Ну, имхо, питание и лечение ЖКТ - не совсем связанные между собой вещи в рамках лечения себорейного дерматита, скорее, тот факт, что для лечения ЖКТ надо менять рацион влияет. У меня проблем с ЖКТ нет, но как только отрегулировала питание - дерматит сильно пошёл на спад. Очень, нет, ОЧЕНЬ сильно влияет сахар. Не жир, не мясо, а именно углеводы. Убрала их почти полностью ради эксперимента, оставила только овощи кроме картошки в любом виде, и акне, которым я страдаю всю жизнь ушло, и кожа из жирной магическим образом стала нормальной, и дерматит ушёл, потому что кушать грибам стало нечего. Сначала думала на шампунь, как раз совпало начало его использования с началом пищевого эксперимента, но как только вернула диету к привычной - все вернулось, и прыщи на лице и теле, и дерматит, и перхоть, и зуд. Кстати, алкоголь тоже влияет, 100%, но не так сильно, как углеводы, проверено лично, причем как крепкий, так и лёгкий, типа пива/вина одинаково превращают лицо в блинчик с утра. Но из-за того, что это единоразово, обострения не вызывает, если общая диета правильная. По той же причине кусок торта на торжестве не вернёт дерматит, если дома продолжить питаться по диете.

По шампуням тоже могу дать совет: климбазол - мастхэв, но в одиночку только для поддержки пригоден, в идеале нужны ещё пироктон оламин и пиритион цинка, а в несмываемых средствах ещё и салицилка. И все это только в комплексе. Брала шампунь просто с пироктон оламином - фигня, просто с климбазолом - тоже, а вот тот шампунь, где все в комплексе стал моим любимым. И когда в нем именно пиритион цинка заменили на цинк PCA, сразу стало не то. Но с пиритионом шампунь сейчас найти - тот ещё квест. Так что, удачи всем собратьям по болячкам, это с нами на всю жизнь, увы.

P.S. когда-то давно где-то читала, что есть связь с группой крови, мол люди со второй положительной почему-то очень вкусные для всяких бактерий/грибов/глистов и прочей дряни. Так что если напишете свою группу крови, будет очень интересно

P.P.S. Похудеть это тоже помогает, но чёрт побери, держать такой режим на постоянку - абсолютное страдание для тех, кто привык к печеньке с чаем и макарошкам с котлеткой.

У Вас прекрасный результат!
У меня себорейный дерматит на лице. Не сильный, но бывает..
Уже лет 10, иногда лицо краснеет и шелушится, особенно после умывания, ванны, душа, ну и если выпить хорошенько. Так вот, в этом году я нашёл что убирает у меня рецидивы на совсем, а лицо становится полностью чистым :
В помойку все крема, гормональные мази итд!
Перепробовано за 10 лет ВСЁ! Разве что барсучьим жиром не натирался))
Лично у меня проблемы с жкт (гастрит, грэб, изжога итд), поэтому в первую очередь хочу посоветовать тем, у кого себорейный дерматит - начинать лечение изнутри, это и будет лечением :

1) Закажите полифепан и принимайте его 10 дней по инструкции (его сложно найти в аптеках, делайте заказ в интернет аптеках).
Это сорбент, почистит организм, стоит копейки! Работет! Тот самый "простой советский".
Либо Лактофильтрум , но он подороже.
Вы удивитесь, увидев эффект! Пить за час ДО еды!

2) ЖКТ (эзомепрозол + альфазокс на 2-3 недели максимум) и умывание лица ТОЛЬКО шампунем с кетоконазолом. Я беру самый дешёвый кетоконазол вертекс 2%. Кетоконазолом можно пользоваться длительное время.
Прям намыльте им лицо, подождите минуту - две. смывайте

3) Диета. Хоть в медицине в класификации столов и отказались, всё же диета стол №5.
(исключаем жаренное, острое, АЛКОГОЛЬ! Шоколад тоже не желательно).
Вы удивитесь, какой чистой станет Ваша кожа без всяких ля рош, келюаль дс и прочих дорогущих бесполезных кремов. С гормонами и без.

