда и обратно - вести что-то там у студентов). И их устраивает. Могут даже искать синекуру получше.
Можно очень себя уважать как специалиста именно в деле (я себя уважаю, и в математике-информатике-программировании, и как психолог, и как переводчик - я много чего в жизни делала, и делала хорошо). Но оттащить мой уровень притязаний от плинтуса стоило четверти века личной психотерапии с кучей разных спецов, в частности - уймы денег и времени. И через раз заканчивалось каким-нибудь высером по мою душу. Только до них (и собственного доп. образования по психологиии) совсем худо было. А с ними - ну, как-то выжила.
Отчасти, думаю, это сформировали предки. Я только в сорок додумалась, что некая там ситуация выглядит не как "дохлятина, не сутулься", а как "малышка, ты утром бегала на мехмат МГУ, а вечером в Независимый, вот тебе ужин, поешь в тишине, иди спать. Ты же очень устала". Разница, как обычно, в глазах смотрящего.
Слова типа "завтрак, обед и ужин" или "устала" я как раз выучила в рамках психологических штудий. Такое бывает. Есть в психологии много разного, в частности, есть гештальт-терапия - эти ребята очень следят за потребностями организма, вот прям серьёзно следят.
Если сам факт наличия у вас потребностей вызывал ржач вокруг или злость, просто так сразу с гештальтом у вас не выйдет. Нужно ещё что-то, типа психоанализа или ещё там чего-то (я не в тусовке, ребята. Очень давно не в тусовке, понятия не имею, что предлагают сегодня в РФ - последние лет пятнадцать я репетитор и точка).
В России уровень притязаний довольно низкий, мне кажется. И он не просто финансово чисто низкий. Он низкий в плане индивидуализированности притязаний - что именно лично ты действительно любишь и хочешь конкретно сейчас. Или завтра. Или на постоянной основе.
Это у нас обычно зовут "хотелками" и обесценивают.
Ну а потребности, повторюсь - это база. У меня был серьёзный такой шаг вперёд, когда я уже обнаружила, что "я хочу есть" и "я хочу есть каждый день" - это две разных темы. А до того как-то раз приглашает меня пообедать один человек (может, когда-нибудь напишу подробнее о той истории), а я отказываюсь, отвечаю: "спасибо, я вчера уже обедала". А он на меня так смотрит внимательно, молча. Я тогда впервые задумалась, правда ли, что я сама "плохо ела (в детстве)".
Есть же такие дети, они просто "плохо едят". Что именно они плохо едят и в какой обстановке - да кто считает.
Ок. Разобрались с уровнем притязаний.
Ещё есть момент смены вектора. Я (повторюсь, что пишу о себе - про других я не знаю) изначально ИП на моё репетиторство оформляла не ради будущего. Не в рамках самоуважения типа "вот я хочу дальше то, и сделаю для себя это".
Я понимала, что
очень страшно работать в тёмную: кто-нибудь кинет, кто-нибудь настучит, да мало ли, ну и стаж не идёт - нету пенсии в перспективе,
вузовских денег явно на жизнь не хватает,
попытка устроиться в частную школу математиком привела к Ответ на пост «Ушёл с собеседования» (была тут полгода назад волна постов "Ушёл с собеседования", я тоже вписалась)
ИП оформлять мне было Очень Страшно. Начнём с того, что московскую ИФНС №46, где всё это оформляется, я представляла себе как режимное учреждение с двухметровым забором, с вышками по углам, с часовыми с собаками. Нет, ну а чо. В школе читала "Архипелаг" Солженицына, а про что он - не знала. Мне в те поры казалось, что он про всё.
Но оставаться на месте было Ещё Страшнее.
Короче, момент смены вектора может быть не от цели (растущей из самоуважения, типа я такой клёвый хочу себе клёвому улучшить жизнь), а оттого, что страхи на местеещё конкретнее.
Челик с надёжным тылом меняет жизнь потому, что хочет получше.
Чел российский обычный очень боится. Очень боится того, сего, этого. Ну и, возможно, внезапно боится движения меньше, чем сохранения статус кво. Пока этот кво был приемлемым, или хотя бы эмм производная казалась пологой, было спокойнее тихо сидеть и не рыпаться.
