Можете смеяться, можете нет. Вспомнил юность и упражнение которое мне сильно помогло и решил рассказать об этом дочери. Аутотренинг - встаёшь перед зеркалом и смотря себе в глаза говоришь: ты сама лучшая, самая любимая, самая умная, самая красивая. Я люблю тебя "Имя" больше всего на свете. Я обещаю любить тебя и заботиться о тебе. Очень важно произносить свое имя вслух, полюбить свое имя, проговаривать его.
М.б. кому то тоже поможет.
В конце поста – трогательный, откровенный и очень человечный фильм о поисках семейного счастья.
Времена сменяют друг друга, мир меняется до неузнаваемости, а люди по-прежнему продолжают искать свои вторые половинки. И ведь как показывает статистика, от одиночества страдают не только женщины, но и мужчины, а потому в службах знакомств (обычных и в Интернете) количество мужских и женских анкет всегда плюс-минус делится поровну.
Причём средства поиска почти не меняются (разве что чуть меняются форматы и квалификация посредников): люди вступают в переписку, регистрируются в службах знакомств, знакомятся через друзей и родственников, ходят к психологам и даже к экстрасенсам…
Так почему же все ищущие никак не встретятся? Не умеют понять друг друга? Не знают, как выразить свои чувства и желания, как подать себя? Не решаются, стесняются, отчаялись?
В этом фильме предельно откровенно говорят и женщины, и мужчины, работники службы знакомств и психологи. И именно поэтому мне очень хочется, чтобы этот фильм посмотрели разные люди и не только одинокие, но и состоящие в отношениях. Дело в том, что когда слушаешь людей, которые говорят искренне и пытаются найти решение своей проблемы, можно совершенно неожиданно услышать какие-то именно для себя очень важные вещи, в чужой судьбе вдруг найти ответ на свой вопрос, взглянув со стороны на других людей, понять что-то о себе.
Желаем всем счастья и добра.
Портрет любимой женщины. Свердловское ТВ, 1988. Источник: канал на YouTube «Советское телевидение. Гостелерадиофонд СССР», www.youtube.com/c/gtrftv
Так как все мы рискуем подхватить заразу, то надо подготовить свой иммунитет к встрече с вирусом.
Лучше вечером перед сном или утром после сна, принимаем положение лёжа на спине,руки и ноги не перекрещиваем, достигаем максимального расслабления. Это лучше сделать постепенно концентрируя внимание на своём теле сначала от пальцев ног и поднимаясь все выше. Вы почувствуете сами когда тело полностью расслабится ,можете почувствовать покалывание.Ваше сознание как бы наблюдает за ним со стороны. Когда вы добились этого состояния, дайте приказ в вольном исполнении своему иммунитету. Например: Внимание иммунитет, ты должен распознать и уничтожить короновирус ,если он появится в моем теле. Ну и все в таком духе. Будьте здоровы,и не забывайте,что у здорового духа,здоровое тело)
Как мало счастливых людей… И грустно все так, но времени на грусть в 21 веке нет, надо тренироваться, чтоб иметь попу как у Ким, работать, чтоб оплачивать ипотеку и конечно же при этом улыбаться и говорить, что жизнь -прекрасна… Ну это утрированно. Понятное дело, что от этого мы никуда не денемся, но вот изменить что-то в себе всегда можно и не всегда это должна быть жопа или скулы Джоли.
На днях моё внимание привлек фильм «Влюблен по своему желанию» вероятно многие знают эту картину, признаться я не фанат советского кино, поэтому сразу отнеслась со скепсисом, но мне нужно было для учёбы изучить этот материал и что же я получаю в итоге. Я в восторге!!! Суть фильма заключается в том, что бывший спортсмен уйдя из спорта пошёл по наклонной , начал пить, браться за любую работу, в общем жить как и живет приличная часть население нашей страны, и в принципе смысла в жизни уже толком не видел, кроме водки, но тут по «случайным» стечением обстоятельств натыкается на девушку, которая вовсе не красавица, но умна и берет его своей доброжелательностью, и на все его выпады в том, что все виноваты в его несчастьях, вдруг дает отпор, конечно его это задевает и они решаю поставить эксперимент основанный на аутотренинге , смогут ли они влюбиться друг в друга .
