Путин: В пиве много женских гормонов
2013 год
2013 год
Прошлый пост:
Похудел к лету
Так как возникло большое количество вопросов, решил сделать отдельный пост и ответить на основные.
Все нижеописанное является моим личным опытом который я не советую вам применять к себе.
1) Почему до 67кг? Для роста 183 см это же мало?
Потому что я хотел избавиться от всего жира, а самый лютый жир находится на животе, как бы вы не старались, жир на животе уйдет в самом конце, можно было остановиться и пойти в зал на 75 кг, но это был мой осознанный выбор, мне не нравилось быть худым но еще и с животом.
Когда худеешь, объемы уходят неравномерно.
75кг худеющего с 100кг по форме отличаются от того, кто всегда был 75кг.
2) Из тюфяка превратился в дрыща.
Скажу так, на дрыщей гораздо больше выбор одежды и она в миллиард раз сидит лучше)
Я с 52-54 размера вернулся на свой изначальный 46 и мне это нравится.
Дрыщу гораздо проще гулять, подниматься на 5 этаж, делать повседневные дела.
3)Что по здоровью? Через 2 года в гроб? Похудел чтоб гроб легче нести?)
Я не понял, с чего вы сделали такие выводы, что из за дифицита калорий убивается здоровье?
1200Ккал я сидел первый месяц, потом 1500,
Курагрудка греча и яйца это основной рацион, у меня по мимо этого был неограниченный доступ к любым фруктам и овощам, но старался менее сладкие. Через день ем семгу, регулярно творог, просто все это дело укладывал в 1500ккал .
Согласен мой косяк, тему питания я не раскрыл полностью, но и пост не являлся и не является призывом к действию, цель была похудеть, а не стать диетологом или фитнесс инструктором.
По здоровью все идеально, в разы лучше чем было до похудения.
Калории я считал в приложении на айфоне ( их много разных выбирайте любое)
4)Боль от голода,что делать?
Если у вас боль от голода прекратите диету и сходите к врачу, в норме голод не болит.
5) Кожа, почему не обвисла кожа?
Честно, не могу ответить на этот вопрос, скорее всего из за того, что кожа еще не успела растянуться, я не так долго носил такой вес.
Но и сказать, что следа не осталось я не могу, на ногах есть растяжки, а сама кожа в итоге не стала как в 20 лет упругой.
Если кто знает почему не обвисла кожа, дайте ответ в комментариях, самому интересно.
6) Да он разожрется, будет 120кг через пол года .
Я не борюсь с едой, я не испытывю наркотической тяги к еде, я просто в один момент понял, что мой образ жизни не правильный, я его сменил, теперь знаю что нужно есть и в каких количествах.
Желания пойти сожрать кучу еды теперь у меня не возникает, мне хватило того, что я был жирным и я ценю ту работу которую я проделал к возвращению в свой былой вес.
7) ТС сжег себе мышцы.
И что? я же не руку себе отрезал, как вернуть мышцы любой, кто ходит в зал знает, проблемы в этом не вижу .
Плюс я всегда следил за количеством белка в еде, дабы не терять еще больше мышечной массы.
Открою секрет, уходят не мышцы, а их объем, количество мышечных волокон не меняется.
Топаешь в зал и отращиваешь обратно мышцу)
Да и мышц у меня особо то и небыло, нашли из за чего переживать=)
8) ТС зря бросил зал!
Я не бросал зал,а прекратил посещение до полного сжигания жира, мне так было комфортней.
Теперь в обычном режиме 3 раза в неделю буду ходить)
Цель первым этапом была убрать жир, а не накачаться, я видел в зале толпы жиробилдеров, это не мой путь=)
Кто не вкурсе, зал поможет поддержать мышечные объемы если они были, но хрен вы там похудеете, вес уходит только от дифицита калорий.
У меня мышечных объемов небыло и переживать я за них не стал)
9)Алкоголь при похудении.
Хз кто придумал байку, что пить нельзя, да пейте если нет проблем со здоровьем, просто не жрите чипсы, орешки, сухарики под алкоголь.
