Коты, призраки и неловкие ситуации: ваши истории про домашние (и не только!) тренировки
В одном из прошлых постов мы попросили вас поделиться забавными историями про домашние тренировки. Спасибо всем, кто оставил комментарии и заполнил форму с ответом. Ниже приводим самые интересные рассказы!
Главным препятствием на пути к здоровому образу жизни становятся домашние питомцы. Пикабушница @alyona.invalid, пожаловалась на своего котика:
Каждый день мой кот-бенгалец умудряется что-то такое сделать, чтобы заставить меня шевелиться. А Я НЕ ХОЧУ!
1. Уронил увлажнитель с водой (3 л) — пришлось интенсивно мыть пол, чтобы ламинат не успел разбухнуть. И даже отодвигать диван…
2. Разгреб землю из цветка прямо на диван – пришлось устроить себе кардио и все это пылесосить, замывать, снова пылесосить.
Пожелавший остаться анонимным пользователь рассказал про хитрые попытки своего лабрадора отвлечь его от зарядки.
У меня есть лабрадор, они по природе своей игривые. Поэтому каждый раз, когда я сажусь на ковер, чтобы качать пресс или еще какими упражнениями заниматься, он думает, что сейчас самое время со мной поиграться! Приходится отложить дела и играть с этой мордой, как тут откажешь?
А пикабушнице Наталье мешает не только кот, но и маленький ребенок!
Кот! Кот приходит всегда , когда я начинаю заниматься йогой — трется об меня, ложится посередине коврика. Как будто во всей квартире только маленький островок возле меня, где можно прилечь. Бесит. Ребенок во всех позициях пытается на меня залезть, повиснуть. И вообще, как только я начинаю заниматься, сразу всем нужна, все внимание направляется на меня, хотя до этого и дела до меня не было никому.
С этой же проблемой сталкивается пользовательница @Umacka, у которой что ни зарядка, так забавная ситуация!
Стояла в планке, мелкая доча решила, что я классная лошадка. Села на спину.
Опять же, планка. Кот решил меня обнюхать во всех местах.
Пес блеванул на беговую дорожку, я не заметила, благодаря чему масса размазалась по полотну.
Отжималась, очки упали на пол, сломался заушник.
Самый безумный случай: бегала на дорожке в мини-шортах типа трусы, в лифчике обычном: все равно стирать, дома одна. Пришел муж с другом, я не слышала — дорожка шумит плюс наушники. Они сели на кухне, и я такая красивая и еще потная выхожу водички попить. А там муж. Не один.
В конкурсе на самую пугающую спортивную историю победила бы пикабушница @ludash66.
Живу в частном доме. В подвале в перекрытии вбит железный крюк, на нем толстая цепь, на цепи груша. Находилась дома одна. Решила отработать удары, занималась тхэквондо. Хорошо потренировалась. Пошла принимать душ. Выхожу из душа и слышу в подвале какие-то сутки. Мне стало очень страшно. Прям холодок по всему организму пошел. Прислушалась стуки не затихали. Вооружившись фонариком и спреем от комаров (на приемы тхэквондо надежды мало) вся дрожа от страха, спускаюсь в подвал. И что я вижу 👀 это груша качается, цепь трется о крюк и издает звук. Мне было смешно.
@DemoNaoki рассказал, как для них с друзьями попытка заняться спортом обернулась целым квестом. Но все закончилось хорошо!
Года два назад с друзьями гуляли по парку недалеко от дома и нашли классную уличную спортплощадку с турниками, штангой, великами и прочими тренажерами — прям фитнес-центр под открытым небом. Потренировались, договорились через пару дней опять собраться. Ну ок, собираемся, идем искать спортплощадку — нет ее! Часа полтора бродили по парку, а он большой, с кучей тропинок. В итоге нашли уже в другой день, потом до глубокой осени на то место ходили заниматься. А в тот раз так и разошлись нетренированные 😂
А пикабушники @mtz0 и @stratos91 честно поделились своими неудачами в мире спорта. Но отчаиваться не стоит, все еще впереди!
Купил лет шесть назад гантели, штангу с блинами, напульсники, но в итоге ни разу не занимался. Через год отдал все двоюродному брату. Вот такой я спортивный!