Сразу скажу, что я не врач, это не медицинская рекомендация, всё что вы прочитаете стоит обсудить с врачём. Я лишь рассказываю про свой опыт, который мне помог.

Всем привет! Пришла поделиться своей радостью. Предыстория здесь

Для ЛЛ: долгое время «лечила» атопический дерматит гормональными мазями и прочим, что привело к синдрому отмены. Убрала все гормональное лечение и ждала, пока само пройдет, выглядело это примерно так (фото могут быть неприятными❗️):

А это сейчас - 18 месяц отмены:

Теперь подробнее. Последнее, чем я мазалась, был негормональный протопик. Это миф, что после него нет синдрома отмены. Он просто отсрочил неотвратимое. Все крема улетели в мусорку.

Чувствую себя прекрасно. С каждым месяцем все лучше и лучше. Чешусь очень редко, еще не полная ремиссия. Но кожа в идеальном состоянии и держится так последние ~4-5 месяцев.

Мое лечение: отмена всех кремов (даже эмолентов), быстрый душ 1 раз в 3 дня, остальные взаимодействия с водой только в перчатках, антисептики (бетадин, синька), поездка на море в середине синдрома (на 9 месяце), и время. Аллергенов так и не выявила. Чистые аллергопанели. Низкий Ige, в норме эозинофилы. Питание не меняла, никаких диет. Вместе с улучшением по коже ушел и ринит.

Что хотелось бы сказать. Конкретно мой случай - это о том, как самостоятельно довести себя до беды, а потом героически преодолевать. Но, пообщавшись с множеством людей, которые проходят синдром отмены, я узнала, что далеко не все занимались самолечением. Наоборот, большинство пострадали от дерматологов и аллергологов.

В некоторых странах элементарно не купить гормональные мази без рецепта. Повсеместно, если ты придешь к врачу после курса гормонов без улучшения, тебе выпишут его снова. Ни в одной инструкции нет ни слова о длительности перерыва между курсами.

Если ты не согласен на гормональное лечение, появился другой путь - имунносупрессоры, «биологическая терапия». Только вот и это не выход, потому что с них зачастую невозможно слезть. У многих, кто решил пройти на них синдром отмены, уже через 24 часа, когда приходит время снова выпить таблетку, тело покрывается крапивницей и просит «новую дозу». И, конечно же, супрессия иммунитета черевата  другими прелестями в виде инфекций и побочек. Короче, для себя решила, что это не вариант. Хотя все индивидуально, и единицам удалось слезть без отката. Также зависит от конкретного препарата.

И еще. Если вы решили пройти через синдром отмены, настоятельно не рекомендую делать это в одиночку. Есть чат, в котором собрано огромное количество информации о синдроме, где обмениваются опытом и поддерживают. А в идеале еще стоит найти врача, который не станет настаивать на гормонах, но поможет например избежать вторичных инфекций (или лечить их, брать соскобы) - правда, еще тот квест найти его.

После кучи ошибок, которые я совершила, считаю своим долгом делиться этой информацией, предостеречь и оградить других. Пусть лучше кто-то научится на моих, чем на собственных. Поэтому написала множество других постов на эту тему - как понять, что у вас синдром, а не АтД, что это такое и так далее. Также там есть ссылки на полезные ресурсы с информацией о синдроме отмены.