Я люблю сухое вино и не испытывал с этим проблем.
Пиво тоже люблю, но его сложнее без закусок пить=)
Не стоит пить спиртное с высоким содержанием сахара. Вообще сахар лучше выкинуть и больше не покупать=)
Но в целом всего в меру.
10) Курение.
Я курил с 8 класса до 20 лет.
Выкинул пачку и больше не начинал и вам всем советую.
11) Можно было не выкидывать еду, а раздать.
Культ еды начинается уже с этого, че ее желеть? Это то же самое, что за своими детьми доедать, "жалко же выкидывать".
Уверен, те люди без места жительства которые живут у помойки, были не против выпить винишка с орео и чекопайкой =) .
Вы скажете, "Кто то сейчас сидит голодный, а вы выкидываете еду" и будете правы, но вот сидеть и пол дня искать кому нужна пачка орео пара бутылок вина и всякие конфеты у меня времени небыло.
Всем отдельное спасибо, за такой отлик на, казалось бы, рядовой пост о похудении)
Хейтеры вы тож красавчики =)
Господа и примкнувшие к ним дамы, здравствуйте. У всех нас, как нам кажется, есть те производители, которым мы доверяем больше, чем остальным. Сегодня у нас с Евгением на столе оказалась водка как раз такого производителя, а именно относительная новинка от Саранского ЛВЗ водка "Городок мягкая". Приятного просмотра.
Хорошая новость для животноводства!. Мистер Молокомужик обрел пару. Так излишне дословно я решил перевести название пива Mr. Milkman. Варят его пивоварня Schwarz Kaiser в Челохово, Егорьевский район. И больше мне нечего рассказать об этой пивоварне. Если верить интернетам, у них порядка 77 сортов пива. Из них я пил ровно одно.Точнее уже два.
Бесполезный для Вас факт. Но я поделюсь. Я редко пью какое-нибудь пиво более раза. Mr. Milkman одно из исключений из этого правила. Его я уже брал несколько раз и каждый раз пил с большим удовольствием. Поэтому, когда я увидел в Придворном магазине Mrs. Milkman не смог не взять на пробу. Итак, подробнее о каждой коровушке.
Итак, у нас тут milk stout. И это видно даже на глаз. В бокал льется плотная, густоватая (и кстати липкая, если вдруг налить криворуко и не сразу вытереть) жидкость. Цвет непрозрачно-черный, с отливом крепкого кофе. Пена мелкозернистая, опадает быстро, но долго оставляет характерные хлопья на поверхности пива. В аромате в первую очередь горький шоколад, немного какао и легкая кофейная нота.
Вкус мягкий, округлый. Все-таки вместо сахара используется глюкоза, и это отчетливо чувствуется. Немного сладко, есть легкие ноты эспрессо. В послевкусии тончайшие сухие ноты. Если честно, немного сладковато, но это, как говорится, кто что любит. Сухости не хватило, но это мои хотелки.
Ну скажем честно, миссис Молокомужик… Ну нет. Как-то слишком дословно перевел. Да и не толерантно и не феминитивно вышло. Переведем правильнее. Ну скажем честно, миссис Молочник… То же фигня выходит. Не буду переводить, пожалуй.
Ну скажем честно, Mrs. Milkman не сильно отличается от Mr. Такой же плотный, нажористый молочный стаут. Единственное отличие, пожалуй, в чуть большем количестве глюкозы. Вышло более сливочно, но более сладко. Вкусно. Но мужицкий вариант этого пива мне понравился больше.
Оба стаута хороши. Но не ожидайте от них брутальности имперцев. Это мягкие, округлые и достаточно десертные сорта. Думаю, было бы вкусно с пломбиром.
Настоящая статья не является рекламным материалом и не предназначена для лиц младше 18+
«Чат на чат» — новое развлекательное шоу RUTUBE. В нем два известных гостя соревнуются, у кого смешнее друзья. Звезды создают групповые чаты с близкими людьми и в каждом раунде присылают им забавные челленджи и задания. Команда, которая окажется креативнее, побеждает.
Реклама ООО «РУФОРМ», ИНН: 7714886605