Ко мне прилип стул и монитор, поэтому я так и не смог дома тренироваться :(
Не забывайте поддерживать себя в форме, тем более что растяжку и простые упражнения можно делать прямо дома! А если вы еще в поиске жилья, с этим поможет Яндекс Аренда. У нас вы найдете квартиры с просторными комнатами, отдельными кладовками под спортинвентарь и даже террасами под собственный тренажерный зал! Или поселитесь рядом с парком и занимайтесь утренними пробежками, дыша свежим воздухом.
Реклама ООО «Яндекс Вертикали»
Маленькая квартира — большой потенциал: как визуально расширить пространство
В мире растет спрос на квартиры площадью до 11–17 кв. м, а также компактные студии от 20 до 25 кв. м. Владельцы и арендаторы уверены, что небольшого пространства достаточно, чтобы вместить все необходимое. Собрали советы по дизайну, которые помогут сэкономить место и визуально расширить пространство в малогабаритном жилье.
Выбирайте светлую палитру
Светлые стены отражают свет, создают эффект естественного освещения и визуально увеличивают пространство. Темные оттенки, напротив, поглощают солнечные лучи, отчего помещение выглядит меньше. Поэтому в небольшой квартире в качестве основной палитры дизайнеры рекомендуют использовать мягкие теплые тона: светло-серый, кремовый, бежевый, персиковый.
Еще один прием — сделать одну стену акцентной, выкрасив ее в глубокий темный цвет. Если вы снимаете квартиру и ремонт — не ваш вариант, то добавьте светлых оттенков с помощью штор, ковров, покрывал, подушек.
Используйте осветительные приборы
Естественный свет помогает расширить пространство, поэтому в идеале в небольших студиях лучше установить панорамные окна. А если нет такой возможности, на помощь придут лампочки, светильники и светодиоды. Используйте гирлянды, чтобы украсить гостиную, купите стильный ночник или торшер для спальни. Свет по-новому раскроет интерьер комнаты и визуально раздвинет ее границы.
Используйте зеркала
Они сделают помещение более открытым и глубоким, а еще создадут дополнительное освещение. Разместить зеркало лучше у окна или напротив свободной стены, чтобы усилить эффект. Также используйте другие отражающие поверхности: столешницы, дверцы шкафов, зеркальные вазы и фигурки. Но не переборщите, чтобы случайно не создать в квартире танцпол для дискотеки :)
Зонируйте помещение
Используйте ширмы и мобильные перегородки, чтобы разделить студию или небольшую комнату на несколько функциональных зон. Это позволит создать личное пространство для каждого члена семьи и сэкономить место в квартире. Зонировать помещение можно при помощи мебели. К примеру, с помощью двустороннего корпусного шкафа, барной стойки или подходящего стола отделить кухню от жилой части.
Габаритную мебель расположите вдоль стен
Оставьте больше свободного пространства в центре комнаты, чтобы не загромождать помещение. Если у комнаты нестандартная планировка с большим количеством углов, старайтесь располагать мебель по диагонали, а в пространстве за ней можно разместить торшеры и полки, чтобы сэкономить место.
Подберите функциональную мебель
Кровать-шкаф, стол-трансформер и стулья, диван с местом для хранения, навесная мебель и полки — все эти предметы интерьера помогают сэкономить пространство. В Китае большой популярностью пользуется многофункциональная мебель, которую можно трансформировать при помощи встроенного механизма. Так, диван может превратиться в полноценную кровать, шкаф, обеденную зону.
Не перегружайте интерьер декором
Для небольшого пространства подойдет интерьер в минималистичном стиле. Если вы поклонник классики, старайтесь сдерживать себя и не лепить в студии колонны и богатые карнизы. Лучше обратите внимание на эклектику — смешанный стиль, который позволяет сочетать элементы нескольких направлений.
Используйте текстиль из легких материалов
Шторы и тюль из полупрозрачных тканей пропускают больше света в помещение, а подушки и пледы из экологичных материалов сохраняют воздушность в интерьере. Также важно правильно выбрать паттерн — большие яркие принты визуально съедают пространство, так что отдайте предпочтение узорам с небольшими деталями.
Используйте фотообои и картины
Выберите объемное изображение леса, гор, моря — того, что лучше подходит под интерьер. Или остановите выбор на минималистичном рисунке. Кстати, таким же эффектом расширения пространства обладают картины и постеры.
