И снова здравствуйте!
Чем ближе к концовке, тем сложнее писать. То что было много лет назад, уже затуманено и кажется скорее забавным, а вот свежие воспоминания все еще заставляют чувствовать стыд и смущение за свои поступки. И пусть я сейчас многое знаю и понимаю, продолжаю постепенно разбираться в вопросе и стараюсь двигаться дальше, но события, произошедшие в апреле и мае этого года все еще слишком свежи в моей памяти.
Как-то само собой получилось, что пишу я именно с точки зрения работы с зависимостью, а не рассказываю о своих пьяных злоключениях, поэтому не стану вдаваться в детали своих алкогеройств, а постараюсь сосредоточиться на том, как менялось мое мышление и мировосприятие на фоне происходящего.
Остановился я на мартовском отпуске, это была замечательная неделя на природе, в очень красивом месте. Свежий воздух, вкусная еда, прогулки и никаких тревожных событий, телефон там практически не ловил, поэтому тишина, покой и благодать. Я мог выпить немного за ужином, под хорошую закуску, но ни разу не напился и не похмелялся, соответственно. Конечно на фоне таких “успехов” вернулась вера в то, что наверное я не такой уж и алкоголик, могу же вот выпивать культурно, наверное дело было в обстановке, много нервов, тревога и вот это все, а когда спокойно, то и пить могу аккуратно. Мы вернулись обратно, жизнь потекла своим чередом, хоть я и просел по работе, благодаря предыдущему “перфомансу”, но вроде как решил, что сейчас все постепенно устаканится, я соберусь и начну постепенно наверстывать, выпивал по выходным, с закуской, чинно и благородно, ну вот хлебом нас алкашей не корми, дай поверить в то, что можно выпивать культурно, уже и не сосчитаю, в который раз я на это повелся. Ну те кто читали первую часть уже поняли, выходные обросли пятницей и понедельником по вечерам, пара раз в середине недели, с лёгоньким похмельем на работу и по старым рельсам я как тот Индиана Джонс в вагонетке разогнался и не тормозил, закономерным итогом стал запой, даже не так, ЗАПОЙ!
Приключение началось как это часто бывает с немного пива за ужином, далее беседа с моим напарником становилась все более бурной и интересной, затрагивались истинно интересные вещи, законы бытия, религия, история. В этом состоянии есть ощущение, что ты можешь управлять миром, вот так вот запросто, ведь вот же, все понятно. Ну потом нужно же обсудить женщин, у кого какие трудности там, кто кому больше насолил, кого сильнее обидели и вот это вот все. Потом пиво уже льется из ушей, не лезет в горло, но результат опьянения неудовлетворительный, да и в сон клонит, срочно нужно что-то решать! Коньячок! Ну это мой вариант был, попили коньячок, а он предложил водочки, потому что от сонного пивного состояния спасает только она, ну и так по чуть, за окном светало, как-то повырубались.
Утренний ад наступил, маховик завертелся, но теперь я пил не один. И вот какой интересный момент, есть много “примет” алкоголиков, таких как “пьет в одиночку”, “наливает сам себе”, “пьет не чокаясь”, но поверьте, такая это ерунда! Все ЛОРы всех игровых вселенных дружно нервно закуривают в стороне, когда на сцену выходит великая “Мифология алкашей”, созданная и передаваемая из поколения в поколение миллионами жертв зеленого змия, кто-то пьет каждый день, но не похмеляется, а значит не алкоголик, кто-то пьет запойно, но пару раз в год, не чудит под этим делом и все значит хорошо, под контролем! У АА в книге есть тест на алкоголизм, там предлагается поселиться в гостиницу, взять бутылку виски, выпить 50 грамм и поставить бутылку в шкаф, после чего прожить в этом номере еще пару дней и не притронуться к алкоголю. Если данная ситуация вас никак не напрягает - значит все в порядке, вы не зависимы, а вот если вы как я очнулись через неделю уже дома, не помня как туда попали - то пора начинать потихоньку задумываться, не нужно ли пить немного меньше (сарказм).