Всем чистой кожи

Всем привет, хочу рассказать вам о своей проблеме и получить от вас какие нибудь советы.. начну с детства, ещё когда мне было меньше годика+- у меня был диатез, с возрастом он уже прошел и меня больше ничего не беспокоило, но в 13 лет началась жесть. Это было зимой, и я заметила у себя на щеках красные пятна, сначала они были не особо большими, я подумала что я просто заморозила щеки и мазала кремом, но с каждым днем ситуация становилась хуже. Пятна стали больше, начался зуд, щеки покрывались непонятной корочкой от которой вылезала жидкость, тогда к врачу я не спешила, и мазала всеми кремами,детскими маслами, которые мне советовали родные(ничего не помогало,делало только хуже) но когда я проснулась с ОЧЕНЬ опухшим лицом то пошла к врачу с мамой, там нас направили в другую больницу, после чего меня даже положили в больницу. Лицо у меня было всё красное и опухшее, словно ожог. В больнице я питалась тем,что давали там, было вкусно, иногда позволяла себе сладкое в тихую от врачей(но лучше вообще его не есть) мазали какой то мазью два раза в день(если не ошибаюсь,не особо помню уже) ходила на ЭКГ и УЗИ, всё в норме, сдавала мочу, кал и тоже всё хорошо. Пробыла в больнице неделю, с каждым днем покраснений стало меньше, лицо было не таким опухшим, грубо говоря с моих щек слазила кожа. Меня выписали, но оттенок лица имел красноватый цвет, спустя несколько дней дома всё началось по новой, тоже самое что и было, только не так опухла, снова щёки. Положили в больницу, мазали тем же кремом что в другой раз, но начали ставить уколы два раза в день утром и вечером, уколы были немного болючие, к сожалению не помню что именно в меня кололи, в один день меня даже рвало всё утро и ночь, что пришлось лежать под капельницей. И вот, спустя неделю меня выписали, поставили «атопический дерматит», назначили в крайних случаях обострения крем «Адвантан» один раз в день тонким слоем. Спустя пару дней я снова заметила что щеки опять начали краснеть и выделять жидкость, тогда купила адвантан и пользовалась как мне сказали. Всё прошло через пару дней, была очень рада, и по своей тупости я не перестала мазаться адвантаном, потому что боялась что всё вернется вновь. И так пользовалась я им примерно год, наносила каждый день, всё было хорошо, дерматит меня не беспокоил, бывало очень сильно обсыпало, но для меня было главным что дерматита нет. И вот, мне уже 15 лет, началась зима, и меня начало беспокоить состояние кожи, просвечивались сосуды на щеках, я пошла к дерматологу рассказала всю ситуацию, и она сказала что адвантан на лицо вообще никак нельзя! Я была в шоке, что я узнала об этом только сейчас, и конечно же моя кожа уже привыкла к адвантану, и после этого я перестала им пользоваться вообще. Долго ждать «эффекта отмены» не пришлось, щеки стали красными, они просто горели! и были в корочках. Я очень много плакала,потому что мою самооценку это очень пошатнуло. Не выходила из дома вообще, пользовалась болтушкой, хранила её в холодильнике, и гелем «Метронидазол», один раз в день(ещё поставили диагноз «подкожный клещ») стало получше, перестала пользоваться болтушкой и гелем, начала мазать лицо только обычным морковным кремом. Стало лучше,даже думала что ещё немного и всё пройдет, иногда они краснели, шелушения были. В больнице направили сдавать тест на гормоны, я их сдала, но результат ещё не узнала. Сегодня утром я снова заметила этот ад! Щеки покраснели, на них корочка и оттуда выделятся жидкость, если честно еле как держусь чтоб не намазать адвантан🥹 и вот незнаю что мне с ними делать. Чем мазать вообще чтоб наконец уйти в ремиссию.. Конечно, это моя тупость что так долго и интенсивно мазала адвантан, но тогда только он меня спас, и мне хотелось забыть об этом ужасе.. Может у меня какая то аллергия, и надо её выявить, ещё дерматит появился на руке, но его немного и он не так меня беспокоит как на лице, хотелось бы чтоб хоть кто нибудь прочитал весь этот текст.

На связи практикующий врач - педиатр, консультант по ГВ, мама малыша🫶

Если у вас или у вашего ребёнка есть лёгкая сухость кожи, склонность к потливости, то самый оптимальный уходовый вариант - это молочко, лосьоны или гель-кремы. Они легко наносятся, удерживают меньше воды, хорошо подходят для ухода в летнее время.