Сейчас уже много различной психологии, основанной на методе аутотренинга, но почему бы не окунуться к истокам, ведь там все чистое без воды. Аутотренинг метод психотерапевтического исследования, направленный на восстановления равновесия, как подсказывает нам Википедия, другими словами методами аутотренинга являются: самовнушение, самогипноз, аффирмации и т.д
(где мы и встречаем Луизу Хей) . Давно доказано что наши мысли и чувства взаимосвязаны и что при помощи мозга мы можем влиять на все в нашей жизни, так почему бы не пробовать и не быть счастливее? Всего-то каждый день думать, что «я классный» и фокусироваться на своих достоинствах?
И как вы считаете возможно ли влюбиться, внушив себе это?
Местами я специально гиперболизирую для убедительности. Присутствует мат.
Есть еще озвучка мною https://www.youtube.com/watch?v=jVdiNpN8uHU&t=13s
_______________________________________________________________________________
Я человек, который умеет говорить НЕТ. Сказать НЕТ – это одна из главных целей моей жизни. Я говорю НЕТ уверено, спокойно и аргументированно, но если посчитаю, что меня не услышат, то говорю нет резко, жестко и брутально, чтобы поняли с первого раза. Мне это очень нравится! Я испытываю приятное возбуждение, когда говорю НЕТ, предвкушая чувство счастья, наполненности и удовлетворения. Это кайф - говорить НЕТ.
Говорить НЕТ – это базовая необходимость для выживания человека. Человек, который не умеет говорить НЕТ – слаб и не выживет. Человек, который умеет говорить НЕТ - силен и отважен. Такому человеку важны, в первую очередь, свои интересы, что является абсолютно нормальным и естественным, он не боится не оправдать ожидания других людей и ему плевать, что о нем подумают. Он настолько силен в своем стремлении и умении говорить НЕТ, что все попытки им манипулировать и сесть ему на шею заканчиваются неудачей для попытавшегося. Говорить НЕТ – это прекрасно!
Я имею право сказать НЕТ, когда я посчитаю, что для себя любимого мне так будет лучше. Я не собираюсь переживать из-за негативной реакции тех людей, которым я говорю свое благое НЕТ. Я – эгоцентрик. Я живу для себя и мне плевать на тех людей, которые хотят меня поиметь на что-либо. Я готов их разочаровать и мне плевать на их мнение. В действительности, человек человеку – волк! Поэтому мне все равно на них. В реальности всем вокруг на меня насрать или же меня хотят отыметь. Говоря НЕТ в своих интересах, я сообщаю человеку, что он хочет отыметь меня в той степени, в которой я не согласен с этим и я готов вызвать его недовольство, но отстоять свое!
Я не боюсь испортить отношения с человеком, так как имею право действовать в своих интересах, как считаю нужным. Если ему не нравится мое нет, хоть я и сообщил, почему я ему его сказал, то меня это не волнует. Его реакция, даже грубая и негативная меня не задевает и не волнует, я промолчу в ответ, но не буду делать того, чего этот человек хочет от меня, так как мне это не выгодно и у меня нету желания. Мне все равно! Я буду равнодушен к его возможной грубости, обиды на меня, агрессии и оскорблений. В действительности, большинство людей вокруг кроме фырканья и недовольство на мое НЕТ ничего не могут противопоставить. Конечно, они разозлятся на меня, может даже и возненавидят и даже будут говорить гадости про меня, но я отнесусь к этому с удовольствием и с юмором, возможно даже со злорадством. Просто пропущу мимо ушей, а потом еще раз рявкну свое НЕТ. Пусть этот человек меня ненавидит, но зато он будет впредь считаться со мной. В конце концов, каждый человек имеет право на свое мнение и свой образ поведения, пусть выражает себя так, как считает нужным. Мне насрать на его мнение обо мне! Я не золотой червонец, чтобы всем нравиться. Всем мил не будешь, всем не понравишься. Я что, должен себя любимого приносить в жертву в угоду интересам чужих, а иногда и близких людей? Да нахуя оно мне надо? Самопожертвованием я заниматься не собираюсь. У меня свои интересы на первом месте! Я хочу покорить этот мир и решать чужие проблемы в ущерб своим я не намерен. Более того, я заряжаюсь позитивной энергией от отрицательной реакции людей, которым я не дал поиметь себя, а ведь таких пруд-пруди – встречаются на каждом шагу! Я не позволю кому-либо сесть мне на шею.
Нас имеют ровно настолько, насколько мы позволяет себя иметь. Пошли они все на хуй, желающие отыметь меня! Мне похуй на них.