В этот раз я допился до капельницы, потому что сам уже пережить похмелье был не в состоянии. Три дня под капельницей, практически без сна, с тахикардией, давлением и невероятной депрессией, здравствуйте добрый доктор психиатр (нет, не психолог, психиатр из всамделишной психушки), пропишите что-нибудь, антидепрессантов там, каких-нибудь, повкуснее. Белочки, к счастью, не случилось, хоть и махнула она своим пушистым хвостиком прямо возле моего красного носа.
Когда я пришел в себя, посмотрел в зеркало. На меня смотрел опухший, обрюзгший, помятый, совершенно незнакомый мне мужик, лет эдак за 50, при моих-то 40. Я глубоко вздохнул и вновь твердо решил завязать. На этот раз подошел я к вопросу серьезно, стал штудировать специальную литературу, знакомиться с различными методами, кодировку я уже даже не рассматривал, ибо не верил в нее от слова совсем. Определились лидеры - Программа Анонимных Алкоголиков “12 шагов” и метод Геннадия Шичко. почитал книги, посмотрел видео, послушал выступления АА. Забрезжило понимание проблемы, но теперь я уже не хорохорился, а лишь надеялся, что высшие силы помогут мне как то с этим справиться. Почувствуйте разницу настроений с первой частью. Теперь все очень серьезно и сложно, будь это проект на работе, я бы точно отказался, но тут цена немного выше - жизнь. Еще раз глубоко вздохнув, я продолжил знакомиться с массой информации, параллельно стал интересоваться разными другими методиками общего оздоровления организма, например с дыханием по Виму Хоффу, закаливанием, стал висеть на турничке, качать пресс, в надежде что когда-нибудь увижу его, согнав свое пузо.
Уж не знаю, благодаря чему, но постепенно осознание закрепилось. Я алкоголик, я болен, это психическое заболевание, кроме меня самого, никто не сможет мне помочь, никак. Прошло почти два месяца, я не могу точно назвать даты, но я ставил себе таймер трезвых дней на телефоне и продержался я около 60 дней. Все это время я продолжал работать над своей зависимостью, опять вернулся к работе, вроде все начало налаживаться, опять. Вы заметили, сколько раз у меня все налаживалось? На самом деле, есть у меня одна мысль, что часто люди, борясь с зависимостью или со вредными привычками, не могут по сути эти привычки отпустить. Они считают дни, часы, постоянно об этом говорят, думают, тем самым не позволяя себе отпустить зависимость. Я начал заниматься разными вещами, настроил питание, перестал употреблять сахар (которым когда-то замещал алкоголь), стал много ходить (когда-нибудь и бегать начну, наверное, вот только курить брошу) ), читать книги, без которых раньше жить не мог, но вот как-то и на них я подзабил последнее время. Потом был срыв, ничего сверхестественного, в пятницу начал, в воскресенье закончил, выходные пролетели быстро очнулся-выпил-уснул, никуда не ходил, кроме как до магазина. Ну такой в итоге своеобразный вариант “сделал затяжечку”, когда курить бросаешь.
Чуть больше 40 дней я трезв. Я учел все свои прошлые ошибки и по прежнему полон решимости оставаться трезвым и дальше. Чтобы не копаться в алкогольной теме, я стал читать много разной информации по самосовершенствованию и мотивации. Да, больше половины там чушь про “выйти из зоны комфорта и поверить в себя”, но все же нет-нет, да мелькнет крупица истинно здравой мысли.
Спасибо всем, кто дочитал эту трилогию до конца, кто подписался. Когда я опубликовал первый пост, я даже не думал что это будет кому-то интересно, таких историй масса, даже на Пикабу. Второй пост получился тоже довольно бодро, а вот этот уже дался тяжело, но я еще раз напомнил себе о том, что забывать не стоит, снова обдумал многие вещи. Если кому-то будет интересно, я могу написать о том, что интересного я узнал, общаясь с психологами, читая различную, в том числе эзотерическую литературу и к чему я хочу прийти.
Посвящается моей любимой К.