Еще больше советов по обустройству интерьера мы перечислили в этом материале. А если ищете съемное жилье, то загляните на Яндекс Аренду — у нас есть не только уютные малометражки, но и просторные многокомнатные квартиры.
Реклама ООО «Яндекс Вертикали»
Аренда квартиры или отеля по суточно в Казани
Вообщем то все написал в заголовке, подскажите куда можно заселиться на выходные, где есть свободные комнаты, ну или квартиры, отели, гостиницы. Двум взрослым. Желательно по бюджетнее
Каждый пятый хочет пожить в доме Барби
20 июля вышел долгожданный фильм «Барби» с Марго Робби и Райаном Гослингом в главных ролях. Многих зрителей восхитил кукольный «Дом мечты» героини, построенный в реальную величину. Пишут, что его даже можно арендовать на несколько дней. Мы представили, как бы выглядела съемная квартира Барби, если бы она жила не в Малибу, а в России!
Гардеробная
Барби — та еще модница, поэтому ей нужна вместительная гардеробная. В ее российской квартире тоже есть такая, но вместо коктейльных платьев она практически полностью забита пуховиками, пальто, шарфами и другими вещами на непредсказуемую погоду.
Кухня
За окном пасмурная осенняя погода, но на кухне у Барби царит вечное лето. Разумеется, у героини есть кукольный чайный сервиз и ваза с цветами. А еще мы подумали, что в России она наверняка начала бы коллекционировать симпатичные магнитики на холодильник.
Гостиная
Если бы Барби переехала в Россию, то она обязательно взяла бы с собой своего пушистого любимца-далматина. Тем более, с помощью Яндекс Аренды у нее бы не возникло проблем с поиском квартиры, в которую можно заселиться с питомцем.
Спальня
Спальня Барби тоже получилась романтичной и даже сказочной: много подушек, цветов и, конечно, балдахин над кроватью, как у настоящей принцессы. По вечерам героиня будет сидеть в кресле, закутавшись в плед, пить чай и смотреть из окна на осенний сквер и первый снегопад.
Детская
А вот так бы выглядела детская в съемной квартире Барби. Обратите внимание на матрешку и цветную пирамидку!
К слову, мы провели опрос среди пользователей Яндекс Аренды и выяснили, что только одна пятая респондентов мечтает жить в доме, как у Барби.
А вы бы бы хотели снять такую квартиру для себя и своей семьи? Пишите в комментариях!
Реклама ООО. «Яндекс Вертикали»
Жильцы съезжают без предупреждения, не оплатив аренду — что делать?
Представьте ситуацию: вы сдаете квартиру, но жильцы вдруг отказываются оплачивать аренду и коммуналку и вдобавок решают съехать одним днем. «Бонусом» может идти сломанная мебель или, например, испорченные обои. Чтобы не оставлять собственников наедине с этими проблемами, Яндекс Аренда запустила Финансовую защиту. Она позволяет получить выплаты в ряде форс-мажорных случаев. Рассказываем, как это работает, на примерах.
Ситуация 1. На календаре день оплаты аренды, а средства на счет так и не поступили
Допустим, в договоре зафиксировано, что жилец должен производить оплату 5 числа каждого месяца. Сегодня 5 августа, на часах уже 17:50, деньги за август так и не поступили на ваш счет. Что делать?
Решение: Финансовая защита начинает работать в тот же день, когда жилец должен был оплатить аренду, но по какой-то причине задержал платеж. Если до 18:00 средства не поступят на счет собственника (даже в случае, когда проблема на стороне банка), Яндекс Аренда сама начислит всю сумму.
Ситуация 2. Жилец 31 июля пишет: «Завтра съезжаю!» и отказывается оплачивать аренду за август
По договору арендатор должен сообщить собственнику о своем решении съехать как минимум за 30 дней. Но что делать, если жильцы забыли предупредить заранее или вовсе съехали одним днем?
Решение: Яндекс Аренда сразу начнет поиск новых жильцов и компенсирует до 15 дней простоя. Обычно на то, чтобы найти новых арендаторов, требуется не больше 14 дней, а в квартиры в востребованных районах и по рыночным ценам новые жильцы въезжают в течение первых трех дней.
Ситуация 3. Арендатор исчез, счета не оплачены, диван лишился двух ножек, на ковре пятно от вина
Допустим, случилось комбо: жилец не оплатил за аренду за июль, съехал в начале августа, оставил в квартире беспорядок и сломанную мебель.