Тут вдруг кто-то над ухом рявкнул, ты срываешься с места, и череда хаотических перескоков (почти хаотических, будем честны) с линии уровня старой на следующую, потом на другую (и ещё десять скачков) как-то приводят тебя через годик-другой-третий-пятый к новому равновесию.
И из него уже куда-то спихиваться ваще никак. И это точно не добровольно случится, если всё же случится (да не дай бог).
Ну и мечта. Как я уже написала выше, важно хотя бы про сей момент видеть, чего ты хочешь, любишь. Что нравится. Лично тебе. Вот самый прям бредовый бред (с какой-то там точки зрения).
И, в виде докторской диссертации, проекция в будущее. Мечта как такой вот образ, как я хочу жить завтра. Как именно, где и с кем, и чем заниматься. И хобби какие там у меня в этом будущем...
Так у меня нет мечты.
Как и выше, дальше 2023 мемов про время у меня нету
Политика ни при чём, и ковид ни при чём. Мечт у меня и раньше не получалось. Я не умею хотеть для себя чего-то на завтра. И никогда не умела.
Сейчас, ттт, я умею планировать, ставить цели, но это чисто рассудочное занятие: думаю, что вот это вот будет полезно. Станет удобнее жить. Решаю задачу, нахожу средства. Эмоций ноль.
Мечты у кого-то про мировое господство или там про Россию будущего такую и эдакую - это... казалось бы, это же просто мечты. Просто мечты отдельных людей. Но почему ж они такие мощные? Как получается, что очень мало людей так глубоко пронзили своими мечтами почти полтораста миллионов? Ну сто, ок. Вычтем совсем инертных и малолетних. Сотня миллионов людей, живущих мечтами из телевизора (от маркетологов, политтехнологов... это же всё - одна каста, хоть вожаков рекламируют, хоть духи).
А потому что не будет пустым свято место. А ничего врождённого там почему-то не было.
Или оно очень рано вырезано, как американцам аппендикс - в Штатах какое-то время всем подряд удаляли прям в детстве, чтобы наверняка - нечему воспаляться.
Мечты тоже воспаляются временами. Ну и у нас в культуре это традиционно купируется ещё на подступах.
Сразу оговорюсь, что механизм купирования мне не ясен. Даже, мало ли, он может быть не российским, а в целом международным и даже межпланетарным. Может быть, на Нибиру тоже мечтать не умеют. И из-за этого нибируанцы такие злые, и мутят дичь на Земле.
Резюмируем.
В посте показаны три независимых фактора:
уровень притязаний (низкий - покушать, и чтобы не дёргали),
страхи, в т.ч. что страшнее: оставаться на месте, или же рыпнуться,
личная маленькая мечта, как её нет,
совместно рисующие картину само-не-уважения при взгляде со стороны.
А изнутри этот сторонний взгляд кажется ну ваще подлым. Нет бы, собака такая, сесть рядом и за компанию запритязаться под плинтус. Эгоистичный хапуга, капиталист (программист, уезжанец и др., и пр.).
Про какое самоуважение мы говорим, если даже просто не пускать обочечников и второрядников решается хорошо если каждый десятый? А ведь это не мифические враги во власти, это просто бытовые паразиты, которые крадут у каждого время и деньги.
Проблема не от неуважения людей к себе. А скорее в неуважении людей со стороны власть имущих всех мастей. Всех руководителей, начальников, директоров и прочей шелухи. Все вышеуказанные проблемы и в самих людях, в их менталитете. Даже в той самой формулировке "если не мы, то кто?" есть червоточина и червоточина далеко не патриотичная, как многие пытаются представить. Чревоточина эта рабская, крепостническая, невольничья. Мезут разлился? Да похер. На кой хрен нормальный человек будет бесплатно собирать эту дрянь, которая разлилась по воле какого то разгильдяя? Но кой ляд принимать больного за которого не платят сверхурочных? А в это же время те же толстосумы отдыхают и жрут в ресторанах Но если бы все нормальные люди забили бы болт на эти проблемы, то те же толстосумы-упыри обязательно бы зачесались. Но вопрос как раз в том что людей то нормальных и так мало, а кто и остался эти же рабы и будут пинать! сцки!!!!