Это могут быть : Биодерма Атодерм гель - крем, Ля Рош липикар лосьон, Le Santi липидо-восстанавливающий крем, Avene Xeracalm AD концентрат и другие, Ла Кри эмульсия для чувствительной кожи и другие.

На сухую, атопичную кожу с участками выраженной сухости идеально подойдет крем или бальзам. Их сложнее нанести, они более плотные по консистенции и текстуре, лучше удерживают влагу, а также берут на себя функцию матрикса для соединения клеток.

Это могут быть: Ля Рош Липикар бауме АП+М, Биодерма Атодерм крем ультра/бауме, Ла Кри Атодерм, A-derma Exomega, Uriage Xemose baume или крем, Avene Xeracalm AD бауме.

Все эти продукты по-другому называются ✨ЭМОЛЕНТЫ✨

Это кожа с лёгкой сухостью, здесь идеально подойдут эмоленты лосьоны/молочко/гель - кремы

Это атопичная кожа с выраженными участками ксероза - сухостью. На такую кожу наносим эмоленты бальзам или крем.

Если материал для вас был полезен, если у вас есть какие-то вопросы, которые вы бы хотели задать, переходите в мой тг-канал. Здесь я с радостью отвечу на все ваши вопросы.

Читать всем атопикам, больным псориазом и тем, кому интересно: как именно развивается кожная зависимость от гормональных мазей и кремов.

«Пришло время подвести итоги опроса, который проводился администраторами русскоязычного сообщества Синдрома Отмены Гормона с 07.07.24 по 10.09.24.

Опрос был посвящен изучению Синдрома Отмены Гормона. Для его проведения был использован сервис Google Forms, ответы принимались анонимно, но с обязательной регистрацией аккаунта (отправка формы не более 1 раза).

В опросе могли принимать участие только люди, страдающие от Синдрома Отмены Гормона, а также родители или родственники недееспособного/инвалидизированного члена семьи (в таком случае, данные заполнялись от лица пострадавшего).

Приняли участие 62 респондента.

Среди них 56 женщин и 6 мужчин. Возраст участников – от 3 до 49 лет.

Основная возрастная группа (большинство пострадавших) – в промежутке от 18 до 39 лет.

Далее представлены диаграммы с ответами на вопросы, представляющие наибольший интерес в изучении Синдрома Отмены Гормона.

Диаграмма 1. Вопрос: Сколько вы проходили лечение кортикостероидами?

Диаграмма 2. Вопрос: С какой первоначальной проблемой вы боролись, используя ГКС?

Диаграмма 3. Вопрос: Какими гормональными мазями вы пользовались?

Из диаграммы 3 следует, что наиболее популярными мазями с ГКС среди пострадавших от Синдрома Отмены Гормона стали Адвантан, Акридерм ГК и Тридерм. Некоторые респонденты внесли в список китайские мази, производители которых зачастую умалчивают о содержании сильнодействующих гормонах в составе. Также среди ответов есть ингибиторы кальценеврина (протопик, элидел, такропик) – мази, не содержащие гормонов, но вызывающие симптомы синдрома отмены у некоторых пострадавших.

Диаграмма 4. Вопрос: Принимали ли вы системные ГКС препараты?

Диаграмма 5. Вопрос: Если ДА, то какие системные ГКС препараты вы принимали?

Диаграмма 6. Вопрос: Кто назначал вам препараты?

Из диаграммы 6 следует, что абсолютному большинству респондентов (93,5%) лечение ГКС было назначено врачом-дерматологом. Также 27,4% пострадавших использовали ГКС в качестве самолечения (без назначения врача). В данном вопросе можно было выбрать несколько вариантов ответа.

Диаграмма 7. Вопрос: Насколько серьезными были кожные проявления до начала использования ГКС?

Диаграмма 8. Вопрос: Насколько серьезными были кожные проявления после отмены лечения ГКС?