Решение:
Яндекс Аренда поможет, если в квартире пострадало имущество. Естественный износ при этом не компенсируется, а сумма выплаты не может превышать ежемесячный платеж. К примеру, если вы сдаете квартиру за 60 тысяч рублей в месяц, выплаты за ремонт будут в пределах этой суммы.
Финансовая защита помогает при основных проблемах, с которыми могут столкнуться арендодатели. Можно компенсировать неоплаченный месяц аренды, ЖКУ, простой квартиры и ремонтные работы.
В Финансовую защиту не входит оплата штрафа, если арендаторы съезжают до истечения договора, то есть ранее 11 месяцев. Собственник имеет право по договору требовать компенсацию с арендатора, но такие случаи не регулируются сервисом.
Яндекс Аренда помогает собственникам сдать квартиру быстро, удобно и без финансовых рисков. Мы постарались подробно рассказать об услуге «Финансовая защита», дополнительную информацию о сервисе также можно получить здесь:
Реклама ООО «Яндекс Вертикали»
Ответ на пост «Я в отчаянии»
Один из вариантов решения проблемы.
UPD: уважаемые @editors, @moderator, удалите пожалуйста мой пост. Извините, не знаю к кому обратиться с просьбой удалить пост.
Буквально день назад один мой знакомый пикабушник @ZLOYMRM2873, выложил пост, в котором поделился проблемой о аренде жилья с домашними животными. Решать такую "задачку" пориходится иногда в кратчайший срок. Но в таких ситуациях может придти на помощь "Жилищный кодекс Российской Федерации" ЖК РФ Статья 49. http://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_51057/9af0eec... Составлю приблизительную маршрутную карту с чего начать со ссылками:
1) Ссылка на сам закон: http://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_51057/9af0eec...
2) Ссылка на портал госуслуг,тут Вы уже можете подать заявление на включение вашей семьи в список получения муниципального жилья,указав свой город: https://www.google.com/url?q=https%3A%2F%2Fwww.gosuslugi.ru%...
3)Тут можно посмотреть
https://sovcombank.ru/blog/sberezheniya/mozhno-li-poluchit-k... и ещё тут: https://www.google.com/url?q=https%3A%2F%2Fwww.gosuslugi.ru%...
4. И конечно же лучше обратиться в сообщество Лига Юристов на Пикабу:
Лига Юристов
[картинка взята с просторов интернета]
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Я в отчаянии
Всем доброго времени суток, столкнулись с супругой с неприятной ситуацией. Суть в чем, сейчас снимаем жильё и сегодня нас оповестили хозяева что через месяц-полтора собираются продавать квартиру. Для нас это большой шок, так как при попытке найти сегодня альтернативу того жилья где мы в данный момент проживаем мои волосы решили покинуть бренное тело. Из сотен объявлений всего десяток от собственника, остальные от риелторов с комиссией минимум 50%🤯, но так же с залогом месячной оплаты от хозяина квартиры. Но не было бы проблем, я готов разово отдать 30ку, но ситуация в том что собственники откровенно игнорят, а если не игнорят то нельзя с животными (у нас 2 кота кострата, приученные к лотку и когтеточке. Одному 12 лет, другому 2 года). И с риелторами попа, многие спрашивают нафига вам двушка? И так же категоричный ответ по поводу съема с животными. Даже не знаю как быть, не думаю что за месяц ситуация на рынке как то поменяется. Кругом один грабёж и не справедливость к братьям нашим меньшим. Простите за написанное, но реально не знаю что делать и решил поделиться. Может кто чего дельного подскажет.
P.S. место действия город Ижевск, ищу квартиру в районе Строителя, Машиностроителя и Вараксино.
Upd: ситуация решилась, квартиру нашли и завтра начинаем переезд. Как ни странно помогло платное объявление о снятии жилья на не называемой площадке на 4 буквы за 350р. Написала собственница, то что уже давно на чемоданах в связи с переездом в другой город и то что давно ищут кто снимет. По оплате 18+счетчики и залог 10 с рассрочкой на 2 месяца и всё с договором. А самое главное в отличном состоянии, с кучей техники и хорошей мебелью. Спасибо всем не равнодушным, за советы. Пошёл паковать вещи!!!