Когда я говорю НЕТ, то я раскрываю крылья, подобно грифу. Меня наполняют лучи радости и задора. Может я и буду волноваться даже бояться, когда буду говорить НЕТ, но я буду преодолевать себя раз за разом, шаг за шагом, делая изо всех сил это снова и снова. Ведь я уверен в том, что я отстаю свое НЕТ, сказав его, а потом наступит блаженство и чувство глубокой удовлетворенности, когда желающий отыметь меня и сесть мне на шею от меня отстанет. Счастливый человек – это человек, который умеет говорить нет! И я буду им! Говорить НЕТ – это путь к счастью, радости, блаженству и процветанию! Это путь к победе и успеху в жизни!
Я – ЧЕЛОВЕК, КОТОРЫЙ УМЕЕТ ГОВОРИТЬ НЕТ!
А уже после прослушивания, с лёгким сердцем, приступаем к употреблению любимых напитков, без страха и упрёка!
Всем привет!
Засыпая этой ночью, я вспомнил один забавный эпизод из своего детства.
Мои родители испытывали определенные трудности с тем, чтобы уложить меня спать. Мне всегда хотелось потусить со взрослыми подольше, а упёртости, в плане утоления любопытства, у меня хватало.
Поэтому, вечерами, я смотрел вместе с ними "взрослые" фильмы. Например, "Терминатор" или "Чужой". Родители смогли удачно и доходчиво объяснить мне, что всё, что там происходит — художественный вымысел. И я не боялся)
Это было ахуенное детство, полное замечательного кино!
Но, в один прекрасный вечер, все поменялось.
По-моему, на тот момент мне было 6-7 лет. Тогда-то и произошла "психологическая травма".
Небольшое отступление. Дедушка у меня заядлый любитель новостей, сериалов типа "Убойная сила", "Улица разбитых фонарей" и разного рода документалок.
Он не смущался при мне смотреть выпуски ТАУ. Ох, как вспомню "пляшущие" цифры, жуткую музыку и голос Иннокентия Викторовича, так сразу мурашки бегут!
А вы помните его голос?
Но даже эта сводка жести не пронимала меня.
Зато, в тот злополучный вечер, дедушка смотрел передачу про НЛО, пришельцев, и прочую нечисть. Не помню, был ли это РенТВ или ТВ3. Впрочем, это и не важно.
Мне тогда опять не хотелось идти спать, и было ужасно любопытно, что же там такое смотрит дед.
Насколько я помню, это был сюжет про старушку, которая нашла в поле странного ребенка, и некоторое время пыталась его содержать. Там были жуткие подробности его поведения, его кончины, фотографии его останков и прочие домыслы, типа: "он пришееелееец!". Звали его Алёшенька.
Он украдёт твой сон!
И тут, меня переклинило. Если художественные фильмы я воспринимал как сказку, то как относиться к псевдодокументальным передачам, я не знал. Ещё и тётя (ей на то время было 15 лет)) подлила масла в огонь:
— Беги скорее спать, dimmon3991, а то Алёшенька придёт за тобой!
Истерика. Слёзы. Отказ оставаться в комнате одному. Так у меня появился страх темноты.
Fear of the dark, fear of the daaark!
I have a constant fear that something's always near...
Тётке, после этого, конечно, влетело по первое число))
А я, с того момента, не выключал свет до упора. Бежал до кровати как можно быстрее, скорее укрывался под одеялом: а друг, что-то схватит меня за ногу из под кровати! Просил маму/бабушку оставаться со мной перед сном подольше.
Конечно, у них не всегда была возможность и желание сидеть подле меня и ждать, когда я усну. Поэтому, мне пришлось придумать себе "защитное заклинание".
Идея была проста — как только я добегал до кровати и прятался под одеяло, я начинал подставлять вокруг себя эдакое защитное поле, сквозь которое не смогло бы пройти никакое зло. Благо, воображение у меня было хорошее.
Для пущей уверенности, я представлял себе, как это защитное поле подпитывается и усиливается за счёт "лучей любви", идущих от моих родственников. Предоставлялись они мне солнечно-золотистого цвета.
Я анализировал, кто и как относится ко мне, и, исходя из этих данных, получал силу этих лучей. Самые толстые и мощные лучи были, что характерно, от мамы и бабушки. А самые слабые от тех, кого я и сам недолюбливал. Детская логика такая логичная...
Таким образом, я получал уверенность в себе, ощущение защиты, переставал чувствовать себя одним в комнате, отвлекался от нехороших мыслей и засыпал в процессе.
Хорошего вам сна)) Берегите своих детей от бреда, льющегося с ТВ!