Сравнив диаграммы 7 и 8 можно увидеть, как увеличилась тяжесть кожных проявлений до и после использования ГКС. Подавляющее большинство респондентов (85,5% - 53 чел.) оценивают кожные проявления после отмены лечения ГКС как тяжелые и очень тяжелые.

Диаграмма 9. Вопрос: Делали ли вы перерывы между нанесениями топических ГКС?

Диаграмма 10. Вопрос: Если ДА, то на сколько дней вы обычно делали перерывы?

Диаграмма 11. Вопрос: Как долго вы использовали ГКС БЕЗ ПЕРЕРЫВОВ?

Из диаграмм 9, 10, 11 можно сделать вывод, что большинство респондентов (74,2%) использовали ГКС с перерывами – чаще всего длительностью от 1 до 14 дней. Использовали ГКС без перерыва в течение нескольких лет - 24,2% респондентов.

Диаграмма 12. Вопрос: Через какое время кожные проявления возвращались после отмены ГКС?

Диаграмма 13. Вопрос: В ходе лечения были ли у вас обострения симптомов, которые привели к увеличению частоты/количества нанесения ГКС или использованию ГКС более высокой степени активности?

Диаграмма 14. Вопрос: Распространялись ли кожные проявления на новые места со временем?

Диаграмма 15. Вопрос: Проводили ли вам тесты на аллергию?

Из свободных ответов о наличии аллергии, аллергия не выявлена анализами у 10 респондентов. Различные аллергии (чаще всего на яйцо, пыль, плесень и домашних животных) подтвержденные анализом – у 35 респондентов. Остальные участники не оставили ответов.

Диаграмма 16. Вопрос: Если вы обнаружили и убрали аллергены, улучшилось ли ваше состояние?

Диаграмма 17. Вопрос: Врач давал вам разъяснения о сроках нанесения ГКС?

Из свободных ответов о том, какие именно разъяснения о сроках применения респонденты получили от врача:

· Использовать всю жизнь без перерывов – 1 чел.

· Использовать неограниченный срок, но курсами, с перерывами – 7 чел.

· Использовать, постепенно сокращая применение (по потребности) - 9 чел.

· Использовать однократно коротким курсом – 6 чел.

· Использовать курсом с плавным переходом на ингибиторы кальценеврина – 9 чел.

· Предупреждал о сроках нанесения как в инструкции – 4 чел.

Диаграмма 18. Вопрос: Предупреждал ли врач о побочных эффектах ГКС препаратов?

Из свободных ответов о том, какие именно побочные эффекты были разъяснены врачом:

· Атрофия кожи – 2 чел.

· Зависимость – 1 чел.

Диаграмма 19. Вопрос: Изменялись ли рекомендации врачей по лечению со временем?

Из свободных ответов о том, как именно изменялись рекомендации врачей со временем:

· Менялись уходовые средства и эмоленты – 2 чел.

· Менялось гормональное средство - 5 чел.

· Менялся способ/кратность/схема/дозировка ГКС - 5 чел.

· ГКС заменялся ингибиторами кальценеврина - 4 чел.

· Предлагались иммуносупрессоры - 2 чел.

· Менялись рекомендации по диете - 2 чел.

· Менялись рекомендации о гипоаллергенном быте - 1 чел.

· Предлагалась народная медицина/чистки/клизмы - 1 чел.

· Менялся основной диагноз - 1 чел.

· Предлагались препараты для лечения сопутствующих заболеваний (для ЖКТ и пр.) - 3 чел.

Диаграмма 20. Вопрос: Принимали ли вы решение самостоятельно увеличить дозировку/частоту нанесения ГКС?

Диаграмма 21. Вопрос: Использовали ли вы ГКС на следующих участках кожи: лицо, половые органы, подмышки, складки, под подгузник, под окклюзивные повязки?

Диаграмма 22. Вопрос: Какой самый мощный топический ГКС вы использовали?

Диаграмма 23. Вопрос: Замечали ли вы какие-то побочные эффекты ВО ВРЕМЯ применения ГКС?

Из свободных ответов о том, какие именно побочные эффекты были замечены во время применения ГКС:

· Истончение кожи (атрофия) – 43 чел.

· Синяки неизвестного происхождения – 18 чел.

· Фоточувствительность – 18 чел.

· Розацеа/периоральный дерматит – 12 чел.

· Жжение при нанесении ГКС – 21 чел.

· Телеангиэктазии/стрии – 9 чел.

· Нейропатические ощущения/покалывания – 2 чел.

· Оволосение мест нанесения – 1 чел.

Диаграмма 24. Вопрос: Какие первые симптомы у вас появлялись при попытках прекратить лечение ГКС?

Диаграмма 25. Вопрос: Какие новые симптомы впервые появились у вас при прохождении Синдрома Отмены?

Из свободных ответов о том, какие именно рекомендации были получены от врача при появлении симптомов Синдрома Отмены Гормона:

· Продолжать использовать прежний ГКС – 19 чел.

· Назначение более сильных/системных ГКС – 10 чел.

· Назначили антибиотики – 1 чел.

· Назначили диету – 1 чел.

· Назначили ингибиторы кальценеврина – 2 чел.

· Назначили антигистаминные – 2 чел.

· Предложили иммуносупрессоры - 6 чел.

· Направляли к другому специалисту – 2 чел.

· Предположили Синдром Отмены – 1 чел.

· Отрицали Синдром Отмены – 2 чел.

· Не знали о существовании Синдрома Отмены – 1 чел.

Вывод

Результаты опроса демонстрируют, что длительное, необоснованное, повсеместное использование кортикостероидов приводит к серьезным последствиям в виде Синдрома Отмены.

Подавляющее большинство участников опроса (82,3%) использовали кортикостероиды для лечения атопического дерматита, что подтверждает, что именно это заболевание чаще всего становится причиной длительного применения ГКС.

Наиболее часто используемыми препаратами были Адвантан, Акридерм ГК и Тридерм. Также отмечается использование китайских мазей, состав которых не всегда прозрачен, и ингибиторов кальциневрина, которые, хотя и не содержат гормонов, могут вызывать Синдром Отмены.

Более половины респондентов (54,8%) принимали ГКС не только наружно, но и системно, что увеличивает риск развития побочных эффектов и зависимости.

Абсолютное большинство респондентов (93,5%) получали лечение ГКС по назначению врача-дерматолога.

После отмены ГКС у 85,5% респондентов наблюдались тяжелые и очень тяжелые кожные проявления, что значительно превышает тяжесть симптомов до начала лечения.

Во время применения ГКС респонденты отмечали такие побочные эффекты, как истончение кожи (атрофия), синяки, фоточувствительность, розацеа и периоральный дерматит. Эти симптомы свидетельствуют о серьезном воздействии ГКС на кожу и организм в целом.

Многие респонденты отмечали, что врачи не предоставляли достаточной информации о сроках применения ГКС и возможных побочных эффектах. Только 2 человека из 62 получили предупреждение о возможной зависимости от ГКС.

При попытке прекратить использование ГКС у респондентов наблюдались такие симптомы, как покраснение, зуд, жжение, отек и шелушение кожи. Эти симптомы чаще всего не признавались врачами как связанные с синдромом отмены, что приводило к продолжению использования ГКС или назначению более сильных препаратов.

Результаты исследования указывают на необходимость более ответственного подхода к назначению гормональных препаратов, а также повышения осведомленности как медицинских специалистов, так и пациентов о потенциальных рисках и альтернативных методах лечения.»

*в посте представлены не все диаграммы, так как ограничение на 25 изображений

В моем профиле еще больше постов на тему Синдрома отмены (Я и сама прошла его)👇🏻

Что такое Синдром отмены (+фото)

Как отличить Синдром отмены от обычного дерматита